1樓：_想吻著你入
男生還有機會，我一開始沒有系統的訓練真的是很麻煩，當時很急很迷茫，不過現在有所突破，當然了，到了這個年齡，目標定低點，這是乙個積蓄能量的過程，可能運動好久都不見效，然後突然又長高了！ 貴在堅持，給你點信心，我也是25，半年前是166現在169。先跳躍在拉伸，記住這個順序，我是做的楊雲風的那個長高日記裡面的鍛鍊方法做的。
每天熱身跳繩四百，然後摸高跳60個。然後踮腳摸高80個，不管是跳躍還是踮腳摸高，反正是越高越好，在做壓腿40個，左右腿都壓，還有彎腰摸觸地，用手掌心觸地60個。摸高比較累，開始要慢慢來，要不然真是跳不動了，每次摸最高的地方腿真是受不了。
摸高每天往上加，一次太多吃不消！上天不會辜負努力的人，加油，一起長高吧，兄弟們。
2樓：匿名使用者
個子的高矮是由父母遺傳和個人骨骼鈣質等等因素形成的。不會因為所謂的藥物而改變，只要你沒超過29，需要補充31種營養，它不含激素，沒有***，口碑也是相當的好，同時加強運動，保證高質量睡眠。
3樓：魚嶺症寺託譜宅
通+過合理運+動我二十三歲的我半年多時間長了7公分。如今我171cm，同學聚會的的時候同學看我的眼神都變了，就跟哥倫布發現新大.陸似得，急問我怎麼長的，真的很受用。
變化的不止是自己，還有旁人的眼光。想長個的同學們我推薦你們去看下（***溫谷.莎.
回.憶）我就是看它後才知道如何去做的
25歲還能長高嗎？
4樓：樂樂佳人
可以的，男生還有機會，不要放棄，高中階段也是乙個高峰期，有人說高中就不長，林書豪高中長30公分，有人說他的飲食有點「美式」，但請您細覽林書豪的食譜，不管是「中式」，還是「美式」，是不是有個共同特點：「品種豐富」、「供給均衡」！當然人家有這個意識，我們沒有也不要過於悲觀，已經過了20多了年齡，一定要衝刺，多運動，哪怕是3cm也是有變化的。
營養睡眠運動很關鍵，我也是後知後覺，看了很多文章才知道的，想想也是的。好在現在發現也不算太晚，規律飲食，加運動，能調整好的。我目前做楊雲風的日記裡面的鍛鍊方法，一天下來60分鐘！
在摸高之前熱身跳繩五百，在摸高，然後做吊單槓15個，乙個1分鐘 ，做壓腿、彎腰摸地、踮腳摸高各60個！剛開始不適應跳躍運動總會小肚子疼，現在已經正常了。堅持快半年了，長了有3公分了，我是25歲。
我一般都會在飯後乙個半小時以後運動的，一起努力吧。
5樓：雷天羽
女孩長到23歲，男孩25歲，有早長、有晚長。 遵循長高科學規律，會長高的！
經幾十年研究我國醫學界總結了五條規律是真的：
一要常曬太陽；
二是多食含鈣全面營養食品：雞爪、豆製品、蝦皮、牛奶、雞蛋、瘦肉、蘿蔔和青菜；
三是每天9小時睡眠；
四是多運動，長跑、跳繩、游泳；
五是家庭中充滿愛的氛圍。
日本有個研究長高的科學工作者，他的父母均在1.60以下，他本人也是遵循了上述規律，身高長到了1.72公尺，超過他父親十多釐公尺。
關鍵是按上述規律，貫徹落實到位，不要半途停止。據上邊那個日本研究者在書中說，個別人23歲25歲之後還會繼續長高一些。所以，增強自信心很重要。
6樓：候芙牢酉
人到了這個年齡是不會再長高的了，就是吃多了增高藥物也是無用的。因為體內的成長基因已達到這個目標了
7樓：原誠郯嬋
是的，自然生長是長不高了，男人過了22歲就是這樣的，女人過了20也是這樣的。如果想長高就得多吃些長高藥，或是買一些能拉高的裝置回來用吧呵呵。
8樓：水月風情
樓主你好：
按照生理週期，你的歲數已經過了長高的年齡，但是如果你多鍛鍊身體，多跑步，做些引體向上，等等應該還是可以有長高的可能，希望幫到你。
9樓：匿名使用者
想長高，都了，歲肯定是不可能長高了。。。一般男性長高在到了歲後基本就不會再長高了；女性
10樓：林被婷爺踏
一定要注意睡眠，睡眠時間足容易長個，另外多注意營養，還要適當的鍛鍊，大運動量大重量的鍛鍊慎重的選擇。豆腐，蝦皮，牛奶這些可以多吃些，堅持下去也是很不錯的，（袁樂回憶）一文有講訴高六釐公尺，貴在堅持了，別三天打魚兩天曬網。
11樓：匿名使用者
要是男孩還能再長高一些，要是女孩就應該不能再長了。
12樓：庾博厚
二十五歲的我從小到大因為個子很是自卑，不過自從擺脫這個煩惱之後感覺整個人就像脫胎骨一樣，整個人都自信了很多，想想以前的那個我，就覺得自己是個幸運兒。那個時候還是個學生，沒有什麼錢，為了長個大事，嘗試了各種，但是卻沒有我想要的結果。
閒的時候我就喜歡瞎看，就是這樣的閒逛讓我無意中瞅見了 杜於菲高了 ，講述了乙個女生長個子的事，看的我心直癢癢，最後忍不住跟著文中講的知識及法子做了後，開始有長個了，雖然我不帥，但是個子高了之後，我感覺自己瞬間帥氣了，也回家相親成功了，最後送大家一句我非常喜歡的話：要想成功，就不要放過任何乙個機會，快速行動抓住機會，人生改變往往只在一瞬間。
13樓：
你好，25歲了身高還可以變高嗎
14樓：社會事件第一線
25歲骨骺線已經基本上閉合了，但是還是可以通過運動、睡眠、營養和一些增高藥物幫助長高
15樓：狸貓換娘子
25了 還想長高啊？ 你兒子多高 ？ 我16歲以後就沒長多少了
16樓：有緣相會史
其實，人的身高是先有先天因素，然後結合後天因素決定的。所以不管你後天怎麼努力，沒有先天的因素，沒有好的基因，是不可能實現的。如果你父母身高都足夠高，那麼你也是有機會長高的，這時候就具備了先天因素，你可以多補充營養，多去鍛鍊身體，多運動就會長高的。
但如果你們家族裡都是小個子，那麼可能就不具備先天因素，所以你再怎麼努力都可能會白費，那麼就不如不考慮這個問題，想想自己其他更值得考慮的問題。
25歲的人還能繼續長高嗎
17樓：匿名使用者
骨骺閉合後基本沒有增高的可能，除非做骨延長手術，但這個手術風險非常大，很容易產生各種後遺症。至於網上說的瑜伽增高或者拉伸增高，這些都是值得懷疑的人，不太可能幫助你顯著增高
18樓：明煦申
很多人都嫌棄自己長得太矮了，卻沒有什麼補救措施。不要以為成年後就不能改變自己身高了，後來長。。高了7釐公尺，是因為我看了(....
胡遼.研成長）才知道怎做可以長得，如果不是自己qin...身體驗，我自己都.
不敢相信，可以去度裡看下
19樓：北挽
可以的。我也是身高矮，都29了，但是用了我朋友給我的方法我還真長高了
20樓：落葉無痕
要運動，16歲以下還有較大自然發育空間的人來說則有主次之分, 睡眠》運動》拉伸，25的年齡就反之了，拉伸大於睡眠，當然11點之後也要睡覺了。可能25算衝刺罷了，我也25了，鍛鍊拉伸半年都長了有3公分的樣子。關鍵是運動營養什麼的，不熬夜，我就是晚上開始鍛鍊，跳繩熱身五百個左右，如何摸高跳躍100，踢腿各50，壓腿各40，彎腰摸地100！
踮腳摸高六十。我這是看的楊雲風的長高鍛鍊日記裡的方法做的，現在春天來了，可能長高的機率更大吧！堅持一次，很容易，堅持幾個春秋，靠的並不是堅持，是夢想！
每天都在變，唯一不變的便是我堅持了好幾個春秋的夢！想想以前好幾個春秋已過去，成功、失敗都是過去式！衝刺多少是多少。
21樓：夏侯彩萱
我也想長高，啊啊啊啊啊啊
22樓：讓個人是我
二十五歲的我從小到大因為個子很是自卑，不過自從擺脫這個煩惱之後感覺整個人就像脫胎骨一樣，整個人都自信了很多，想想以前的那個我，就覺得自己是個幸運兒。那個時候還是個學生，沒有什麼錢，為了長個大事，嘗試了各種，但是卻沒有我想要的結果。
閒的時候我就喜歡瞎看，就是這樣的閒逛讓我無意中瞅見了 杜 於 菲 高 了 ，講述了乙個女生長個子的事，看的我心直癢癢，最後忍不住跟著文中講的知識及法子做了後，開始有長個了，雖然我不帥，但是個子高了之後，我感覺自己瞬間帥氣了，也回家相親成功了，最後送大家一句我非常喜歡的話：要想成功，就不要放過任何乙個機會，快速行動抓住機會，人生改變往往只在一瞬間。
想長高，都25了，25歲還能長高嗎
23樓：經桂花乘月
可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高：
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。盡量多活動。具體能長多少，沒有乙個高科技機器能**。
二，人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4）柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍，
那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果，
是非常好的
（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等！
24樓：歪貨假打
想長高，都25了，25歲肯定是不可能長高了。。。
一般男性長高在到了20歲後基本就不會再長高了；女性一般是在到了18歲基本就不會再長高了的。
有句老話叫「男長18嫩悠悠 女長18盡了頭」這句話就證明了女性只不過能長到18歲，男性到了18還可以長點的，就是可以長到20歲。
你現在都25歲了，不管是男女性，肯定是不能再長了的。
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