1樓：春生肝夏生心
中焦虧欠。
女子多數患低血壓《心臟病》
男子多數患高血壓《心臟病》
氣血不足的表現有哪些？
2樓：中醫魯健
氣血不足的五大表現是什麼？一手腳冰涼，二睡眠質量差 ，三**差，四眼睛乾澀，五月經量少。
3樓：青青i子衿呀
氣血不足的表現是什麼？
4樓：紫晴聊養生
氣血不足有什麼表現？如何調理？
5樓：網友
很多人都有氣血不足的症狀，氣血不足都有哪些表現？
6樓：秒懂百科精選
氣血不足有哪些症狀？
7樓：養生有約
不知道大家有沒有這些情況，平時特別的怕冷，腸胃老是感到不舒服，面色還特別的暗淡，其實這是氣血不足的表現，如果長期氣血不足，很容易會對身體的健康造成影響，那我們怎麼知道自己的氣血不足呢？
8樓：在翡翠谷抖腿的開心果
氣血不足第乙個表現就是會有氣虛的表象，會出現頭暈，四肢乏力，畏寒肢冷的現象。第二個會出現胸悶，小腹脹痛，面色萎黃**乾燥，毛孔粗糙。第三個是會導致人體的腎氣不足會出現頭暈耳鳴的現象。
9樓：劉長順
心痛，心煩，胸悶，還會出現失眠多夢，頭暈，記憶力減退等等，這些情況都屬於氣血不足的表現，出現這種情況就應該吃中藥來調理一下身體。
10樓：晴天老師吖
臉色發黃，暗沉，手腳冰涼，宮寒，在夏天吃了冰淇淋也會手腳發涼，吹空調的時候躲在被子裡，也會覺得腳都是涼的，冬天就更不必說了，冷得像個冰塊一樣。
11樓：小馬
氣血不足的表現：1、動力不足，會出現乏力氣短、心慌、頭暈，面色蒼白、萎黃、；2、影響臟腑功能，容易氣短、感冒、疲勞；3、影響睡眠，入睡難、早醒，睡眠淺輕。
12樓：職場導師陳老師
氣血不足的第1個表現就是身體乏力，沒有精神整個人顯得特別的無精打采。第2個表現就是頭髮會變白，因為如果滲血不足的話，就會導致體內的黑色素分泌不足，就會導致頭髮變白。第3個表現就是人的聲音會顯得特別的沒有力量，感覺特別的虛弱。
13樓：小自信
氣血不足的表現有：頭暈腦脹，後乾舌燥，容易出汗，身體乏力，睡覺多夢，容易出虛汗。
氣血不足時會有哪些表現呢？該如何調養？
14樓：柴公尺油鹽
二、氣血不足時應該如何調養？
15樓：施庭學姐
**看起來會特別的白，精神狀態看起來非常的無力，什麼東西都不感興趣，嘴唇發白，食慾不振，經常失眠如果是女生的話，還會出現宮寒的現象。每天應該吃一些枸杞紅棗之類的食物應該多吃一些，阿膠平時也可以喝一些紅糖水，要做好保暖措施，每天用熱水泡一泡腳，吃一些雞蛋，喝一些牛奶，都是可以調養過來的。
16樓：釩矽攢勵奎
吸血不足時會經常的頭暈，感覺到疲憊，眼睛發黑，運動的時候很容易累，胸悶氣短；吃一些補血的食物，適當的運動，規律的生活作息，保證營養均衡，提高免疫力，不要熬夜。
17樓：春季的風啊
這些表現就是，臉色蒼白，沒有食慾，消化不好，排便不好，身體的免疫力下降。可以多吃一些紅棗，多吃一些阿膠，也可以進行運動，可以多喝水，可以多吃水果和蔬菜。
18樓：隨遇而安
會出現**暗沉無光，牙齦出血，頭髮分叉，手腳冰涼，比較容易感到疲倦的表現；可以多吃一些枸杞，西洋參，黃芪，桂圓，紅棗等食物。
氣血不足的症狀有哪些表現？
19樓：匿名使用者
氣血不足的表現，一、動力不足，會出現乏力氣短、心慌、頭暈，面色蒼白、萎黃、無華；二、影響臟腑功能，容易氣短、感冒、疲勞；三、影響睡眠，入睡難、早醒，睡眠淺輕。血液系統會出現貧血的表現，比如缺鐵性貧血、再生障礙性貧血早期、巨幼細胞性貧血。
20樓：網友
頭暈目眩、少氣懶言、自汗乏力、面色淡白或者是萎黃，容易心悸失眠、舌質淡而嫩、脈搏脈象細弱。
21樓：帳號已登出
氣血為維護機體正常功能之物質基礎，氣可以推動血液執行，血可以運載氣，氣血相互滋生，氣虛則血少、血少則氣虛。久病傷氣耗血，而致氣血雙虧。
氣血不足會有哪些表現？ 10
22樓：青青i子衿呀
氣血不足的表現是什麼？
23樓：匿名使用者
你好，氣血不足有氣虛證表現和血虛證表現同時存在。主要症狀表現有：神疲乏力，少氣懶言，面色萎黃或蒼白，肢體肌膚爪甲乾燥血色淡或無血色，頭暈眼花，心悸失眠，毛髮枯黃等；婦女還可見月經不調，經色暗淡，有血塊，行經腹痛等。
**氣血不足以調理肝 脾 心為主，根據需要輔以補腎，使氣血生化源源不絕，供給全身，則可收良好效果。
祝您生活愉快~！
24樓：悉良
六七分鐘其實還可以 只要超過五分鐘基本上可以算是正常的，想要再延長一點自己能夠控制時間，那麼你應該用愛力久，**jd有。
25樓：匿名使用者
克服心理障礙，經常鍛鍊，注意一下生活習慣，然後加強體質鍛鍊，噴點 哎力久 沒有解決不了的問題的。
26樓：匿名使用者
不要怕要有自信，男人的哎力久 就可以的，時間沒有問題，多個15分都行，另外，鍛鍊要加強，做做休息好就行。
27樓：紫晴聊養生
氣血不足有什麼表現？如何調理？
28樓：養生有約
不知道大家有沒有這些情況，平時特別的怕冷，腸胃老是感到不舒服，面色還特別的暗淡，其實這是氣血不足的表現，如果長期氣血不足，很容易會對身體的健康造成影響，那我們怎麼知道自己的氣血不足呢？
29樓：教育小匠
一、氣血不足的表現1、面色蒼白：我們面色的紅潤和光澤是需要依靠氣血充養的，沒有氣血的滋潤，我們的臉色就會看起來蒼白、萎黃、無華，甚至有的人會有嚴重的貧血症狀，比如說產婦在生完孩子之後臉色看起來就非常的蒼白，因為在生產的時候流失了大量的血，可導致氣血不足性貧血。
2、心慌氣短：我們通常所說的心主血脈，心主幫浦血，那這個「心」本身就是需要靠血液的滋養，心臟才有動力，如果心臟的血液不足的話，心臟就沒有動力去推動全身，所以就會出現心慌氣短的表現，比如平時在走路的時候，走沒幾步就開始喘氣，沒勁。
3、失眠多夢：俗話說，血以養神，神是血之養也，我們的大腦也要靠氣血的滋養，失眠多夢是因為血不養腦了，也就是血虛了，所以會導致記憶力減退，注意力不集中，然後睡不好，如果加上一熬夜，失眠的症狀就更加嚴重了。
4、肢體麻木：我們的四肢是需要靠血的滋養才有力氣掌握的，俗話說，足有血，得血才能步，如果血虛了，四肢的經絡、血脈就不通暢，所以就會導致肢體麻木了。
5、視物模糊：現在的年輕人無論是工作中還是生活中，看電腦、玩手機會用眼過多導致眼睛耗血，這也是肝血不足的表現，「肝開竅於目」，肝血不足了，所以會導致眼睛模糊。
7、月經不調：月經是每個女人都會經歷的，但是有些女人可能會出現月經不調、月經量少、閉經等情況，這都是因為血虛造成的。
二、氣血不足如何調理1、飲食方面：氣血不足的人在日常飲食上可以多吃一些紅棗、紅糖、黑豆、菠菜、阿膠、百合、桂圓、人參等補氣血的食物，其次可以遵醫服用八珍丸、烏雞白鳳丸等中藥進行調理。
2、作息方面：氣血不足的人更應該要多運動，通過適當的運動鍛鍊身體來提公升陽氣，提高自身機體的免疫能力，比如慢走、打太極拳、輕度瑜伽運動等。
我是「教育小匠」，用心解答有趣、有料的問題，如果對您有所幫助，歡迎點選關注！
30樓：網友
很多人都有氣血不足的症狀，氣血不足都有哪些表現？
氣血不足有哪些症狀表現？
31樓：紫晴聊養生
氣血不足有什麼表現？如何調理？
32樓：養生有約
不知道大家有沒有這些情況，平時特別的怕冷，腸胃老是感到不舒服，面色還特別的暗淡，其實這是氣血不足的表現，如果長期氣血不足，很容易會對身體的健康造成影響，那我們怎麼知道自己的氣血不足呢？
33樓：影印件忻吠
女性氣血不足體虛會出現面色蒼白呼吸短促上下肢體沒有力氣頭眩暈動則汗出語聲低微等，最好是服用中成藥調理，氣血不足體虛是中醫學中的氣虛和血虛，氣血不足體虛的結果會導致臟腑功能減退引起早衰的病變。這種情況建議在平時要多吃些補血養血的食物，多吃菠菜花生黑木耳雞肉羊肉海參等。
氣血不足的症狀有哪些？
34樓：青青i子衿呀
氣血不足的表現是什麼？
35樓：秒懂百科精選
氣血不足有哪些症狀？
36樓：設定使用者
氣血不足，體質虛弱，氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、**乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。氣血不足則神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈目眩、唇甲色淡、心悸失眠、女性月經量少、延期或閉經，舌淡脈弱。
37樓：網友
氣血不足的症狀從人的眼睛、**、以及面容、身體上都會有所表現、氣血不足的人膚色發黃、口唇色淡、毛髮無光澤；血瘀常導致膚色口唇晦暗、**毛髮乾燥等氣血不足可以吃烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等、並可選用烏雞、排骨、豬骨等跟黃芪、當歸、黨參等做補血湯如果要更好的補血氣、建議在飲食調理的基礎上配合使用一些滋補氣血的營養品、如鐵之緣、補血補蛋白質、調理氣血效果好、兩個月後血氣不足引起的頭暈、面色無光、乏力、心悸的症狀就逐漸改善好了。
38樓：禾光堂孕產
你好，血氣不足是我國中醫學上所稱之為人體中的氣虛和血虛的症狀，通常人體的氣血不足會有引起很嚴重的後果，會引起人體器官的衰老，那麼氣血虛不足有哪些表現呢？
症狀一，會有氣虛的表象，會出現頭暈，臉色蒼白、四肢乏力、精神不振、發育遲緩、胃寒肢冷。
症狀一，會有氣虛的表象，會出現頭暈，臉色蒼白、四肢乏力、精神不振、發育遲緩、胃寒肢冷。
症狀二，會出現胸悶，小腹脹痛的現象，會有面色萎黃、**乾燥、毛孔粗糙、與此同時會伴隨著手腳麻木、失明等症狀。
症狀三會有小腹疼痛難忍，這是由於人體的血液遇到巨大的，由於人體內的血氣嚴重不足導致的。
症狀四，會出現頭暈，由於人體內大腦供血不足的根源是人體的氣血不足，會導致頭目的血液迴圈不暢通，或者導致人體的腎氣不足，會出現頭暈耳鳴的症狀。
症狀五，會出現月經量過少以及牙齒不好等症狀，容易出現牙齦出血，牙齒的縫隙會越來越大。
症狀六，人體的睡眠質量比較差，會出現亞健康現象。
症狀七，人體的手腳冰涼，眼白渾濁，發黃、伴隨著血絲的症狀，眼袋很深眼睛乾澀等症狀，都表明人體的氣血不足並且伴隨伴有血色，這也是由於人體的氣血不足。
39樓：匿名使用者
氣血不足的患者，主要是乏力，嗜睡，然後平時運動少，女性表現在月經的異常。調理氣血，最好還是使用中醫中藥的方法，配合食療，效果是比較好的。
40樓：巨念瑤
氣血不足通常會表現出精神萎靡，頭暈目眩，乏力易倦，頭髮乾枯發黃，臉色缺乏血色，睡眠差、怕冷心悸氣短等，假如「血」虧損或者氣虛身體迴圈就會導致各種不適：比如煩躁、驚悸、面色無華、月經紊亂等等。
41樓：墨夷承基
氣血不足的表現 氣不足的表現是 懶氣少言 **淡白 血虛的表現是 臉色發黃 精神不集中 兩者的表現就是很容易疲勞 免疫力下降 睡眠質量不高 記憶力下降。
42樓：紫晴聊養生
氣血不足有什麼表現？如何調理？
43樓：養生有約
不知道大家有沒有這些情況，平時特別的怕冷，腸胃老是感到不舒服，面色還特別的暗淡，其實這是氣血不足的表現，如果長期氣血不足，很容易會對身體的健康造成影響，那我們怎麼知道自己的氣血不足呢？
44樓：網友
很多人都有氣血不足的症狀，氣血不足都有哪些表現？
氣血不足吃什麼好，氣血不足吃什麼食物好呢
氣虛 氣滯 血虛等也都是血氣不足的分支。通過其望可判斷出血氣是否飽滿，調節辦法有食物 藥物 神經 運動調節。血氣不足可通過飲食來調節，如紅棗，木耳。如果見效不好的話，建議你去醫院這個檢查，中醫調理身體，喝一段時間的中藥，看看身體是否能調理的好，日常注重休息，適當運動，增強免疫力，抵抗力。祝早日 氣血...
氣血不足吃什麼好，氣血不足吃什麼食物好呢
1 菠菜 這是最常見的蔬菜，也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。2 髮菜 髮菜的顏色很黑，所以含量鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。3 金針菜 金針菜含鐵量最高，比菠菜高20倍，同時金針菜還含有豐富的維生素a 維生素b1 維生素c 蛋白質 脂肪及...
氣血不足怎麼吃什麼，氣血不足吃什麼食物好呢
氣血虛可服黃芪四物湯 人參養榮丸 十全大補湯等。通過益氣以氣帶血，使之陽生陰長。女人氣血不足，喝1道湯飲，補充氣血，臉色好！氣血不足怎麼辦？可以喝五紅湯，女性是要養於內才能美於外，氣血不足會記憶力下降，出現這樣的情況可以喝五紅湯，包括紅棗 枸杞，紅糖 紅豆 阿膠。氣血不足 不可能只靠吃的 就能好 平...