1樓:路漫漫
鮮香辣家常炒魚塊
吃魚好啊,營養高,又不發胖。吃不慣廣東的清蒸,四川的水煮麻煩,現在介紹大家一道江西的,我媽媽親傳的辣椒魚塊。
材料:新鮮魭魚(也叫草魚)塊1斤(要那種十來斤一條切開賣的)辣椒粉或者紅辣椒,蒜、姜、油鹽醬醋雞精少許做法:
1、新鮮魚塊買回來就用鹽薄薄地摸上,醃2-3小時。
2、熱油熱鍋,放薑絲,再放魚塊,輕輕翻炒,滴入少許醋去腥。
3、放清水和辣椒煮,蓋上鍋蓋,到快乾水的時候放醬油、雞精。
4、水乾魚熟,起鍋。
好了,保證開胃。
2樓:拾萬里之外
家常炒魚塊的做法如下:
一、材料
二、做法
1.草魚洗淨去骨去皮。
2.切成小塊。
3.用清水稍浸去血水。
4.撈出瀝乾水份,用一個蛋清攪拌。
5.碗豆和黑木耳用水煮一下,撈出。
6.蔥,姜,辣椒洗淨切碎。
7.鍋裡放500克油,油熱,放下魚塊稍炸,撈出.
8.另用鍋,油熱,放姜,辣椒爆香。
9.放入魚塊,黑木耳,豌豆快炒。
10.加入鹽,糖,料酒,胡椒粉炒勻,放入蔥,麻油,雞精即可。
3樓:year醫海無邊
把清理好的魚切塊,放入鹽:醬油,生薑大蒜少許,料酒廠醃1小時把蔥:彩椒,姜等配料先切好備用
熱鍋後倒入油,等油溫七八成熱後放入魚塊,用中火煎,等魚煎黃後倒入料酒,一小碗水:薑絲:大蒜
中火蓋上鍋蓋燒10分左右,放入彩椒和蔥,雞精,再燜2一3分鐘後就可以裝盤了
4樓:仰依風
晚餐寶媽做家常魚塊,肉汁鮮嫩爽滑,配上雞蛋湯,孩子多吃半碗飯
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