1樓：心明心誠
1.竹筍含有大量的豐富元素，竹筍含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c。多種維生素和胡蘿蔔素含量比大白菜含量高一倍多，營養豐富，而且是粗纖維，所以，對於懷孕的女性來講，如果有便秘的話，可以吃一些竹筍的。
2.但是，雖然可以幫助你改善便秘，但有一點要清楚，竹筍是不利於消化的，所以，你吃的時候，要盡量少吃，不能多吃。一次最多也就是100克。
3.竹筍不好消化，但是可以幫助消除水腫，所以，如果懷孕後，水腫厲害的孕婦的話，請吃竹筍了，而且其有豐富的營養。
4.孕婦在吃竹筍的時候，記得，切得時候，一定要按紋理來切，千萬不要破壞了竹筍的紋理，否則營養價值就完全沒有了。
5.竹筍含有一種白色的含氮物質，構成了竹筍獨有的清香，具有開胃、促進消化、增強食慾的作用，可以解決有些孕婦胃口不好的問題。
6.春筍要質地鮮嫩，黃色或白色最好；毛筍以整齊色白，鮮嫩為佳；行邊筍以質嫩、色嫩為佳；冬筍以黃中略顯白的為好。別被一些看起來白白胖胖的招人喜的竹筍矇騙住，太「壯實」的筍也許口感就不那麼嫩了。
竹筍孕婦中期可以吃嗎
2樓：匿名使用者
懷孕的女性當然可以吃竹筍了，但是，竹筍吃是有講究的，不能多吃。
竹筍含有大量的豐富元素，而且是粗纖維，所以，對於懷孕的女性來講，如果有便秘的話，可以吃一些竹筍的。
但是，雖然可以幫助你改善便秘，但有一點要清楚，竹筍是不利於消化的，所以，你吃的時候，要盡量少吃，不能多吃。一次最多也就是100克。
竹筍不好消化，但是可以幫助消除水腫，所以，如果懷孕後，水腫厲害的孕婦的話，請吃竹筍了，而且其有豐富的營養。
孕婦在吃竹筍的時候，記得，切得時候，一定要按紋理來切，千萬不要破壞了竹筍的紋理，否則營養價值就完全沒有了。
孕婦可以吃新鮮竹筍嗎 孕婦吃竹筍的好處
3樓：雲南萬通汽車學校
孕婦可適量吃些新鮮竹筍：
竹筍本身天然無汙染，而且富含纖維，對於孕婦而言，植物纖維有助於促進胃腸蠕動，減輕孕期便秘。而且竹筍口感很好，新鮮的竹筍味道清新，作為季節食品可以調節孕婦的口味，增進食慾。
兩類孕婦群不宜吃竹筍：
1、竹筍雖然有很多好處，卻也有一些不得不提的不利之處，最主要的是竹筍的草酸鹽含量較高，對於患有泌尿系統疾病，特別是結石的孕婦就不宜吃竹筍。這主要是因為草酸鹽與鈣結合，會形成難以溶解的草酸鈣，會加重結石病情。而且，草酸鈣不被吸收， 也會影響孕婦對鈣質的吸收，影響自身健康和胎兒的發育。
2、另外，如果脾胃虛寒的孕婦也不宜多吃竹筍。
竹筍吃法也有講究：
1、新鮮竹筍在燉炒之前，最好先用開水煮幾分鐘。焯水一方面能去除竹筍本身的澀味，另外能分解一部分草酸鹽，減少不利影響。
2、竹筍要選擇新鮮的。很多菜品中配的輔料竹筍多是罐頭筍或醃筍，由於在儲存的過程中新增了大量防腐劑，對孕婦十分不利，最好避免食用。
孕婦能不能吃小竹筍嗎
4樓：大鹿萌欸
你好懷孕的時候是可以吃竹筍的，因為竹筍裡邊的營養價值和微量元素都比較高。此外，竹筍還可以開胃，對懷孕早期有反應的是可以進食的！不過建議以飲食多樣化為主。
5樓：匿名使用者
孕婦能吃竹筍。
孕婦可以吃竹筍，但不宜多吃，竹筍不宜消化。竹筍對於懷孕引起的水腫，產後虛熱、心煩、手足心熱都有一定的**效果。
孕婦吃竹筍好處
開胃健脾，增強食慾
孕婦在孕期常常會食慾不振，而這時候多吃一些竹筍，不僅能增強食慾，還有利於孕婦多攝入其他營養物質，保持體內營養的均衡。
促進消化，防治便秘
孕婦的腸胃功能較弱，因此會出現消化不暢的問題，進而導致積食，引起便秘。而竹筍的促進消化和腸胃蠕動的功能，無疑很好的解決了這個問題。
促進胎兒發育
竹筍中含有豐富的鈣鐵磷等微量元素，是人體生長發育所必須的，能促進胎兒的骨骼發育，並給孕婦補充胎兒生長所需的血量。
預防胎兒畸形
竹筍中草酸含量較多，是孕期胎兒生長發育所必須的，能促進胎兒大腦的發育，預防胎兒畸形。
消除孕期水腫
竹筍不好消化，但是可以幫助消除水腫，所以，如果懷孕後，水腫厲害的孕婦的話，請吃竹筍了，而且其有豐富的營養。
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