1樓：炎淼離坎
七天吧，新人辟穀一定要做好準備工作。祝健康。
初次辟穀一般幾天為宜 初次辟穀的正確方法是什麼
2樓：傳艾健康
辟穀第一次三到七天都可以。辟穀不能急於求成，要慢慢適應。
初次辟穀的注意事項：
3樓：果果是天蠍座
新人第一次辟穀，最好在老師指導下，做好充分準備，自然進入辟穀狀態。
第一次辟穀時間不宜太長，7天到14天比較合適。
雖然也有第一次辟穀100多天的案例出現， 但對於大多數新人來時，100天以上都是可遇而不可求的。我們還是按照循序漸進的原則，從最基礎的做起。
時間也不能太短，第一次不到7天不能稱作真正辟穀成功。
第一次辟穀建議新人正常喝水，甚至吃一點點水果也無妨。
萬事開頭難，人生第一次辟穀總是伴隨著忐忑不安，只要能做到7天不吃飯，心情愉悅身體健康，就是很大成功。不必追求第一次就進入不喝水不吃任何東西的全辟穀狀態。
隨著時間推移，每個新人都能成為辟穀高手，全辟穀每個人都能做到。
第一次追求不喝水不吃任何東西， 反而容易出危險。
我們的原則是：有心練功無心成功， 第一次追求進入全辟穀， 是有心成功，違背原則。
辟穀期間建議正常上班，避免重體力勞動，比如搬卸貨物等等。對於體弱的朋友， 上樓梯時慢一些。
早上起床，或者從椅子上站起時，慢一些。最好扶一下桌子之類。有的人會出現低血壓症狀，頭暈甚至摔倒。
辟穀期間除了注意休息，要有適當鍛鍊，強度不要太大。散步，爬山，騎車等等強度不大的戶外運動都挺好。即使精神體力很好，也不建議長時間打球一類的激烈運動。
新人辟穀期間保持情緒樂觀，心胸豁達，隨遇而安。多數新人辟穀期間會有些小狀況出現，隨著辟穀深入自然會消失。
身體弱的朋友， 或者有慢性疾病的朋友， 遇事多和老師溝通，聽從指導即可。
4樓：炎淼離坎
新人辟穀，一定要做好準備工作，第一次多為嘗試，一般七天就可以了隨著次數多了，再慢慢的隨著身體的狀況增加即可，祝健康。
辟穀的正確方法是幾天 初次辟穀幾天為好
5樓：炎淼離坎
新人辟穀，七天或十四天就可以了，或者三五天也不要緊，要知道準備工作做好了，辟穀是自然發生的，辟穀期間難免會有些緊張，不安等情緒，這都很正常，不要擔心，不要糾結，建議參考一下（喝風論壇）看看谷友交流日記，應該能幫到你的，順祝健康
辟穀的正確方法是幾天
6樓：由風鄢悌
第一次辟穀的正確方法是7天，是細胞新陳代謝的週期，可以排出體內毒素並消耗脂肪。辟穀需要在專業導師指導下進行。（郭連傑道醫辟穀）
7樓：鐘採春幹遠
辟穀很難用正確方法辟穀幾天來說事，因個體差異，也非要幾天才可以的。
第一次低層次辟穀幾天為宜
8樓：傳艾健康
辟穀不能急於求成，要慢慢適應。第一次辟穀的話，如果有老師輔導，可以辟穀七到十四天。如果自己在家辟穀，辟穀三到七天都可以，循序漸進。
辟穀不是一味地追求時間的長度，並不是說時間長辟穀作用就強，短時間也可以實現辟穀的質量的，主要還是要看個人來。
9樓：匿名使用者
看你是自然進入辟穀，還是強行進入辟穀。自然辟穀按感覺做就行。強行進入辟穀，第一次低層次辟穀5天為宜。.復食時間大概需要和辟穀相同時間。**主要看以後的飲食控制。
10樓：9無住生心
第一次辟穀一般建議7天，7天為宜，淺償輒止，不宜時間太長，要的是 養欲。
11樓：果果沐夏
第一次辟穀建議短期進行，身體實在承受不了的情況下全辟穀7天即可復食，7天時仍可堅持的建議15天辟穀。
第一次辟穀可以14天嗎
12樓：宮主與木蘭
第一次辟穀不建議14天，一般建議3-7天。
辟穀即不食五穀雜糧，是通過吸收自然精華之氣，而進行**，排毒，養生的系統養生方法。這一做法起源於先秦，在我國唐朝時期民間比較流行，如今在我國南方地區及日本等國也受到不少人追捧。 國外，有斷食等方法，都**於辟穀的概念。
辟穀可以健腦益智、開發人體潛能。由於去掉了體內多餘的脂肪和毒素，體內得到了全面的清潔，腸胃得到了調節和休養，心靈因而得到澄清和昇華。性情得以陶冶，視野載闊，了悟人生，明悟真理。
使人產生新的人生觀和世界觀，對宇宙和自然有了全新認識。
13樓：陽殘色血
首先搞清楚斷食和辟穀是兩個根本不同的概念。辟穀即使第一次還是建議14天為好，因為前七天是減體內脂肪，後七天才是真正的治病。
14樓：匿名使用者
你好，第一次辟穀建議7天就好了，不然時間太長你的身體堅持不下來，再就是你還要知道，辟穀不能盲目的哦。辟穀只能減去你的皮下脂肪的，而且辟穀不得當，也會造成身體的傷害的，辟穀也就是斷食，但是你還需要配合服用油脂分解因子七日攻略7days lost進行科學的辟穀的，是不能盲目的哦1
斷食分兩類人群，
一類是用來**疾病的，我國古代使用最廣範。
另一類是用來減脂**的，日本對此領域有較深的研究。
今天我們主要來學斷食減脂。斷食**和斷食**是完全不同的兩個領域，目前我國多數人還是用斷食**疾病的方法錯誤的進行**，不僅損傷脾胃，飢餓難耐，而且收效很差，返彈率極高。
科學證實七天完全斷食對人體無傷害，而且可以讓內臟切底排毒，但如沒有經歷過的人怎麼想想這七天都無法度過，我也是第一次償試，在這個日本昌田教授的指導下，2個半月，輕鬆完成了3輪斷食減重，每輪七天，共減重42斤。
一、斷食前準備！
1、口服打蟲藥、半年一次就可以。
目的，飢餓時寄生蟲會在腸道內頻繁胃蠕動遊走，很有可能進入膽囊（不吃早餐的人多發膽結石的原因），也可能傷害到其他臟器。別說自己沒有寄生蟲的鬼話，人人都有。
2、每天口服清腸茶，目的是排空腸內食物殘渣。斷食後多數人排便停止，消化系統的食物24小時就發生變質，食物殘渣持續增長的有毒物質會被反覆吸收，直接破壞血液迴圈和肝臟。
3、每天口服益生菌，不是酸奶，就是益生菌。國內可能沒有，如果能找到日本喜百暢，2和3可以一起完成。目的是益生菌可以在斷食期保護和療養腸胃，改善日後的消化環境。
4、斷食當天起，每天早上空腹一粒七日攻略七日攻略7dayslost目的
一、快速減脂，將消化系統固體油脂溶解為液體，通過自體消化代謝。目的
二、消化自體脂肪時不會有飢餓感，七天斷食期可以輕鬆度過。
二、斷食中
1、斷食期需要每天八杯水，不然會口渴。
2、如果想吃東西先吃生的胡蘿蔔，因為溶解的油脂在自體脂肪消化的過程中，產生的熱量有一部分會被我們消耗，沒有消耗的還會二次轉化為脂肪，胡蘿蔔吸油並產生（倍它）胡蘿蔔素。
3、太胖的先不要急著運動、減的感覺身體輕鬆了，也想運動了，再逐步實施塑型計畫。
4、身上裝點糖果，巧克力。有心慌、出汗可能是低糖反應，吃塊糖，幾分鐘就好了。
5、我在頭一輪斷食的時候不適應，在第三天晚上睡覺時摸著凹陷的肚子在想：我會被餓死嗎？雖然並不感覺餓，可是肚子從來沒這麼乾癟過。
6、如果感覺身體輕鬆了就開始運動吧，當看到一週掉稱十幾斤時，你會愛上運動，根本停不下來。
三、斷食後
1、七天結束了，少的減6、7斤，多的我見過24斤的，可見我們腸道中有多少油脂，因為短期這麼多脂肪代謝，主要是七日攻略七日攻略7dayslost溶解腸油的功勞，7天斷食結束後，每天還會掉些稱。
2、想通過斷食**，需要了解的第乙個問題是：如何堅持7天完全斷食？別想太多，我下了好久的決心，想象各種的飢餓難耐，其實七日攻略7dayslost不會讓你餓肚子，當天自體脂肪溶解的數量在當天不一定能消化完。
一旦開始你就會知道斷食有多容易。
3、斷食次數由減重目標來定。我減量42斤，三次斷食完成，減量每次是有兩周間隔的。做為基礎營養恢復，斷食後正常進食從流食開始，由少到多，這個期間體重沒有出現**。
4、瘦了只是乙個開始！健康塑型和不**是我們不變的目標！
行動起來吧！給自己一次瘦的機會，挑戰七天帶給你的驚喜！
親愛的，當你收穫輕盈健康的身體時，別忘了分享給他人，我們曾經胖過，最懂胖子的痛，今天，我們一起將愛傳遞出去！
15樓：飛翔
親，如果狀態好的話，第一次辟穀14天完全沒有問題
根據個人的狀態和個人做辟穀前的準備作業情況來決定。。。
人生有很多第一次,人生有很多第一次，第一次都很重要嗎
你好，這東西沒人會 如果真會 早就成為億萬富翁了。這東西我早就不信了，以前在 上，經常看別人 結果買了，連乙個號碼都沒對上。樓主真要買，就權當是抱著娛樂的心態獻愛心吧。如果有人告訴你買什麼號碼，建議你都不要相信，因為我玩了幾年房子跟老婆都玩沒了。ps 這東西真的不是好東西，洗心革面，重新做人，希望你...
老公第一次打我,老公第一次打我
慎重考慮,還是多溝通,夫妻之間如果少了溝通就會出現很多的問題,如果你們彼此還愛著，就原諒他一次吧，誰家沒有難念的經，誰家沒有吵吵鬧鬧，離婚了你也沒有把握再找乙個比他好的，不打你的呢，一定要慎重呀，尤其是女人更應該慎重 聽你仔細說完，我覺得該離！結婚多久了，打得嚴重嗎 這事兒一定要鬧大 不然以後他還打...
作文 第一次，作文 第一次 700字
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