夏天適合喝什麼茶

1樓：北網域名稱醫

1、西瓜皮涼茶：將西瓜皮洗淨、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。

2、薄荷涼茶：薄荷葉、甘草各6克，加水1000毫公升，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。這款涼茶能提神醒腦、開胃清涼，適合夏季胃口不好及腦力勞動者飲用，但平時怕熱、愛出虛汗者忌飲。

3、香蘭涼茶：藿香9克、佩蘭9克洗淨，和茶葉6克一起放茶壺中，加500毫公升開水，上蓋悶5分鐘，冷卻待飲。這款涼茶有解熱祛風、清暑化溼、開胃止嘔的作用，有助於預防中暑，適合風熱感冒初期的患者，但陰虛火旺的患者不宜食用。

4、陳皮茶：將陳皮10克洗淨，撕成小塊，開水沖泡，10分鐘後去渣，放入少量白糖。冰鎮後再喝，效果更好。

此茶能消暑、止咳、化痰、健胃。有乾咳無痰、口乾舌燥等症狀的陰虛體質者不宜多食。

5、鮮藕涼茶：鮮藕75克，洗淨切成片，加水用文火煮。待鍋內水剩下2/3，放入適量的白糖，冷卻後即可飲用。

此款涼茶有去火化淤、養胃滋陰的功效，適合夏季實熱體質及脾胃不適的患者飲用。由於藕性偏涼，產婦不宜過早食用。煮藕時忌用鐵器，以免發黑。

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2樓：初音

1、春季適合飲用花茶。因為花茶香氣濃郁，能幫助人們散發冬天積在體內的寒邪，促進人體陽氣生髮；

2、夏季適合飲綠茶。因為夏季天氣酷熱，人們更需要消暑解渴，而綠茶清湯綠葉，給人以清涼之感。另外綠茶收斂性強，氨基酸含量較高，是消暑降溫的上等飲料；

3、秋季適合飲青茶。青茶性味介於綠茶、紅茶之間，不寒也不熱，既能消除餘熱，又能恢復津液。把綠茶、紅茶混在一起飲用，也不失為一種很科學的養生辦法；

4、冬天怕冷的女人可以喝紅茶，生熱暖腹。紅茶味甘性溫，可以養人體陽氣，而且紅茶紅湯紅葉，從感觀上就給人一種很暖的感覺。

3樓：中衛的浪琴

夏天適合喝薑茶。暑月濕熱，易損傷脾胃功能，飲用薑茶可以很好的調理脾胃，俗話講冬吃蘿蔔夏吃姜，在夏天身體陽氣向體外發散，因此內部處於相對來說空虛的狀態，現今人們夏季喜歡吃冷食吹空調，內外皆容易受寒。

夏季的特點

夏季是一年四季中第2個季節，從立夏起至立秋結束。氣溫高是夏季最顯著的氣候特徵，但因地域、乾濕環境的不同，會產生炎熱乾燥或者濕熱多雨的不同氣候，我國幅員遼闊，各地區夏季的氣候並非一樣。

我國東南部季風區夏季高溫多雨，西南高海拔地區夏季涼爽降水少，西北地區夏季炎熱乾燥。夏天是一年四季中最炎熱的季節，也是十分美麗的季節，牡丹披紅衣，百合穿黃衫，牽牛著紫袍七色奔放的彩裙令人賞心悅目。

4樓：仲孫憶楓尤晶

夏飲綠茶。

可以清頭潤肺抗輻射抗氧化，還可以生津利便，因為是寒性的茶，熱天喝最好。

降溫消暑，但是不適於手腳冰涼，體寒的人飲用，胃不好的人，還有懷孕來那個的時候都不能喝。

5樓：懂茶帝

夏天喝白茶比綠茶更好嗎？

6樓：懂茶帝

夏天喝白茶比綠茶更好嗎？

7樓：夏末蔚曳

夏天喝茶對消暑止渴有不錯的效果，還能起到其它方面的保健作用。而且夏天很適合喝茶養生，只要選擇適合自己飲用的茶，對身體是有很多好處的。

菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口幹、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用，也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。

綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。

荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有「輕身、化油」的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色。飲用一段時間後，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合。

普洱生茶茶性清涼，生茶消暑去燥、清熱止渴，然脾胃虛寒、胃陰不足的人不適合過多飲用。

山楂有消食導滯、活血化淤的作用。經常飲用山楂茶，可降低血糖，調節血壓。

檸檬茶不僅有****的效果，還可以保持**的活力和彈性，這是因為檸檬裡含有豐富的維生素c。檸檬茶有很好的解渴作用，同時還能抑制食慾，減少進食量。