1樓：匿名使用者
我的天，別找死了行不，人那有不吃東西的？餓死你哦
辟穀期間可以吃水果嗎 辟穀期間不能吃什麼水果
2樓：蘇九九艷陽天
按辟穀程度來區分，有半辟穀、清水辟穀、全辟穀。
半辟穀：是指辟穀期間吃一點點水果或紅棗。
清水辟穀：是指只喝水，不吃任何東西。
全辟穀：是指不喝水，也不吃任何東西。
如果你是第一次辟穀，辟穀期間可以吃一點點水果或紅棗，比如蘋果一天不超過乙個（一次吃一片），如果是紅棗每天可以吃幾棵，不超過九棵。
吃什麼水果沒什麼禁忌，只是要注意只能吃一點，要控制量，如果吃上幾斤水果，那就跟吃飯差不多了。
新人辟穀時不要追求不吃不喝的狀態，吃一點水果，不會影響辟穀的效果。
3樓：春羽乘風
辟穀期間可以吃水果，增加體力。但不能吃涼性的水果比如香蕉，獼猴桃等。
辟穀期間能吃什麼？辟穀的時候餓了咋辦？
4樓：蘇九九艷陽天
按辟穀程度來區分，有半闢
谷、清水辟穀、全辟穀。
半辟穀：是指辟穀期間吃一點點水果或紅棗。
清水辟穀：是指只喝水，不吃任何東西。
全辟穀：是指不喝水，也不吃任何東西。
如果你是第一次辟穀，辟穀期間可以吃一點點水果或紅棗，比如蘋果一天不超過乙個（一次吃一片），如果是紅棗每天可以吃幾棵，不超過九棵。
很多人在辟穀期間只是饞而已，可以吃一點點水果或紅棗，不會影響辟穀的效果，不要追求不吃不喝的狀態。
如果你真的是餓了，不吃飯就不行了，那麼你就吃飯復食吧。說明沒有做好充分的準備，以後做足了功課，再辟穀也不遲。
5樓：匿名使用者
辟穀期間有飢餓感是很正常的一件事情，很多人在辟穀期間有時會有飢餓的感覺，但不一定就是真的餓了，也許是一種假象。但是確實感到餓了，則應順其自然，可以吃一點東西，但盡量不要食用熟食，尤其是葷食。如果實在覺得餓的受不了，可以吃乙個蘋果，蘋果是最營養最全面的水果，性溫，促進腸蠕動。
你可以查查這邊面的專家詢問一下，想胡耀中胡老師，郭連傑郭老師等辟穀專家，你可以看看。
辟穀餐可以吃什麼 辟穀期間飲食禁忌要知曉
6樓：焦淘**貝
辟穀期間可選用紅棗、南棗 、核桃，胡桃、杏仁、人參、桂園、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作為辟穀藥餌。但注意每次食用不宜太多，服用時盡量不要飲用白糖水。
此外，水果和蔬菜亦可適量進食，一般宜少，以不感口渴和飢餓為度(世忌吃到飽)。可選用梨子、蘋果、桔子、香蕉、西瓜、桃子、葡萄西經柿、黃瓜、香瓜、羅蔔等。最好不採用單一水果，也盡量不要採用冰凍過的水果。
其中，選用紅棗時，應口含 棗核以受氣，細細含著棗核以以咽津，常可起到不可低估的作用。
以上藥餌或食餌，只是在確有飢餓感才根據自己的情況選用，若沒有飢餓感或意志能堅持不吃，最好不吃。
初次辟穀幾天為好 辟穀期間可以吃什麼
7樓：炎淼離坎
個人體驗，新人辟穀，一定要做好前期準備，第一次7天就可以，嘗試一下辟穀的感覺，期間盡量不吃東西，實在忍不住就吃點水果或堅果類的，量要少，盡量讓身體注意休養生息，也可參考（喝風論壇）和谷友交流，順祝健康
什麼是辟穀的正確方法？
8樓：神秘火車頭
禁食是辟穀的基本要求，但不等同於絕食，更不是簡單的挨餓。
道家辟穀是要進行服氣、吞津、靜坐冥想等一系列**習練的，正確的辟穀方法或前提條件是精滿氣足，只有精滿氣足才能達到氣滿不思食的境界。此時，不僅不會出現斷食導致的飢餓與虛弱等，還能使人精力旺盛、身心愉悅、思維敏捷。
如果辟穀者有飢餓感，則說明他的辟穀方法不正確或者練功不到位。所以辟穀一定要在經驗豐富的老師正確指導下進行。當然，初學者也可能由於**練習不到位或者過於緊張，而出現乏力、噁心、頭暈等問題。
從這個角度來講，有導引、太極等基礎功底的人進行辟穀效果會更容易掌握。
人的胃腸就像是乙個倉庫，可以儲存食物。如果舊的食物儲存過多就會導致新的食物無法順利進入，使胃腸道時時處於工作狀態，長此以往影響胃腸功能。
同時，吃得過多過好，不僅營養過剩，增加脂肪蓄積，還會因為舊的食物不能及時排出、積滯在腸道內導致像貨物腐爛變質一樣產生毒素，給身體帶來危害。
做不了辟穀的人可以每週選擇一天或兩天不吃晚飯，這樣，腸胃經過近16小時的排洩休整，到第二天早晨就可以將食物基本排空。胃腸道每週能得到一次充分的休息，功能也得以恢復，此外還可以幫助**，而且對緩解失眠、抑鬱也有一定好處。
辟穀期間吃什麼好
9樓：匿名使用者
要看是什麼層次的辟穀呢，如果是低層次的可以新增少量水果、蔬菜、堅果，不餓就不要吃了
10樓：9無住生心
你好，平時能喝的水，辟穀時候都可以喝，不過要小口小口喝。更多問題你上辟穀吧上了解了解！
11樓：香水百合の未來
①辟穀之前要給自己編一套程式,如果要是闢七天,就對自己說闢八天,如果闢14天,要給自己編闢15天的程式,這樣就沒有飢餓的感覺了.這是辟穀成功的關鍵.我爸用這種方法辟穀十四天,照樣騎車上班.
②辟穀期間不要喝熱水,要喝涼水,涼水裡面含礦物質.最好喝礦泉水.要多飲水.
每天至少要喝五六瓶水.多者可以七八瓶.不要斷水.
③辟穀時不要用熱水洗澡,要用涼水洗澡.辟穀的時候不要老躺在床上,那樣體力會消耗的很快,要適量的散步.但不要劇烈運動.
④才開始吃飯的幾天,要吃很少量並且很軟的食物,前三頓飯只能喝一點公尺粥,最好不要吃水果.千萬不可一下吃太多,會有危險.飲食要一點一點的往上加.
12樓：還繼福
是養生的辟穀嗎，是的話辟穀不需要吃什麼辟穀餐的，如果是首次辟穀的話，只喝清水辟穀最好。還有辟穀是一門高階的養生技術，需要學習一段時間才能了解辟穀是什麼意思，然後需要做一段時間的辟穀前準備，這樣才能順利的進入辟穀狀態。所以辟穀期間還是喝點清湯之類的吧。
辟穀可以吃橘子嗎辟穀期間可以吃什麼
個人體驗，新人辟穀，如果準備工作充分，吃點水果沒有問題的。辟穀期間可以吃什麼 辟穀不是隨隨便便地不吃飯那種，應該要老師的指導下辟穀才安全。辟穀期間不能吃什麼水果 甘蔗和鮮荔枝 空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量，否則會因體內突然滲入過量高糖分而發生 高滲性昏迷 山楂山楂的酸味具有行氣消食作用，但若空腹食用...
半辟穀期間可以吃什麼,半辟穀可以吃什麼東西
要看是什麼層次的辟穀呢，如果是低層次的可以新增少量水果 蔬菜 堅果，不餓就不要吃了 33333333333333333333333333333333333 半辟穀可以吃什麼東西 你是說，半壁谷了，問一下可以吃什麼蔬菜呢，這個半壁谷了，你只有多吃一些蔬菜瓜果了，土豆，黃瓜茄子這些都行呀。辟穀期間可選用...
喝風辟穀期間應該注意什麼問題,喝風辟穀期間應該要注意啥？
辟穀期間喝水就可以，只要大家想喝的時候隨時可以喝，沒有什麼好忌諱的，但是我們建議就是盡量的不要把飲料當成水來喝，喝水是可以的，但最好是喝一些白開水或者喝茶水，不過喝茶方面還是要諮詢一下醫生的，因為有的時候辟穀期間不能喝一些茶，喝了以後可能會有 或者可能會產生飢餓感，這樣對辟穀 不利。當然是要先了解清...