1樓：懂茶帝
夏天喝白茶比綠茶更好嗎？
2樓：匿名使用者
夏天最好的飲料就是綠茶，夏天天氣炎熱，人的消耗大，出汗多，很容易導致血液粘稠度增高，人容易疲憊，頭暈。血液粘稠度高就給心臟帶來很大的負荷。綠茶收斂性強，氨基酸含量豐富，可以消暑降溫。
除了綠茶之外，我們還可以喝以下這幾種養生茶飲，同樣能讓我們解暑、潤喉，提神醒腦。
陳皮茶：將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。
常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
桑菊茶：將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶製成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定作用。
荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，可防暑降溫。
西瓜皮涼茶：可將西瓜外皮綠色的那一層利用起來，洗淨後切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。
薄荷涼茶：薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。常飲此涼茶提神醒腦。
玫瑰花茶：調理內分泌失調、消除腰痠背痛，調氣血、消疲勞，對傷口癒合有效。
紅粉玫瑰花：強肝、養胃、養顏美容、調經活血、行血氣、安神、潤腸通便。據介紹，清晨空腹用紅粉玫瑰加減脂茶沖泡。
薰衣草茶：對緩和咳嗽及失眠有作用，也可逐漸改善頭痛症。
茉莉花茶：潤腸通便、美容、腹痛、調整荷爾蒙分泌、神經緊張。
3樓：匿名使用者
桑菊茶：將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶製成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定作用。
4樓：小叮噹羽翼之迷
檸檬茶，用乾檸檬和幹薄荷，裡面再放乙個綠茶包，泡好後，放進冰箱冰一會。
5樓：無一物
夏天最適合喝的就是綠茶,菊花茶，荷葉茶，
6樓：浮令禕
綠茶、酸梅湯以及泡一些檸檬片、白菊花、山楂片等
7樓：養生有約
今天給大家分享一杯苦瓜的代茶飲，苦瓜綠茶，非常適合在夏季飲用
8樓：茉莉說生活
今天給大家介紹三杯適合在夏季飲用的養生茶飲，適當的飲用，能夠消暑提神，祛除肝火。
9樓：鈔衍烏孫禾
適合喝玫瑰紅棗枸杞茶，瑰花具有美容養顏的功效，紅棗則有補氣補血的功效，枸杞子中的甜菜鹼，可抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞再生，因而具有保護肝臟作用。
夏天適合喝什麼茶？
10樓：北京新東方烹飪學校
夏天喝茶也有消暑的作用。夏天可以喝點綠茶，綠茶一般營養成分高，具有降血脂的功效，同時夏天喝茶有清熱解暑，強身益體的作用，常見綠茶有西湖龍井、碧螺春，黃山毛峰都是可以的。
其次，夏天，身體容易濕氣重，我們可以喝一些去濕氣的茶，自己在家煮的紅豆薏仁水，也是非常適合夏天喝的。
11樓：懂茶帝
夏天喝白茶比綠茶更好嗎？
12樓：茉莉說生活
今天給大家介紹三杯適合在夏季飲用的養生茶飲，適當的飲用，能夠消暑提神，祛除肝火。
13樓：養生有約
今天給大家分享一杯苦瓜的代茶飲，苦瓜綠茶，非常適合在夏季飲用
夏天適合喝什麼茶
14樓：懂茶帝
夏天喝白茶比綠茶更好嗎？
15樓：匿名使用者
綠茶清熱解毒
紅茶助消化
最好就是早上喝白開水
下午喝綠茶
這樣子最容易吸收，因為早上人體經過一晚睡眠處於缺水狀態，喝綠茶太濃，不易於細胞消化。上午補足水分下午喝綠茶就能達到養生的效果。
夏天暑氣大，建議喝菊花茶。如果覺得口感口渴的，可以試著加一點羅漢果；如果是長期對著電腦的人士，建議再加些枸杞子，護眼。
16樓：匿名使用者
●綠茶屬不發酵茶，多酚類含量較高，收斂性較強，殺菌消炎，因此也容易刺激腸胃，過敏體質者喝對胃的刺激較大；
●紅茶茶多酚含量相對較低，茶黃素、茶紅素、茶褐素含量相對較高，含有較多活性物質，有**消脂的作用，用其漱口，可防濾過性病毒引起的感冒；
●同屬於半發酵茶的鐵觀音與大紅袍，前者對降低血脂和促進新陳代謝都很有益處，但是空腹不宜喝，而後者則性溫不易傷胃；
●普洱屬於後發酵茶，茶多酚、咖啡鹼等物質充分氧化，茶氨酸、各種維生素、礦物質、茶色素、活性物質的含量高，有暖胃降脂降壓的作用，長期飲用，對高血壓與動脈粥樣硬化有一定的緩解作用。
17樓：莊聽雲
夏飲綠茶
綠茶又稱不發酵茶，營養成分較高，並且具有降血脂、防血管硬化等藥用價值。夏季，氣候炎熱，佳木繁蔭，盛暑逼人，人體的津液大量耗損。此時，以飲用性味苦寒的綠茶為宜，此茶沖泡後水色清冽，清湯綠葉，幽香四溢，給人以清涼之感。
夏季飲用，具有清熱解暑、解毒止渴的作用。，用以消暑解熱。綠茶內茶多酚、咖啡鹼、氨基酸等含量較多，有刺激口腔粘膜、促進消化腺分泌的作用，利於生津，實為盛夏消暑止渴之佳品。
夏日炎熱，驕陽似火，人在其中，揮汗如雨，人的體力消耗很多，精神不振，這時以品綠茶為好。因綠茶屬未發酵茶，性寒，「寒可清熱」，最能去火，生津止渴，消食化痰，對口腔和輕度胃潰瘍有加速癒合的作用。
而且它營養成分較高，還具有降血脂、防血管硬化等藥用價值。這種茶沖泡後水色清冽，香氣清幽，滋味鮮爽，夏日常飲，清熱解暑，強身益體。綠茶中的珍品，有浙江杭州獅峰的龍井，湯色碧綠，清香宜人，被譽為「中國綠茶魁首」；江蘇太湖碧螺春，茶色碧翠嫩綠，香氣濃郁；安徽黃山毛峰，茶味清香。
沖泡綠茶，直取90℃開水泡之，高階綠茶和細嫩的名茶，其芽葉細嫩，香氣也多為低沸點的清香型，用80℃開水沖泡即可，沖泡時不必蓋上杯蓋，以免產生熱悶氣，影響茶湯的鮮爽度。
18樓：創作者
夏天喝點綠茶，清新降火，很好的
19樓：納蘭嘉措
春喝綠茶，夏喝花茶，秋冬喝紅茶。
20樓：匿名使用者
綠茶最好啦 菊花茶都是降火的
普洱茶具有養胃降脂的功效，熟茶的效果較好一些!夏天喝點普洱茶還有消食解膩的作用
21樓：地鐵指示牌
菊花茶、普洱茶、茉莉花茶、金銀花茶、鐵觀音~~~
22樓：養生有約
今天給大家分享一杯苦瓜的代茶飲，苦瓜綠茶，非常適合在夏季飲用
23樓：茉莉說生活
今天給大家介紹三杯適合在夏季飲用的養生茶飲，適當的飲用，能夠消暑提神，祛除肝火。
夏天適合喝什麼茶？謝謝
24樓：懂茶帝
夏天喝白茶比綠茶更好嗎？
25樓：匿名使用者
百合花茶：
百合花的主要特點就是含維生素比較多，多種維生素比較齊全，包括一些礦物質，從中醫來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也比較平緩，所以說夏天喝一些百合花是有好處的。在沖泡時首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶葉要苦一些，所以只需要2-3克就可以了。最好是用沸水，在杯中先注入少量的水，這樣做有兩個目的，一是可以把乾燥的花朵滋潤一下，讓花草的味道更容易溶於水中，另外可以起到清洗花朵的作用，這樣泡出來的味道會更好一些。
這樣泡上10分鐘就可以飲用了。百合花茶具有安心、益智、潤肺止咳的功效。當然如果覺得茶味比較苦可以少量放些蜂蜜，但糖尿病人千萬不要放。
桂花茶：
桂花從中醫角度講屬於辛溫的，可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝，這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合後，對於脾胃虛弱但又想喝茶的人來說，則是非常理想的。每次沖泡桂花的量也不能太多，水溫不要太高，一般在85度左右就可以了。桂花是不用洗的，先少倒一點水，讓花和茶都充分滋潤一下，最後再把水注滿玻璃杯，浸泡2到3分鐘就可以喝了。
夏天在綠茶裡放些桂花，乙個是提它的香味，另外它有消除口臭的作用，這種方法很方便有效。夏天很多人覺得**乾燥，或由於上火而導致聲音沙啞，經常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶，也可起到緩解作用。
金蓮花茶：
金蓮花被稱外「塞外龍井」，民間還有「寧品三朵花，不飲二兩茶」的說法。沖泡後不僅茶水清澈明亮，還有淡淡的香味。但是這種花草茶在飲用的時候要慎重又慎重。
因為金蓮花有一定的毒性。金蓮花從中醫來講，它的特點是苦、寒，也就是說味是苦的，藥性是寒的，有清熱解毒的作用。飲用它的時候要注意一些，不要飲用太多，是藥三分毒嘛。
特別是屬於中醫辨證脾胃虛寒的，比如說吃點涼的東西胃就不舒服，平時消化功能也不是特別好，那麼這類人奉勸一定要慎重慎重，不要喝。但是它卻具有清熱解毒、養肝明目和提神的功效。那麼適合喝的人就是咱們中醫說有實熱症的人群，人容易上火動不動就嗓子疼，這些人喝比較好，體質比較壯的。
金蓮花是有一定藥性的，所以在沖泡飲用時，用量不能過多，一次頂多放三朵就可以了。沖泡好的金蓮花，花朵綻開，具有觀賞性，而它的味道卻偏苦，可以放適量的白糖或冰糖來調味。飲用金蓮花對於**呼吸道炎症，比如口腔炎、咽炎、扁桃體炎都有一不定的功效。
金盞花茶：
花草茶中的金盞花則對降血糖和胃腸道有好處的一種。從金盞花的作用來講，它有降血糖的作用、有抑制腎排空的作用，還有解除消化道痙攣的作用，所以它對胃腸道比較有好處，能促進消化。
在沖泡金盞花時，先要將花朵用少量的水清洗一下，再注滿水浸泡10分鐘就可以飲用了，但是金盞花在用量上也是有講究的。喝的量不要太大，因為這淡淡地苦味能促進胃液的分泌、開胃，能夠增加食慾，如果苦味太濃了，那麼它引起的嘔吐，所以建議不要喝得太濃。沖泡好金盞花，可以加點冰糖或蜂蜜調味。
感冒了喝上一杯有利尿、退燒作用，但是，孕婦不能飲用。天氣太熱時，可以把沏好的花草茶放在冰箱裡冰鎮一下，口味會更好。每次喝不完要放入冰箱，可以延長儲存l—2天，但超過3天以上，就不能再喝了。
26樓：喜歡吃魚的糖
可以多喝些花茶，比如玫瑰花茶、決明子茶、菊花茶等，還有綠茶也可以喝的
27樓：養生有約
今天給大家分享一杯苦瓜的代茶飲，苦瓜綠茶，非常適合在夏季飲用
28樓：茉莉說生活
今天給大家介紹三杯適合在夏季飲用的養生茶飲，適當的飲用，能夠消暑提神，祛除肝火。
夏天適合喝什麼茶?
29樓：懂茶帝
夏天喝白茶比綠茶更好嗎？
30樓：愛思考的人好
夏季適合喝綠茶
愛一茶就是我夏天喝得綠茶
口感好，且綠茶也能消暑降溫
希望能幫到你
31樓：匿名使用者
可以喝 ： 菊花茶，清火的。
綠茶，抗衰老、抗癌症、抗輻射、提神、消除睏意金銀花：清熱去火
苦蕎：養胃、解渴
其實喝一些淡茶對身體還是很有好處的，夏天本來就熱，多喝水補充水分就好。
32樓：匿名使用者
夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內津液消耗大，此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。
夏天適合喝什麼茶
夏天喝白茶比綠茶更好嗎？炎熱的夏天，適合喝什麼茶，你知道嗎 夏季應該喝 白茶和綠茶 也可以喝一些 普洱的生茶 這些茶特性以寒涼為主，可以消熱解暑，可以提神醒腦，更可以消渴生津。下面我就以簡單的語言加以說明。一 白茶 福建特產白茶，產區在福鼎 政和等地，是我國六大茶系之一。其工藝是 自然萎凋 不揉不捻...
夏天適合喝什麼茶
1 西瓜皮涼茶 將西瓜皮洗淨 切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。2 薄荷涼茶 薄荷葉 甘草各6克，加水1000毫公升，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。這款涼茶能提神醒腦 開胃清涼，適合夏季胃口不好及...
夏天體寒喝什麼茶最好，體寒的人適合喝什麼茶？
體質陰寒表現為怕冷，手腳出現冰涼，容易感冒，感冒恢復期長，生理期經痛嚴重，腹部有吹追趕，面色暗淡，無血色，易疲頓，關節部位易痠痛，睡眠質量差，睡眠淺等，不要吃過於寒涼的東西，可以泡姜棗茶。晚上多泡泡熱水腳，保證充足的時間睡眠。可以選擇艾灸，溫經通脈。荷葉茶 古代 秘藥。一種用荷花的花 葉及果實製成的...