1樓：我不會玩魚人
1、胡蘿蔔排骨湯
食療功效：胡蘿蔔素可刺激人體新陳代謝，促進血液迴圈，維持呼吸道黏膜的完整性，保護氣管、支氣管和肺臟。β-胡蘿蔔素有強抗氧化能力，有間接防癌功效。
內含大量的維生素a是修復肝臟的重要營養素，長期喝酒、熬夜、服藥的人尤其需要補充。
排骨肥瘦適宜，不會攝入過多膽固醇，並且還具有滋陰壯陽、益精補血的功效，內含的大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，為強身健體、補充鈣質的好材料。陳皮有和中治胃、消食補氣的功效，和大肉一起食用，平時怕吃油膩消化不良的人便也可享用了。
2、翡翠南瓜湯
食療功效：南瓜富含維生素b6和鐵，這兩種營養素能幫助身體所儲存的血糖轉變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部運作惟一的燃料，能製造好心情。中醫講南瓜性溫味甘，潤肺益氣。
現代醫學實驗表明，南瓜還有預防前列腺疾病，防治動脈硬化，保護胃黏膜的作用。
南瓜皮含有果膠，可幫助**保持水分。雞蛋和肉碎含有豐富的完全氨基酸，並且非常容易吸收。尤其是雞蛋，含有大量卵磷脂、腦磷脂和類固醇，是絕好的增強記憶力的健腦食品，並可提高人體血漿蛋白量，促進肝細胞再生。
肉蛋中含有的維生素b6，也有助於清除體內的致癌物質。
3、香蕉銀耳蓮子湯
食療功效：香蕉被稱為「智慧型之果」，傳說佛祖釋迦牟尼就是因為吃了香蕉而獲得智慧型。香蕉中含有大量快樂素5-羥色胺，影響大腦活動的每一方面，產生愉悅神經遞質，還能保護腦細胞免受「神經興奮毒素」的侵害。
另含有維生素a能提高機體免疫力，維持正常生殖力，維生素b1有保護神經元的作用。銀耳益氣清腸，滋陰潤肺，強心安神，其中的多醣成分可以提高機體對強刺激的耐受力。
蓮子中的生物鹼有抗心律不齊、降血壓、鎮靜的作用，其中的醣類對體弱者有補虛的作用，還能克制過度的慾望，令人心平氣靜。
2樓：荷包蛋洋洋
冬季經常喝些「靚湯」，既補充身體所需水分，又能潤肺潤燥，從而起到強身防病的功效。下面是幾款實用美味又好做的湯，適應秋季氣候和體質特徵，能針對性預防秋季常見病，供您選擇食用。
山藥雪梨豬肺湯
鮮山藥200克，雪梨2個，豬肺1副，陳皮5克。清熱潤肺、化痰止咳、涼血、助消化。肝炎、肝硬化、支氣管炎及肺炎患者。
蓮藕排骨湯
蓮藕500克，豬排骨500克。補脾益肺。
太子參百合瘦肉湯
太子參100克，百合50克，羅漢果半個，豬瘦肉150克。清潤肺燥、益肺生津。氣虛肺燥、咳喘氣短、口乾渴飲、燥熱傷肺者。
菜幹鴨肉蜜棗湯
鴨肉400克，豬瘦肉100克，白菜幹250克，蜜棗5個。清燥潤肺、止咳生津。乾咳無痰、咽喉乾燥者。
秋季常吃梨、番茄、檸檬、烏梅、葡萄、山楂、石榴、獼猴桃等酸味水果可養肺，還能起到止瀉祛濕、生津解渴、健胃消食、增進食慾的作用。蜂蜜、杏仁、銀耳、豆腐等也都是秋季潤燥通便的佳品。腸胃虛弱消化不良的人，則可以食用具有健脾補胃功效的蓮子、山藥、扁豆等食物。
3樓：東方綜娛社
冬季潤肺小妙招，鴨湯中加此物，喉嚨清爽又健康！
用什麼食物煲湯最潤肺
4樓：匿名使用者
潤肺止咳湯
1、銀耳紅棗湯
用大紅棗熬湯，在現在特別盛行，紅棗熬的湯不僅補身體，還能潤肺止咳，對於患有感冒咳嗽的人，喝一些紅棗熬的湯是很有益處的，唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。
材料：銀耳20克（大約半朵），紅棗20顆，冰糖60克（可根據各人的口味添減分量）。
做法：把銀耳放在清水中發開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋裡，加水6碗，大火煮開後，改用文火再煮半個小時，即可熄火。
2、陳皮梨湯
《本草綱目》內稱梨子可以「潤肺清心、消痰降火、解瘡毒酒毒」。專家介紹說，梨有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，是最常見的清肺食物。雪梨甘甜，潤肺涼心，陳皮理氣燥濕，冰糖潤心肺。
這三個好東西結合到一起，便是乾燥季節最適合飲用的一款湯水。
材料：雪梨2個，陳皮20克，冰糖、枸杞子、水適量。
做法：將梨洗淨去皮，皮不要扔另外放盤，將梨肉切塊後放入淡鹽水中浸泡，梨核也別扔，與梨皮放到一起；鍋中放水，煮沸後下入梨皮、梨核與陳皮繼續大火熬煮，撇去浮沫，轉中小火熬煮約20分鐘；撈出浸泡的梨肉瀝乾水，關火將梨皮與梨核撈出扔掉，下入梨肉與冰糖後大火煮開，轉小火熬煮5-10分鐘至冰糖全部融化；關火後撒入枸杞子即可食用。
3、枇杷葉蜜棗湯
枇杷葉性平、味苦，化痰止咳、和胃降氣是它的主要功效，與蜜棗搭配煲湯，既能祛除枇杷葉的苦味，又能起到化痰止咳的作用。
材料：枇杷葉、桔梗、杏仁個15克，蜜棗10顆、冰糖。
做法：所有食材清洗乾淨備用；枇杷葉用布包包起來紮緊；鍋中倒入三碗清水，放入備好的所有食材，大火煮開，改小火慢煲；當鍋裡的水剩下一半時，放冰糖，融化攪勻即可食用。
什麼湯潤肺
5樓：畸形的豬
潤肺湯1、銀耳紅棗湯
用大紅棗熬湯，在現在特別盛行，紅棗熬的湯不僅補身體，還能潤肺止咳，對於患有感冒咳嗽的人，喝一些紅棗熬的湯是很有益處的，唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。
材料：銀耳20克（大約半朵），紅棗20顆，冰糖60克（可根據各人的口味添減分量）。
做法：把銀耳放在清水中發開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋裡，加水6碗，大火煮開後，改用文火再煮半個小時，即可熄火。
2、陳皮梨湯
《本草綱目》內稱梨子可以「潤肺清心、消痰降火、解瘡毒酒毒」。專家介紹說，梨有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，是最常見的清肺食物。雪梨甘甜，潤肺涼心，陳皮理氣燥濕，冰糖潤心肺。
這三個好東西結合到一起，便是乾燥季節最適合飲用的一款湯水。
材料：雪梨2個，陳皮20克，冰糖、枸杞子、水適量。
做法：將梨洗淨去皮，皮不要扔另外放盤，將梨肉切塊後放入淡鹽水中浸泡，梨核也別扔，與梨皮放到一起；鍋中放水，煮沸後下入梨皮、梨核與陳皮繼續大火熬煮，撇去浮沫，轉中小火熬煮約20分鐘；撈出浸泡的梨肉瀝乾水，關火將梨皮與梨核撈出扔掉，下入梨肉與冰糖後大火煮開，轉小火熬煮5-10分鐘至冰糖全部融化；關火後撒入枸杞子即可食用。
3、枇杷葉蜜棗湯
枇杷葉性平、味苦，化痰止咳、和胃降氣是它的主要功效，與蜜棗搭配煲湯，既能祛除枇杷葉的苦味，又能起到化痰止咳的作用。
材料：枇杷葉、桔梗、杏仁個15克，蜜棗10顆、冰糖。
做法：所有食材清洗乾淨備用；枇杷葉用布包包起來紮緊；鍋中倒入三碗清水，放入備好的所有食材，大火煮開，改小火慢煲；當鍋裡的水剩下一半時，放冰糖，融化攪勻即可食用。
4、杏仁川貝燉瘦肉
杏仁，便是秋天常用的藥食兩用藥材之一。煲湯有潤肺、止咳、平喘、通便等作用，對於老年人來說，可以經常把杏仁，尤其是藥力較為平緩的南杏仁使用在藥膳裡。杏仁川貝燉瘦肉具有潤肺止咳、清熱化痰的功效。
適合咳嗽、痰粘，或是乾咳無痰的慢性支氣管炎患者肺用。
材料：苦杏仁10克，川貝5克，豬瘦肉350克，生薑3片。
做法：豬瘦肉洗淨切塊，苦杏仁、川貝洗淨，與生薑一同放入燉鍋，隔水燉煮1小時，調入精鹽即成。
6樓：仉玉軒
第一、荸薺百合雪梨湯可以潤肺止咳。
製作這道湯需要馬蹄30克1克百合，乙個雪梨，適量的冰糖。將馬蹄洗乾淨之後把皮去掉，然後把雪梨洗乾淨，連著皮切碎一定要把核去掉，白百合洗乾淨之後，將這三種東西混合在一起，然後加入一定量的水煎煮，加入適量的冰糖，之後直至這道湯的食材已經煮爛，並且湯變得很濃稠了就可以喝了。
馬蹄能夠起阿到乙個很好的清熱生津，以及涼血解毒，還有化痰消積的作用，梨子和馬蹄一樣，百合則能夠起到乙個很好的潤肺止咳的作用，這三種食材加起來就可以起到乙個滋陰潤燥，以及化痰止咳的功效。一些嬰兒如果患有慢性氣管炎或者是感冒咳嗽可以服用這道湯。
第二、白果燉雞湯也可以起到乙個很好的止咳作用。
先準備母半隻母雞然後再準備50克，白果，以及適量的食鹽。先把白果放到溫水裡面浸泡兩到三個小時左右，然後再去掉表皮以及胚芽。把雞切成一塊的，之後扔到沸水裡面迅速撈出來，然後再把雞塊放進砂鍋裡面加入適量的清水，然後經過大火煮沸之後，將上面的泡沫撈起來，然後再把火關小一點，小火慢燉之後就可以加入食鹽。
7樓：your大頭兵
清肺湯在現實生活中其實有很多。常用清肺湯具有很好的潤肺養肺等功效，不管是健康人群還是患有慢性呼吸系統疾病的人，經常性多喝一些清肺湯，具有很好的功效。常用清肺湯有以下幾種:
一；冰糖梨子水，冰糖梨子水具有很好的清肺潤肺，並且有一定的止咳化痰功效。
二；胡蘿蔔排骨湯。胡蘿蔔排骨湯是將排骨和胡蘿蔔一起燉，當到一定的時間時，即可以趁熱食用，具有很好的潤肺補肺功效。三；銀耳梨子水，將兩種食材放在一起熬製，在喝時適當的加些冰糖，效果會更理想。
四；一些梨子蜂蜜水也具有很好的滋陰潤肺功效。
所以這些都是臨床上比較常用的一些清肺湯，不管是一些老年人還是一些兒童，都可以採用這些清肺湯，具有很好的輔助清肺，潤肺，補肺等功效。
8樓：臉上的月光
潤肺湯：滋補潤肺湯，止咳潤肺就這麼簡單，只需老鴨、百等
秋冬喝什麼湯最潤喉潤肺
9樓：妙人6公子
一碗雪梨銀耳湯，潤肺止咳，效果不錯哦。
10樓：小蟲草
1、生甘草茶潤喉潤肺。具有清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛的功效,甘草生用,其清熱解毒止痛、潤肺止咳的功效更為突出。特別適用於痰熱咳嗽、咽喉腫痛的咽炎患者,可單用煎服,也可與桔梗同用,以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。
2、胖大海茶潤喉潤肺。具有清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便的功效,能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等症狀,效果明顯。可單取胖大海1—3枚在沸水中泡飲,也可以將它和菊花、蓮子心、烏梅泡水同飲。
3、金銀花茶潤喉潤肺。具有較強的清熱解毒、涼血利咽功效,對於咽部紅腫熱痛具有明顯的**效果,可酌情加冰糖或蜂蜜飲,或配上菊花、竹葉代茶飲。
4、羅漢果茶潤喉潤肺。味甘性涼,能清肺化痰,止渴潤喉。取羅漢果1枚,切碎,沸水沖泡頻服,能緩解咽喉乾燥不適。
冬季喝什麼湯能大補？冬天適合煲什麼湯喝
排骨湯抗衰老排骨除含蛋白質 脂肪 維生素外，還含有大量磷酸鈣 骨膠原 骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微迴圈，尤其是50 59歲的人，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可強壯骨骼，減少身體老化速度。在排骨湯中加入冬瓜 海帶或者蓮藕，還能起到清熱 補氣的作用。體虛力乏，腰...
夏至煲什麼湯，夏至煲什麼湯合適 夏至喝什麼湯
1 夏至應該煲一些清熱解暑的湯，必不可少的就是一碗清熱解暑的冰鎮綠豆湯。2 俗話說 夏天一碗綠豆湯，解毒祛暑賽仙方。在煮綠豆湯的過程中火候應選擇大火，煮至湯快收乾的時候再次加水燜煮20分鐘左右，綠豆就會開花，口感軟糯香甜。最後根據自己的喜好和口味選擇加糖還是不加糖，夏日解暑的綠豆湯完成。夏至煲什麼湯...
什麼湯補血，煲什麼湯喝可以補血
四物湯 是中醫補血 養血的經典藥方，方用當歸 川芎 芍藥 熟地四味藥組成。四物湯在中醫臨床應用中已有千年歷史，被稱為 聖方。為什麼呢，先說說女人三易，那就是一女人易血虛，也就是我們常說的貧血，二是女人易血瘀，三是女人易月經不調，這三個女人常見的 常常互為因果，血虛會引起血瘀，血瘀也會導致血虛，血虛血...