1樓：成真回答
讓你瞬間變強大自信80%的乙個秘訣
2樓：龍緣之戀
讓自己不斷的在生活中堅持自己做的事情，同時也要和自己的朋友多接觸一些，掌握一下社會的經驗，不要因為一些困難讓自己在生活中就產生退縮，同時遇到失敗的事情要讓自己吸取經驗，這樣才能讓自己的內心慢慢強大起來，只要在生活中找到自信，完全能改變脆弱的狀態。
3樓：匿名使用者
內心脆弱往往是因為自己缺乏自信，從能力入手，提高自己的能力有助於增強自己的自信心，自信心強了，內心會變得更堅強。
4樓：碩陽人福
自己的內心也有脆弱的時候，當自己感到脆弱的時候，那麼就應該要讓自己好好休息，而且要，懂得去調整好自己的內心，讓自己變得強大。
5樓：名
自尊心應該是在自尊心受挫的時候體現的，而回憶自尊心受挫的時候正是自己能力不足或不被別人認知的時候,自尊心是天生賜予你認識自己不足之處的尺子。
6樓：鍾離白珍
內心脆弱啊，作為內心強大的對立面，涵蓋的真的是太廣，所以我只能片面的回答了。誰也不比誰美麗，誰也不比誰高貴。沒什麼事，是你做不了的。
所以對你有信心。世界真的可以很簡單不要想過多，結果，影響什麼的，不是你該 去費心的，做好該做的，就是你的任務。陽光不會吝嗇每乙個角落陰影固然有，但是要在必要的陽光點綴後，你才會發現，更美麗的陰影。
所以，為什麼不看看？
7樓：衡成燕
運動和有規律的作息是很好的，可以從生活中一點一點的事去完善，比方說，打掃房間、整理舊物件、做些自己擅長的事；一開始不要對自己太高要求，做好手上每一件事就可以了；每個年齡階段都會有各自的煩惱的。
8樓：回憶
不怎麼辦，讓自己內心強大，接受現實，逐付行動，努力實踐，堅持不懈。沒什麼捷徑，付出，努力，多年後的意外收穫就是你的捷徑。 但是，要堅持，自控力，毅力，三五年下來能獲得都是值得的。
然後你會覺得…內心強大和脆弱並不衝突 。
9樓：猴29209然捉
會不會是你太內向了，不夠坦誠？勇敢的把自己內心的想法說出來，你會發現事實沒有你想得那麼複雜。
10樓：沉夜孤星
如果真要哭，就先哭，然後哭好了，再去想辦法克服。是不是讀書犯睏，就去睡了？要是每天睡夠八小時了，就換一種方式，去玩吧。
玩累了，再學習。就像我們成年人，在家呆久了，想旅行，旅行累了，回到家，感覺家裡好溫暖。
內心特別脆弱怎麼辦？
11樓：季禾子醫生
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比內如你走路容的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
12樓：易書科技
新手媽媽養育寶寶700問
13樓：張張張張三瘋
不要太在意
bai，大部分du人20歲到25歲都會經過zhi
這個階段的，這dao就是為什麼這個年版齡段的自殺率
權特別高。
每天多讀書，多鍛鍊，注意飲食健康。很多時候心理是和身體健康緊密聯絡在一起的，吃不好睡不好就容易多愁善感。
不需要刻意和別人學，你的內心其實沉睡著無比強大的巨人，比任何人都不差。
痛苦就找個沒人的地方哭出來，多和家人還有好朋友溝通，遠離那些不知輕重亂開玩笑的所謂朋友。
說句您可能不太愛聽的話，女生不需要特別堅強，只要有慧眼能夠找到可以託付終身的人就好了。
加油，祝福你。
14樓：落依秋雪
內心脆弱有些時候可能跟你的家庭生活環境有間接性的關係，但也有些人天性就是如此版不過這都權是少數，克服心理脆弱變相來說是自我逃避的心理顯現，多嘗試一些你之前不敢做的事情和多接觸一些人或則多交往一些朋友，讓自己慢慢適應大環境的生活這樣就慢慢克服心理脆弱的一面！
15樓：匿名使用者
心碎，讓後更脆弱( ﾟ皿ﾟ)
內心太敏感太脆弱，怎麼辦？
16樓：匿名使用者
敏感是雙刃劍 我也很敏感 可以很好照顧朋友但是自己總是覺得自己受委屈了
好好勸勸自己吧 敏感的人容易多想 你就控制自己好了我現在很會勸自己了 你的心理很脆弱呀~很有效很簡單的方法是找個男朋友依靠下~你會快樂的生活，到一定時間你會什麼都懂得~就是那麼一回事~ 你應該豐富一下內生活 多學點東西
我感覺你心理承受力差是沒有自信造成的，你這樣下去會感覺世界太讓你失望而產生不良的想法
不要著急！多發揮自己的優勢 多學點東西優勢才會更多嘛！！ 曾經和室友交流過，一直以來覺得自己有點敏感，有不安全感～沒想到我覺得平時很快樂的她，和我一樣有些不安全感，敏感…女生到了這個年齡或多或少都會有敏感，這是正常的～成熟是伴隨在淚水中成長…人嗎，或多或少都有不開心的事，只是別讓它們老是停留在心中～這世界，有些殘疾人活的比我們這些人還要開心，照常理講，他們是否應該比我們這些小女生更敏感，事實卻不是這樣啊～ 提乙個建議給你，人與人之間每日的交流是正常的，與別人朋友多說開心愉快的事，主動說話，世界比我們想象的美好呀～人這一輩子也沒多長啊，糾結可不能持久～
17樓：易書科技
新手媽媽養育寶寶700問
18樓：快快使用雙截棍
是巨蟹座的嗎？其實有時我跟你的情況挺相似的想擺脫這種情況不太現實 性格使然啊
但是可以對生活抱有積極的態度
找到自己感興趣的東西 專心去研究
與其花那麼多時間去想些有的沒的
不如把這些時間放在有意義的事情上
其實很多時候是我們自己想的太多
別人根本就沒把那當一回事
知道嗎就像我們不喜歡乙個人 很自然的我們會放大那個人的缺點 其實那個點就那麼小 是因為我們不喜歡在先才會無意識地把那個點放大了n倍
別太在意別人的一言一行 很多都是不經意的
在意的東西少了自然也不會胡思亂想到**去了只有當我們不注意那些東西了 事情才會變得簡單能簡單地生活著就是幸福
19樓：匿名使用者
我原來跟你也是一樣的人，真的，別人一句話就能自己乙個人哭半天，拿刀割自己，用拳頭揍自己。可是我現在神經很強大的說,呵呵！這是乙個人該有的成長過程，沒有相應的痛苦磨練就沒有真正的成長。
那些看起來很吊或者很開朗的女生，他們有很大一部分人其實都很幼稚，那種沒有基石的自信都只是鏡花水月，真正的災難會將她們全面摧毀。你這樣，說明你懦弱，你與其糾結於自己的不足還不如拼命去強迫自己做自己從不敢做的事情。比如不敢和別人說話，那就讓自己去多說！
成長是乙個殘酷的過程，打破原有的價值觀建立乙個新的自我世界時必須的。接受自己的痛苦，否則再多別人的愛護都無濟於事。
女人，就是要對自己狠一點！
20樓：匿名使用者
難過什麼？敏感是因為你自己怕自己受到傷害
不和別人交流說明你不敢面對現實社會
你知道你的脆弱是為什麼
是因為你太自私
對自己太好，把自己龜縮在自己的世界裡面
但是社會不會回報你這種自私
所以你就會越傷越多
你要做的就是鼓起勇氣
勇敢面對，對自己狠一點
另外我想說，朋友或者情人是幫不了你的
給你幫助不過是幫你逃避而已
21樓：匿名使用者
這個情況，屬於心理上的缺陷。想要解決這個問題首先要了解問題形成的具體原因。這是很必須的。
根據這個成因，再慢慢地有針對性調整自己的行為習慣，思維習慣。久而久之，就能慢慢地脫離這種心理狀態。具體要如何處理，沒有深入了解無法給你具體的建議。
只能靠你自己對自己把握。
你能夠知道自己的缺陷，十分難能可貴。衷心希望你能早日擺脫這個負面的心理狀態。如果有機會，我也十分樂意與你交流。
22樓：匿名使用者
曾經和室友交流過，一直以來覺得自己有點敏感，有不安全感～沒想到我覺得平時很快樂的她，和我一樣有些不安全感，敏感…女生到了這個年齡或多或少都會有敏感，這是正常的～成熟是伴隨在淚水中成長…人嗎，或多或少都有不開心的事，只是別讓它們老是停留在心中～這世界，有些殘疾人活的比我們這些人還要開心，照常理講，他們是否應該比我們這些小女生更敏感，事實卻不是這樣啊～ 提乙個建議給你，人與人之間每日的交流是正常的，與別人朋友多說開心愉快的事，主動說話，世界比我們想象的美好呀～人這一輩子也沒多長啊，糾結可不能持久～
23樓：此天外雲卷雲舒
不是心理年齡小，小孩子
也不會這麼敏感的，是因為自卑
我曾經也因為自卑覺的別人都不喜歡自己，總怕得罪別人這純粹是自我思想的問題，改變只能靠自己，建議你看看，《羅蘭小語》和《最偉大的推銷員》，或者和最信任親近的人說說，我就是這麼好起來的~~
希望你以後快樂起來
24樓：匿名使用者
其實,你不必這麼在意.
因為人生當中有很多事情不是我們想要怎樣就怎樣.
對每件事看開點吧.
當日後我們住進棺材裡,
以往的任何事情將會灰飛煙滅/
25樓：
你應該豐富一下內生活 多學點東西
我感覺你心理承受力差是沒有自信造成的，你這樣下去會感覺世界太讓你失望而產生不良的想法
不要著急！多發揮自己的優勢 多學點東西優勢才會更多嘛！！
26樓：簡單而深刻
你的心理很脆弱呀~很有效很簡單的方法是找個男朋友依靠下~你會快樂的生活，到一定時間你會什麼都懂得~就是那麼一回事~
27樓：憋屈的小哥
有空加我聊，幫你鍛鍊你那敏感脆弱的心。。。。。。。嘻嘻·············
28樓：莫莫
輕度抑鬱吧
去醫院測試一下
必須得走出來~
29樓：可旎瑞茂才
做任何事情，別人的態度固然重要，但是你自己的做事的態度也很重要，不要總在意別人的想法和態度，這樣會讓你很有壓力。
30樓：琦亦奇悅
聽這語氣，你確實是乙個很敏感的人，不過，既然我們要踏入社會，你版就要做好準備，社會權並不像學校同學那樣對你友善。
一，對於陌生人的無理態度，你不用管他，他們本身就是勢利小人，你犯不著跟他們生氣，放開心，只在乎你最親近的的人的感受，如果連他們都對你態度不好，這個你得改變一下和別人的交流方式，畢竟身邊的人才重要。
二，提高心理承受能力，真正到了社會上，你才發現這點小事根本不算什麼，你這只是被拒絕，但是被惡語相加的人也有，放穩心態，誰也不欠誰的，做最好的自己，對於小人的嘲笑何必在乎。
三，努力提高自己的知識水平和社交水平，腹有詩書氣自華，別人也不會瞧不起，好吧，就說這麼多了，祝你成功，呵呵
內心感覺很孤獨？覺得內心好孤獨，怎麼辦
1 去旅遊。人是離不開自然的，所以自然對於人類來說也有一種天然的親暱感。在感到孤獨的時候，不妨放任自己進入大自然的世界裡或是換乙個美好的環境裡好好旅遊一番，在旅遊過程中你會遇到不同的人看見不同的事，漸漸地你會發現自己與這個世界從來都是連線在一起的，從未分開過，然後慢慢地去接受這個世界，慢慢釋放自己，...
內心脆弱的孩子應該怎麼辦，孩子心理脆弱怎麼辦？
讓孩子多多和人群接觸 然後多出去走走 這樣可以讓孩子開朗一點了。孩子心理脆弱怎麼辦？1 不溺愛 讓孩子學會獨立 少兒時期通常是家長最溺愛孩子的階段，通常給孩子最好的生活條件。這時候的家長應該慢慢開始培養他的獨立性，讓他試著獨立去完成一件事，這種獨立不僅是生活的獨立，還包括了在社會上如何生存的技能。爸...
內心非常脆弱敏感，不敢跟人交往，怎麼辦
不用怕，想要內心強大就要多去室外，平時可以去參加一些不是太喧鬧的活動，剛開始會敏感不敢與人交往，慢慢的，會有人主動來跟你交流，交流的多了就成自然了，你也就會放開心思跟別人交往了，最重要的是走出去，勇敢一點邁出第一步，一切都會好起來。現代社會，與人交往也是一種必不可少的能力，如果你覺得自己脆弱敏感，不...