1樓：匿名使用者
1、多吃些含鐵豐富的食物，主要包括肝臟、腎臟、心臟、海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質，民間也常 用桂圓肉、大棗、花生作為補血食品。為了促進鐵質的吸收，也可吃些酸性食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。維他命c可以幫助鐵質的吸收，也能幫助製造 血紅素，所以維他命c的攝取量也要充足。
2、貧血者最好不要喝牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，所以盡量不要和含鐵的食 物一起食用。
3、要加強體質，不能因為貧血就不運動，反而要增強運動，只有體質提高了對於那些症狀的抵抗力也會比較強，建議晨跑或者經常散步。
與此同時，建議你可能喝下 9味雪溋茶 ，這個對於補血養氣真心不錯，用過一段時間，精氣神有明顯的改善。
2樓：匿名使用者
飲食調養：平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素b12的營養食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等。
記得每天一杯 雪雁搽 對於補氣血有一定療效。
氣血不足可否吃鹿茸?專家請進!謝謝!
3樓：大龍梅花鹿茸
吃些鹿胎膏 和蘆薈膠囊吧
鹿 胎 膏
功用：益腎壯陽，補虛生精，治虛勞損瘵，精血不足及婦女月經不調，血虛、血寒、崩漏帶下，久不受孕等。「**良藥」久婚不孕，婦女虛寒明漲，白帶多，月經不調等療效顯著。
用法：每天兩次，每次3~5克，用酒或溫開水沖服，服用一週或遵醫囑。
4樓：匿名使用者
鹿茸是補陽藥。它的功效：壯腎陽，益精血，強筋骨，調衝任，託瘡毒。
服用宜從小量開始，緩緩增加，不易驟用大量，以免陽公升風動，頭暈目赤，或助火動血，而至鼻衄。凡陰虛陽亢，血分有熱，胃火盛或肺有痰熱，以及外感熱病者，均應忌服。所以鹿茸不適宜你用。
可以用當歸配炒麻仁養血潤燥通便。加上蜂蜜、大棗亦可。
鹿茸適合什麼人群吃 有什麼禁忌
5樓：137韶枷悍厥
有什麼禁忌嗎? 鹿茸主治腎虛、頭暈、耳聾、目暗、陽痿、滑精、宮冷不孕、羸瘦、神疲、畏寒、腰脊冷痛、筋骨痿軟、崩漏帶下、陰疽不斂及久病虛損等症。因此有上述症狀的人可以食用，但也不可一概而論，具體適宜的人群有以下幾類：
一、中老年人。40歲以上的中年男性及體質較差的老年人，食用鹿茸可補益氣血，強心復脈，化淤生肌，強筋壯骨。 二、怕冷者。
怕冷的人往往陽虛，鹿茸正是對症的溫性滋補品。 三、性功能衰退者。鹿茸可恢復並促進精力與性功能，主治腎陽不足，腰痠背痛，遺精滑洩，小便頻繁等症。
四、疲勞過度的中青年。鹿茸具生精補髓、健腦安神、增強人體免疫力等功效。適於精血不足、頭暈耳鳴、失眠健忘、出虛汗、貧血者。
五、有潰爛者。鹿茸具極佳的生肌消炎功效。 六、中年婦女。
鹿茸能**子宮虛冷、崩漏、帶下、產後貧血及宮冷不孕等**疾病。 即使你屬於適宜服用的人群，也應該注意食用鹿茸的禁忌。服用本品宜從小量開始，緩緩增加，不宜驟然大量食用，以免陽公升風動，或傷陰動血。
陰虛陽盛者忌用。鹿茸的保健作用非常高，是良好的全身強壯藥。鹿茸含有比人參更豐富的氨基酸、卵磷脂、維生素和微量元素等。
鹿茸性溫而不燥，具有振奮和提高機體功能，對全身虛弱、久病之後患者，有較好的保健作用。鹿茸可以提高機體的細胞免疫和體液免疫功能，促進淋巴細胞的轉化，具有免疫促進劑的作用。它能增加機體對外界的防禦能力，調節體內的免疫平衡而避免疾病發生和促進創傷癒合、病體**，從而起到強壯身體、抵抗衰老的作用。
大家閱讀了本文，相信對以上問題已經有所了解了，有需要的患者可以嘗試。
6樓：桃李教育***
回答有五心煩熱症狀的人、小便赤黃、喉嚨乾燥或者是乾痛的人不適合吃鹿茸。鹿茸是一種非常滋補的補品，但不是所有的人都適合進補。1、對於五心煩熱的患者多件衣服用鹿茸，可能會加重內熱的情況，從而引起流鼻血、口舌生瘡等。
2、小便赤黃的人，服用鹿茸容易產生大便乾結，也會出現流鼻血或牙齦出血的情況。3、喉嚨乾燥的患者，服用鹿茸可能會加重病情，並且會引起頭暈目眩、急躁易怒等。在服用鹿茸期間，應該要掌握好正確鹿茸的吃法，否則容易浪費鹿茸，甚至會傷害身體。
以上是我的解答，希望對您有用。如果滿意，請點一下結束給個五⭐贊，謝謝！祝您生活愉快！
吃鹿茸的好處
7樓：手機使用者
鹿茸是鹿科動物雄鹿沒有變成硬骨時，含血液，帶茸毛的嫩角。用作滋補強壯劑。隊虛弱神經衰弱有療效。
鹿茸的保健作用非常高，是良好的全身強壯藥。適合40歲以上的中年男性和體質較差的老年人。適用鹿茸可以補氣益血，強心復脈，化瘀生肌，強筋壯骨。
可恢復並促進精力與性功能。並且鹿茸還具有生津補髓，健腦安神，增強人體免疫力等功效。
鹿茸適合人群：40歲以上的中年男性和體質較差的老年人。工作壓力大，易疲勞的中青年。易失者。怕冷者。潰爛者。還有婦女崩漏帶下，宮冷不孕者。
鹿茸不適合人群：五心煩熱，內熱，血熱，陰虛，肝火旺者。高血壓，糖尿病。兒童孕婦。易感冒患者。
一般鹿茸類產品有鹿茸膠囊，鹿茸片，鹿茸粉。
8樓：來自紫霄巖眸含秋水的蘭果樹
吃鹿茸的好處有很多，比如鹿茸可以提高機體的細胞免疫和體液免疫功能，促進淋巴細胞的轉化，具有免疫促進劑的作用。它能增加機體對外界的防禦能力，調節體內的免疫平衡而避免疾病發生和促進創傷癒合、病體**，從而起到強壯身體、抗衰老的功效。望採納謝謝。
9樓：天蠍收藏家
吃鹿茸的好處有很多，例如鹿茸用於精血虧虛所導致的腰膝痠軟、筋骨乏力、精神疲憊、眩暈耳鳴等症。鹿茸可用於小兒肝腎不足所導致的發育不良、骨軟、行走遲緩、囟門不合等症，望採納謝謝。
10樓：漁科名
鹿茸，是指梅花鹿或馬鹿的雄鹿未骨化而帶茸毛的幼角。是名貴藥材。鹿茸中含有磷脂、醣脂、膠脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白質及鈣、磷、鎂、鈉等成分，其中氨基酸成分佔總成分的一半以上。
雄鹿的嫩角沒有長成硬骨時，帶茸毛，含血液，叫做鹿茸。是一種貴重的中藥，用作滋補強壯劑，對虛弱、神經衰弱等有療效。
11樓：陽光男孩
男的吃了狀陽，精神好！
12樓：南京榮參堂
鹿茸（產品系列：整支鹿茸、鹿茸膠囊、鹿茸粉、鹿茸片）：
功效：男子服用：生精補髓、益血助陽、強筋健骨、健腦安神、消除疲勞、促進新陳代謝、延緩衰老。
女子服用：增加人體細胞的活力、消除皺紋、恢復青春、延緩衰老、促進脂肪代謝、
經常服用，可以強身健體，滋補養顏，常葆青春。
①鹿茸可補益氣血，溫腎壯陽，強心復脈，化淤生肌，強筋壯骨，固崩止帶，強身抗老。
②可促使心臟血管和心肌功能恢復正常，促進腎臟之機能，補元氣，治虛勞，填精血。
③可恢復及促進精力和性功能，主治腎陽不足，症見腰膝冷痛，遺精滑洩，陽痿**，小便頻數。
④女子服用，專治子宮虛冷，崩漏，帶下及產後貧血，或婦女下焦虛寒，衝任不固，崩漏帶下，宮冷不孕。
⑤鹿茸具有生精補髓、益血助陽、強筋健骨、健腦安神、增強人體免疫力、延緩人體衰老等功效。適於精血不足，頭暈耳鳴，失眠健忘。
⑥強筋骨，筋骨萎軟，小兒發育遲緩，骨軟行遲。
食用方法：
1：幹茸片40g泡入50°以上的1000ml白酒中，浸泡二周後，每日服25-50ml，2次/日飲酒服用。
2：將鹿茸片研末沖服，每次1-2g，日服一次。
3：用鹿茸片炮製藥茶飲用，最後嚼食服下，每次1-2g可隔日飲用。
4：用鹿茸片與小公尺熬製成粥食用，每次1-2g為宜.
有五種情況不宜服用鹿茸：
1、有「五心煩熱」症狀，陰虛的人；
2、小便黃赤，咽喉乾燥或乾痛，不時感到煩渴而具有內熱症狀的人；
3、經常流鼻血，或女子行經量多，血色鮮紅，舌紅脈細，表現是血熱的人；
4、正逢傷風感冒，出現頭痛鼻塞、發熱畏寒、咳嗽多痰等外邪正盛的人；
鹿茸吃了有什麼好處，有什麼***
吃鹿茸有什麼作用?
13樓：庚若雲奉朝
鹿茸（產品系列：整支鹿茸、鹿茸膠囊、鹿茸粉、鹿茸片）：
功效：男子服用：生精補髓、益血助陽、強筋健骨、健腦安神、消除疲勞、促進新陳代謝、延緩衰老。
女子服用：增加人體細胞的活力、消除皺紋、恢復青春、延緩衰老、促進脂肪代謝、
經常服用，可以強身健體，滋補養顏，常葆青春。
①鹿茸可補益氣血，溫腎壯陽，強心復脈，化淤生肌，強筋壯骨，固崩止帶，強身抗老。
②可促使心臟血管和心肌功能恢復正常，促進腎臟之機能，補元氣，治虛勞，填精血。
③可恢復及促進精力和性功能，主治腎陽不足，症見腰膝冷痛，遺精滑洩，陽痿**，小便頻數。
④女子服用，專治子宮虛冷，崩漏，帶下及產後貧血，或婦女下焦虛寒，衝任不固，崩漏帶下，宮冷不孕。
⑤鹿茸具有生精補髓、益血助陽、強筋健骨、健腦安神、增強人體免疫力、延緩人體衰老等功效。適於精血不足，頭暈耳鳴，失眠健忘。
⑥強筋骨，筋骨萎軟，小兒發育遲緩，骨軟行遲。
食用方法：
1：幹茸片40g泡入50°以上的1000ml白酒中，浸泡二周後，每日服25-50ml，2次/日飲酒服用。
2：將鹿茸片研末沖服，每次1-2g，日服一次。
3：用鹿茸片炮製藥茶飲用，最後嚼食服下，每次1-2g可隔日飲用。
4：用鹿茸片與小公尺熬製成粥食用，每次1-2g為宜.
有五種情況不宜服用鹿茸：
1、有「五心煩熱」症狀，陰虛的人；
2、小便黃赤，咽喉乾燥或乾痛，不時感到煩渴而具有內熱症狀的人；
3、經常流鼻血，或女子行經量多，血色鮮紅，舌紅脈細，表現是血熱的人；
4、正逢傷風感冒，出現頭痛鼻塞、發熱畏寒、咳嗽多痰等外邪正盛的人
求介紹氣血不足吃點什麼產品好？氣血不足吃什麼好
我知道的就是複方阿膠漿了，之前月子期間喝過，補血補氣效果非常不錯。氣血不足吃什麼好 飲用古雪荷茶進行調養，雙重補鐵補血，對於面色萎黃或蒼白 頭暈乏力等貧血症狀有較好的改善作用。飲食方面如下 1.氣虛。益補食品 牛肉 羊肉 枸杞 雞肉 豬肉 糯公尺 大豆 白扁豆 大棗 鯽魚 鯉魚 鵪鶉 黃鱔 蝦 蘑菇...
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氣血不足有什麼好的食療方法嗎我氣血不足，有什麼食療法嗎
多吃些大棗山藥枸杞之類補血的 以大棗為輔佐bai,補氣養血 du.人參與大棗配zhi伍,並可益氣生血,合用而成dao大補氣專血屬之方.本方可用於貧血.本方補益之力較強,對實症,熱症者不宜食用.鮮葡萄汁500毫公升,蜂蜜1000毫公升.葡萄汁以小火煎熬濃縮至粘稠如膏時,加入蜂蜜,加熱至沸,停火待冷,裝...