1樓：神小朵
懷孕女性都知道孕晚期是相對來說較危險時期，常會因某些因素影響而誘發早產，所以此階段飲食方面，孕期女性也會格外慎重。而芋頭是好吃而又有營養的根莖類食物，那麼女性孕晚期可以吃芋頭嗎？
芋頭其特點是口感細軟，美味營養，其含有較多的維生素a和維生素c以及維生素e，並且微量元素和膳食纖維含量也較豐富。女性懷孕期間的特殊階段，尤其是步入到孕晚期時候，也可以適量的吃些芋頭，以增加孕期營養。
特別是孕晚期階段因胎兒發育增大，子宮會壓迫腸道，致使腸蠕動緩慢，易出現孕晚期便秘。而芋頭所含有的膳食纖維素較多，合理食用可以較好緩解孕晚期出現的大便乾燥和便秘。此階段減少孕晚期便秘對孕期健康非常重要。
另外，也有少數的孕期女性，食用芋頭之後有可能會出現過敏反應。因為芋頭也是一種容易誘發過敏的食物，所以吃芋頭後若口唇部位有**發癢，發紅等不良反應時，要小心可能是有芋頭過敏現象，此時應盡量不吃或少吃為宜，以免影響到孕晚期身體健康。
芋頭杆的營養價值，芋頭杆孕婦可以吃嗎
孕婦 晚上可以吃芋頭嗎
2樓：情感導師賽文
可以的孕婦吃芋頭的好處。
1、增強孕婦免疫力。
芋頭具有豐富的營養價值，能增強人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。
2、幫助孕期護牙。
芋頭富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素c、b族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
3、利於養顏美容。
芋頭有助於美容養顏，烏黑頭髮。芋艿為鹼性食品，能中和體內積存的酸性物質，調整人體的酸鹼平衡，產生美容養顏、烏黑頭髮的作用，還可用來防治胃酸過多症。
4、增進食慾，助消化。
孕期容易出現偏食、暴食的現象，吃芋頭有利於消食。芋艿含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常，同時能增進食慾，幫助消化，故中醫認為芋艿可補中益氣。
孕婦可以吃香菇嗎？
3樓：變啦
孕婦是可以食用香菇的，每天吃一點對消化系統很好的。同時，哺乳期的媽媽和經期的女性都是可以吃香菇的。香菇營養豐富，吃香菇能強身健體、增加對疾病的抵抗能力、促進胎兒的發育。
對孕婦也是非常有好處的。但在吃的時候要注意買品質比較好的，而且要煮熟透了才能吃，一天之內也別過量的吃，凡事過猶不及。
4樓：可靠的蠶寶寶
孕婦可以適量吃香菇。香菇按不同季節分為冬菇、秋菇和春菇，其中以冬菇最好；按不同質地又分為花菇、厚菇和薄菇，當中以花菇最好。因為香菇裡所含成分基本是碳水化合物和含氮化合物，以及少量的無機鹽和維生素等，所以是很適合孕婦吃的。
5樓：金超
可以吃，平菇屬於菌類，含有很多微量元素，可以增強人的免疫力。但是蘑菇有滑腸的作用，所以不能多吃，以防拉肚子或流產。吃的時候要買比較好一點的，而且要煮熟透了才能吃，另外，吃平菇時要同時吃點大白菜，可以解蘑菇的毒性。
6樓：網友
孕婦是可以吃香菇的，香菇是蘑菇中的佳品，被稱為「蘑菇皇后」，而且香菇的味道十分鮮美，營養價值很高，香菇裡面蘊含18種氨基酸，其中人體所必需的8種氨基酸就佔了7種，而且多屬於l型氮基酸，活性高，易吸收。孕婦食用能強身健體，促進胎兒的發育。
在香菇裡面有三十多種酶，這些酶是可以降低血壓並且抑制血液中膽固醇公升高的。香菇裡面還有干擾素誘生劑，它能抑制病毒的繁殖。香菇中有「瀘過性病毒體」，能作為抗體阻止癌細胞的生長發育，對已突變的異常細胞也具有明顯的抑制作用。
香菇中含有的腺嘌呤，可降低膽固醇、預防心血管疾病和肝硬化。孕產婦經常食用香菇能增強機體免疫力。
7樓：緒倚叢詩蕊
大部分菌類食品孕期都可以吃。香菇中含有豐富的人體必需微量元素，要多吃菌類食品。
意見建議：建議多吃菌類食品。孕期注意飲食以清淡為主不要吃辛辣易上火的東西。--
8樓：糜霓麼蘭芝
孕婦可以吃香菇，這種食物富含維生素和氨基酸等營養成分，孕期適當吃點香菇還是有好處的。注意科學搭配飲食結構，定期複查即可。
9樓：性瑞於夢易
只是單獨的吃香菇沒事！千萬別和八角。
白芷等等的大料一塊吃，還要注意不要喝茶。
10樓：戢安艾融雪
香菇含有蛋白質、氨基酸、脂肪、粗纖維、維生素b1、維生素b2、維生素c、煙酸、鈣、磷、鐵等成分。其中蛋白質含量在菌類食物中是最高的。氨基酸中有組氨酸、谷氨酸、丙氨酸等18種氨基酸，其中人體必需氨基酸就有7種。
香菇中還含有香菇素、膽鹼、亞油酸、香菇多醣及30多種酶。這些營養成分對腦功能的正常發揮有重要的促進作用。長期食用特別是對孕婦，兒童，老人更有益處。
11樓：綠川成美
您好：一般懷孕期間孕婦以吃香菇的，香菇營養豐富適合孕期吃的，孕期建議飲食要多樣化。祝您健康！
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