1樓：段潞美
通過磨練讓自己不再脆弱。凡是內心脆弱的人，都是沒有經過大起大落的人，他們覺得生活應該很美好，但是稍微有點不如意就會脆弱。如果經過生活的磨練，懂得人生的不易，就不會那麼的脆弱。
2、不要太理想化。心理脆弱的人都是完美主義者，或者是有小資情調的人，因為對生活過於理想化，總覺得。
3、要學會樂觀的對待事情。其實生活什麼時候都是雙面的，總會有希望和快樂的東西，如果你能夠樂觀的對待，你就能夠找到希望和快樂，有希望就會堅強，所以，一定要樂觀，內心就會強大。人生應該完美，一但又一點不太如意的地方，就容易懷疑人生。
2樓：匿名使用者
第。一、應該多做自己感興趣和已經計畫好的事情，比如出去旅遊、讀世界名著、和朋友聚會、看電影、玩遊戲等，這些活動可以讓自己的生活變得豐富多彩，同時讓自己變得快樂和幸福，只有自己的生活變得特別充實，才會有強大的自信。
第。二、也應該積極的接受自己，尤其是當別人否定自己或者自己特別自卑、總是跟別人攀比的時候，一定要知道自己也有很多獨特的地方，自己也是獨一無二的，應該滿心歡喜的接納自己，看到自己身上的長處，才能樹立自信，變得獨立。
第。三、也應該適當的運動，尤其是發展自己喜歡的運動，比如打籃球、打桌球、瑜伽、游泳、跑步或者健身等，這些運動都能夠有效的緩解抑鬱。
緊張、焦慮等負面的問題，所以一定要規律的做自己喜歡的運動。
第。四、也應該學會積極的與人交流，建立良好的人際關係，尤其是自己心理素質差、比較脆弱的時候，學會與家人、朋友溝通和交流，將自己負面的情緒發洩出去，傾訴出去，同時選擇和自己的家人溝通和交流，才能夠獲得他們的幫助。
自己很脆弱，怎麼才能讓自己不脆弱
3樓：網友
太過感性了唄。要學著堅強，要獨立。面對困難勇於挑戰，做一些自己覺得不可能做到的事。
4樓：匿名使用者
我有個很搞笑的比如，比如我喝酒很厲害但搖骰子很菜基本五把輸四把，但我很能喝，我就不斷的去玩，不停的喝，不知不覺我就把朋友們都喝倒了。
5樓：戈可佳
體驗生活，感受生活帶給你快樂，脆弱只是藉口，是你不願面對很多事，這是在逃避不願面對，你要讓內心強大起來，給自己鼓勵，不怕別人瞧不起，只怕自己不爭氣，加油。
6樓：檸檬糖不加糖
內心的脆弱還是源於自己心裡的不強大，自己的不自信。每天學會欣賞自己，讚美自己，肯定自己，慢慢的你會發現自己會變得有自信有內心力量，自我內心充實了何懼打擊！
7樓：施夏侯月
很多時候 更不希望別人知道自己的脆弱 更害怕別人知道 自己乙個人會默默撐不住 但是你每天都要讓自己開心一點。
8樓：匿名使用者
你是在感情方面很脆弱經不起打擊的那種？其實我也是那種吧，只不過時間久了也就淡了，不會有那種脆弱所表現出來的傷感了。
9樓：知識與健康是人生的財富
人生苦短，事在人為。積極面對，是人生智慧型勇敢的態度；隨遇而安是樂觀的處世妙方；順其自然是生存之道！
10樓：聞瘋起舞
脆弱是內心。承受不了傷害或者其他。逃避現實。
改變先從自己做起。多看看勵志書籍。聽聽演講。
找到興趣愛好唱唱歌 多朋友玩。少抱怨。多一點正能量。
相信自己是無人代替的。自信就夠了。
11樓：呀呀
其實你並沒有那麼脆弱，你脆弱是因為你後邊有支撐你的人，如果，沒有人支撐你，你就會很堅強。
12樓：網友
小心自己，你很強，我要在乎別人的看法，不要對任何人有期待，希望，你只能相信自己，要相信只有強，才能夠在這個社會上面立足。
13樓：匿名使用者
經歷各種各樣的事情，想清楚自己脆弱的原因，接納自己的脆弱，就有可能變得不脆弱。
14樓：匿名使用者
多學習，多健身，多出去走走，多交朋友，自然就變得自信強大了。
15樓：我努力站著
多走走，看看外面的世界和人。
16樓：匿名使用者
多交朋友，多交流，戰勝自己，你一定行的。
覺得自己內心很脆弱怎麼辦，內心特別脆弱怎麼辦？
讓你瞬間變強大自信80 的乙個秘訣 讓自己不斷的在生活中堅持自己做的事情，同時也要和自己的朋友多接觸一些，掌握一下社會的經驗，不要因為一些困難讓自己在生活中就產生退縮，同時遇到失敗的事情要讓自己吸取經驗，這樣才能讓自己的內心慢慢強大起來，只要在生活中找到自信，完全能改變脆弱的狀態。內心脆弱往往是因為...
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我很脆弱，常常自己偷偷流淚，但是我不會讓任何人知道我很脆弱，只會自己偷偷流淚。我為什麼總是這樣
你雖然很脆弱，但你非常要強，你的自尊心不允許將脆弱的一面表現在外人面前，確實，現在這個金錢社會，人與人之間非常冷漠，別看每個人都臉上笑嘻嘻的，但誰知道他們的內心是不是也在哭呢。不止你這樣，很多人都是這樣。因為傾訴沒用，又或者沒人傾訴 我也是，因為會有自尊心，不想把自己脆弱的一面展示給別人看，這很正常...