1樓：一葉小船
懷孕適合多吃的水果：葡萄、蘋果、香蕉。 葡萄富含鎂、維生素c和鐵，有一定的藥用價值，是重要的供能食物和滋補品。
蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，所以多吃不但對自己**有好處，對胎兒的**也不錯。
2樓：衣堆碧綠
一定要吃亞麻籽油啊，孕婦缺乏α-亞麻酸將導致胎兒智力低下，孕婦補足α-亞麻酸，智力都有提高。推薦你誠致亞麻籽油，大品牌孕婦吃了放心。
3樓：鄲穰閉莘莘
其實不用刻意去注意些什麼，熱氣和辛辣的最好是不要吃，蔬菜和水果就可以吃多點，一些蛋白質類的食物也要適量的補充。太補的東西盡量不要吃，過補會導致胎兒過大，分娩時是有害無益。
4樓：渠雅潔多榆
吃的東西應該是多樣化的，這樣才能充分的補充孕期所需要的營養。可以選擇喝點孕婦奶粉，我懷孕的時候就是喝的紐貝滋孕婦奶粉，還是挺好的，包括有噁心的時候，不想吃任何東西的時候，喝奶粉就噁心的感覺還能差點，也不至於什麼都不吃。
5樓：許鶯義方
什麼都應該吃一點，寶寶才能得到全面的營養。蔬菜類的不管葉菜還是瓜果都應該多吃。
6樓：宓竹月侯珠
要多吃水果，白開水，湯，乾果，孕婦最好是不要吃桂圓和螃蟹的，可以吃些別的水果啊，比如蘋果，香蕉，梨子，橙子，還可以多吃些乾果之類的，在飲食上要營養均衡，多樣化，同時還要好好休息啊。
7樓：塞瑗陀舒
就家常便飯就很好。不要吃什麼亂七八糟的保健品，會傷害身體。就把一日三餐吃好，適當增加營養，多吃水果蔬菜就很好的。
8樓：和鈴苗玲玲
懷孕前三月到懷孕3月補葉酸，孕期5月後補鈣，含有蛋白質的食物，還有水果。少吃辛辣~
9樓：伯豔芳碩建
孕婦多吃點青菜，水果，牛奶。
和核桃對寶寶都是很好的，不用吃什麼鈣片，只要覺得自己想吃什麼了，吃點什麼一般寶寶就不會缺鈣。
10樓：晉漾旅爾
多吃骨頭湯，海帶，蝦這些補鈣，還要多吃魚，核桃，孕婦奶粉補充dha，還可以多吃蘋果對寶寶**好。
11樓：市雅韻和載
多吃營養高，易消化吸收的食物。蛋白質是生命的基本物質，約佔人體乾重的40%左右。胎兒發育，孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質，所以孕婦要多吃含蛋白質的食物，如雞蛋，瘦肉，魚，豆製品等；糖主要用於供給能量，孕婦代謝。
12樓：止昊昊蒲斯
我個人感覺~~我們每個人生活環境都不同，接觸的人也不同，象你的這種情況我認為你還是去問下醫院的專家，記得是專家，花5快錢到8快錢，只是質詢下。呵呵，希望可以幫到你！``
13樓：費施詩魏泰
吃核桃可以補腦，多吃水果對胎兒的發育很關鍵，多吃蔬菜也好，還有開心果等。
14樓：招奇輝芮佳
不能吃青蛙、羊肉，太熱的也不能吃，其他的都可以吃的。
特別是3-8個月之間。什麼都可以吃的。而且夏日吃適量的西瓜對孩子的**好，也可以讓孕婦遠離感冒。
能吃的時候一定要盡量吃哈。這樣才可以讓胎兒健健康康地發育。
15樓：頓成前凰
準備懷孕前記得吃葉酸，孕期一般食補較好。
16樓：秦元斐駱醜
核桃給胎兒補腦，你再做個微量元素檢查看缺什麼相應的補下。
17樓：裘許煙洽
飲食要均衡，多吃蛋白質的東西，孩子以後出生**會好。
我是純手打。
18樓：謇桂枝沃雲
多吃水果、蔬菜富含維生素的東西，對胎很有幫助！
19樓：念菡車森
要注意營養均衡，粗細搭配，葷素搭配，各類蔬菜水果都要補充。
20樓：泉含海龔菡
沒什麼特別講究的，只要吃的營養均衡就好了。
21樓：緒小凝桂忠
葷素搭配，粗細結合，飢飽適度，不偏食不挑食，可根據孕婦的活動量及體質和孕前的體重決定攝入量和飲食重點，要特別加強蛋白質、礦物質以及維生素的攝入。飲食宜清淡，少吃多餐。
22樓：秘昶善冬易
多吃些補血補鈣的，玉公尺或蓮藕燉排骨，盡量不要吃辣的油炸食品。
孕婦喝什麼茶對胎兒好？
23樓：查素枝肥秋
可以喝些孕婦奶粉的，孕婦奶粉配方全面，補充各種營養的，可以給寶寶提供各種身體所需的營養。
孕婦吃什麼對胎兒好？孕婦吃什麼好對胎兒好呀
第一次懷孕的孕婦都會關於飲食上的問題 怕吃了某些食物會對寶寶不利。如孕婦吃什麼對胎兒好？常常暴食吃越多寶寶就越有營養嗎？也是過來人，明白新鮮準媽咪的緊張的心情，所以將來以下文章中分享出這些問題的答案。孕婦吃什麼對胎兒好？6種食物如下 1.雞蛋。雞蛋是孕婦最為重要的營養 之一，對胎兒大腦發育非常有幫助...
孕婦吃什麼東西對胎兒大腦發育好，孕婦喝什麼茶對胎兒好？
孕婦在懷孕期間飲食要全面，保證營養的均衡才能讓胎兒健康的成長，孕婦在懷孕期間可以多吃堅果 蛋黃，動物肝臟 大豆 瘦肉 粗糧 帶魚等食物，幫助胎兒大腦的發育，並 在懷孕期間還要保證充分的睡眠，避免長時間的熬夜，按時服用葉酸，定期產檢。推薦啶乾果類食物，在各種乾果當中都含有一定的不飽和脂肪酸，他們是胎兒...
孕婦喝什麼茶好，孕婦能喝什麼茶？
孕婦喝檸檬茶 紅棗枸杞茶對胎兒好。1 檸檬富含維生素，味酸，對早孕現象 孕吐 非常好，也是目前緩解孕吐最好的東西。2 紅棗枸杞茶，在懷孕期間適當的喝紅棗枸杞茶，可以補充維生素c 微量元素鐵，能夠起到預防和緩解妊娠期貧血的作用，而且還可以提高孕婦的抗病能力，減少疾病的發生，適合孕婦喝的茶如下 1 茉莉...