1樓：匿名使用者
多喝牛奶就行了但必須是純牛奶真的牛奶 因為牛奶中有**所需要的營養 如果少喝牛奶的人通常曬太陽**就靠吸收太陽光中的紫外線轉化為營養但這樣**就必須產生黑色素 因為這是***誰叫你偷懶。
2樓：k斐狗
明天早餐多喝點牛奶``!純牛奶喔``!這樣下來2個月包你美白**``!還有每天用黃瓜加上點牛奶洗臉1個月``!如果你覺得可以就去試試吧```
3樓：大家的豬哥
使用好的沐浴露可以讓**變白。
4樓：
可以到非洲定居，你回自豪的發現你原來是這樣的白！
5樓：尋泉溫
天天好心情 ,**自然白。
6樓：泛舟不死
在家呆上乙個月 不出門 你就白了 我決的管用。
怎樣能讓**變白呢？
7樓：喻尋梅進欣
內呢，身體要健康，經常要做清理體內的毒素和垃圾，**自然會健康透亮。多吃水果蔬菜及富含vc的食物（可以多吃紐崔萊的vc）。外用建議用。
雅姿的美白系列。
的護膚品，多元皙白的復合成分，都是從多種天然的植物中提取精華，利用了8重煥白科技從源頭阻止黑色素的形成，達到美白的效果。裡面含有：洗面奶、調膚水、乳液。
美白精華液。
：針對整體**黯層，幫助大面積白皙；
美面保濕**。
：深層的補水及高倍精華液的美白（懶人**）。我也是很黑的人，朋友之前稱呼我黑妹，但是用了三年的雅姿產品，用了兩套的美白套裝，用完幾週後**明顯變透亮了，現在**雖然有點小黑，但是是很健康的透亮很有光澤，**也很嫩。
就按這樣子的方法做過來，**一定會改善的。可以多多交流哦。
8樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
9樓：軒轅幻桃仰頡
外出的時候記得保養。例如擦點美白霜。使**不再受到外界的傷害。
可以多吃點水果。這樣有助於美白。
10樓：肇源於瀅
做好防曬和基礎護理很重要，並不是一瓶美白產品就能解決問題，定期去角質也很重要，有條件在基礎護理裡面加一款溫和的美白精華，平時多補充vc，量要足夠，不要吃感光食。
物蘿蔔芹菜或者香菜。
推薦你了解一下中艸堂自製**這家店鋪，網上搜一下。有專門自製**的純中藥粉，用珍珠粉+牛奶+藥粉，可以達到上好的美白效果，能很好的改善粗黑黃**。
您不妨試試，祝樓主越來越健白漂亮哦~
怎麼樣能讓**變白呢?
11樓：段幹素枝青未
（可點選開啟鏈結，或者複製鏈結）非常合適。我又屯了兩瓶。天天用，一瓶可以用半年。
12樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
怎樣可以讓**變白？
13樓：碧魯櫻花卑佩
說乙個最簡單實用的辦法。
將番茄壓爛取汁，加入適量的蜂蜜和少許麵粉調成膏狀塗於面部20~30分鐘。注意；一週兩次就可以了。
天天用牛奶洗臉~~
效果很不錯~~
多吃水果蔬菜~
會讓你的**變的光滑有彈性~
嫩嫩的~~還要多喝水~~
怎樣才能讓**變白？？
14樓：綻放
可以試試**，冰膜，補水美白。
怎樣可以讓**變白？
15樓：諶學岺生鸞
天然美白**自製方法。
香蕉牛奶自製美白**。
把香蕉搗碎，加入牛奶，融合到一起後塗抹在臉上，等乾掉就洗掉。兩三年前的時候老是會長些痘痘之類的，我就自己製作了這種**，據說可以預防痘痘。我用過之後感覺**特別光滑，密閉性粉刺也好很多，**不只變白，而且還比較透亮哦！
中藥**。中藥白茯苓2勺、白芨1勺、白芷1勺混合，加蜂蜜，如果感覺粘再加點牛奶，全都混合在一起，潔面後塗在臉上。第一次用完後感覺**很滑很舒服，然後我就連線著用了兩天，等三天後我同學看了我都說我變白了，呵呵，就是這麼神奇。到現在我還有這個**，隔段時間就拿出來用。
**狀態變得越來越好了！
蕃茄蜂蜜美白。
蕃茄半個、蜂蜜適量。可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，約15分鐘後洗去。
建議每星期做1-2次。這個美白配方可同時作臉及手部美白，特別是暗瘡**。
16樓：愛吃佳佳奶糖
甘油加白醋，網上盛傳的比例是1:5，我自己調的是5：1的，確實有效果。
就是味道不大有些刺鼻。
最好每天晚上在家沐浴過後塗抹。
17樓：fly綺綺
我在做美容護膚，朋友用了後感覺效果不錯，你也可以聯絡我。
怎樣可以讓**變白？
18樓：針婭芳闢珠
專業顧問告訴您：
1：首先要注意防曬，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外：vip▼貴賓提醒您還要注意防曬霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防曬三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防曬值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。
一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保濕工作當然要做，還有乙個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復曬過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日曬斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持15天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．
相信我沒錯的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天後，效果出奇的好！
原本我也是試試看的，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經驗！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
19樓：謝南珍劉煥
教你乙個很簡單的方法。
就是要天天堅持。
每天晚上敷蜂蜜加珍珠粉調和於臉上。
20分鐘後洗掉就可以了。
蜂蜜在很滋潤很營養的。
珍珠粉口服也是很好的養顏聖品，對美白效果還蠻好的。
20樓：虎愷佔孟
最簡單的。
擦純牛奶。伊利的最好。
洗完臉就擦。
一天擦三次以上。
我每天都在擦。
才乙個星期。
白了很多。**也好了很多。
這個最直接。
最簡單最方便。
擦在**上。
又滑又不粘很好的。
21樓：進瑩理翼
自製美白中藥**。
帶白字頭的中藥都可以。
比如：白朮、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍、白僵蠶、珍珠粉。
這幾味藥各20克，去藥店抓很便宜的，頂多就十多塊錢。回來各弄了六分之一的量加蘆薈一塊一碗水打了一碗藥湯。用蜂蜜和麵粉混合成**，三天一次。這付藥用半年沒問題。
tips：油性**不要加蜂蜜。用完**用茶花油護理一下更好保濕滋潤，美白更快。
22樓：班晴麗貿瓔
要注意清潔哦！**暴露在空氣中會有很多看不見的灰塵的！毛孔會變大的哦。
主要是要防曬啦，現在這種天氣，紫外線是很強的哦！很容易長曬斑的。
每天都用美白洗面奶洗臉哦，妮維雅那款很不錯！而且洗完後用美白潤膚露哦！平時要多吃還維c多的水果。
我就是這樣做的，現在他們都說我白的恐怖，鬱悶！
要防止**乾燥哦，平時太少喝水來身體會缺少水分哦！所以，要多喝水，多吃水果，保持充足的睡眠，洗完臉要堅持抹潤膚露。
怎樣可以讓面板變白？怎樣能讓面板變白？
1 最需要注意的是陽光。我們知道陽光可以使 變黑，外出之後，就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面 露天 時間久了都會使 變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段 長波 線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子 撐傘 戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。2 食物對 影響極大，...
怎樣可以讓面板變白？怎樣能讓面板變白？
食物對 影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對 變白是有好處的，如西紅柿 士多啤梨 彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則 容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。還有就是大s說的美白針，是靜脈滴注的一種方式，效果很好哦！用雪肌精吧，美白效果很好的。你可以去了解下。我這...
怎樣讓面板變白，怎樣才能讓面板變白？
美白 小技巧 1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，乙個月您的臉就會白嫩。2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的 會有想不到的水亮清透喔 3.每天早晨起床第一件事情就是要喝2杯水，其中有一杯一定是要加鹽的，因為鹽水可以清理腸胃，幫助你排毒養顏，...