1樓：太和資訊
西紅柿南瓜湯
原料：西紅柿1個、南瓜一小塊兒、雞蛋乙個、香菜葉適量、鹽、香油做法：1、 將叉子在西紅柿底部插入，在火上烤一下，聽到啪的一聲西紅柿的表皮就裂開了，關火。將西紅柿去皮切成丁。
2、 將南瓜去皮去瓤，洗淨切成條狀。
3、 鍋燒熱，加入油，爆香蔥花，放入西紅柿丁翻炒至粘稠，加入水大火燒開後轉中小火，加入南瓜片熬製濃稠。
4、 將雞蛋打散，乙隻手將蛋液緩緩倒入鍋中， 另乙隻手用筷子快速攪散。加入少許鹽、香油即可。
5、 將湯盛出，撒香菜裝飾、提味。
2樓：勇哥說職教
可以做奶香南瓜濃湯（不是甜品哦~！）非常好喝的湯~配料：南瓜泥200克(蒸熟後)，洋蔥半顆，胡蘿蔔半根，肉桂粉1/4勺，薑粉1/4，黃油10克，淡奶油60克，黑胡椒粉少許，鹽少許，雞高湯600ml(一塊老母雞濃湯寶+600ml清水)
做法：1、洋蔥切丁備用
2、鍋中燒熱，小火融化黃油
3、黃油溶化後倒入洋蔥小火翻炒至透明狀，再倒入胡蘿蔔翻炒3分鐘盛出備用
4、取一粒老母雞湯的濃湯寶
5、清水600ml入鍋，加入一粒濃湯寶，加熱燒開6、將炒熟的洋蔥胡蘿蔔放入到雞湯中，再加入南瓜泥，肉桂粉，薑粉，黑胡椒粉，鹽蓋蓋兒小火燜煮10分鐘左右離火
7、放涼後倒入攪拌機內攪打至細泥，加入淡奶油一起攪打均勻
南瓜整個煲湯的做法
3樓：旁文玉建媼
可以做奶香南瓜濃湯（不是甜品哦~！）非常好喝的湯~配料：南瓜泥200克(蒸熟後)，洋蔥半顆，胡蘿蔔半根，肉桂粉1/4勺，薑粉1/4，黃油10克，淡奶油60克，黑胡椒粉少許，鹽少許，雞高湯600ml(一塊老母雞濃湯寶+600ml清水)
做法：1、洋蔥切丁備用
2、鍋中燒熱，小火融化黃油
3、黃油溶化後倒入洋蔥小火翻炒至透明狀，再倒入胡蘿蔔翻炒3分鐘盛出備用
4、取一粒老母雞湯的濃湯寶
5、清水600ml入鍋，加入一粒濃湯寶，加熱燒開6、將炒熟的洋蔥胡蘿蔔放入到雞湯中，再加入南瓜泥，肉桂粉，薑粉，黑胡椒粉，鹽蓋蓋兒小火燜煮10分鐘左右離火
7、放涼後倒入攪拌機內攪打至細泥，加入淡奶油一起攪打均勻
最簡單的南瓜湯的做法
4樓：雪上飛春
用料：南瓜適量、牛奶適量、蜂蜜1小勺。
1、準備好南瓜洗淨、牛奶適量。
2、老南瓜去後皮切小塊，放入蒸鍋，水開後轉中火蒸10分鐘即可。
3、將蒸熟的南瓜塊、牛奶放入榨汁機攪成糊狀。
4、將榨汁機中的南瓜糊倒入小奶鍋中燒開，加入一小勺蜂蜜，也可以根據個人喜好加入幾粒黑芝麻獲或者桂花糖等，一碗香濃南瓜湯就做好了，營養又美味。
5樓：等等等等
不建議你用南瓜做湯了，因為南瓜的味道是比較甜的，不適合做湯類食物。
6樓：驀然回首共此時
鍋放少許油，加入蔥花爆香，加入水，把水燒開，把切入小會的南瓜放進去，然後再依據口味加一些海鮮醬油，雞精等南瓜湯就做好了。
7樓：
最簡單的南瓜湯做法，將南瓜倒入水中，小火慢燉30分鐘以上。然後加入紅糖。出菇即可。
8樓：熊珈藍佑
最簡單的南瓜湯做法就是把南瓜切成塊，然後以後放入鍋內，加入適量的佐料做成湯就是可以了。
9樓：淡浩初
南瓜切成片兒直接加蔥花，把湯煮好後加入南瓜片兒，熬至南瓜軟爛就好了。
10樓：敏鴻遠
你好，最簡單的南瓜湯做法就是把南瓜湯切細。放一點排骨下去煲湯就很好喝的。
11樓：pjp哈密瓜
最簡單的南瓜湯的做法，其實就是先用蔥花把鍋熗香了以後，然後再放上南瓜，使勁翻炒，翻炒完了以後再把他堆上水的時候再放些嗯，香油香菜，然後把那個面搓成碎，然後放到裡面，少許攪成湯，以後等著他面試煮熟了，然後再點上些香油。長出來就可以
12樓：煙慶桖
你好，把南瓜洗乾淨放入鍋裡面。然後鍋裡面放入水就可以加火煮。水燒開之後放點面就可以了。
13樓：教育心理師
直接將南瓜打碎，然後混入水裡面加入一些肉，然後小火燉半個小時就可以了。
14樓：植宇文
南瓜先炒熟了，然後再放水熬一會，加入調味品就可以了
南瓜湯的做法是怎樣的？
15樓：廣西師範大學出版社
【原料】南瓜50克，牛奶5克，黃油、肉湯各適量。
【做法】1.把南瓜削去皮，除去籽後煮爛並過濾。
2.然後加入牛奶和肉湯上火煮，開鍋後用微火煮至粘稠狀，熟時加入香油並使其均勻混合。
16樓：暨雪莘北嘉
南瓜切小薄片，鍋入水燒開後倒入南瓜，煮至軟爛，用勺搗成糊狀，根據口味可加入適量糖，枸杞，也可以加些煉乳或牛奶。
南瓜濃湯怎麼做家常做法
17樓：文
南瓜濃湯是用南瓜製作的一道家常菜。南瓜熱量低，且含有豐富的胡蘿蔔素和維生素b，有「蔬菜之王」的美稱，也有降血糖和**的功效。黃油、牛奶中則蘊含鈣質和蛋白質，能夠降低人體內脂肪的合成。
南瓜濃湯具有排毒、塑身的功效，同時能夠補中益氣、調理腸胃
原料：南瓜1塊 土豆2個（小） 胡蘿蔔1根 洋蔥半個 培根兩條
配料：黃油 牛奶120克 雞精
調料：鹽 雞精
裝飾：淡奶油
南瓜濃湯美味做法：
1、南瓜、胡蘿蔔和土豆洗淨去皮，切成塊狀，今天我沒有具體稱量，可以根據自己家的需求準備蔬菜的多少。
2、培根切成小丁。
3、洋蔥切成小丁。
4、鍋裡加適量的黃油，熔化後先下洋蔥炒香，再加入培根翻炒。
5、把其它的蔬菜倒進去翻炒。
6、翻炒片刻後，倒入適量的牛奶。
7、再倒入清水直到淹沒蔬菜，大火燒開後，轉中火再燉煮10分鐘左右，加鹽和雞精調味。
8、燉好的蔬菜，放到稍涼後倒入攪拌機中攪拌成糊狀即可食用。
營養價值
1、南瓜中含有蛋白質，其中免疫活性蛋白的含量比較高，因為南瓜裡面的抗壞血酸氧化酶的基因型和菸草的一樣，但是活性卻比菸草的高，所以南瓜中免疫活性蛋白的含量比較高。
2、南瓜中含有多種人體所需要的氨基酸，而其中又以蘇氨酸，亮氨酸，賴氨酸，苯丙氨酸，異亮氨酸的含量比較高。
3、南瓜中含有豐富的多醣類物質，南瓜多醣能夠提公升人體的免疫能力，因為南瓜多醣是非特異性免疫增強劑，能夠促進生成細胞因子，因此能夠調節免疫系統。
4、南瓜中含有豐富的胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素在人體內能夠被轉化為維生素a，而維生素a是對人體而言很重要的維生素，能夠保護視力，促進上皮組織的生長分化，促進骨骼的發育。
5、南瓜中含有維生素c，而維生素c有很強的氧化作用，能夠清除人體內的自由基，並且能夠阻止硝酸鹽在人體中轉化為亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽是一種致癌物質。
6、南瓜中還含有豐富的果膠，果膠在進入胃部之後，能夠調節胃裡面的食物的吸收速度，減少糖分的吸收，並且由於南瓜中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維不會被人體消化吸收，在胃部停留時間較長，推遲了胃部裡面食物的排空，能夠控制血糖上公升。
7、南瓜中的果膠會結合人體內多餘的膽固醇，從而降低人體對於膽固醇的吸收，這樣就降低了血液中膽固醇的含量，也就是降低血脂。
8、南瓜中含有豐富的微量元素，尤其是鈷元素，是所有蔬菜中鈷含量最高的，而鈷元素能夠促進人體的新陳代謝，還是胰島細胞所需要的礦物質，能夠促進造血功能，促進維生素b12的合成。
18樓：你看看這個啊明
南瓜濃湯，爽滑又香甜，做法簡單一次成功
南瓜濃湯
我地瓜爺退休在家，愛上了種植，家裡種了好多南瓜，南瓜而且很有營養，我就想著怎麼煮自家種的南瓜更美味
原料：南瓜、南瓜、淡奶油、鹽、水。
做法步驟：
第1步、把南瓜切塊，放入鍋中煮
第2步、把煮熟的南瓜倒出來放到皿器裡，壓成泥並加入淡奶油，並根據濃稠度加適量水
第3步、煮開後，放適量鹽調味，並盛起來，滴上幾滴淡奶油，濃濃的南瓜湯完成了
小貼士：
淡奶油，和水是根據自己個人口味加量噢，老年人喝特別養生
南瓜湯的家常做法
19樓：
#南瓜湯#
將食材200g南瓜小公尺20g，大公尺10g，核桃1個，1片芝士片，全部放入破壁機，刻度加到1000ml水，開啟濃湯模式（36分鐘）。
打好之後再加入純牛奶1瓶，適量鹽，20g冰糖，開啟果蔬汁模式（2分鐘）。法式南瓜濃湯就完成咯┏ (^ω^)=想喝濃一點可以少加水噢[饞嘴]或者還可以加點黑胡椒～
南瓜湯的做法 南瓜湯怎麼做最好吃
20樓：宮野·灰原
食材明細：青皮南瓜半隻、蒜瓣適量、花椒適量、乾紅辣椒適量、鹽適量南瓜湯的做法步驟
鍋內放豬油（主要為了提香，也可替換成其它油），青南瓜刮皮切塊，和蒜瓣辣椒和花椒一起放入鍋中。爆炒出香味，加水適量。悶幾分鐘加適量鹽就可以出鍋了。(～ o ～)~zz是不是很簡單哦
人家都木有步驟了麼，奉上剩餘小南瓜萌照吧
真的很美味
小竅門：我用的是長得像地雷的日本小南瓜，個人覺得口味不錯。
21樓：sky淺夏羽萱
步驟1南瓜去皮，切塊。 土豆去皮，切塊。2
洋蔥切塊。3
平底鍋燒熱，將黃油放入，融化。4
放入洋蔥丁，煸炒。5
倒入土豆和南瓜，煸炒。6
將煸炒過的材料倒入料理煲中。7
倒入牛奶。8
倒入少許鹽。9
研入少許黑胡椒粉。10
開啟西式濃湯功能。11
做好，稍晾，倒入碗內。12
擠上少許淡奶油，劃圈。13
用牙籤劃上槓槓即可。
22樓：呼和浩特歐公尺奇
洋蔥，南瓜，牛奶，用油炒洋蔥炒香，炒南瓜片，炒軟後，加牛奶煮軟後打碎，用鹽胡椒粉調味，最後加奶油。配麵包一起喝。為了增加湯的香味，裡面也可以加，胡蘿蔔，蘋果一起煮最後會有一些水果的香氣。
南瓜絲湯的做法，南瓜小湯圓的做法
南瓜300克 淡奶油60克 牛奶250克 tips 1.一定要小火加熱，不然容易溢鍋。2.加熱時要不停攪拌防止糊底。做法 1.南瓜去皮 去瓤 切塊 2.南瓜大火蒸25分鐘至變軟 3.南瓜用榨汁機打成泥，然後將南瓜泥倒入鍋內4.倒入60克淡忌廉及250克牛奶攪拌均勻，小火加熱5.加熱過程中不斷攪拌，煮...
南瓜湯圓湯怎麼做，南瓜湯圓的好吃做法
南瓜湯圓的話，做法也非常簡單的，將來挖給他切成小塊，放在鍋裡煮煮它煮爛以後，然後再放入湯圓來下，這樣做出來美味的南瓜湯圓湯 飲食不當是許多疾病的罪魁禍首，尤其是胃病，現在有很多人發生胃病就是應該平時不注意飲食造成的，自己學會一些簡單的菜式，在自己家裡舒舒服服地吃上一頓飯，可謂人間美事，鮮肉南瓜湯圓做...
除了南瓜餅，南瓜還有什麼好吃簡單的做法
除了南瓜餅，南瓜燉豆角也是非常好吃，做法也很簡單，如下 將豆角洗淨，南瓜切塊備用，鍋中燒油，豆角先下鍋炒至蔫巴，放入南瓜翻炒幾下，加調料雞精 精鹽 醬油 十三香，加適量溫水蓋上鍋蓋，直至菜熟透，沒有湯就可以出鍋了，乾爽的豆角，南瓜更美味！嫩一點的南瓜可以切成絲，加麵粉和雞蛋攪拌均勻後，放在油鍋裡煎成...