1樓：春來茶館
美白**小技巧
1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，乙個月您的臉就會白嫩。
2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的**會有想不到的水亮清透喔!
3.每天早晨起床第一件事情就是要喝2杯水，其中有一杯一定是要加鹽的，因為鹽水可以清理腸胃，幫助你排毒養顏，也在一定程度上避免便秘的產生。
4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳。
5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小。
6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持**清潔。
7.每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
8.晚上一定要少喝一點水，特別是睡前，睡前喝水容易第二天出現浮腫的現象，白天的水一定要多喝，睡前可以敷敷**，多吃點水果，但同時也要做到不抽菸不喝酒不熬夜，保持一天的水分充足。
9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做乙個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做 到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
生活美白小技巧
一.淘公尺水洗臉
每天淘公尺的時候,留下初次和第二次的淘公尺水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩.這種淘公尺水更適合油性朋友使用,因為用它洗臉後,面部不會再過分的光亮,.注意,用淘公尺水洗臉後,再用之3倍的水洗淨.
二,牛奶塗臉
將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之後倒入手掌上,塗拭臉部,塗後5----6分鐘再用清水洗淨.此法若長久,臉部便會日漸白嫩,若是洗澡後使用更為有效,
2樓：渴侯晏靜
答：多注意保養，多用護膚品，一日三餐多吃饅頭和公尺飯，盡量不要多出去曬太陽，出門塗防曬霜，這樣才能讓**保持變白的。謝謝。
3樓：tf槍神
首先你的**是什麼狀態，如果**不好，做一些護膚理療，買一下護膚品，平時注意紫外線照射。僅供參考。
4樓：輸入中
**美白有很多方法，從簡單到複雜，從無創到有創，以下是**美白的幾種方法。1、塗抹美白護膚品：美白最簡單的方法，是塗抹的一些護膚產品，如果裡面含有左旋維c、氨甲磺酸等，都可以有美白的作用。
另外蝦青素、白藜蘆醇，這一類抗氧化的產品，也可以使**達到美白的效果。2、做好防曬工作：除了塗抹增白或者抗氧化的護膚品，最重要的是做好防曬，防曬霜的使用，帽子口罩的佩戴，特別是在紫外線強的夏季，對於亞洲人群而言非常重要，它可以有效的去預防黃褐斑的產生。
3、美白醫美專案：對於一些對美白有特別高要求的人，還可以考慮靜脈輸注美白針，它裡面一般是由維生素c、穀胱甘肽，這一類美白和抗氧化的產品組成。對於**的美白不要過度的追求，真正白的**並不美，健康有光澤的**才是美麗的**。
5樓：好想你好
想讓自己的**變白平時，注意以下4點，**就會越來越白的，首先。1、多食用一些維生素c含量比較高的食物
日常生活中美白是比較容易的，在飲食方面需要多加注意，建議平時多食用一些維生素c含量比較高的食物。因為維生素c可以很好的阻止身體黑色素的出現，也可以促進**膠原蛋白的生成，對美白護膚有很好的效果。可以吃一些橙子、檸檬等水果，這些水果中都富含豐富的維生素c，經常食用一些**會更為水嫩。
2、保持乙個充足的睡眠
睡眠在人類生活中是極其重要的，沒有充足的睡眠我們人類就沒有精力去做事情。而想要讓自己的**變得更白，睡眠也是乙個很重要的問題。經常熬夜我們的血液迴圈就會變得很難，並且對新陳代謝的速度也是有很大的影響的，這時候面部的黑色素就很難排出去了。
所以想要讓**更加白皙，更有活力，一定要保證充足的睡眠。
3、出門做好防曬工作
夏天天氣炎熱，因此太陽發出的紫外線也是非常強烈的，而紫外線對**的傷害是很大的，長期被紫外線照射會讓**變黑。我們在出門的時候一定要做好各種防曬措施，在出門之前，首先要在身上塗抹一些防曬霜，有條件的話，可以購買一把防曬傘，並且要佩戴太陽鏡還有太陽帽，這些東西都要準備全，而且它們對紫外線的阻擋也是有很好的效果的。
4、敷一些美白**
**是女性生活的必需品，女性朋友平時可以敷一些美白**，一般一週可以敷三次**，堅持一段時間之後我們可以看到**會變得更加的水嫩有光澤，效果是很不錯的。
想要讓自己的**變得更白，日常生活中的飲食也是極其重要的，在飲食上盡量吃的清淡一些，並堅持食用維生素c含量較高的食物，乙個月可以看到**有明顯的改善效果。
怎樣才能讓**變白？
6樓：前秀梅贏賦
養生堂的天然維生素c很好,我一直在吃.維c就是美白的.平常一定要注意防曬.晚上可以用一些美白精華.飲食上也要吃含維生素c多的水果.
7樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
8樓：大蘿蔔葉子
用合歡花和三七花還有玫瑰放在水裡煮。然後當茶飲堅持乙個月，你就能變白了
怎樣才能讓**變白呢？
9樓：鬼鬼歪歪
**長斑，變黑，應該多吃這些東西
10樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
11樓：大蘿蔔葉子
用合歡花和三七花還有玫瑰放在水裡煮。然後當茶飲堅持乙個月，你就能變白了
怎樣能讓**變白呢？
12樓：喻尋梅進欣
內呢，身體要健康，經常要做清理體內的毒素和垃圾，**自然會健康透亮。多吃水果蔬菜及富含vc的食物（可以多吃紐崔萊的vc）。外用建議用
雅姿的美白系列
的護膚品，多元皙白的復合成分，都是從多種天然的植物中提取精華，利用了8重煥白科技從源頭阻止黑色素的形成，達到美白的效果。裡面含有：洗面奶、調膚水、乳液。
美白精華液
：針對整體**黯層，幫助大面積白皙；
美面保濕**
：深層的補水及高倍精華液的美白（懶人**）。我也是很黑的人，朋友之前稱呼我黑妹，但是用了三年的雅姿產品，用了兩套的美白套裝，用完幾週後**明顯變透亮了，現在**雖然有點小黑，但是是很健康的透亮很有光澤，**也很嫩。
就按這樣子的方法做過來，**一定會改善的。可以多多交流哦
13樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
14樓：軒轅幻桃仰頡
外出的時候記得保養。例如擦點美白霜。使**不再受到外界的傷害。
可以多吃點水果。這樣有助於美白。
15樓：肇源於瀅
做好防曬和基礎護理很重要，並不是一瓶美白產品就能解決問題，定期去角質也很重要，有條件在基礎護理裡面加一款溫和的美白精華，平時多補充vc，量要足夠，不要吃感光食
物蘿蔔芹菜或者香菜。
推薦你了解一下中艸堂自製**這家店鋪，網上搜一下。有專門自製**的純中藥粉，用珍珠粉+牛奶+藥粉，可以達到上好的美白效果,能很好的改善粗黑黃**。
您不妨試試，祝樓主越來越健白漂亮哦~
怎麼可以使**變白？
16樓：胥紫桐肥翊
現在夏季,推薦一種有效又實際的美白方法:綠豆百合湯.
每天喝一碗這樣的美白湯也有益健康哦.
當然也要注意防曬,避免太陽照射哦.
17樓：蓋蘭柳茶
教你乙個很簡單的方法
就是要天天堅持
每天晚上敷蜂蜜加珍珠粉調和於臉上
20分鐘後洗掉就可以了
蜂蜜很滋潤很營養的
珍珠粉口服也是很好的養顏聖品，對美白效果還蠻好的
18樓：理長青泰乙
1.**紙加牛奶
這個是對懶mm用的，只需要把**紙泡在牛奶裡，然後貼在臉上。優點：**光滑，感覺比敷前白。
缺點：牛奶總是不聽話，會到處流而且敷完後感覺有白渣.敷的時候頭的下方要鋪上一條毛巾,免得弄髒了枕頭什麼的哦.
2.美白噴霧
買乙個小噴霧瓶子，拿一片維生素c和水混合，沒事的時候就噴噴，有美白的作用。有興趣的姐妹可以用用.
3.醋蛋**
方法也很簡單：選乙個雞蛋，泡在白醋裡乙個禮拜，等蛋透明變大的時候取出來，用針把蛋扎破，把雞蛋清倒進準備好的瓶子裡就可以了。用法：
每天晚上洗過臉後，把蛋清抹在臉上，等乾透了洗掉就可以了。原理很簡單，醋有防毒和美白的作用，蛋清有收縮毛孔和美白的作用，合在一起美白又護膚，超棒的！連著用兩三個月，**會變的又白又細呢.
強烈推薦使用哦，乙個蛋可以用大概20天呢！
堅持下來感覺還可以的。
19樓：巴若谷定綢
用珍珠粉和酸奶混合，可根據自己的喜好在加上蜂蜜（換氟，醒膚）橄欖油（滋潤保濕）調勻敷在臉上，再15，20分鐘後洗去，一星期2，3回就好了。
平時還可把珍珠粉直接掃於臉上睡覺，效果不錯啊！
再加上每天一杯花草茶（我喝的是蜂蜜加桃花，也推薦玫瑰）。
你一定會變的白嫩的！
鼻子：橄欖油加鹽按摩
多喝牛奶豆漿，多睡覺，天天洗澡
去美容院護膚
20樓：多竹青旁昭
美白不是一天兩天就變白的，是要經常行的？
多喝水？多吃維生素？多吃水果？？
多用保養產品。
每天都要擦防曬霜，不同時間，不同防曬霜。
一年四季都要擦防曬霜。
21樓：鹿玉花權酉
**＋防曬＋保濕
**推薦你用佰草集的，需要堅持。。我已經用了3個月了，很有效果。
說說如何讓面板變白，怎樣才能讓面板變白
補水保濕產品 任何護膚需求的前提都要先做好補水保濕，肌膚水分充足，之後的美白產品吸收的更好，而且水分充足的肌膚免疫力好和抵抗力更高，更能減少紫外線對 的傷害。或者使用按摩產品，冬季肌膚細胞代謝差，血液迴圈慢，所以肌膚總是暗黃的，那麼為了美白肌膚，我們可以適當的來按摩肌膚，按摩肌膚有助於幫助細胞的代謝...
怎樣才能讓面板變白如何使面板快速變白
準備一小杯鮮奶，夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,更舒服 用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。怎樣才能讓 變白 長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的 變更好。用合歡花和三七花還有玫瑰放在水裡煮。然後當茶飲堅持...
怎樣可以讓面板變白？怎樣能讓面板變白？
1 最需要注意的是陽光。我們知道陽光可以使 變黑，外出之後，就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面 露天 時間久了都會使 變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段 長波 線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子 撐傘 戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。2 食物對 影響極大，...