1樓：your大頭兵
杏鮑菇，又名刺芹側耳，是近年來開發栽培成功的集食用、藥用、食療於一體的珍稀食用菌新品種。杏鮑菇菌肉肥厚，質地脆嫩，特別是菌柄組織緻密、結實、乳白，可全部食用，且菌柄比菌蓋更脆滑、爽口，被稱為「平菇王」、「干貝菇」，具有愉快的杏仁香味和如鮑魚的口感，適合保鮮、加工，深得人們的喜愛。
杏鮑菇的營養價值
杏鮑菇營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質。每100克杏鮑菇含有：熱量（大卡）31.
00、 碳水化合物（克）8.30、 脂肪（克）0.10 、蛋白質（克）1.
30 ，還含有18種氨基酸，其中人體必需的8種氨基酸齊全，是一種營養保健價值極高的食用菌。
杏鮑菇的功效與作用
杏鮑菇可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、潤腸胃以及美容等作用。
杏鮑菇能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。
孕婦可以吃杏鮑菇嗎？
可以吃。
杏鮑菇可以有效的調節孕婦缺鐵性貧血等疾病，而且緩解孕婦便秘的症狀。此外，杏鮑菇富含膳食纖維、礦物質、微量元素、維生素和十幾種氨基酸，這些成分綜合作用於人體有良好的營養滋補功效，可以有效降低孕婦餐後血糖。杏鮑菇屬於菌類食物，雖然營養豐富，但孕婦一次不宜吃太多，並且要搭配其他食物才能發揮更大的價值。
此外，吃得過多，容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。痰溼體質的孕婦不適宜吃杏鮑菇。痰溼體質的症狀是肥胖、腹部肥滿鬆軟、面部**油脂較多，稍運動就容易困倦。
產婦可以吃杏鮑菇嗎？
可以吃。
杏鮑菇具有很好的營養價值，能提高產婦的免疫力。此外，杏鮑菇富含蛋白質，但是熱量很少，有利於產婦身體的恢復和恢復昔日苗條的身材。
2樓：勵君豪
孕婦每餐都吃杏鮑菇的話，是不好的，因為有些食物吃多的話，可能物極必反，產生一些營養過量
杏鮑菇下奶嗎
3樓：錦玥小朋友
杏鮑菇中含有多種對人體有益的營養素，對於哺乳期內的媽媽來說，杏鮑菇是一種很有益處的健康食品，可以提高自身的免疫力、預防便秘以及有利於嬰兒大腦和骨骼的生長。
1、哺乳期女性產後身體較為虛弱，同時還要保證能為寶寶提供充足的乳汁，因此需要多補充各種營養元素。杏鮑菇含有多種營養素，能起到提高免疫力的作用，對媽媽和寶寶的身體健康有益。
2、杏鮑菇中還含有大量的膳食纖維，能改善腸道，潤腸通便，對於緩解產後便秘有一定的作用。
3、杏鮑菇營養豐富，含有大量的蛋白質、醣類和多種維生素，能夠促進嬰兒大腦發育和調節嬰兒調節人體代謝平衡。
4、杏鮑菇中有的鈣質較多，媽媽適當吃些杏鮑菇，能夠通過乳汁把鈣質提供給嬰兒，這樣能促進嬰兒牙齒和骨骼的生長。
4樓：jq左
哺乳期吃杏鮑菇絕不會回奶。杏鮑菇肉質肥厚，味道鮮美，哺乳期媽媽常吃杏鮑菇，能軟化和保護血管，減低膽固醇，預防工作冠心病，還能通過乳汁大幅提高寶寶的抵抗力。杏鮑菇營養豐富，所含大量的蛋白質、醣類和多種不同維生素，能增進嬰兒大腦生長發育和調整嬰兒調整人體分解代謝平衡。
產婦可以吃杏鮑菇，杏鮑菇含有豐富的蛋白質，鈣，鎂，維生素和銅，很好的幫助孕婦的胃酸分泌，可以增加食慾，補充體力，而且還可以美容潤腸，懷孕初期可以適當的服用葉酸，防止新生兒畸形的產生，一定要保持營養均衡，吃飯不要挑食，適當參加一些體育鍛煉來，增強身體抵抗力。
產婦吃杏鮑菇有什麼好處
杏鮑菇含有很多微量元素，可以起到增強自身的免疫力、幫助消化和預防便秘等作用。
1、杏鮑菇屬於菌類，含有很多微量元素，可以增強人的免疫力。產婦產後失血多，身體虛弱，可以吃些杏鮑菇來增強自身的免疫力，讓身體盡快恢復。
2、杏鮑菇營養豐富，味道獨特，有健脾益胃的功效。產婦吃杏鮑菇，能增進食慾，幫助消化，有利於對新生兒進行母乳餵養。
3、杏鮑菇中蛋白質、纖維素等成分含量豐富。蛋白質是構成細胞生長的主要原料，能修復產婦生孩子時損傷的組織。同時，其含有的纖維素有潤腸通便的作用，能防止產婦便秘。
4、杏鮑菇還能降低血糖及膽固醇，適合患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良的產婦食用。
5樓：your大頭兵
產婦可以吃杏鮑菇，杏鮑菇含有豐富的蛋白質，鈣，鎂，維生素和銅，很好的幫助孕婦的胃酸分泌，可以增加食慾，補充體力，而且還可以美容潤腸，懷孕初期可以適當的服用葉酸，防止新生兒畸形的產生，一定要保持營養均衡，吃飯不要挑食，適當參加一些體育鍛煉來，增強身體抵抗力。
幹煎杏鮑菇
食材：杏鮑菇、
調味料：鹽、黑胡椒、橄欖油
做法：1. 首先把所有食材清洗乾淨
2. 用刀把杏鮑菇切片
3. 把鍋燒熱，加入一點點植物油
4. 把杏仁菇排在鍋上煎，變成**色，翹起來就可以了5. 加入胡椒粉和鹽
6樓：原海秋
甜椒杏鮑菇
食材：杏鮑菇1小盤，甜椒1個，蔥1段，醬油1小勺，姜1小塊，鹽、油適量。
做法：1、杏鮑菇洗淨切絲，甜椒洗淨切絲，薑切末，蔥切蔥花。
2、炒鍋中放油，油熱後放入姜蔥爆香。加入杏鮑菇和甜椒翻炒。
3、等杏鮑菇炒至軟時，加入醬油翻炒。
4、再加鹽調味（醬油中含有鹽，加鹽的時候一定注意別放多了），最後淋幾滴香油即可。
功效：杏鮑菇肉質肥厚，口感鮮嫩，營養豐富，具有促進胃腸消化、增強機體免疫能力等功效。
木耳炒萵苣
食材：萵筍500克，木耳（幹）50克，大蒜)5克，姜5克，鹽、油適量。
做法：1、木耳擇洗乾淨。萵苣洗淨後削皮，切菱形薄片，與少許精鹽拌勻。姜、蒜切小粒。
2、鍋內放油燒到六七成熱。放薑蒜炒出香味後，放木耳和萵苣片快炒斷生。
3、放少量鹽調味，出鍋盛盤即可。
功效：萵苣含豐富的葉酸，還有**、催乳功能，是適合產後媽媽的優質蔬菜。
7樓：你好
杏鮑菇的功效和營養價值是大家知道的，而且杏鮑菇在吃的時候也沒有什麼禁忌，對於任何人群都適用，對於產婦同樣是適合的，而且杏鮑菇在吃了後可以起到提高身體免疫力的作用，另外杏鮑菇的做法也特別多，我們可以根據自己的口味來進行，那麼，杏鮑菇回奶嗎？這種擔心是沒必要的，杏鮑菇沒有回奶的作用，下面我們來了解一下產婦吃的好處。
產婦能吃杏鮑菇。杏鮑菇具有很好的營養價值，能提高產婦的免疫力。此外，杏鮑菇富含蛋白質，但是熱量很少，有利於產婦身體的恢復和恢復昔日苗條的身材。
蛋白質是人體不可缺少的營養物質，因此，從食物中攝入蛋白質就顯得非常重要，但大多數食品富含蛋白質同時還含有大量的脂肪。產婦在補充蛋白質時，總是會在不經意間補充進大量的脂肪，對於產婦恢復身體非常不利。杏鮑菇的熱量以乾重計算每百克多數在300千卡左右，在蛋白質食品中屬中等偏高，因此，產婦能在獲取豐富蛋白質的同時免去攝入大量脂肪的隱患。
產婦吃杏鮑菇有什麼好處
杏鮑菇含有很多微量元素，可以起到增強自身的免疫力、幫助消化和預防便秘等作用。
1、杏鮑菇屬於菌類，含有很多微量元素，可以增強人的免疫力。產婦產後失血多，身體虛弱，可以吃些杏鮑菇來增強自身的免疫力，讓身體盡快恢復。
2、杏鮑菇營養豐富，味道獨特，有健脾益胃的功效。產婦吃杏鮑菇，能增進食慾，幫助消化，有利於對新生兒進行母乳餵養。
3、杏鮑菇中蛋白質、纖維素等成分含量豐富。蛋白質是構成細胞生長的主要原料，能修復產婦生孩子時損傷的組織。同時，其含有的纖維素有潤腸通便的作用，能防止產婦便秘。
4、杏鮑菇還能降低血糖及膽固醇，適合患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良的產婦食用。
通過上述的介紹，我們現在知道了杏鮑菇不回奶，而且對於產婦來說吃杏鮑菇是對身體特別有好處的，不但可以起到幫助產婦恢復身體的作用，而且還可以起到調理身體的功效，另外也是一種營養特別豐富的食物的，對產婦的身體有好處。
8樓：睢喆
紅燒土豆
食材：土豆、胡蘿蔔、香菇、
調味料：鹽、醬油、冰糖、植物油
做法：1. 首先把所有食材洗乾淨
2. 把土豆和胡蘿蔔用刀或者刨子去皮
3. 用刀把胡蘿蔔和土豆切成滾刀狀
4. 把香菇用十字刀切花，目的是為了好看
5. 把鍋燒熱，然後把植物油倒進去
6. 把滾刀狀的土豆和胡蘿蔔放入鍋中翻炒
7. 往鍋中加入適量的清水，開中小火燜煮10分鐘8. 往鍋中加入鹽、冰糖、醬油
9. 大火收汁出鍋
日式素暖鍋
食材：北豆腐、稿子稈、香菇、魔芋
調味料：日本醬油、糖、水、植物油
做法：1. 首先把所有食材清洗乾淨
2. 然後用打把北豆腐切片
3. 把鍋燒熱，放入植物油
4. 把北豆腐放入鍋中，煎成金黃色就可以了5. 香菇可以用刀改成十字
6. 把調味料都放入鍋中燒開
7. 加入北豆腐、香菇、魔芋煮四分鐘左右
8. 最後加入稿子稈燜一下就可以了
幹煎杏鮑菇
食材：杏鮑菇、
調味料：鹽、黑胡椒、橄欖油
做法：1. 首先把所有食材清洗乾淨
2. 用刀把杏鮑菇切片
3. 把鍋燒熱，加入一點點植物油
4. 把杏仁菇排在鍋上煎，變成**色，翹起來就可以了5. 加入胡椒粉和鹽
香菇芋頭飯
食材：公尺飯、芋頭、香菇
調味料；鹽、醬油、植物油
做法：1. 首先把所有食材清洗乾淨
2. 把公尺提前泡乙個晚上
3. 用刀把芋頭切成塊
4. 香菇也是用刀改十字
5. 鍋燒熱，加入植物油
6. 把公尺飯、芋頭、香菇都放入鍋中
7. 加入醬油入鍋裡翻炒均勻
8. 把炒好的公尺飯放入電飯煲煮熟即可
孕婦可以吃香菇，金針菇，杏鮑菇燉鯽魚嗎
9樓：
孕婦可以吃香菇，金針菇，杏鮑菇燉鯽魚的。對母子都有好處。
孕婦能吃枸杞杏鮑菇燉雞湯嗎
10樓：灰色彩虹
食材材料：雞肉、姜、大蔥、小蔥、杏鮑菇、枸杞
調料：糖、醬油、料酒、鹽、豆豉醬
做法1、雞肉焯水，備姜、蔥
2、鍋熱油，加兩勺糖炒糖色
3、下雞肉翻炒上色，下蔥薑，加醬油、料酒
4、加水大火燒開、小火慢燉
5、半小時後加杏鮑菇、枸杞同煮，撒鹽
6、水差不多時加入蔥段（還是為了配色點綴，呵呵）、豆豉醬，炒勻即可
瘦的人一日三餐都吃什么，瘦的人一日三餐都吃什麼？
早上大多數還是會選擇吃稀飯，配著一小碟鹹菜，吃上一根油條，是件幸福的事。小數會煮麵條，煮餃子，懶惰的時候直接出門去外面吃包子。中午自己煮點家常菜，通常乙個辣椒炒肉，或者紅燒魚，紅燒排骨 小炒肉等，乙個西紅柿雞蛋湯加乙個時令蔬菜。晚上家人都下班回家，燒的菜稍微多一點，偶爾吃螃蟹，紅燒蝦，炒牛肉等，再加...
你的每一餐都會吃什么？有什么特色
我家住在蘭州，所以早餐去吃一碗拉麵是我最經典的吃法，然後午餐我會去吃點麵條，晚餐再吃點公尺。我家住在寧夏，所以我一般早餐都會去早餐店吃包子和小公尺粥，在這在我們這邊是比較有特色的吃法。我是新疆人，所以午餐一般會去吃拉條子，或者手抓羊肉，全世界的人都知道我們喜歡吃這些東西，也因此稱為新疆的代名詞。因為...
請問一天每餐之後都刷牙對牙齒有沒有壞處？
一天三餐，刷三次牙，不多啊。應該沒害處的，我就是每天刷三次牙，這樣可以及時清除口腔內的食物殘渣，避免細菌滋生，對口腔健康有益。不過你應該選擇軟一點的牙刷。有壞處。剛吃完飯，牙齒表面的一種保護性物質會因為食物的酸鹼性作用而軟化。等食物差不多消化後才會再次硬化附著在牙齒上。如果飯後立即刷牙就會破壞掉這層...