1樓：心理情感諮詢度
但是呢，我們不應該因為自己長得醜，就自卑起來了，甚至自暴自棄了，凡事都該往好的一面去想，外表的醜陋不算什麼，但是如果自己的內心醜陋，自己的內心**，人品很差，那麼這個人基本上就沒救了，所以趁自己還來得及改變，趁早行動起來，改變自己，多讀書，多運動，多掙錢，所謂“腹有詩書氣自華”，
一個人的氣質也很重要的，長得不好看，但是我們可以讓自己充滿氣質。
2樓：心情小站臺
每個人的面貌都是不同，這是改變不了的，不要總是想著完美的事情，因為根本就不會存在，相貌一般也就更加需要自信才可以。
有時候太在意相貌的問題就會導致做事情失去信心，導致失敗，所以說面對這樣的情況就不用想的太多，因為給你自己設限就會阻礙其中的發展。
相貌的醜與美在生活中起到的作用不是很大，因為真正看重的是你的能力與人品。
3樓：匿名使用者
金無足赤，人無完人。自卑的原因是內心不夠自信，換句話說就是自信心不足。導致這樣的原因大多數是因為在成長的過程中沒有取得被認可、被讚賞。
需要兩個步驟調整：
告訴自己，也許我不漂亮，但我溫柔、我聰明、我善解人意、我努力好學、積極進取，從外貌上說，人不止是有美醜之分，還有內涵之別。多學習新的知識，讓自己變成一個有內涵的人。
想想自己的愛好和特長，花時間和精力不斷去提高，也許外貌上沒有別人美，但是在其他方面你們不如我，不斷提高自信心，自卑心就會減弱，日久消失。
希望能夠幫到你
4樓：小貝貝老師
覺得自己沒有給你好的容貌，但你可以擁有一顆美好的心靈，出色的才幹，淵博的知識……容顏似三春之花，豔麗喧鬧於一時，卻春盡而致殘紅。
而擁有知性美、幹練美，卻是迷人的，長久的。人要有強大的心態，千萬不能自卑。容貌有短板，一定要用才識補。
諸葛亮風流倜儻，智謀無雙，卻樂於娶黃承彥之醜女為妻，何也？為其具有才幹，是一生賢內助，是助其治國齊家的不二人選。
有些人雖有閉月羞花之貌，沉魚落雁之容，卻四肢不勤，一餐難為，驢屎蛋子表面光，男人又要其何用？
振作吧，在擁有知識才乾麵前，美與醜，機會都是均等的。
5樓：謝
可以多接觸一下別人和外面的世界，跟別人相處多了就自信多了，不會太自卑了，我就是這樣噠，你要想著大家都是一樣的，平等的，平時多給自己一點心理暗示，多鼓勵自己，所以，加油呦！
6樓：東園用心說情感老師
您好這個總聽一些心理雞湯是沒用的 ，因為事實擺在那裡 ！或者你認為的事實在**
您可以這樣做 ，首先要自律 每天無論多忙，都要花半個小時或者一個小時來學習，提升自己
可以是看書，也可以是練瑜伽 或者是運動，總之就是堅持一項對身心有益的
長期堅持下來，我們的氣質內心就會改變 這些正能量這些長期堅持的事，讓我們有底氣。
其實美醜都是無所謂的，在一起久了看慣了都是一樣的 最終征服人的還是個人的品質氣質
有些人長得醜，但是腰桿直啊 會搭配衣服 有的人雖然很美，但是青春很短，他只有那個美，那裡卻沒有一點兒點兒。墨水或者說沒有性格等等的吧 最終都會被時間給淹沒，變得很平庸
所以要想自己不自卑，多看書，知道的多了，瞭解的多了，看開了，看淡了就好了 還有自己有一技之長，有能力或者有性格 總之啦就是有自己的特點 善解人意有魅力，所以美醜無所謂，關鍵是自己要不斷的學習，提升自我的能量，改變氣質
覺得自己很醜，很自卑，怎麼辦
7樓：匿名使用者
只要你克服自卑心理，樹立自
信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。 當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。
因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。 沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。
沒有友情的人生更是不完整的人生。一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？ 只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。
有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。
當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？
是否感覺幸福。
因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！你在拾回自信的同時工作方面就能大展巨集圖。
8樓：龍
你覺得自己很醜，很自卑。這是你缺乏自信的表現！相信自己，稍打扮下也可以很漂亮的！有空多學習點知識、技術技能，才華多了，氣質就好了！氣質好人就好看了！
9樓：漪尕墨西咩
我也是。。。沒辦法啊。自信點！
我總告訴自己說，長這樣，沒辦法了，但氣勢上，也不能輸給別人！不就難看點兒嘛，不代表我就低人一等。所以有時候，即使沒自信，害怕的時候，也硬著頭皮，使勁抬頭。
其實，在別人看來，只要你夠陽光，健康，長相都不會在意的。
10樓：可樂芭樂
一個人的美不一定是五官上的美，不需要多麼精緻才能算好看。每個人都有每個人的特點，都有自己獨特的美。最重要的是自信，你自己自信你會發現看待身邊的實物都不一樣，別人的眼光不重要，越自卑反而更貶低自己的價值，增強自信你就是最美的~
11樓：青州市鑫和溫室
1.你的原因是你太自卑了,不要自尋煩腦了,如果醜又怎麼樣,
2.比你醜的還有,而比你醜的人裡面肯定又有一大堆是活得比你快樂開心的
12樓：瘦瘠碧籽
自卑，其實你忘記看到自己的好，而只是一個勁兒的找自己的不好。再把這些不好拿來和別人的好做對比，自然是比不過。我知道一個能讓你有不自卑的資本的方法，那就是對自己的自我暗示，很多時候，對待事情樂觀一點，哪怕是裝出來的樂觀都是好的，因為當你習慣這種裝出來的樂觀後，就變成真樂觀了。
而樂觀的人能跟多的看到自己的好，這樣一來就不會再像現在這樣自卑了。
其實，我也是一個骨子裡自卑的人。但是想要在社會生存，需要強大的心理承受力，而心理承受力會因為自卑變得非常低，所以，既然你發現了問題，那就積極的改變自己吧。
13樓：匿名使用者
哎,自卑每個人都有的,你看別人過的好,別人其實還覺得你過的好,自卑者通常是建立在不正確的社會比較上,他們習慣於拿自己的短處與他人的長處比,越比越覺得不如別人,從而形成了自卑心理,還有把自己的某一方面缺點無限擴大化,否認了自己的很多長處,
方法就是隻有不斷去發現自己蘊藏的優勢,才能增強自信心,克服自卑心理. 自卑的人對外面一些消極的事情過分敏感,還有就是自我暗示啦!
14樓：欒躍成
主要是你沒有自信造成的，要有自信挺起胸抬起頭來，做個正正當當的人，美醜是心靈美才是真的美，讓你的心奉獻給大家社會，去做個義工慈善的事就找到你的自信，也不會自卑了。
15樓：劉龍鳳寶寶
自卑肯定是有原因的。身體
上的，身材上的，學習上的，性格上的，家庭上的……總是有個原因的，你只要想著上天是公平的，它給了她這個 ，那個總會有一樣缺憾在她身上的，只是你只盯著別人的優點看了。同樣上天給你一些你不滿意的東西的時候，它也給了別的優點。你的自卑那就是你自己給自己多加了一個不足。
如果有些事不能改變那根本就不要把它當回事，因為它本身不能更壞下去了，而你一味的自卑，只能把事情變得更加糟糕。如果它是能夠改變的那你就應該做好改變自己的計劃。任何外在的東西都是浮雲，內心的修練才是最重要的。
內心強大了，它就會變成一種氣質寫在你的臉上。我認識一些並不漂亮，身材也不夠好的女人，但她們就是開朗樂觀，給人一種超有氣質的感覺。覺得很多比她們漂亮的女人閃得多。
所以首先從觀念上改變。祝你好運！
16樓：近舊人不覆
調整心態啊！沒什麼可自卑的,自己想開點不要帶著包袱。
17樓：匿名使用者
面由心生，自己點，每天對著鏡子說你很帥
18樓：無語光頭強啊
多大呢？不是說女大十八變嗎
我該怎麼辦？由於我有極度的自卑心理老是覺得自己長的醜，可是有時候又認為自己很帥，也有很多人說我帥，
19樓：手機使用者
病情分析：
你好，考慮是抑鬱症，是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適。
指導意見：
建議到精神科醫院進行詳細的診斷，確診後，採用中藥結合鍼灸以及心理疏導的方法，對症下藥，因人而異，進行**。
我覺得自己長得很醜很自卑怎麼辦？？
20樓：匿名使用者
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼
差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......你就能成為強者。
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。
一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。
當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？
是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！
你在拾回自信的同時工作方面就能大展巨集圖，你就是一位強者！
總感覺自己好醜很自卑很憂鬱，心理學 總覺得自己醜，有些自卑該怎麼辦
沒有什麼可以自卑的 你自認為很醜，那是因為你還沒有找到你的另一半，在他眼裡你是最美的，調整好心態，自信多一點，愛誰誰 但是長相都是天生的，都是父母給的，如果可以通過輕微的調整達到滿意的狀態，我認為是可以接受的，但是不太贊同調整的很大程度，身邊人看了都覺得你完全變了一副模樣這種的，因為那樣就完全失去了...
總覺得自己醜，又胖怎麼辦，而且很自卑
你什麼都不缺，就缺自信！我很醜，但我很溫柔！我很胖，但我健康，我陽光！世界因有我而精彩！女的嘛，三分人才七分打扮，現在化妝技術好高超的，而且你應該不大吧？古時候就有十八少女無醜婦，女大十八變，重要的是自信，自信的女人最美麗 走出自卑的陰影，你就成功了一半。人人都有缺陷，不要太在意你自己的小缺陷，不然...
總覺得自己長得醜，自卑怎麼辦,總覺得自己長得醜，自卑怎麼辦？
你知道嗎？有些時候氣質也是一種帥氣，如果你覺得你長得不好看，那你可以從打扮自己外表入手，換個好看的髮型，買些好看的衣服，或者善良也是一種氣質，不一定女孩子就都看外表，像我，我更看重這個男生他有沒有責任感，有沒有擔當，他對人好不好 兄弟不要擔心，愛情不過兩個人的事，你要相信該來的遲早會來，加油啊。臉是...