1樓：劉洪武
就是需要美白咯！呵呵~其實**最重要的還是補水，補水充足了肌膚自然就白皙了！護膚品：
可以試試金雨芙的產品吧！他家的珍珠潤白系列是比較適合你的哦！可以有效的補水保濕，並美白肌膚。
具體的話親可以去他的**看看。產品我建議還是配套使用的好，效果也比較顯著哦！這樣天天堅持，相信你的**一定會有所改善的。
另外告訴你一些自製**美白法
1. 醋鹽美白法：將水、醋和鹽按9：
3：1的比例相混合，並充分攪勻。將乾淨的毛巾浸在混合液中，然後敷在臉上，早晚各一次。
很多朋友反映這個方法的美白效果十分不錯。但在這裡要提醒敏感膚質的mm一定要慎用，因為醋裡面含有醋酸，可能會對**造成一定傷害。
2. 香蕉牛奶美白法：這也是個非常廉價但非常有效地美白方法。
首先將香蕉搗成糊狀，然後倒入牛奶，酸奶更佳，並摻入少量的水，調成糊狀，將混合物抹在臉上，並輕輕按摩拍打面部，大約15-20分鐘洗掉。一週一次，長期堅持，你會驚喜的發現你的膚色白皙均勻了許多。
3. 蛋清**：在做飯時，將蛋黃分離出來，只留蛋清在碗內，充分攪拌直至起白色泡沫。
然後加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上。此**有收斂**、消炎抗皺的作用，而且可以邊做飯邊完成，方便快捷。
當然像其他的產品倩碧也不錯，只要選適合自己的就可以了。這只是我的個人建議哦！希望能夠幫到你哦！如果有什麼不懂的地方可以hi我哈！也祝您越來越漂亮哦！
如何讓身體**變白
2樓：豆知盍震博
1.美白的效果和不良反應
雷射、光子和e光
就雷射、光子和e光來說，三者都具有綜合****問題的功能，但e光能夠作用於較深層次的**美白問題，不良反應相對較少也較安全;光子則更側重於****色素斑、毛細血管擴張和**細紋等問題;而雷射卻不能同時**多種**老化的問題，且可能發生瘢痕、色素沉著等不良反應。三者美白的維持時間大都在一至數年左右，具體效果維持時間，還需依個人體質的不同而定;然而無論是哪種美白方法，**後的防曬護理至關重要。
美白針美白針相對於雷射、光子和e光而言，美白效果較短，約在3-6個月左右，當然美白效果維持時間也與個人體質及**後防曬護理有關，但與其它三種美白方法不同的是，對於美白針的***，有醫生對其表示質疑，稱如果過量使用可能增加患子宮癌和乳腺癌的危險!另外，少數人注射美白針後會有暫時性噁心、血壓下降、頭暈的現象，一般休息20分鐘可恢復。還有人可能會有月經量減少的情況發生。
2.美白**
美白的**想必是你決定選擇哪種美白方法的重要考慮因素，而就這幾種美白方法來說，雷射、光子**相對較低，應用也較多;e光則要比雷射和光子高出2-4倍不等。
而美白針，由於其並非成品製劑，需要醫生現配現打的特點，**的差別也較大，很大程度上取決於選擇的醫院和醫生;一般公立醫院的收費相對較低，一次美白**在幾千元之間;而一些知名的私營醫院和醫生，**相對較高，甚至上萬元不等。我們建議根據你的經濟狀況理性地對美白進行預算，選擇一種適合自己的價效比高的美白方式。
3.術後護理
雷射、光子和e光美白的術後護理
雷射、光子和e光美白雖無需住院**，但**後的**護理仍不可忽視，它在一定程度上會直接影響到**的美白效果。所以，美白後要做到記下幾點:
1.雷射美白**後，痂皮脫落前，**區不接觸水，不搓擦，忌辣、煙和酒，短時間內禁食顏色深的食物如:咖啡、可樂等，要讓痂皮自行脫落，不可強行剝落。
2.痂皮脫落前不參加激烈運動，以免出汗後引起感染。
3.**幾天內應避免用熱水清洗，而應使用冷水清潔**，注意清潔防護。
4.**後幾天應避免化妝。
5.光子**不宜過於頻繁，尤其是夏季，日照時間長，氣候炎熱，並不適合。
6.美白後注意防曬:避免陽光直射，外出戴太陽帽、打太陽傘，外用防曬產品。
要選用安全性高且防曬效果佳的產品:uvb防曬指數(spf)>30;uva防曬係數(pfa)>++;r指數較大的物理防曬劑。
美白針的術後護理
由於美白針是以靜脈點滴的方式，將配比好的成分打入人體中，並不會對**表層造成傷害，也不會產生結痂、影響化妝等***，但注射美白針後仍需注意做到以下兩點:
1.避免陽光直射，外出戴太陽帽、打太陽傘，外用防曬產品。
2.選用安全性高且防曬效果佳的產品:uvb防曬指數(spf)>30;uva防曬係數(pfa)>++;r指數較大的物理防曬劑
3樓：匿名使用者
**白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分布著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，**就越黝黑；反之，則**就越白晰。
**黑與白取決於飲食 正所謂「一白遮三醜」，**白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以管它流行什麼健康膚色、巧克力妝，總還是有一批「白就是美」的死忠派堅決搶「白」！以下介紹的中醫妙方，具有美容養顏的功效，能夠針對你對「白」的不同需要，讓你慢慢地把氣色調整過來。 1、應該少吃含有酪氨酸的食物，例如馬鈴薯、紅薯等。
2、多吃含有維生素c的食物，例如酸棗。鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等。 3、富含維生素e的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。
除了以上飲食中的注意點，mm還可以按著下面的說法多注意些： （1）最需要注意的是陽光。 我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。
在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。
在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。 （2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、士多啤梨、彌猴桃等。
如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。 （3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。
休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。
當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
·針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥 養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。
做法：把紅棗和花生公尺用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。 ·針對面容黑黯：
栗子白菜煲 養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。 做法：
把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。 ·針對**粗糙：筍燒海參煲 養顏原理：
通常**粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使**細膩光潤。 做法：
把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。
4樓：班飆俎秋蝶
用美白磨沙膏洗澡`在用點美白潤膚的
5樓：印駿詩幼儀
告訴你個特起效的方法，我的乙個表弟用過，我親身經見的。泡溫泉，每次最少五個小時，堅持乙個星期，雖然當時全身起皺，不好看，但不洗了之後過三天恢復了，就全身真的變白了。建議最好放假在家不出門的情況下用，免得頭幾天怕見人。
6樓：匿名使用者
平時注意防曬，而且應該多吃果蔬類的，平時可以多喝點牛奶豆漿，洗個牛奶浴什麼的。不知道你是不是膠原流失嚴重的情況。我以前是這樣，伴隨著頭髮**都乾燥，用花青宜補充膠原好一陣子才好了，如果不是的話，可能是因為器官的問題了。
7樓：考慮考慮盧公尺埃
我以前**也很不好 特別羨慕別的女生又白又滑後來 用花青易膠原 整整用了一年才好的
用過一段時間之後你會發現**特別好
相信你一段時間之後肯定又白又滑
8樓：匿名使用者
吃多點青菜水果，在空調房呆乙個月就白了！
9樓：匿名使用者
你爸爸u徐硝化細菌阿珂還在家
怎麼樣才能讓身體**變白
10樓：匿名使用者
1、防曬
油性**一旦暴露在陽光底下，油脂分泌就更旺盛，陰天、秋冬天陽光雖然不猛烈，但是紫外線並不比夏天弱。如果不注重防曬，就算之前做了多效的清潔工作也是無用功。因此，出門一定要塗抹防曬霜，做好防曬工作。
2、食物
食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、士多啤梨、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
3、保證充足的睡眠
睡眠對肌膚的健康有一定的作用，它有助身體**和內部得到休息及復原，如果睡眠時間不足，會使肌膚看起來乾燥，粗糙，而充足的睡眠可以為肌膚進補，達到補給及修護功能，有助於實現油性**的美白。
4、補水保濕
注重補水保濕是非常有效的快速美白的小方法，因為補水保濕能讓肌膚變得充盈飽滿，紋理細膩，角質健康，而更重要的是，只有在細胞水分和細胞間質充盈的狀態下，肌膚才能更好的吸收各種護膚品分的營養成分，達到美白的效果。
11樓：大國令牌
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強，紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時盡可能戴帽子，撐陽傘，戴太陽眼鏡，穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4、多吃黃瓜，士多啤梨，西紅柿，桔子等，因為其含有大量vc，能有效幫助黑色素還原，協助變白，增進免疫力。
5、遠離人工新增劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
怎樣讓面板變白，如何讓面板變白？
要美白，防曬是關鍵，不防曬，做再多的美白功課也是白費。七分防曬三分修護，即使是寒冷的冬天，陰暗的雨天也要防曬。房間裡也要防曬，一天不出門也要防曬。美白精華液是最好的選擇，先要保證去角質，老化的角質會造成毛孔堵塞，黑頭粉刺，還會影響營養成分的吸收。然後潔面，之後用美白精華液，可以輔助美白 強強搭檔，更...
面板怎樣變白，男生怎樣讓面板變白
可以試試貼黃瓜,去皮切成一片一片的圓,貼在臉上 我都是這麼做的呢，貼0 5 1個小時 可以睡午覺呢 拿掉的時候可以看得出，貼的地方比沒貼的地方白呢 沒事的時候也可以貼，貼完後 會水水地 嫩嫩地，哇哈哈 便宜又有效的方法，樓主參考參考 ps 這個方法只能讓曬黑的地方白回來，不能讓天生黑的地方變白貌似能...
怎樣可以讓面板變白？怎樣能讓面板變白？
1 最需要注意的是陽光。我們知道陽光可以使 變黑，外出之後，就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面 露天 時間久了都會使 變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段 長波 線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子 撐傘 戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。2 食物對 影響極大，...