孕婦吃什麼東西對胎兒大腦發育好，孕婦喝什麼茶對胎兒好？

1樓：圓夢

孕婦在懷孕期間飲食要全面，保證營養的均衡才能讓胎兒健康的成長，孕婦在懷孕期間可以多吃堅果、蛋黃，、動物肝臟、大豆、瘦肉、粗糧、帶魚等食物，幫助胎兒大腦的發育，並-在懷孕期間還要保證充分的睡眠，避免長時間的熬夜，按時服用葉酸，定期產檢。

推薦啶乾果類食物，在各種乾果當中都含有一定的不飽和脂肪酸，他們是胎兒腦部發育的最重要的營養物質，比如核桃當中就會含有非常豐富的電腦，促進腦部發育的營養成分，核桃當中磷脂成分非常豐富，也還有一定的蛋白質，所以孕期多吃核桃，對寶寶的大腦發育非常好。

2樓：尉懷雨仝丁

吃核桃炸成的油吧，比核桃的營養更全面。而且對胎兒的大腦發育特別好，尤其是在懷孕的前三個月，是胎兒大腦形成期，吃核桃油最好！！

3樓：毛家河滴

大豆，蛋黃，核桃，堅果，

肉類及動物內臟含有豐富的卵磷脂，對孩子大腦發育有特殊的作用，還要多吃海帶，紫菜，

海蜇等含碘元素較多的食物，以植物性食物為主。

注意飲食營養的均衡，不偏食，不挑食，適當的運動。

望採納，謝謝！

4樓：汐玉啊

核桃有補腦的功效，魚對眼睛好，蘋果對**好等

5樓：全村的希望

1、葉酸豐富的食物：葉酸是胎兒發育比較重要的營養物質，所以孕媽媽在孕早期要多補充一些葉酸，不僅可以預防腦神經管畸形的發生，而且可以預防胎兒巨幼細胞性貧血的發生。

2、含鐵豐富的食物：胎兒的營養是由母體供養的，所以在懷孕期間，母體消耗鐵的含量是比較高的，而且在準媽媽發生水腫血液稀釋，會降低血紅蛋白含量。所以孕媽媽需要及時補充鐵也是非常重要的。

生活中含鐵比較豐富的食物有：芝麻、動物內臟以及紅棗等等。

3、含鈣豐富的食物：胎兒在發育的過程中，需要消耗母體大量的鈣。所以在平時的生活中，可以補充含鈣豐富的食物。

如果缺鈣比較嚴重的話，還有可能會使胎兒出現佝僂病，從而影響胎兒骨骼的發育。生活中含鈣比較豐富的食物有：豆製品、骨頭湯以及奶類等等。

4、蛋白質豐富的食物：胎兒機體比較重要的成分是蛋白質，所以準媽媽在懷孕過程中，需要補充蛋白質。吃蛋白質比較豐富的食物，對於胎兒的成長也是非常有利的。

孕婦喝什麼茶對胎兒好？

6樓：推書人湘雪

孕婦對胎兒好的茶：

1、綠茶：綠茶裡面含有豐富的鋅元素，是寶寶生長發育不可缺少的一種必要的微量元素，而對於孕媽媽來說，適當的喝一些綠茶可以起到很好的幫助消化，促進血液迴圈，防止妊娠期水腫等作用。

2、檸檬茶：檸檬維生素非常豐富，酸，對早孕現象（孕吐）非常好，也是緩解孕吐目前最好的東西，同時有預防產後肥胖的作用。

孕婦懷孕不能喝什麼茶：

1、烏龍茶。

烏龍茶茶味較濃，含有咖啡鹼，對胎兒有刺激作用，孕婦飲用後容易患缺鐵性貧血，不利於母親和胎兒的健康。而且濃烏龍茶容易引起失眠。

2、山楂茶。

山楂茶味帶酸性，適合孕婦的口味，但山楂果對子宮有收縮作用，大量飲用山楂茶可能刺激子宮收縮而導致流產。

3、奶茶。

由於奶茶是用牛奶和紅茶配置而成，而紅茶不適宜孕婦飲用。此外，市場上的奶茶都經過加工，可能含有咖啡因，對孕婦及胎兒健康不利。不正規奶茶店，若採用不合格的原料製作奶茶，對孕婦及胎兒的威脅更大。

7樓：侯爵哆啦

2、玫瑰花茶富含維生素c、有很好的美容效果，同時還有利於鐵的吸收因而有消除貧血的功效。玫瑰花茶非常適合在妊娠中期飲用。

3、紅樹莓葉里含豐富鐵質，能夠有助於胚胎的發育，增加奶水，減少噁心，減少孕期疼痛等。但也有不同的意見認為不應該在懷孕的整個過程中都喝這種茶，所以專家都建議在喝茶的時候要小心，最好根據自己的情況訊問醫生是否合適。

4、孕婦無論選擇什麼茶葉，孕婦在選擇茶葉時，要根據個人的飲茶習慣、年齡、健康情況、生活環境等，來選擇適合自己的茶葉和飲用的量，一般來說每天2～5克為宜，對於體能消耗較多、進食量較大的人，可以適當增加一點。

8樓：查素枝肥秋

可以喝些孕婦奶粉的，孕婦奶粉配方全面，補充各種營養的，可以給寶寶提供各種身體所需的營養