1樓：
要美白，防曬是關鍵，不防曬，做再多的美白功課也是白費。七分防曬三分修護，即使是寒冷的冬天，陰暗的雨天也要防曬。房間裡也要防曬，一天不出門也要防曬。
美白精華液是最好的選擇，先要保證去角質，老化的角質會造成毛孔堵塞，黑頭粉刺，還會影響營養成分的吸收。然後潔面，之後用美白精華液，可以輔助美白**，強強搭檔，更快速。含有左旋維生素c和熊果素成分的精華液可以有效美白。
內調是最好的辦法，把身體調養稱不易曬黑的膚質是最完美的辦法。多吃西紅柿，深海魚類，裡面含有純天然的防曬劑，常吃可以把你調整成不易曬黑的體質。
太陽傘，遮陽帽最好不離身。
經常做曬後修復也很重要。
多吃銀耳，紅棗，奇異果，黃瓜等，少吃含有吸光劑的胡蘿蔔，芹菜，香菜，九層塔等。
2樓：夲♀孓вμ乖
你如果要選擇化妝品美白的話我推薦卡尼爾的真彩淨白~我個人用著感覺還算不錯
我在女刊上看的一種美白的，我個人用過覺得比珍珠粉還好~~~而且也挺方便~~~ 就是把銀耳熬15分鐘，用熬出來的水水做**就行了~~一次熬的肯定多，把它們放到密封的罐罐裡，儲存在冰箱裡就ok了~~用的時候倒出來一點，用乾**紙在裡面泡3分鐘就可以用了~~效果超好！而且有撫平眼角小細紋和保養補水的功效！~~這個水水還可以當爽膚水用感覺超實用！
o(∩_∩)o...
3樓：
一般美白的話就只有擦美白精華才能起到效果了
其他的什麼美白潔面啊，水啊什麼的，都沒什麼作用
4樓：匿名使用者
這是遺傳，用一般化妝品不管用，或是對**有害。我乙個同事做了中藥換膚，很有效果。
5樓：
旁氏的美白系列很不錯
能控油，也能美白防曬
我是用隔離露的，效果不錯
如何讓**變白？
6樓：大河
1、第乙個好方法，那便是敷**，要知道**含有的水分是非常多的，讓你逐漸遠離黑**！
在敷**可以選擇那種美白補水的，一週敷上兩次，只要每天堅持，相信你會看到自己**的改變。
2、把醋和鹽用溫水溶解掉，將醋和鹽以比例調好，然後加入適量的溫水，之後再把毛巾浸濕。每天早晚各一次的敷在臉上，不僅能夠消除臉上的痘痘，而且還有美白的功效。如果想多擦也是可以的，只要你堅持下來，不久你就會遠離黑**。
3、不抽菸不喝酒，也盡量避免熬夜，要知道熬夜是最能讓**受到損害的，不僅能夠讓臉上長痘痘，而且還會導致**暗沉，有雀斑。所以想要變白的小夥伴們一定要保證自己充足的睡眠，還要戒掉一些不好的習慣，只有自己的身體健康，才能對自己的**有好處。
4、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強，紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
7樓：宰淑琴閩煙
一聽就知道樓主肯定是男的啦！有誰聽過女人夏天可以光上身的？對吧？
那麼希望以下的回答能夠幫助樓主了！
其實想讓**變白，不是沒有可能，只是呢，樓主要注意保濕和防曬哦！
方法就是，準備一包奶粉，每天喝一杯牛奶，喝一半，剩下的一半用來洗臉，時間由自己來掌握，這個方法可以讓**迅速的變白！但是呢，如果沒有注意防曬和保濕的話，也很容易會變黑的！而且用牛奶洗臉，最大的弊端就在於很容易長脂肪粒，所以隔一天洗一次最好！
我原來就是天天洗，雖然**是白了啦，可是臉上也長了好多脂肪粒，醜死了，所以樓主要注意哦！
希望能夠幫助你了！
另外，生活中注意避免吃含有醬油，醋類會令**色素沉著的食物，和注意給**補水，也是可以讓**自然變白的哦！我現在就只注意給**補水，和保持好的生活習慣，也沒怎麼用牛奶洗臉，可是我的**就不黑哦！所以樓主有必要試試看的！
牛奶呢，普通的奶粉化的也可以，那種純牛奶的也可以的哦！奶粉頂多也就十五塊左右的就可以了！節約一點喝和用的話，可以用乙個月！
這樣換算下來，每天只花五毛錢，就可以保持白淨的膚色，真是又省錢，又簡單哦！
8樓：jinshui哥哥
1、防曬
許多人**變黑或變色，都是因為接觸到紫外線。如果你真心希望膚色變白，那就待在室內，盡量讓**保持白皙。
2、每週去角質
動手去角質可以去掉死皮細胞，使**變白。不過，這招只在原本膚色比現在白才有用，因為剝去死皮，沒被太陽曬過的新**就會露出來。
3、製作檸檬汁洗液。
檸檬汁是十分強效的美白劑。它含有果酸，是個天然去角質劑，可以去掉**表層，露出底下更白皙的肌膚。檸檬汁也含有檸檬酸，它有輕微漂白作用。讓**浸在檸檬汁裡，就能稍微提亮膚色。
4、用生土豆擦**
土豆含有大量維生素c，所以被認為具有輕微美白功效。如果手邊沒有土豆，番茄、黃瓜等富含維生素c的蔬菜或許也能發揮作用。
一副白白淨淨的臉蛋讓人看起來更舒服，更有氣質，也使自己在日常生活中變得更加自信，所以不管是男生還是女生都希望自己的臉蛋變的白淨，
9樓：童運恆紫曄
**白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分布著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，**就越黝黑；反之，則**就越白晰。
研究證明，酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素，密切相關。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的食物，例如動物內臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等，**的色澤就較黑。因此住在海邊的人，打漁的漁民，由於吃以上水產品較多，因此**色澤較黑。
維生素c能中斷黑色素生成的過程，可阻止已生成的多巴氨進一步氧化而被還原為多巴，並能降低血清銅氧化酶含量，影響酪氨酸酶的活性，從而干擾黑色素的生物合成，如果想使**白晰時，不妨多吃些富含維生素c的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑桔等。維生素c可以使**減少黑色素沉著、減退以至去除**的黑斑和雀斑，加快**的還原變白；同時不宜過量飲用咖啡或太濃的咖啡，否則**也容易變黑。
在曰常生活中，如果經常進食富含黑色素代謝必需物質的食物，或不斷地補充能增強酪氨酸酶活性的食品，**的顏色往往就較黝黑。反之，若經常攝取能中斷黑色素代謝過程的食物，**往往就較白晰。
**也不失為一種好辦法：
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：
鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，**會變白，痘痘也會不見了．
2.用士多啤梨炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：
5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉...
你發現了麼？？是不是白了一圈？
10樓：宣仁丁未
沒有什麼東西可以吃了迅速變白的，但是只要遵循一下幾點相信會有效果的。
1.少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。
也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，**就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。
2.多攝入富含維生素c的食物。化學實驗證明，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素c時，則可阻斷黑色素的形成。
因此，多吃富含維生素c的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。
3.注意攝入富含維生素e的食物。現代科學研究證明，維生素e在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。
而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素e則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在**上的沉積，使**保持白皙。同時維生素e還具有抗衰老作用。
富含維生素e的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
還有乙個美容辦法，阿司匹林泡騰片溶解泡**紙敷臉10分鐘，效果很好很快。
怎樣在家裡就能讓**變白,有什麼簡單的方法嗎?
11樓：小潔看世界
你知道有哪些讓**變白的有效方法嗎？
12樓：迷戀
西紅柿** 材料:西紅柿,蜂蜜.做法:
將西紅柿洗淨去皮,搗成西紅柿泥,加入少許蜂蜜.用法:均勻塗於面部15分鐘後用溫水洗淨.
(適合油性,色斑**) 功效:西紅柿中含有豐富的維生素c,有較強的收斂,防曬作用. 黃瓜泥**:
材料:黃瓜2~3條,化妝棉.做法:
將黃瓜磨成泥.用法:在臉上敷上一層化妝棉,再將黃瓜泥敷在化妝棉上,15~20分鐘後揭下清洗即可.
(適合各種膚質) 功效:黃瓜中含有多種維生素,具有美白滋養作用. 牛奶100毫公升,麵粉5克.
混合調勻.可視濃稠度加減牛奶或麵粉的量.將**塗抹在臉上,避開眼周及嘴唇**較薄的**,15分鐘後用溫水洗淨即可.
功效:牛奶是溫和的除汙劑,用來清除**汙垢十分有效,是美白佳品,同時具有滋潤作用.使用後會覺得很清爽,卻不緊繃.
(適合任何膚質) 《明天的回答!請勿複製!謝謝！
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13樓：我們小時候擁有快樂
想要**變白嗎？教你乙個小妙招，平時在家裡就可以做
日常生活中怎麼讓**變白？
14樓：
（1） 最需要注意的是陽光。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。
在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。
（2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、士多啤梨、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
15樓：匿名使用者
三十八歲相對來說是個不錯的年齡，但是我看起來卻很老，皺紋什麼雖然沒有，但是頭髮很少，以前的我頭髮也很多的，但最近幾年一直脫髮，開始沒注意，以為掉發很正常，但後來脫的越來越嚴重，換過各種法子還是不好。後來有朋友給我說到了「重.現青′絲」一紋，紋中講到了好多的頭髮相關知識，照著講的做，現在頭髮又多了起來，那就粗略說一下，堅持頭皮清潔，丟掉一些對頭髮有害的洗髮習氣。
要戒菸，控制飲酒，煙會影響頭髮的生長，白酒是引起掉發的飲品，最好要適當。日常的洗頭次數一定要控制好，夏天的話一般一兩天洗一次，冬天的話一般兩三天洗一次。空閒時多梳梳頭，每天晚上看電視、看報紙時，我們都可以拿著梳子豎著頭皮梳理梳理頭髮，這樣可以加快頭部血液迴圈，能防止掉頭髮。
面板怎樣變白，如何讓身體面板變白
就是需要美白咯！呵呵 其實 最重要的還是補水，補水充足了肌膚自然就白皙了！護膚品 可以試試金雨芙的產品吧！他家的珍珠潤白系列是比較適合你的哦！可以有效的補水保濕，並美白肌膚。具體的話親可以去他的 看看。產品我建議還是配套使用的好，效果也比較顯著哦！這樣天天堅持，相信你的 一定會有所改善的。另外告訴你...
面板怎樣變白，男生怎樣讓面板變白
可以試試貼黃瓜,去皮切成一片一片的圓,貼在臉上 我都是這麼做的呢，貼0 5 1個小時 可以睡午覺呢 拿掉的時候可以看得出，貼的地方比沒貼的地方白呢 沒事的時候也可以貼，貼完後 會水水地 嫩嫩地，哇哈哈 便宜又有效的方法，樓主參考參考 ps 這個方法只能讓曬黑的地方白回來，不能讓天生黑的地方變白貌似能...
怎樣可以讓面板變白？怎樣能讓面板變白？
1 最需要注意的是陽光。我們知道陽光可以使 變黑，外出之後，就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面 露天 時間久了都會使 變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段 長波 線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子 撐傘 戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。2 食物對 影響極大，...