1樓：匿名使用者
吃南瓜的好處。
名目：南瓜又稱番瓜，桃南瓜，東瓜，飯瓜，八月瓜，窩瓜，金瓜，南瓜又名地瓜，其蔓？而生、綿？不斷。
成分：南瓜富含營養，南瓜種子含脂肪、鈣、磷、蛋白質、尿？、鈷、維生素a、 b、c、e；瓜果肉含葫蘆巴鹼、腺嘌呤、精氨酸、天門冬素、β胡蘿蔔素、葡萄糖、蔗糖、多縮戊糖、氨基酸。
性質：性溫味甘，脾胃虛寒者的養生食品。建議選擇有機南瓜(有信譽)，營養功效顯著。
功效：補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲化痰，清熱解毒，治虛寒，潤肺止咳，防癌。
外用消炎止痛治燙傷。
種子有驅蟲，防治血吸蟲病。
微量元素鈷，能增加體內胰島素的釋放，促使糖尿病患者胰島素分泌正常化，對降低血糖有良好效果。生食主驅蟲，熟食主補益。
可預防**粗糙或感冒，也預防角膜乾燥症，夜盲症等．補中益氣，適宜肥胖之人老年便秘。
南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素a。另外南瓜含豐富的維生素e，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使小朋友生長發育維持正常的健康狀態。減少麻疹的患病和死亡率。
壞處：禁忌： 患有腳氣，黃疸以及氣滯阻之病者不宜多吃。
2樓：匿名使用者
利：南瓜味甘、性溫，入脾，胃經；
能補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴；
主治久病氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、便溏、糖尿病、蛔蟲等病症。弊：南瓜性溫，胃熱熾盛者、氣滯中滿者、濕熱氣滯者少吃；同時患有腳氣、黃疸、氣滯濕阻病者忌食。
3樓：匿名使用者
肯定有關係，但是還得主要看你有沒有食用其他對自己胃子敏感的食物，最重要的是選擇更適合自己的溫和一點的食物。
常吃南瓜有什麼好處和壞處
4樓：養生金品
吃南瓜的好處都有哪些呢？
5樓：
我不長篇大論了~
好處、1 解毒。
2 保護胃粘膜、幫助消化。
3 防治糖尿病、降低血糖。
4 消除致癌物質。
5 促進生長發育。
6 防治妊娠水腫和高血壓。
7 補充維生素，清理腸道。
壞處、南瓜性溫，素體胃熱熾盛者少食；
南瓜性偏雍滯，氣滯中滿者，慎食。
6樓：匿名使用者
南瓜具有降糖降壓、排毒養顏、強身健體、健脾和胃等功效，好處多多。
7樓：黃歧
吃南瓜的壞處：
1、南瓜含有豐富的胡蘿蔔素，由於胡蘿蔔素屬於油溶性，無法從體內直接排出，如果長期大量食用會引起**發黃，不過停止食用即可。
2、還有南瓜助濕熱，黃疸和腳氣病患者少食。
3、吃南瓜對身體有興奮地作用，促進機體活動，但長時間多吃久了會導致血壓公升高。
4、南瓜中也含有較多的果糖，吃的太多也會造成糖分攝入過多，5、對於老的南瓜吃多了可以使血糖公升高，對糖尿病人極為不利，但是嫩南瓜多吃是不會讓血糖公升高的，糖尿病人可以放心地吃，嫩南瓜還有降血糖的功效呢。
吃南瓜的好處和壞處 10
8樓：廖梓敏
南瓜性溫，有潤肺益氣，化痰排膿，驅蟲解毒，療肺癰便秘，滋潤毛囊壁、美容抗痘等功效。主治久病氣虛、脾胃虛弱、化痰排膿、氣短倦怠、便溏、糖尿病、蛔蟲等病症。
如果長期吃南瓜，可能是會對健康造成很大影響的，由於南瓜是溫性食物，如果在吃南瓜期間沒有攝取適量的寒性食物，就很可能會使人出現上火等不適症狀，而且病情會隨著繼續吃南瓜而不斷加重。而且南瓜還容易滋生濕氣，長期吃南瓜容易是體內殘留大量的濕氣，這些濕氣容易誘發各種疾病，對健康是非常不利的。
9樓：養生動畫
吃南瓜的好處都有哪些呢？
10樓：風行天下
沒有什麼特別太的好處。和其他食物沒有多少區別，就是一種食物。吃也好。不吃也可以。
11樓：科院小百科
吃南瓜沒有害處。
吃南瓜的好處：
1、保護胃粘膜、幫助消化。
南瓜當中含有的果膠可以幫助保護我們的胃膠道粘膜，並且還可以促進腸胃蠕動，幫助食物消化，胃病患者適當的多吃也低疾病比較有幫助。
2、促進生長發育。
南瓜當中含有的鋅元素非常多，適當的吃一些南瓜還可以促進生長發育，所以孩子也非常的適合吃南瓜。
3、防治糖尿病、降低血糖。
南瓜當中含有鈷元素比較豐富，可以促進分泌胰島細胞，對於防止糖尿病，降低血糖都有很好的療效！糖尿病患者也可以食用。
4、解毒。因為南瓜內含有果膠，而果膠又有很好的吸附性，能夠吸附身體內的一些細菌和病毒，可以起到解毒的作用。
5、防癌抗癌。
南瓜當中的營養比較豐富，裡面含有的抗氧化劑β胡蘿蔔能夠幫助我們有效的預防癌症，效果非常好。
6、防治妊娠水腫和高血壓。
孕婦也可以適當的吃一些南瓜，因為南瓜可以促進胎兒的腦細胞發育，並且還可以預防妊娠水腫和高血壓等情況發生。
南瓜搭配禁忌：
1、南瓜加羊肉。
二者都是熱性之物，同食後易引起腹脹、便秘等疾。患感染性疾病和發熱症狀者不宜食用，以防病情惡化。
2、南瓜加醋。
醋酸會破壞南瓜中的營養元素，降低營養價值。
3、南瓜加菠菜。
南瓜含豐富維生素c分解酶，會破壞菠菜中的維生素c，同時自身營養價值也會降低。
4、南瓜加紅薯。
皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食，更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。
5、南瓜加帶魚。
帶魚富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸以及dha、維生素a、維生素d等，有補虛、養肝、促進乳汁生成等作用，但與南瓜同食會身體不利。
6、南瓜加紅棗。
紅棗富含維生素c，味甘性溫，多食易消化不良，而南瓜性溫，二者同食不僅維生素c被破壞，還會加重消化不良等症狀。
吃老南瓜的好處與壞處？
12樓：吃桃蘸大醬
以下是吃老南瓜的好處：
1、解毒。南瓜中含有豐富的果膠，果膠具有很好的吸附性，能夠粘連體內的細菌毒素和有害物質，例如汞、鉛等，能夠起到解毒的作用。
2、防止糖尿病。南瓜內含有豐富的鈷元素，鈷元素可以有效活躍體內的新陳代謝。同時，還能夠促進造血功能，並且可以促進人體維生素b12的合成。
b12是胰島細胞必需的微量元素，對降低血糖和防治糖尿病有極大的功效。
3、消除致癌物質。致癌物質亞硝胺，南瓜可以有效抑制其突變，還有防癌作用，並且對肝腎功能的恢復也有極其大的效果。
4、促進生長發育。南瓜中含大量的鋅元素，它可以對人體核心酸和蛋白質的合成起一定的促進作用，是腎上腺皮質激素的重要成分，為人體生命提供所需要的物質。
以下是吃老南瓜的壞處：
1、南瓜也是過敏原中的一類，對南瓜過敏的人食用南瓜可能會造成**紅腫、腹瀉、消化不良等等過敏症狀，所以對南瓜過敏的人要慎重食用南瓜。
2、南瓜是溫性食品，食用多了會造成體內濕熱，患有氣質中滿者、濕熱氣滯者、腳氣等這些人群在食用南瓜的時候要謹慎。
3、不要長期的食用南瓜，南瓜中富含豐富的胡蘿蔔素，人體攝入過量的胡蘿蔔素會沉積在角質層當中，時間長了，**會變成黃色。
4、南瓜不能和紅薯、羊肉同時食用，南瓜與紅薯都屬於滯氣食物。二者同時使用會導致胃脹的症狀，南瓜和羊肉屬於熱性食物，會導致便秘。
13樓：養生動畫
吃南瓜的好處都有哪些呢？
14樓：匿名使用者
其實什麼食物都有它的利與弊啊。南瓜的好處是胃寒的人吃了可暖胃養胃。壞處是便秘的人食用後會加重便秘的症狀。
15樓：仰驥
中醫認為南瓜性溫味甘，具有健腸胃、促進生長、促進消化和清熱解毒的功效。南瓜裡面含有豐富的多醣物質，這些物質對人體免疫力的提公升有明顯的效果，同時裡面還含有豐富的類胡蘿蔔素和果膠，這兩種物質可以促進人體骨骼的發育，同時對降低血液中的膽固醇含量也有一定的幫助，對預防高血壓、高血脂以及糖尿病等疾病有很大的益處。現代醫學研究發現南瓜中的一些成分可以消除亞硝酸鹽的致癌性，具有防癌抗癌和保護肝、腎的功效。
但是南瓜也是有一些食用禁忌需要大家重視的。
16樓：陳祺英一公尺陽光
風濕性心臟病人可以南瓜嗎。
常吃南瓜有什麼好處和壞處
17樓：匿名使用者
常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用，南瓜自身含有的特殊營養成份可增強機體免疫力，防止血管動脈硬化，具有防癌、美容和**作用，在國際上已被視為特效保健蔬菜。
18樓：養生金品
吃南瓜的好處都有哪些呢？
吃南瓜有什麼好處和壞處
19樓：川蜀農事
南瓜的作用。
1.南瓜中含有多種氨基酸、維生素和礦物質。有防止**粗燥，延緩**衰老，加快**細胞修復，增強**彈性的作用。
2.預防乳腺癌、卵巢癌和男性前列腺癌有一定的效果。除此之外，南瓜富含鋅，還能消除亞硝酸銨的突變，抑制細胞癌變的發生。
3.適量的吃南瓜卻對糖尿病人大有益處。原來南瓜多醣是一種降糖活性成分，具有降低血糖值的作用。
4.南瓜可以使肝、腎功能得到恢復以及再生的能力，因為南瓜可以消除致癌物質亞硝酸的突變作用。
5.南瓜含有豐富的維生素a、b、c及礦物質，必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸，可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、鋅、矽等微量元素。
南瓜的功效。
1、多食南瓜可有效防治高血壓，糖尿病及肝臟病變，提高人體免疫能力。
2、南瓜中富含果膠，能使餐後血糖及血液胰島素水平下降；同時果膠有飽腹效果，能改善病人的飢餓感，從而可以控制和輔助**糖尿病及其併發症，是糖尿病人的食療佳品。
3、南瓜粉對**肝炎、肝硬化、腎臟病變等疾病也有一定效果。
4、南瓜這類黃綠色蔬菜，含有能破壞食物中農藥及亞硝酸鹽等有害物質的成分，可以幫助肝、腎功能減弱的患者，增強其肝腎細胞的再生能力。
20樓：養生動畫
吃南瓜的好處都有哪些呢？
多吃南瓜有什麼好處
21樓：養生金品
吃南瓜的好處都有哪些呢？
22樓：匿名使用者
南瓜因富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素b和鈣、磷等營養成分而越來越受現代人的歡迎，關鍵是南瓜熱量低，而且能促進腸胃蠕動，幫助告別惱人的便秘，絕對是冬日久坐上班族的必備食材。
23樓：蕉下客蕉下客
味甘，性溫，無毒。能補中益氣。補鋅，維生素b ，但多食發腳氣，不能與羊肉同食。而且作為粗糧也不應該多食。
多吃南瓜有什麼好處嗎？
24樓：匿名使用者
南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。鈷的含量較高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，常吃南瓜有助於防治糖尿病。果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收，南瓜還含有豐富的蛋白質、脂肪、葡萄糖、澱粉、19種氨基酸、果膠、谷氨酸、葉黃素、胡蘿蔔素和磷、鉀、鈣、鋅等微量元素，南瓜還具有廣泛的醫療和保健作用。
南瓜的花、葉、種子及果實都有特殊的藥效。除了能去熱、止瀉、去炎、促進母乳分泌之外，還能去除體內多餘的水份，有特殊的利尿作用。
南瓜是好東西，準媽媽多吃南瓜可以預防妊娠糖尿病，還有其他的營養成分，南瓜籽可做零食食用！
注意：南瓜最好不與羊肉同食。
用漂亮的圓南瓜做南瓜飯，不僅簡單，而且形象美觀，在補充營養成分的同時，還能增加食慾，準媽媽不妨多點用南瓜來烹調各種美食。
蒸南瓜吃有什麼好處，常吃南瓜有什麼好處和壞處
吃南瓜有什麼好處？星知計畫 吃南瓜的好處都有哪些呢？南瓜的營養成分較全，營養價值也較高。嫩南瓜中維生素c及葡萄糖含量比老南瓜豐富。老南瓜則鈣 鐵 胡蘿蔔素含量較高。這些對防治哮喘病均較有利。還可驅蛔蟲 治燙傷。其種子 南瓜子還能食用或榨油。南瓜和南瓜子有一定的藥用價值。南瓜含有豐富的醣類和澱粉所以老...
吃南瓜有什麼好處應該怎樣吃，女人吃南瓜的好處
吃南瓜有什麼好處？星知計劃 女人吃南瓜的好處 吃南瓜的好處都有哪些呢？營養功能 1.解毒 內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛 汞和放射性元素，能起到解毒作用 2.保護胃粘膜 幫助消化 南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進...
吃南瓜的功效，吃南瓜有什麼好處
南瓜性溫 味甘，有補中益氣 消炎止痛 解毒殺蟲等功效。可治氣虛乏力 肋間神經痛 瘧疾 痢疾等症。還可驅蛔蟲 治燙傷。南瓜所含的甘露醇有通便作用，可減少腸內糞便的毒素對人體的危害，常食南瓜可預防結腸癌。南瓜含較高的胡蘿蔔素，被人體攝取後，很快轉化為維生素a而被吸收利用，對保護視力具有重要作用。近幾年研...