1樓：萊思紐卡
孕期需要多種維生素有助於胎兒的發育，需要有維生素a、維生素b、維生素c還有維生素e的，一般的情況下不需要特殊的補充藥物維生素，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，裡面含有豐富的維生素，並且再多吃一些瘦肉、雞蛋等蛋白類食物，可以增加機體的抵抗力，保證安安全全的度過孕期。
2樓：天枰
適合孕婦吃的維生素有維生素d、維生素k、維生素a、孕婦還需要適量的補充葉酸。
1、維生素d：維生素d缺乏可影響胎兒的骨骼發育，並導致新生兒出現低鈣血症和牙齒發育不良，需要適量的補充維生素d。
2、維生素k：孕婦缺乏維生素k會造成新生兒出血，適量的補充維生素k，有助於保護孕婦和腹中胎兒，平時也可以適量的吃深色的蔬菜、大豆等食物。
3、維生素a：維生素a可維持**和黏膜的健康，也有利便的作用，缺乏維生素a會導致孕婦眼乾、**角化症，胎兒會出現視力異常的可能。
3樓：何懷夢
各種蔬菜水果都可以在合理的情況下科學搭配著吃，如果吸收不夠好，就可以吃點益生谷多維片，這個1粒就含了19種營養，含量高，且合理，而且特新增k2，可促進鈣的吸收和沉澱⌄並提高胎兒體內維生素k的含量，以達到預防新生兒出血症的發生。對胎兒的發育都是有幫助的。
孕期如何補充維生素比較好呢？
4樓：匿名使用者
孕婦補充維生素，首先在孕早期的時候，可以通過飲食補充，例如可以多吃新鮮的水果和蔬菜，比如芹菜、西紅柿、大蒜、橙子、柚子、葡萄、士多啤梨、柿子等，這些蔬菜和水果含有大量的維生素。除了通過食補以外，還可以通過吃多維元素片補充維生素。
一般在懷孕3個月的時候開始補充維生素，在懷孕4-6個月的時候，孕婦以及胎兒對維生素的需求量是比較大的，所以，在這一時期需要補充的維生素種類和量也有所增加，可以通過吃多維元素片補充孕婦和胎兒所需要的多種維生素。但是，也要在醫生的指導下，以及結合自身的維生素需求量適量的補充，過多也是有一定壞處的。
5樓：青山幾許淡泊心
孕婦可以通過從懷孕前三個月到懷孕三個月，口服含有葉酸等多種維生素進行維生素的補充，有助於減少出生缺陷，一些妊娠中後期併發症的發生風險，孕婦補充的多種維生素裡邊還有妊娠不同階段需要的各種營養素，但人生中後期鈣的需求量一般為1000毫克。如果單從多種維生素含有的鈣含量，達不到要求，那麼孕婦可能需要通過多攝入一些富含鈣的奶製品進行額外補充。
6樓：記憶中的那個味道
我們孕期是可以通過吃益生谷多維片來補充各種維生素營養的，這種裡面維生素等營養含量是很豐富的，吃了之後就對孕媽身體好⌄也能促進寶寶發育。
孕期補充什麼維生素比較好，怎樣可以更好補充呀？
7樓：使用者名稱用
在孕期孕婦需要補充多種維生素才有利於胎兒的正常發育，最常見的維生素包括葉酸、維生素a、b、c、e、d等。
1.葉酸。在懷孕初期三個月內，需要補充葉酸，能預防胎兒出現神經管異常。
2.維生素a。維生素a和胎兒的視力發育密切相關，同時能促進胎兒的骨骼發育，可以預防胎兒發育畸形。補充維生素a，可以從食物中補充，比如胡蘿蔔、魚籽、動物的肝臟等。
3.維生素b。在整個孕前都需要補充維生素b，有利於胎兒的生長及大腦的發育，也可以預防孕婦的貧血，可以緩解早孕反應，能維持孕婦身體的正常需要。
4.補充維生素c。補充維生素c，能夠有利於細胞的氧化，預防壞血病的發生，有利於鐵劑的吸收，預防貧血，有利於胎兒的正常發育。
在整個孕期可以補充維生素c，也可以多吃含有維生素c的食物，比如蘋果、橘子、獼猴桃等。
5.維生素e。在懷孕期間，尤其是懷孕三個月內，需要補充維生素e，維生素e能夠有保胎的作用，稱為生育粉，有利於胚胎的正常發育。
6.維生素d。在懷孕5個月以後，需要常規補充鈣劑，並且補充維生素d，有利於鈣的吸收劑，能夠補充身體的微量元素，又可以預防妊娠期高血壓疾病的發生。
孕期補充什麼維生素比較好，孕媽媽在孕期時需要補充哪些維生素？
8樓：萊思紐卡
孕期需要多種維生素，孕期可以多吃一些新鮮的水果蔬菜、瘦肉、雞蛋，還有一些五穀雜糧等，還有奶製品、豆製品裡面都含有豐富的維生素和微量元素，如果是普通的，沒有其他的一些疾病，在孕期是可以通過補充食物來滿足營養的。但是如果有什麼疾病或者是有營養不良時，需要在醫生的指導下，進行其他的維生素的補充。
9樓：神射sss手
你好，根據你的描述。
孕期需要補充維生素，孕期這樣補充維生素。
孕期一定要合理飲食，孕期是乙個人吃兩個人補如果不及時的補充營養，可能會導致腹中胎兒發育緩慢的現象，甚至可能會引發流產的現象，所以一定要引起重視孕期的時候需要補充維生素。
補充維生素不僅有利於胎兒在宮內的生長發育，還有利於孕婦的身體健康。
在孕期的時候需要補充維生素，可以通過口服維生素的方法來進行補充，也可以通過食補的方法。
在孕期一定要嚴格注意相關的禁忌事項，才能夠使他胎兒在宮內的發育更加的健康。
許多新手媽媽在懷孕之後並沒有注意相關的禁忌事項，所以才導致了胎兒在宮內的發育遲緩以及發育不健康的現象。
孕期的時候孕婦除了要調整作息時間之外，還需要多補充維生素。
多補充維生素對孕婦的身體健康以及胎兒的生長發育是至關重要的，孕期不補充維生素可能會導致胎兒出現發育緩慢，甚至可能會導致胎兒出現發育畸形的現象。
那麼在孕期的時候需要補充哪些維生素呢？
下面我就為大家詳細的講述一下，在孕期的時候需要補充的6種維生素吧！
1、孕期的時候需要補充維生素a，維生素a對於胎兒的生長發育是至關重要的。在生活中許多食物中都含有維生素a，所以也可以通過食補的方法來補充維生素a。
2、孕婦應當補充維生素d，維生素d對胎兒的牙齒形成是至關重要的。可以通過口服維生素d的方法來補充維生素d，孕婦每天應當補充10微克的維生素d。
3,、孕婦應當補充維生素b6，維生素b6對孕婦的身體健康是非常重要的，特別是在孕早期妊娠反應較重，維生素b6就有防止孕吐的效果。
4、應當補充維生素b12，維生素b12能夠促進紅細胞的正常發育，在日常生活當中通過食補就能夠補充維生素b12。動物肝臟、牛肉、豬肉等食物中就含有豐富的維生素b12。
5、要補充維生素b1，維生素b1能夠促進胎兒的生長。
6,要補充葉酸，補充葉酸對於胎兒的正常發育是極為重要，補充葉酸能夠有效的防止胎兒出現發育畸形的現象。
以上就是孕期時需要補充的6類維生素詳解，在孕期的時候一定要嚴格補充以上的6種維生素，才能使胎兒和孕婦的身體更加的健康。孕期不能熬夜受累，否則容易導致身體免疫力低下，甚至可能會患上疾病。
望，謝謝！
孕期補充什麼維生素比較好，孕媽媽在孕期時需要補充哪些維生素？
10樓：暮靜雨
孕期對女性來說是乙個特殊的生理階段，孕期女性對各種營養的需求都會有所增加，對維生素的需求量也明顯增加。目前所知的維生素有很多種，孕婦需要補充哪些維生素？
1、維生素a：孕婦吃維生素a幫助保持肌膚與器官內腔黏膜系統正常化預防癌症，降低口腔癌、乳癌、子宮頸癌、肺癌等幾率。
2、維生素b：孕婦b族維生素能增加各類食物營養的消化吸收，減輕今後的妊娠反應。b族維生素包括多種維生素b及葉酸、泛酸及煙酸。
懷孕初期是胎兒組織和器官分化的重要時期，葉酸有造血、預防胎兒神經管缺損及胎兒畸形的功能，b6還能對孕期嘔吐現象減輕，維生素b2能促進生長發育，保護眼睛、**的健康等。
3、維生素d：人的**經日光照射後也能合成維生素d，孕婦由於曬太陽機會少些，加上胎兒對維生素d的需求，因此孕婦食物維生素d供給量應增加。鈣鎂+d幫助胎兒骨骼發育預防媽媽骨質疏鬆。
4、維生素c：孕婦應該食用富含維生素c的食物是水果和蔬菜，尤其是棗的維生素c含量很多。
5、維生素e：孕前服用可增強受孕率，及調節荷爾蒙，讓未來的寶寶更漂亮可愛，孕後服用可防流產幫助胎兒腦細胞發育健全等。
6、維生素k：維生素k能預防懷孕期間發生出血的併發症。
11樓：萊思紐卡
在孕期如果沒有什麼特殊的疾病，不用補充什麼維生素，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜、瘦肉、雞蛋等普通的食物就可以，並且食物要清淡，不但能夠補充維生素和微量元素，而且還能補充蛋白，增加機體的抵抗力，也有潤腸通便的作用，還能調理機體的平衡，促進機體的代謝。但是如果有特殊疾病時，需要在醫生的指導下補充一些所需要的維生素。
孕期補充什麼維生素比較好，孕媽媽在孕期時需要補充哪些維生素？
12樓：人生的一次衝擊
需要補充維生素adck等，建議平時注意均衡飲食，同時吃益生谷多維片補充孕期所需的多種維生素營養，這種效果好，你可以試試⌄
孕期補充什麼維生素比較好，怎麼補充比較有效？
13樓：使用者名稱用
孕期補充維生素，提倡優先選擇食補的方式來補充。食物中維生素的含量較少，但是通過食物來補充維生素是最直接的方式，也是絕不可少的一種補充途徑。膳食中如缺乏維生素，就會引起人體代謝紊亂，以致發生維生素缺乏症。
總的來說，孕婦補充維生素要根據身體情況分為三階段，懷孕前期（一至三個月）、懷孕中期（四至六個月）和懷孕後期（七個月至生產）。
懷孕前期是關鍵期，最需要補充的是葉酸，葉酸不足會增加胎兒神經管缺陷的危險。補充葉酸的目的是為了防止胎兒神經管畸形和孕婦因葉酸缺乏產生的貧血，可多吃深綠色蔬菜、牛奶、雞蛋、魚類、豆類、全穀類。懷孕中期，建議需要適當補充鈣和維生素d。
鈣的主要食物**有牛奶、起司、酸奶、乳酪、黑芝麻、小魚幹，維生素d則存在於全穀類、魚肝油、營養強化乳製品中。鈣質是建構骨骼、牙齒的重要元素，能促進胎兒骨骼生長，對於預防孕婦抽筋及骨質疏鬆都有幫助。而體內的維生素d合成不足，鈣質就容易悄悄地流失！
懷孕後期，胎兒必須從媽媽身上取得鐵質來儲存，以應付出生後6個月內的鐵質需求，所以孕媽尤其要注意補鐵。鐵質的補充需要適量，主要存在於紅肉類、內臟、蛋黃、貝類以及深綠色蔬菜、全穀類食物中。
孕期吃葡萄有助於胎兒發育，孕婦該怎麼吃葡萄？
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孕期補充哪些維生素，吃什麼好？孕婦吃什麼補充維生素
維生素a有助於促進胎兒生長發育，並能增強母體的抵抗力。如果維生素a 不足，可能會引起胚胎發育不良，嚴重不足時，可導致胎兒骨骼和其他器官畸形。孕期女性一旦缺乏維生素d，則會影響鈣的吸收。尤其在孕期這個對鈣需求尤其旺盛的生理時期，維生素d的缺乏帶來的不良後果會更加嚴重，骨質疏鬆就是其中之一。孕期維生素d...
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