1樓：暮靜雨
一到夏天，不少孕婦會覺得心情更加煩躁，因此特別想吃點東西下火。當然了，除了下火的東西可以去除孕婦煩躁的心情，只要是能夠滋潤的食物也是可以幫助孕婦有個好心情的。平日裡，除了吃些蔬菜還可以吃點水果。
那麼，夏天孕婦吃什麼水果好？
夏天的時令可是不少，有荔枝、龍眼、西瓜、榴蓮、香蕉、梨等，當然其他的水果孕婦也是買得到的，如蘋果、櫻桃等。在夏天，孕婦可以吃一些對身體好的水果，如下：
（1）櫻桃。櫻桃富含豐富的鐵、磷、鎂、鉀、維生素b、c及鈣、磷等礦物元素，而且維生素a的含量比蘋果高，鉀和鐵也是水果中含量較多的。
（2）獼猴桃。獼猴桃含有豐富的葉酸，是孕婦在懷孕期間必需的營養元素。特別是在夏天，可以有助於穩定孕婦的情緒，以及對防止胎兒畸形很有幫助。
（3）橙子。在夏天吃點橙子不僅可以解渴，還可以緩解孕婦便秘、孕吐的症狀，同時因為橙子還有豐富的維生素c，有助於鐵元素的吸收，也有預防妊娠高血壓的作用。
孕婦夏天的時候能吃什麼水果
2樓：淼中鑫
1、櫻桃。含有豐富的鐵、磷、鎂、鉀、維生素b、c及鈣、磷等礦物元素。維生素a的含量比蘋果高4-5倍。
2、火龍果。吃火龍果能夠護膚、保護腸胃、緩解便秘，同時，對妊娠高血壓有預防的效果。
3、橙子。多吃橙子不僅能緩解便秘、孕吐，**感冒，預防妊娠高血壓，還能有益胎兒智力發展。
4、獼猴桃。獼猴桃含有大量葉酸，能夠有助胎兒健康發育，同時多吃也能穩定孕婦情緒，提高睡眠質量。
5、香蕉。孕婦最好每天吃乙隻香蕉。香蕉是鉀的極好**，並有豐富的葉酸，能保證胎兒神經正常發育。
6、西瓜。孕婦吃西瓜不僅能消暑解渴、止吐去腫，還能保證胎兒的營養所需。
7、楊梅。含纖維素、礦質、維生素、蛋白質、果膠及8種氨基酸，鈣、磷、鐵含量高出其他水果10多倍。
8、荔枝。荔枝性溫，入心、脾、肝經；果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。
孕婦夏天能吃什麼水果
3樓：咎溫瑜簡照
可以吃新鮮的蘋果，因為蘋果裡面有豐富的果膠和維生素，還有士多啤梨開胃。香蕉每天吃乙隻補充葉酸。
秋天了孕婦能吃什麼水果，秋天孕婦吃什麼水果好
忌食用過多 水果大多含糖量較高而其脂肪 蛋白質含量卻相對不足，攝入過多不僅容易造成妊娠糖尿病，導致巨大胎兒造成分娩困難，而且也會影響胎兒對蛋白質等的攝入，對其生長發育不利。忌用菜刀削水果 菜刀常接觸生肉 魚 生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。忌吃水果不漱口 有些水果含有多種發酵醣類物質，對牙齒...
夏天感冒吃什麼水果好，夏季感冒吃什麼水果好
水果的選擇蘋果 梨 橙子 西瓜 荸薺 甘蔗等汁液多的鮮果。營養學家建議，高溫季節最好每人每天補充維生素b1 b2各2毫克，維生素c50毫克，鈣1克，這樣可減少體內醣類和組織蛋白的消耗，有益於健康。也可多吃一些富含上述營養成分的食物，如西瓜 黃瓜 番茄 豆類及其製品 動物肝腎 蝦皮等，亦可飲用一些果汁...
孕婦便秘吃什麼效果好，孕婦吃什麼最好
萌新寶爸寶媽應該知道的，孕婦便秘吃什麼好 孕婦吃什麼最好 今天就跟大家講一下，孕期吃什麼對寶寶和孕媽都有好處。一 常吃黑芝麻，補血又補鈣。二 全麥製品，補充營養物質，降低膽固醇，促進排便。三 奶和豆製品，蛋白質和鈣都有啦。四 水果 蔬菜，補充維生素，大量纖維素，提供能量，防止便秘 美白 護膚。五 堅...