1樓：匿名使用者
靜一靜就好，每個人都有這樣的時候，不過有的人走出來快點，有人走出來慢點罷了，建議是出去旅遊一段時間，或許就好了！！！ 睡覺也是辦法，但是如果睡了一晚還是那樣不能再用這種方法了！！！ 否則很危險，因為你會陷入孤獨！！！
2樓：嶺南特色
往往想太多就不知道做什麼，有句話是想一千次不如做一次，不要那麼顧慮去做一件事，你才知道接下來有什麼可用做。
3樓：武佔行
那就出去走走 最好到海邊轉轉 平復一下自己煩躁的心情
4樓：塵劍風
教你乙個方法，搬把椅子，坐在窗前，閉上眼睛別想煩心事，或者看看外面的天空，一草一木，如果覺得累的話直接躺在床上睡一覺，一覺醒來，一切都會好的。
5樓：匿名使用者
那就拋下一切煩惱，趁著國慶的到來，揹著行囊去旅行。散散心，會讓自己心情舒暢。
6樓：匿名使用者
通過幾次深呼吸，平穩自己的情緒，然後想想當前最需要做的事情，記錄下來，著手去幹。如果沒有事情可做，那麼找一本**，通過閱讀學習提高自己。
7樓：
聽聽**
看電視看書或雜誌
與朋友聊聊逛街
8樓：匿名使用者
我也有這樣的時候，而且很多次都這樣，思緒很亂，什麼都不想去想，不管四肢怎麼放都不自然，當這種情況出現的時候，我就喜歡去樓頂上看看天，深呼吸，用力的什麼都不想，什麼都不做，就輕鬆的享受現在，享受當下，這樣大概仨分鐘，壓力就不見了，慢慢恢復思緒。。。。。。
9樓：
先做一些無關痛癢的事情，比如洗衣服，收拾房間，慢慢梳理自己的心情。每個人都會有那麼一段時光，突然喪失了生活的激情，允許自己有情緒，慢慢來，一定要維持生活的平衡。
10樓：海藍地獄
洗個澡~~~開啟電腦自己大聲ktv一下~~~~打掃衛生~~~~ 去買很多好吃的吃~~~~~~去最喜歡的飯店吃最喜歡的菜
11樓：宇兒
那就不幹，找個方式，但要健康的，比如運動、郊遊等，暫時的讓自己把節奏放慢些，試試看看，另外這也許是你身體有恙的反映，開心點兒會好的快些
12樓：匿名使用者
那就先休息一下，聽聽歌，出去走一走，轉移一下注意力，希望能對你有幫助哦~－~
13樓：凡人之夢
去發洩一下把比如去ktv喊到喊不動 去餐廳和朋友好好吃個飽 也許你的心情就會好轉很多 如果以上都不想去做 睡覺把 睡到不想睡在去看電視記得一定要催情類的電影哦
14樓：最好的希望
那就什麼都不幹，回家和爸媽聊下，在親人的關心下和支援下（前提是親人沒問你怎麼了，只是一味的關心著你），我想你的想法又會改變的，你會覺得生活是美好的，畢竟還有人關心我愛我，所以我要好好的。
這是我高三時的解決辦法，我那時候因為成績的原因經常鬧情緒，回家後，和爸媽說下話，他們也不會問我怎麼回來了，看到我的表情就知道我心情不好，再次關心下我才主動說出回家的原因
這個方法可以試試
15樓：匿名使用者
煩就停下來，尋找讓自己快樂的事物，最好是多和朋友交流，工作時一定要有的，關鍵看你如何選擇，
16樓：誓唁
你可以看個你比較喜歡的電影，勵志的或者搞笑的，亦或者聽自己喜歡的**，當然最好的情況就是找自己最好的朋友聊聊天，跟他訴訴苦，發洩一下自己的情緒，要相信，朋友這個時候是最重要的！
17樓：卿逸雅
有個人想跳河 船長就把他推了下去 他又拼命喊救命，過了一會船長才把他救起，之後他再也不說想自殺了 明白麼？？？
18樓：
找個你認為比較放鬆的方式好好放鬆一下
19樓：匿名使用者
發呆，我經常心情不好就發呆定著乙個方向什麼都不想，心裡就是輕鬆
20樓：於小樣兒
每個人都會有煩躁的時候，那就放下手裡的工作，好好地睡一覺或者乙個人出去逛逛街，會有好轉的~~~
21樓：愛大可的麥兜
那可以暫時先放一下，找找原因。等心情好點了，再保持快樂地完成工作，這樣效率很高的。
心情煩躁的時候，什麼都不想做，怎麼辦
22樓：
這種時候就得放下工作.靜一會兒.或者看部自己喜歡的電影，電視劇集都好；
23樓：匿名使用者
那就休息，睡一會，或者聽**、玩遊戲、看電影，哪個有興趣就做哪個。
24樓：碎星星空
出去走走。如果不想出去的找個可以聽你心裡話的人聊聊天吧。或是找你自己喜歡的事做。那樣可能會點。起碼不像什麼都不理好點。
25樓：領袖範
出去聽歌散散步 或者慢跑 或者出去旅遊踏冬
26樓：八一海魂
從家裡走出去，大自然可給你葦來溫馨快樂！
27樓：匿名使用者
睡一覺，再煩躁的心情都會變好。
心情很煩躁，感覺做什麼事都不順什麼事都不想做怎麼辦
28樓：匿名使用者
狂躁症～～回家看看,家永遠可以撫平你的情緒!也可以坐坐過山車,綁緊跳,刺激一下!就好
感覺很煩躁,什麼事情都不想做怎麼辦?
29樓：冰雨夢悠悠
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!。
不要為了一點點煩惱和打擊和不開心不快樂說自己累，其實在茫茫人海中比我們還要累的人很多很多呢，在茫茫人海中乙個人苦惱和開心快樂幸福就算啥呢？？我們叫苦叫累要死要活的幹嗎呢？？給誰看誰會來關心你幫助你陪你呢？。
人生路上有多少風風雨雨啊！？風風雨雨不管你接不接受，你接受不了也好、能接受了也罷，風風雨雨都在你的命運中啊！逃避還不如用你的開心快樂善良真心好心情接受風風雨雨，只要你用你的開心快樂善良真心好心情面對他、你會覺得開心快樂總在你的心中啊！
請相信陽光總在風雨後，請相信有彩虹啊。
30樓：中醫加
煩躁是 心中煩悶不安，急躁易怒，甚則手足動作及行為舉止躁動不寧的表現。 焦躁是 惱怒；焦急而煩躁。
31樓：匿名使用者
心態不好 建議多休息 讓自己平靜平靜
最近心情煩躁，什麼都不想做是什麼原因
32樓：漠北小霸王
跟你現在所處的環境有關。建議換個環境試試，去開闊的地方散散步，和閨蜜兄弟一起去！
33樓：匿名使用者
估計是氣候原因吧，三四月份，小雨季節
心情特別煩躁該怎麼辦，心情特別煩躁該怎麼辦？心情特別煩躁該怎麼辦？
建議，呼吸呼吸新鮮空氣 想一想換個角度來講，挫折和失敗，是對人意志 決心和勇氣的鍛鍊。人是在經過了千錘百鍊才成熟起來的，重要的是吸取教訓，不犯或少犯重複性的錯誤。走一走到野外郊遊，到深山大川走走，散散心，極目綠野，回歸自然，蕩滌一下胸中的煩惱，清理一下渾濁的思緒，淨化一下心靈塵埃，喚回失去的理智和信...
心情煩悶，什麼都不想幹，對什麼都不感興趣
出去曬曬太陽，跑跑步，做做運動出出汗。要麼去消費 人很慵懶，不想做事，沒目標，對什麼事都不感興趣，有疲憊感，心情很低落，怎麼辦？下邊我寫的，您務必要看一下，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現 一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，...
冬天臉上特別幹，怎么辦，冬天臉上特別幹，怎麼辦
冬天快到了，天氣開始變得乾冷，乾癢的患者明顯增加，常有病患詢問說 醫師，我的 明明乾到快裂開了，你怎麼說我得的是 濕疹 在這種乾冷的季節，如果不注意自己保護好 讓肌膚隨時都充滿水分的話，那就很容易造成 乾裂，雖然不明顯但肌膚會感覺緊繃起來。讓人很不自在，做什麼事都沒心情。如果乙個人疏忽了保濕那就等於...