1樓：心理學冷知識
想醜症候群，學名「軀體變形障礙」，患有這種心理疾病的人，對自己外表的某些部位持有想象的或嚴重誇大的缺陷偏見，表現為對這些「缺陷」厭惡、反感、羞辱，甚至深受這種觀念的折磨而誤入歧途。
2樓：匿名使用者
你可以去大街上多轉幾圈，看看有哪些比你更差的人，再拿鏡子找出自己比較好的地方，彎腰駝背是可以改變過來的，以前我也是這樣，但我覺得很難看又矮，所以堅持下來就恢復回來了。心態消極吧你，要往積極的去想問題，如果看到自己的弱點還用放大鏡去看那就更大了。
3樓：一一答惑
您好，很高興為您解答，不要自己否定自己，保持愉悅心情，心態好多笑就會顯得自信，自信的人很有魅力，如果確實覺得醜，那麼可以通過化妝，多買些漂亮衣服，整容等來改變外在形象。希望可以幫到您。
提問。照鏡子的時候覺得自己醜。
提問。我很棒，我很漂亮。
要多暗示自己很漂亮。
是的叻，不能一直暗示自己我很醜，這樣就會越來越消極，越沒有信心。
提問。那該怎麼辦。
我照鏡子的時候就覺得自己醜，就會暗示自己醜。
那可怎麼辦。
您好，那就不要一直暗示自己很醜，暗示自己我很美，改變你的心態。
4樓：網友
長得奇醜無比的敢在街上走的大有人在，你嘛，小菜小菜啦。
別人都說我長的醜，我就對自己說我就是長的醜，我就是長得豬樣。醜的人一樣有醜人的生活圈，總有不嫌你醜的人在你的身邊轉。
自我感覺良好就行了，不要自卑。
5樓：匿名使用者
心裡壓力太大，找個心理醫生。
實在不行整容。
6樓：展望未來
別那麼想不開，比你醜的有的是！
7樓：天上的金子
無聊，你有不準備選美。
8樓：不不笨笨半半
把小鏡子打碎了，騙你呢。
9樓：monday豬豬
你怎麼這麼無聊，給自己心理壓力呢？
覺得自己很醜，很自卑，怎麼辦
10樓：匿名使用者
只要你克服自卑心理，樹立自。
信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是乙個最有出息的年輕人。 當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。
因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。 沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。
沒有友情的人生更是不完整的人生。乙個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？ 只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。
有位哲人說：兩個人分擔乙份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享乙份快樂，則有兩份快樂。
當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底公升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？
是否感覺幸福。
因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！你在拾回自信的同時工作方面就能大展巨集圖。
11樓：龍
你覺得自己很醜，很自卑。這是你缺乏自信的表現！相信自己，稍打扮下也可以很漂亮的！有空多學習點知識、技術技能，才華多了，氣質就好了！氣質好人就好看了！
12樓：漪尕墨西咩
我也是。。。沒辦法啊。自信點！
我總告訴自己說，長這樣，沒辦法了，但氣勢上，也不能輸給別人！不就難看點兒嘛，不代表我就低人一等。所以有時候，即使沒自信，害怕的時候，也硬著頭皮，使勁抬頭。
其實，在別人看來，只要你夠陽光，健康，長相都不會在意的。
13樓：可樂芭樂
乙個人的美不一定是五官上的美，不需要多麼精緻才能算好看。每個人都有每個人的特點，都有自己獨特的美。最重要的是自信，你自己自信你會發現看待身邊的實物都不一樣，別人的眼光不重要，越自卑反而更貶低自己的價值，增強自信你就是最美的~
14樓：青州市鑫和溫室
1.你的原因是你太自卑了，不要自尋煩腦了，如果醜又怎麼樣，2.比你醜的還有，而比你醜的人裡面肯定又有一大堆是活得比你快樂開心的。
15樓：瘦瘠碧籽
自卑，其實你忘記看到自己的好，而只是乙個勁兒的找自己的不好。再把這些不好拿來和別人的好做對比，自然是比不過。我知道乙個能讓你有不自卑的資本的方法，那就是對自己的自我暗示，很多時候，對待事情樂觀一點，哪怕是裝出來的樂觀都是好的，因為當你習慣這種裝出來的樂觀後，就變成真樂觀了。
而樂觀的人能跟多的看到自己的好，這樣一來就不會再像現在這樣自卑了。
其實，我也是乙個骨子裡自卑的人。但是想要在社會生存，需要強大的心理承受力，而心理承受力會因為自卑變得非常低，所以，既然你發現了問題，那就積極的改變自己吧。
16樓：匿名使用者
哎，自卑每個人都有的，你看別人過的好，別人其實還覺得你過的好，自卑者通常是建立在不正確的社會比較上，他們習慣於拿自己的短處與他人的長處比，越比越覺得不如別人，從而形成了自卑心理，還有把自己的某一方面缺點無限擴大化，否認了自己的很多長處，方法就是只有不斷去發現自己蘊藏的優勢，才能增強自信心，克服自卑心理。 自卑的人對外面一些消極的事情過分敏感，還有就是自我暗示啦！
17樓：欒躍成
主要是你沒有自信造成的，要有自信挺起胸抬起頭來，做個正正當當的人，美醜是心靈美才是真的美，讓你的心奉獻給大家社會，去做個義工慈善的事就找到你的自信，也不會自卑了。
18樓：近舊人不覆
調整心態啊！沒什麼可自卑的，自己想開點不要帶著包袱。
19樓：匿名使用者
面由心生，自己點，每天對著鏡子說你很帥。
20樓：無語光頭強啊
多大呢？不是說女大十八變嗎。
覺得自己長的醜怎麼辦？
21樓：夏天就要來了了
覺得自己長的醜也是因為不自信，再醜能醜到哪兒去啊，女生只要稍微化個妝都會很漂亮的，你要提公升你自己的自信心，這樣你就不會感覺你很醜了。
我天生就很黑，毛髮也很重，我朋友都叫我小黑，我感覺也沒啥，黑有黑的美是吧，乙個人先學會欣賞自己。
22樓：匿名使用者
我覺得這是一種非常自卑的表現。每個人的外貌都不是我們自己所能決定的，所以我們沒有必要因為這種問題而感到自卑，要讓自己自信起來，我們要找到自己身上的閃光點，提公升自己的內在修養，做到與他人與眾不同，這才是讓別人注意到我們的方法。
23樓：大寶
其實我不太知道為什麼你會覺得自己長得特別醜。我覺得更多的是來自於你內心的不自信，其實在大街上，根本就沒有什麼美醜之分，你總不能因為自己覺得自己醜，就不出門了吧。所以說，自信起來，你會覺得當你有了信心後，你就是最美的。
24樓：愛歷史的追夢人
當然可以大變身，世上沒有醜女人，只有懶女人，你只要用心的提公升自己的內在，然後多注重打扮自己，多去看一些流行的雜誌，學著怎麼去搭配衣服，同時也可以從網上學習怎麼去化妝，這樣從內在和外在都會給自己很大的自信，慢慢就會越來越美。
25樓：普林斯頓
其實每個女孩好好捯飭一下，都不會醜的。胖的就**，**不好就護膚，平時注意飲食，作息正常，整個人生活態度也會不一樣。我覺得長的好看這件事是可以後天努力的，自信的喜歡自己的人真的會好看，多讀書學習更多東西。
氣質這種東西也是慢慢積累的。有內涵才會更加美麗。
26樓：喬喬以楚
其實我覺得乙個人的美和醜，最重要的還是看氣質。我是不建議你去整容的，因為我覺得整容可能留下的後遺症比較多，有不可預估的風險。不過你這個人比較胖的話，可以自己健身**，瘦下來以後整個人的精氣神也就會不一樣了。
你還可以學學化妝，化妝真的會改變乙個人的樣貌，會讓你變得更好看，也更有自信。
27樓：向來緣淺
覺得自己長得醜，首先我想讓你明白你是長得醜還是普通，這個很重要。如果是普通的話，不要難過，因為這個世界上和你一樣的人很多，你可以更自信一些，然後學一些化妝，買一些適合你還好看的衣服打扮一下自己，就可以了。如果是醜的話，（若是我，讓我自己自信是不可能的，因為太自卑了）所以我建議你又條件的話可以調整一下，如果沒有的話，化妝也是可以改變你的，你可以通過自己變美一些然後樹立自己的自信。
因為自信的你是最好看的。
28樓：匿名使用者
你怎麼知道自己醜的。俗話說得好，世界上最難的一件事就是知道自己是誰，不是你說自己醜就醜，其實，你不知道，你雖然外表醜，但是內心卻是純潔美麗的。
29樓：姐姐1998現在
其實醜女可以大變身的，只要你有自信，你要先信你自己是最獨特的。這種情況下，你要想到自己的存在價值。畢竟很多女人化妝整容都是為了提高自信心的。
所以你要做的就是發現自己美的方面，實現自己自信心爆棚，同時建議你可以在乙個興趣上好好培養，最終實現這個方法。
30樓：墨魚桑
為什麼會覺得自己長得醜，只要臉上乾乾淨淨的就挺好看的吧，胖的話就去**，平時多注意保護自己的**，把自己的髮型好好整理一下，顯得整個人也有精神，這樣乙個人的外表就很有氣質了，在街上也會吸引到別人的，不求天生麗質，提公升自己的氣質還是很有必要的。
31樓：崔蒙洪槐
沒關係，只要有一顆善良的心就可以了！
32樓：敏
現在的化妝術都可以媲美整容術，只要稍微一打扮就會讓整個人不一樣，況且真正的美女可不是只有臉蛋美麗哦。還是要提公升自己的氣質，讓自己自信起來，我建議可以適當地學習練瑜伽，不僅可以**，還能讓自己看起來特別精神有氣質，讓你擺脫自卑，醜女大變身不是不可能哦。
33樓：回眸一笑y緣
可以理解為太過於糾結。
而實際上。對於醜和美這個概念。
並沒有完全的絕對。
所以說建議你放下心態。
建立起足夠的自信。
就不會再糾結這個問題了。
34樓：一一答惑
回答您好，很高興為您解答，不要自己否定自己，保持愉悅心情，心態好多笑就會顯得自信，自信的人很有魅力，如果確實覺得醜，那麼可以通過化妝，多買些漂亮衣服，整容等來改變外在形象。希望可以幫到您。
提問照鏡子的時候覺得自己醜。
要多暗示自己很漂亮。
我照鏡子的時候就覺得自己醜，就會暗示自己醜那可怎麼辦。
35樓：繁花似錦看花眼
首先要自信，每天照鏡子對自己說著鼓勵的話，平常要注重打扮一下，乾淨整潔最重要。
不要自卑，人醜要多讀書。因為讀書是最節約成本也是見效最快最久的提公升自己的方法，你顏值不行就學識能力來湊。
36樓：純
讓自己充滿自信！活潑起來！
覺得自己很醜，怎麼辦？
37樓：匿名使用者
還好呀，你這是缺乏自信，人的自信洋溢在臉上，會有一種人格魅力，另外建議一下，世上只有懶女人，沒有醜女人，適當的修飾一下自己，打扮一下自己，身材這一塊稍作管理，怎麼可能會存在醜這一說發，一句話女人要對自己好點，要做乙個精緻的女人，加油↖(^
38樓：
沒有很醜啊，只是不會打扮，把眉毛修一下，把髮型換換，肯定是個美女。
覺得自己很醜，怎麼辦覺得自己長的醜怎麼辦？
還好呀，你這是缺乏自信，人的自信洋溢在臉上，會有一種人格魅力，另外建議一下，世上只有懶女人，沒有醜女人，適當的修飾一下自己，打扮一下自己，身材這一塊稍作管理，怎麼可能會存在醜這一說發，一句話女人要對自己好點，要做乙個精緻的女人，加油 沒有很醜啊，只是不會打扮，把眉毛修一下，把髮型換換，肯定是個美女。...
總覺得自己醜，又胖怎麼辦，而且很自卑
你什麼都不缺，就缺自信！我很醜，但我很溫柔！我很胖，但我健康，我陽光！世界因有我而精彩！女的嘛，三分人才七分打扮，現在化妝技術好高超的，而且你應該不大吧？古時候就有十八少女無醜婦，女大十八變，重要的是自信，自信的女人最美麗 走出自卑的陰影，你就成功了一半。人人都有缺陷，不要太在意你自己的小缺陷，不然...
我覺得自己很笨，怎麼辦，覺得自己很笨，怎麼辦？
試試晚上靜靜的思考，研讀學問，或者在天未亮的清晨學習，是否思考的速度變得快了好多，試著放下一些，您身上掛的東西太多了，心田被汙濁的事務佔據太多空間了，學著遮蔽環境給您的影響，內心淨，自我就智慧型生.不要這麼想，不要羨慕別人所擁有的，因為你也擁有別人所羨慕的 自信點，只要用心，沒什麼辦不到的 也許在某...