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孕婦吃萵筍有什麼好處
1、開通疏利、消極下沉
萵筍味道清新且略帶苦味，可刺激消化酶分泌，增進食慾。其乳狀漿液，可增強胃液、消化腺的分泌和膽汁的分泌，從而促進各消化器官的功能，對消化功能減弱、消化道中酸性降低和便秘的人尤其有利。
2、利尿通乳
萵筍鉀含量大大高於鈉含量，有利於體內的水電解質平衡，促進排尿和乳汁的分泌。
3、強壯機體、防癌抗癌
萵筍含有多種維牛素和礦物質，具有調節神經系統功能的作用，其所含有機化合物中富含人體可吸收的鐵元素，對有缺鐵性貧血病人十分有利。萵苣的熱水提取物對某些癌細胞有很高的抑制率，又可用來防癌抗癌。
4、寬腸通便
萵筍含有大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動，通利消化道，幫助大便排洩，可用於**孕期便秘。
5、促進胎兒生長發育
萵筍還有大量的葉酸，孕婦吃了能夠幫助胎兒脊髓正常的形成並可以減少胎兒精神管缺陷的危險。
孕婦萵筍可以吃嗎，萵筍孕婦可以吃嗎
懷孕是可以吃萵筍的。萵筍口味清淡，營養豐富，特別是在懷孕初期，妊娠反應導致孕婦比較挑食，可以做清炒或者涼拌萵筍，既可以補充營養物質，又可以提高食慾。萵筍中的纖維素含量比較高，促進胃腸蠕動，緩解孕期便秘。萵筍中含有較高的葉酸，可以促進胎兒神經系統的發育，萵筍中鐵和葉酸一起參與紅細胞的生成，可以預防生理...
萵筍葉子可以炒吃嗎，萵筍葉子能吃嗎？
萵筍葉子能吃。萵苣葉子是可以吃的，長久以來人們吃萵苣總是把葉子丟掉。其實葉子比莖的營養的更豐富。萵苣葉中維生素的含量，總體比莖的都要高，葉中胡蘿蔔素的含量，比莖中的高出十倍，維生素b1是莖的兩倍。維生素b2是五倍，維生素c是三倍。葉中的尼克酸含量不僅比莖中的高，其抗氧化的作用的也更好。此外，葉中還含...
孕婦可以吃櫻桃嗎，孕婦能吃櫻桃嗎 孕婦吃櫻桃應注意四大事項
櫻桃酸甜可口，可增加食慾，適合食慾欠佳的孕婦，且櫻桃含有豐富的維c 鉀 花青素，可養顏 美容 預防衰老，尤其可維護眼睛正常的視覺，因此櫻桃為孕婦可攝入的理想水果。但過多食用櫻桃可增加胃腸道負擔，且櫻桃屬於溫熱性水果，過多食用可導致上火，因此孕婦應適量食用。此外，僅食用櫻桃無法糾正貧血，少量櫻桃核不會...