1樓：匿名使用者
1 改善腸胃健康 冬季是吃南瓜的季節，南瓜能改善腸胃健康，南瓜有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功效，對脾胃虛弱有很好的食療效果。
2 預防感冒 南瓜屬於黃色蔬菜，含有非常豐富的胡蘿蔔素，這種物質是維生素a的前體，在人體中會進一步轉化成維生素a。維生素a能夠保護呼吸道以及上呼吸道的黏膜，可以預防上呼吸道感染。
3 暖身 南瓜因富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素b和鈣、磷等營養成分而越來越受現代人的歡迎，關鍵是南瓜熱量低，而且能促進腸胃蠕動，幫助告別惱人的便秘，絕對是冬日久坐上班族的必備食材。
4 防治高血壓 多食南瓜可以有效防治高血壓、糖尿病及肝臟病變，提高人體免疫力。南瓜還可以預防中風，因為南瓜裡含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸，均為良性油脂。
2樓：睿爸育兒記
吃南瓜有什麼好處？#星知計畫#
3樓：在這裡
南瓜是冬季蔬菜中多才多藝的一種。多吃可以預防心臟病和癌症。
4樓：杜崖枋
冬天的吃南瓜的好處有很多。
秋季吃南瓜有哪些好處
秋天吃南瓜有什麼好處？為什麼？
5樓：落日山月
秋季吃南瓜可提高免疫力，南瓜中富含的胡蘿蔔素，每100克南瓜中約四千微克胡蘿蔔素，同時，南瓜還有豐富的維生素b6,它是提高免疫蛋白活性、加強免疫蛋白代謝不可缺少的重要營養素，吃南瓜還有助於睡眠。
6樓：停停停我去額
秋天吃南瓜可以養胃，滋陰補腎，促進腸胃蠕動，預防便秘，增強體質；因為南瓜裡面含有豐富的維生素和各種蛋白質和各種礦物質元素，對人體是非常好的。
7樓：隨遇而安
南瓜裡面有很多微量元素，可以補充維c，補充胡蘿蔔素，促進身體的骨骼發育。因為南瓜是非常有營養的，吃上還有助於消化，而且可以防癌。
夏天吃南瓜有什麼好處嗎？
8樓：匿名使用者
防癌：南瓜能消除亞硝酸胺的突變作用，制止癌細胞出現。 杜蟲：
南瓜籽具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲作用，對於蟯蟲病、蟯蟲病等患者療效顯著(方法是空腹細嚼後吞服南瓜籽)。 治高血壓：多吃南瓜(尤其是生食或蒸至半熟)，可降血壓。
治哮喘：蒸熟南瓜混和蜜糖吃，早晚一次，長期服用。 治久咳：
南瓜藤煎去頭，插瓶中，令其汁液流入，廿四小時後取汁用開水沖服。 治浮腫、腹水、小便不暢：南瓜蒂燒存性研末，溫開水送服，每日三次，每次二克。
治慣性流產：南瓜蒂3只，薏公尺120克，加水煎服，連服數日。 治燒傷、燙傷：
南瓜搗爛取汁，塗敷傷口。也可以用南瓜藤汁塗傷口，每日三次。 治支氣管哮喘及老年慢性支氣管炎：
鮮南瓜500克，紅棗20粒，適量黃糖，加水煮湯服食，每日二次。 治痢疾：用南瓜葉煎湯飲。
止痛：瓜肉煮熟敷貼患處，可消炎止痛。
9樓：戊荃帖赫
南瓜是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，常吃南瓜有助於防治糖尿病。南瓜還含有豐富的蛋白質、脂肪、葡萄糖、澱粉、19種氨基酸、果膠、谷氨酸、葉黃素、胡蘿蔔素和磷、鉀、鈣、鋅等微量元素，南瓜還具有廣泛的醫療和保健作用。
10樓：匿名使用者
清熱解毒，治虛寒，潤肺止咳，防癌。
11樓：匿名使用者
能填抱肚子 謝謝採納意見。
12樓：養生動畫
吃南瓜的好處都有哪些呢？
13樓：睿爸育兒記
吃南瓜有什麼好處？#星知計畫#
秋天吃南瓜有什麼好處？
14樓：睿爸育兒記
吃南瓜有什麼好處？#星知計畫#
15樓：養生動畫
吃南瓜的好處都有哪些呢？
冬天吃南瓜有好處嗎
16樓：匿名使用者
多吃南瓜也可用於兒童蛔蟲、絛蟲、糖尿病的**，並能減少麻疹的患病危險和死亡率。
清代名醫陳修園說：「南瓜為補血之妙品」。常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用。所以，年輕媽媽可以和孩子一起食用南瓜。
南瓜多用於斷奶食物的製作，且含豐富的糖分，較易消化吸收。南瓜是維生素a的主要供給源，營養價值較高。除做成湯、糊外，還可以煮粥、蒸食、熬製、煮飯等。
17樓：睿爸育兒記
吃南瓜有什麼好處？#星知計畫#
18樓：養生動畫
吃南瓜的好處都有哪些呢？
吃南瓜的功效，吃南瓜有什麼好處
南瓜性溫 味甘，有補中益氣 消炎止痛 解毒殺蟲等功效。可治氣虛乏力 肋間神經痛 瘧疾 痢疾等症。還可驅蛔蟲 治燙傷。南瓜所含的甘露醇有通便作用，可減少腸內糞便的毒素對人體的危害，常食南瓜可預防結腸癌。南瓜含較高的胡蘿蔔素，被人體攝取後，很快轉化為維生素a而被吸收利用，對保護視力具有重要作用。近幾年研...
南瓜有啥好處，吃南瓜有什麼好處
南瓜性溫 味甘，有補中益氣 消炎止痛 解毒殺蟲等功效。可治氣虛乏力 肋間神經痛 瘧疾 痢疾等症。還可驅蛔蟲 治燙傷。南瓜所含的甘露醇有通便作用，可減少腸內糞便的毒素對人體的危害，常食南瓜可預防結腸癌。南瓜含較高的胡蘿蔔素，被人體攝取後，很快轉化為維生素a而被吸收利用，對保護視力具有重要作用。近幾年研...
蒸南瓜吃有什麼好處，常吃南瓜有什麼好處和壞處
吃南瓜有什麼好處？星知計畫 吃南瓜的好處都有哪些呢？南瓜的營養成分較全，營養價值也較高。嫩南瓜中維生素c及葡萄糖含量比老南瓜豐富。老南瓜則鈣 鐵 胡蘿蔔素含量較高。這些對防治哮喘病均較有利。還可驅蛔蟲 治燙傷。其種子 南瓜子還能食用或榨油。南瓜和南瓜子有一定的藥用價值。南瓜含有豐富的醣類和澱粉所以老...