1樓：網友
維生素a有助於促進胎兒生長發育，並能增強母體的抵抗力。如果維生素a**不足，可能會引起胚胎發育不良，嚴重不足時，可導致胎兒骨骼和其他器官畸形。
孕期女性一旦缺乏維生素d，則會影響鈣的吸收。尤其在孕期這個對鈣需求尤其旺盛的生理時期，維生素d的缺乏帶來的不良後果會更加嚴重，骨質疏鬆就是其中之一。孕期維生素d缺乏，可影響胎兒的骨骼發育，並能導致新生兒的低鈣血症和牙齒發育不良。
維生素c可以提高胎寶寶的腦功能敏銳性，並對胎寶寶的骨骼和牙齒發育、造血系統的健全和機體抵抗力的增強都有促進作用。如果準媽媽孕期嚴重缺乏維生素c，則易患壞血病，還可引起胎膜早破、早產、新生兒體重低及增加新生兒死亡率等。
2樓：斐斐要努力
吃益生谷多維片可以補充孕期所需的各種維生素，別新增珍貴的膽鹼和k2，膽鹼可減輕部分胎盤源性不良狀態、降低胎兒神經管缺陷發生的風險；k2可促進鈣的吸收和沉澱。 還不明白自己下。
3樓：水晶魔蠍
如果需要的話用的比較多的是愛樂維。愛樂維是復合維生素。主要功效就是補充維生素和葉酸。
孕婦吃什麼補充維生素
4樓：玩樂星
孕期的孕婦確實要注意攝入充足維生素，平時可以適當吃多種多樣的水果水果，尤其是柚子、獼猴桃、鮮棗、檸檬、橙子、士多啤梨等等，其中所含的維生素含量是比較高的，對孕婦和胎兒有好處。還應該多攝入優質蛋白和鈣元素、鐵元素等，飲食多樣化。
首先孕婦懷孕期間如果出現缺乏維生素的症狀更多的是會給胎兒造成一定的影響的。至於吃什麼維生素可以根據自身缺乏哪種維生素來決定，必要時也可以通過多維素來進行補充，但是更多的我們還是建議通過日常飲食進行補充，例如注意營養的均衡攝取，避免飲食上的挑食和厭食，達到維生素的充分補足。
懷孕後前三個月需要補充葉酸，懷孕四個月以後需要補鈣其它的都沒有太大必要的。希望對你有幫助，祝你健康幸福。
5樓：歡天喜地的橙子
1、富含維生素a的食物有動物肝臟，奶與奶製品及禽蛋，綠葉菜類、黃色菜類及水果等。孕婦補充維生素a可選擇食用胡蘿蔔、西紅柿、雞蛋、魚肝油、牛奶、乳酪、黃油、西蘭花、菠菜、萵苣、大豆、橙子、杏、紅薯、等食物。
2、富含維生素b的食物有穀物皮、豆類、堅果類、芹菜、瘦肉、動物內臟、小公尺、發酵食品，胚芽、公尺糠、麩皮、雞蛋、牛奶、豆類及某些蔬菜。蔬菜的葉子裡含有豐富的葉酸，孕婦可增加蔬菜的食用量來補充葉酸。
3、新鮮的蔬菜和水果富含維生素c。孕婦可以根據自己愛好適量增加使用蔬菜水果來補充維生素c。野生的莧菜、苜蓿、刺梨、沙棘、獼猴桃、酸棗等維生素c含量尤其豐富。
4、自然界中只有很少的食物含有維生素d。動物性食品是非強化食品中天然維生素d的主要**，如含脂肪高的海魚和魚卵、動物肝臟、蛋黃、奶油和乳酪中相對較多。
5、各種油料種子及植物油富含維生素e，如麥胚油、玉公尺油、花生油、芝麻油，豆類，粗糧等都是維生素e的重要**。某些穀類、堅果和綠葉蔬菜中也含一定量的維生素e。
6、富含維生素k的食物有：牛肝、魚肝油、蛋黃、乳酪、優酪乳、優格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘藍菜、萵苣、花椰菜，豌豆、香菜、大豆油、螺旋藻、藕等。
孕婦吃什麼維生素好呢？
6樓：牛一種態度
懷孕吃哪種維生素好。
維生素c：孕婦適量補充維生素c可預防胎兒先天性畸形，但是如果攝入過量的話，則會影響胚胎發育，所以建議孕婦每日維生素c的攝入量不要超過1000mg。維生素c的主要食物**為新鮮蔬菜和水果，如青椒、獼猴桃、刺梨等物質就含有大量維生素c。
維生素e：這種維生素能促進機體組織氧化作用，促進胎兒發育，可預防流產、早產、增強生殖功能。孕婦每日膳食維生素e的推薦攝入量為14mg。
維生素b2：這種維生素能促進胎兒發育，有益於肝功能，同時促進母親乳汁分泌。日常飲食中維生素b2含量較高的物質為動物內臟、蛋、奶等動物性食品。
維生素k：這種維生素在孕晚期顯得尤為重要，它能夠參與血液的凝固過程。它多存在於深色蔬菜、全殼、大豆中。
7樓：帳號已登出
孕婦比較適合吃復合維生素，這種維生素裡含有多種維生素和一定葉酸成分，對孕婦孕期的營養均衡和維生素的補充更有作用。
8樓：咖啡冰糖
可以吃些維生素c，b族維生素，維生素e，生活中可以多吃些水果，蔬菜，比如菠菜，橙子，柚子等等。
9樓：匿名使用者
孕婦除了飲食中多吃動物肝、豆類、菠菜、貝殼類水產品和牛奶外，可適當服些鐵劑、鈣片和維生素a、b、c、d等，以防治貧血和缺鈣。
10樓：ii**座ii溫柔
我覺得孕婦吃什麼維生素比較好，還是要看孕婦本身的體質，如果孕婦本身平時的營養比較均衡，飲食比較全面，基本上不需要再補充什麼維生素。
11樓：媽媽網孕育
蘿蔔，菜花，茭白，野菜。
具體如下：1、蘿蔔：蘿蔔維生素c的含量比蘋果高6倍，胡蘿蔔還富含維生素a、糖化酵素等營養物質，可以防治夜盲症、膽結石，十分有利於人體充分吸收。
孕婦常吃蘿蔔可以獲得預防疾病的效果。
2、菜花：菜花能增強肝臟的解毒作用，提高機體的免疫力、預防感冒。孕婦產前經常吃菜花能夠預防產後出血、增加母乳中維生素k的含量。
3、茭白：又稱菱筍，是人們普遍愛吃的蔬菜，而且富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鋅及粗纖維素等營養成分，具有清熱利尿、活血通乳等功效。
4、野菜：野菜無汙染，具有營養及食療雙重作用。野菜中富含植物蛋白、維生素及多種礦物質，不僅營養價值頗高，而且味道別具一格。
12樓：後天呢
孕婦可以補充維生素b、c都是不可缺少的，可以補充維生素a,適量的補充維生素a能幫助保持**和器官內腔黏膜系統正常化預防癌症。在補充的時候要有醫生建議，不能一味的下補，有時候會適得其反。
懷孕吃什麼維生素好呢？
13樓：星碎痕淚雨
孕婦要吃什麼維生素。
1、維生素d：鈣和磷代謝所必需，要使胎兒骨骼和牙齒的根基好，孕婦的飲食中必須含有足夠的維生素d。它大多來自牛奶、肝，同時**經陽光照射亦會產生維生素d。
2、維生素k：如果懷孕期間發生出血，可以適當的補充維生素k。維生素k有助於保護母親和胎兒。
它存在於深色蔬菜、全殼、大豆中，甚至人體腸道細菌作用下亦可形成維生素k，如果孕婦缺乏此類營養會造成新生兒出血。
3、維生素c：又稱抗壞血酸、柑橘、番茄、包心菜、深色蔬菜富含此種營養，它可以促進身體骨骼和結締組織的形成。
孕婦補維生素注意事項。
1、孕期缺鋅：醫學研究證明，鋅能參與人體核酸和蛋白質的代謝過程。缺鋅將導致dna（脫氧核糖核酸）和含有金屬的酶合成發生障礙。
如果婦女在孕期缺鋅，胚胎發育必然受到影響，形成先天畸形。畸形呈各式各樣。資料表明，新生兒異常的產婦血鋅含量都低於正常產婦。
為防止缺鋅，婦女在懷孕期間不應偏食。大多數食品中都含有一定量的鋅，但以動物食品更為豐富。孕期還須戒酒，因為酒精會增加體內鋅的消耗。
2、孕期缺錳：研究表明，缺錳可以造成顯著的智力低下，特別是婦女在妊娠期缺錳對胎兒的健康發育影響更大。實驗表明，母體缺錳能使後代產生多種畸變，尤其是對骨骼的影響最大，常出現關節嚴重變形，而且死亡率較高。
一般說來，以穀類和蔬菜為主食的人不會發生錳缺乏，但由於食品加工得過於精細，或以乳品、肉類為主食時，則往往會造成錳攝入不足。因此，孕婦適當多吃些水果、蔬菜和粗糧。
14樓：北極雪
孕婦吃維生素，可以吃愛樂維，也可以吃十月馨，還有潤康等，都效果不錯。另外，飲食中也盡量吃一些補充維生素的食物。比如，甘薯含有大量的維生素a，可以起到預防胎兒唇腭裂，頭部畸形的作用。
紫薯，薏公尺中含有大量的維生素b1，可以預防胎兒先天性腳部疾病。
15樓：北京新東方烹飪學校
對孕婦來說可能多補充葉酸是比較重要的。
16樓：
孕婦可以吃維生素b類的維生素，葉酸，維生素c等各種維生素。
17樓：困啾啾
現在一般來說從備孕就開始吃葉酸了，不過現在也有很多吃的都是愛樂維，這個維生素不僅補充葉酸，還補充其他的微量元素，醫生建議可以吃到生產，要定期產檢，後期還會跟隨孕期進展吃別的維生素的。
18樓：尤璧
備孕期間以及懷孕的頭3個月是建議吃葉酸的，可以降低胎兒神經管畸形的發生率，孕中期以後可以常規的補充鈣劑和鐵劑，因為胎兒生長發育需要大量的營養物質，孕婦通過飲食難以充分補充，如果不及時補充的話孕婦很容易出現缺鐵和缺鈣。
孕婦吃什麼維生素好？如何補充？
19樓：到處
孕婦在懷孕之後要多吃新鮮的蔬菜水果，這樣能夠更好的補充維生素c，含有維生素c豐富的蔬菜水果，有青菜，韭菜，菠菜，芹菜，花菜，西紅柿，菠菜，橙子，柚子，紅果葡萄酸，士多啤梨，柿子，金桔，獼猴桃等。在懷孕期間可以多吃一些以上的食物。同時孕婦在孕期也一定要遵醫囑，定期到醫院去做產檢。
20樓：令磬
朋友你好，非常高興為你解答。在妊娠期，準媽媽為了提供胎兒生長和發育所需要的各種維生素，就必須比平時攝入更多富含維生素的食物，否則不僅要影響母親的健康，而且還會影響胎兒的正常發育。各種類的維生素作用是不相同的。
建議你去藥房諮詢一下。
懷孕吃什麼維生素才好?
21樓：jq左
孕婦可以補充維生素b、c這都是不可缺少的維生素，也可補充維生素a。適量補充維生素a能幫助保持肌膚與器官內腔黏膜系統正常化預防癌症，降低口腔癌、乳癌、子宮頸癌、肺癌等幾率。在補充的時候要有醫師建議，不能一味的瞎補，有時候反而會適得其反。
22樓：匿名使用者
有那個什麼復合維生素的，醫院會開的，只要吃那個就可以了。
23樓：雷俐
按時孕檢，根據產檢情況，聽醫生醫囑來新增適量的維生素。
24樓：待到九月八
在孕期前三個月，一般是建議口服葉酸，到孕中期開始可以口服孕婦專用的復合維生素以及鈣片，能夠更好地滿足孕婦以及胎兒所需，日常飲食也要注意營養均衡。
舉措建議。建議孕婦到妊娠四個月開始，可以根據自身情況選擇復合維生素以及鐵劑，有助於提高胎兒的生長發育進度，是非常關鍵的。
注意事項。注意妊娠中後期要加強飲食上的營養攝入，不可單純依靠維生素片來補充體質增強抵抗力，還是要從飲食方面抓起，才可確保孕婦以及胎兒的正常需求。
25樓：梅西不敢離開
在孕期進行維生素的補充，每一種維生素都是可以的，著重補充維生素c和維生素d。主要是由於在懷孕期間，需要避免出現貧血和缺鈣的情況。而在補鐵和補鈣之後，為了促進鐵元素和鈣元素的吸收，就應當積極的補充維生素c和維生素d，才能夠避免缺鐵和缺鈣。
注重在平時的飲食當中，多攝入富含維生素的食物，包括吃新鮮的蔬菜和水果。維生素d類飲食，又包括粗糧類食物和動物內臟食物。同時要注意在懷孕期間，應當攝入高蛋白質和高維生素的飲食，可以促進體質增強。
孕婦吃復合維生素好嗎，孕婦吃什麼復合維生素片比較好
懷孕期間是不建議孕婦吃復合維生素來補充營養的，因為多數的維生素保健品，在製作的時候都會加入一些新增劑。雖然這些新增劑食用後不會影響健康，但畢竟是懷孕階段，可能會對胎寶寶有一些影響，為了胎寶寶的健康發育，還是謹慎一些為好。如果身體不缺乏，就不要人為補充了。即便孕婦的身體缺乏維生素，也建議孕婦通過飲食補...
孕期補充哪些維生素好有助於胎兒發育？
孕期需要多種維生素有助於胎兒的發育，需要有維生素a 維生素b 維生素c還有維生素e的，一般的情況下不需要特殊的補充藥物維生素，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，裡面含有豐富的維生素，並且再多吃一些瘦肉 雞蛋等蛋白類食物，可以增加機體的抵抗力，保證安安全全的度過孕期。適合孕婦吃的維生素有維生素d 維生素k ...
維生素E補充什麼，維生素e補充什麼營養
1 消除自由基。在身體裡形成各種有害的自由基，傷害人體細胞，而維生素e能和自由基發生反應，消除自由基，很好的延緩肌膚衰老過程。2 祛斑美白養顏效果。當肌膚出現皺紋 色斑等衰老現象，食用維生素e或者使用維生素e產品能有效消除這些現象，使肌膚變的光滑 白皙有彈性。3 改善女性生育能力。維生素e在女性的體...