1樓：左淵
1、去旅遊。
人是離不開自然的，所以自然對於人類來說也有一種天然的親暱感。在感到孤獨的時候，不妨放任自己進入大自然的世界裡或是換乙個美好的環境裡好好旅遊一番，在旅遊過程中你會遇到不同的人看見不同的事，漸漸地你會發現自己與這個世界從來都是連線在一起的，從未分開過，然後慢慢地去接受這個世界，慢慢釋放自己，孤獨便隨之遠離。
2、聽**。
低落是很容易讓人產生負面情緒從而產生孤單感的，這個時候建議嘗試聽聽**，舒緩一下心情，當然**一定要選擇哪種明快溫馨一些的。在聽**的過程中慢慢從歌詞中感受到世界的美好，孤單感也容易在無形中得到釋放。
3、吃美食。
所謂「食色性也」。由此可見食物是人類永恆的生理反應，同時在調查研究中也發現，心情不好，感到孤獨的時候美食是有一定**心情，穩定情緒的作用，特別是甜食，甜味的因子對於人類來說是天然的心情調節劑。
4、做運動。
當乙個人感到心情很差，感覺自己非常孤獨的時候，自己的身體機能也會在無形中變得很消極，所以時常感覺孤獨的人往往會覺得自己不但孤獨還全身無力，不想動不想吃，結果卻發現身體不舒服卻讓自己更加孤獨。所以這個時候要做的就是克服全身心的疲憊，嘗試做一些鍛鍊，特別是散步、跑步以及體操等有氧運動，當自己整個人的氣色好了起來，人也會在不知不覺中遠離孤獨感。
2樓：網友
你雖然有很多的朋友，但是你在交往中，沒有誠意，說明你很穩重，小心，沒有放開自己，你應該找幾個比較合心意的去深交，有不開心的事去和他們談談心，這樣就不覺得孤單了。
3樓：凡塵俗世一身輕
所謂志同道合，雖然你的朋友很多，但肯定相處的模式一般，所以才會發自內心的感到孤獨。
4樓：
這個年紀時不時的孤單和迷茫都是正常的，找點事情做，在乙個人的時候。看看書聽聽歌看看電視，用小事來填補你空白的時間，實在不行做做家務，都可以。動起來的話人就不會想東想西了。
5樓：很多正能量
不是和戀愛有關吧？
會不會平時缺乏溝通交流？缺乏內心心事的訴說？
建議還是勇敢堅強一些。豁達大氣一些。要開闊心胸視野。不要過於多愁善感了。
平時可以多一些戶外運動。打打球什麼的。調整一下身心狀態。
6樓：
其實有時候內心感到孤單的話，就是對自己沒有信心，所以才有這種想法。
7樓：來自水杉王正經的尼莫
也許有朋友並不是真心的只是狐朋狗友？那內心世界一定不會充實，有朋友似乎無朋友？能不孤獨？
8樓：百菀
朋友的種類過於單一。
9樓：蠻爰
是不是感覺現實生活中朋友挺多的，但是感覺心裡很孤獨呢？
覺得內心好孤獨，怎麼辦 10
10樓：燕子老師課堂
如果你總感覺孤獨，就不要在屋裡悶著，乙個人在家，越呆越覺得孤獨，要走出去，看看外面的世界，如果行動不方便，可以讓家人推著輪椅，到外面去散散心，看一看外面的鳥語花香和明媚的陽光，心裡就會豁然開朗，就不會感覺孤獨了。
結交同齡人。感覺孤獨往往是因為心中的話沒處訴說，你可以結交同齡人，年齡相同的人，說話會說到一起，有更多的共同語言和興趣愛好，脾氣相投，做什麼事都是開心的，就不會覺得孤獨了。
養小動物。如果你總感覺孤獨，不願意與人交流，那你就養乙隻小動物，小寵物和人不同，沒有太多的思想，只要你對它好，它就會粘著你，到處跟著你，成為你忠實的夥伴，你就有了乙個好朋友，就不會孤獨了。
11樓：匿名使用者
很難有些愛可以從來，能等，有些真的是不能等更不能從來有些愛，愛到最後就是恨，你現在想起別人的好就直接對他說不就對了。
有生活最細小的行動表現。
12樓：我
可以找個男或女朋友，在精神方面，你可以考慮入教會！
內心感覺孤獨怎麼辦？
13樓：維歐建平商業論
感覺自己很孤獨怎麼辦？
14樓：汪楊聊情感
孤獨怎麼解決？挽回我幫你。
15樓：匿名使用者
孤獨感，其實無論是誰，有的時候或多或少都會有一點，但很多人的這種孤獨感很快就隨著另外一些事情的發生而煙消雲散了，當你感覺孤獨可以通過讀書看報，聽**、吃美食、做運動、去旅行、與人交流來排解孤獨。
16樓：可恥的孤獨是乙個人
呵呵孤獨跟身邊有多少人沒太大關係，孤獨感是因為你身邊缺少乙個懂你的人，縱使高朋滿座但是無一人是我知音，那種孤獨我深有體會。
17樓：頑皮小鱷魚
那就去談戀愛或者多讀書或者學習某種技能，提高自己，讓自己的生活充實起來，讓自己忙一些，就不會有那麼多的時間想別的事情了，讓工作和學習填充你的生活，讓自己每天都忙忙碌碌，就不會有時間去思考這些了。
18樓：寒冰中的北極熊
孤獨不就好好寫作業，恰當的時候交交朋友。
19樓：自認中肯評價
找事做，忙礙起來什麼都忘了。或淡戀愛，融入到人與人之間的交流。
20樓：網友
找乙個心愛的 敬愛的 親愛的 最愛的人來告別單身~告別孤獨~
21樓：高原紅
不妨多去外面走走，看一看外面的世界，來一場說走就走的旅行！
22樓：落葉飄塵滿地飛
可以去詢問一下，當地的心裡諮詢師，又或者給你自己找乙個歸宿。
23樓：定韶
找點事幹，讓自己忙起來。
24樓：木木不再哭
那就找點事情幹，喜歡什麼愛好，，玩遊戲 看電視劇集圖拉姆熬夜嗯孩子等一些。
為什麼心裡有一種孤獨感？
25樓：輪迴的守望者
可能是你在孤立生活中沒交到乙個真心的朋友，或者就是做什麼事都是乙個人，沒有別人的幫助，自己也就喜歡這樣的生活，如果你交往以後很好的朋友，估計就不會有孤獨感吧，你會有這種想法完全和你身邊的事情息息相關。
26樓：多多農
孤獨是人生的常態。每個人都應該學習適應它，並利用這段安靜的時間來做點什麼。天才全都是孤獨的，只是他們在屬於自己安靜的時間裡更加努力追求自己的夢想。
普通人也是一樣的，努力充實自己，總會有好結果的。
27樓：就是愛你
你是發生了什麼事情，然後受打擊了嗎？一般正常人不會像你這樣吧，肯定是受打擊了，沒辦法接受呀。還唸家人，你現在跟家裡人分開的嗎？
還唸小時候，小時候是挺好的，無憂無慮，開開心心，長大了，各種壓力各種人生的煩惱很多呀，其實，你應該保持良好的，樂觀的心態，好好過日子，就好了，不要想太多。
28樓：白度
從心理學講，孤獨感是乙個人友誼的需要得不到滿足而產生的一種空虛的內心體驗。產生孤獨、寂寞感的主要原因，除了外界的強迫因素外，一是自己過於潔身自好，或自命清高，不善交往；二是自己過於自卑，缺乏積極從事交往活動的勇氣。有的總認為別人瞧不起自己，因而把自己封閉起來。
低層次的孤獨感如不及時引導，往往會淡化工作熱情消弱開拓精神，影響工作成績和身體健康。嚴重的孤獨感患者還會產生厭世情緒，甚至走上自殺的絕路。另外，低層次的孤獨感，還會導致有些人尋求消極的精神寄託和感情依賴。
長期的孤獨感還會造成情緒紊亂，使人的免疫系統受到影響，因而易患各種疾病。
29樓：清水旅行
這種心理感是由於現實生活中得不到自己想要的結果，才會出現這種現狀。
首先，面對著孤獨的時候，想著就是家，然後想著家的港灣，溫馨的畫面，最後出現小時候的畫感，很想回去。
其次，人長大了，離自己想要的幸福越來越遠，這種孤獨是油然而生的。
再次，生活給我帶來的不快樂，壓力很大，自己對社會的理解無法釋懷，孤單的乙個，社會上人無法理解。
最後，要出來多走走，去旅行，慢慢就會消除這種孤獨感了。
30樓：匿名使用者
我想是和人與人之中的交流有關的。內向的人因為種種原因不敢和他人交談，使得他人也不知道如何與他/她交往、讓人難以接近。久兒久之身邊也久沒什麼人存在了。
也沒有人想要去了解他了。漸漸的就自我形成了孤立。這也就是孤獨的形成。
31樓：好福氣也要有好運氣
為什麼心裡會有一種孤獨感啊？實際上就是說您可能生活上啊，或者說在情感的時期間啊，您可能感情會有一種空窗期啊，所以你有的時候你有一種莫名的孤獨感啊。
32樓：牛依
為什麼心裡有一種孤獨感？這個是在外面工作，遇到或者是學習遇到了什麼困難，還是怎麼樣了？如果感覺孤獨和孤單，你可以找一些好朋友談談心，也是很不錯的選擇還有乙個如果你的年齡合適的話，可以適當的田談一場戀愛，讓你的生活豐富多彩起來。
自然而然的孤獨感，就會消失的。。
33樓：沐如斯
因為你的心裡沒有動力，覺得身邊沒有可以談心、依靠的人，長時間都是自己乙個人扛著，會產生孤獨感，特別想得到別人的關心。
34樓：網友
親，你好，你有這種感覺說明你不在年輕了，人到了一定的年齡都會有這樣乙個過程，找點自己喜歡的事情做，把自己搞得充實一點就沒有心情想這些了。
35樓：紅楓絕凌
懷舊心理，孤獨感是與生俱來的，只不過幼時這種感覺並沒能被大腦完好的感知到，而長大後你的大腦發育完全了就可以接受到了這種訊號，孤獨是**不了的。
36樓：匿名使用者
這是受到挫折的節奏啊。盡量調整自己的心態，與人多多接觸。慢慢的就會好起來的。
37樓：鑫瀚小版選
心裡面的話總是有孤獨感就很正常 因為每個現在的人的話都是非常孤獨的。
38樓：匿名使用者
因為你可能讓自己太閒了，找點事情來填充自己的空餘時間，慢慢多交點朋友。
39樓：sunny職場加油站
因為你覺得孤獨，所以內心有孤獨感。
40樓：幸運丿關係
應該是乙個人久了，沒有什麼人陪。
41樓：love小洋洋
多交朋友，可以直接找好朋友聊聊天。
覺得內心好孤獨，怎麼辦
42樓：
覺得內心好孤獨，怎麼辦。
自古以來，人都是群居動物，首先如果你內心感到孤單，一定不要經常自己乙個人獨處，多融入群裡生活，盡量讓自己開心起來。要挑選適合自己的圈子朋友，不適合的圈子會讓自己不適。培養一些興趣愛好，不但可以轉移自己注意力也可以在這些領悟中找到志同道合的朋友。
也可以嘗試吃美食，美食會讓人感到幸福。
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活著 是從生到死的過程.活著的主體是我們自己,在這個過程中我們可以享受不同的狀態 消沉 麻木 熱烈 活躍 茫然 虛假 平淡 真實.享受這些狀態便是我們的生活，我們可以用不同的情感體驗來完成活著的過程。只要我們還有感覺，活著便有意義，它的意義就是我們體驗了這個過程。不管有什麼樣的生活目標，都是在完成一...
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覺得心情不好 無聊了，壓抑了，有時候是人多想了 總是想到一些將來會發生的事情 這對乙個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可 的事情呢？緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來,再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘.你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到...
有哪些很悲傷很孤獨的句子,內心孤獨無助傷感句子有哪些？
1 乙個人行走，想你念你時，是心傷麼？支離破碎的天空，總是，擁有支離破碎的思緒。記憶，漸行漸遠 心，越來越孤單。2 乙個人想，乙個人走，乙個人笑，乙個人哭，乙個人傷心，乙個人從有心到無心，一首歌從有情到無情，這是自己現在的心情 也是對自己執著的感情。3 乙個人還在幻想，還在等待。於是，喜歡乙個人用文...