1樓：匿名使用者
辟穀期間喝水就可以，只要大家想喝的時候隨時可以喝，沒有什麼好忌諱的，但是我們建議就是盡量的不要把飲料當成水來喝，喝水是可以的，但最好是喝一些白開水或者喝茶水，不過喝茶方面還是要諮詢一下醫生的，因為有的時候辟穀期間不能喝一些茶，喝了以後可能會有***或者可能會產生飢餓感，這樣對辟穀**不利。
2樓：匿名使用者
當然是要先了解清楚，不要盲目辟穀，建議去喝風看看，那裡關於辟穀的知識比較全面
喝風辟穀期間應該要注意啥？
3樓：大名鼎鼎的亮仔
注意渴了就喝水，餓了就吃飯，不要渴死餓死。
4樓：匿名使用者
注意飲水，渴時要及時喝水。
喝風辟穀期間吃東西要注意哪些?
5樓：匿名使用者
辟穀必須在正確的指導下呼吸、吞嚥、安靜冥想，這是辟穀養生的核心。否則，將沒有能量作補充，將會產生嚴重的***。辟穀幾天之後甚至更長時間，高血壓辟穀者應該盡量避免長時間蹲著。
蹲下後，也應該慢慢站起來，還應避免過度劇烈的運動，以免導致身體疲憊或頭暈。
辟穀注意事項？
6樓：好到不能行
1、辟穀養生與飢餓有本質區別，所以辟穀一定要有正確的指導下進行服氣、吞氣、靜坐冥想，吸收能量，才是辟穀養生的核心，否則沒有能量作保證，就會出現***，或者沒有辟穀養生指導師，容易出現不良反應，或者出現不良的事故，導致不安全因素。
2、辟穀養生，應該循序漸進，不可操之過急，要根據不同人的實際情況制定辟穀養生方案，切不可能一概而論。也就是說辟穀養生由淺入深，逐漸提高的，要確定辟穀養生的時間長短要量力而行，比如開始三天、五天、七天等，讓自己有個適應的過程，當然一些特殊的只能現場隨機而變；低層次的辟穀養生可吃點水果、蜂蜜之類的進行調節。
3、高階的辟穀養生，或者是辟穀**，要根據不同的身體壯況，決定是全辟穀，還是半辟穀。
4、辟穀養生三天之後，或者更長的時間。高血壓患者，練習者要盡量避免長時間下蹲，如下蹲後應慢慢立起，睡在床上也要慢慢的起來，不要急速爬起，過分劇烈的動作也要避免，以便造成體力不支，或者頭暈等現象。
5、辟穀養生期間，不同的人有不同的反應，有舌苔變厚，口中發苦、發澀，口臭，**可能也會有酸臭味,還有的腋下或其它地方有異味，臭味，小便變黃變濁，面色暗淡，無大便（尤其是全辟穀有的四天也不會排便）或拉稀便如醬油狀、柏油狀，甚至奇臭，還有的帶膿血，這些都是正常現象，是身體排毒的表現。如果原來便秘者可多喝水加蘋果，或蜂蜜，特殊的時候可以服點瀉藥以求把宿疾瀉掉，一般辟穀養生，腹瀉是不用藥調治的，毒氣排光自然腹瀉就會停止，毒素清理之後，將很快轉為正常。
6、辟穀期間，大多數人都有氣衝病灶反應，這是中醫所講，正邪相博，表面上病會有加重現象，或把隱藏的病，曾經沒有**的病激發出來，出現這種現象時要正確理解，不要害怕。有此反應是身體好，氣感強、祛病快的表現。氣衝病灶的現象有的明顯，有的不明顯，衝過之後病情將會進一步好轉或徹底**。
同時辟穀養生指導師也要及時據辟穀者出現的現象，多觀察。辟穀者也要隨時把自己的情況反映給辟穀指導師，以便正確及時處理。
7、最好在晚上10時正結束所有活動，或進少量水果，到了10：30就打坐，聚集能量，吸收自然之氣。利用心理能量，進行放鬆身心，觀想和意念不要強求，順其自然，也可想也可不想，打坐採氣時間長短因人而已。
打坐感覺可能很明顯，有的人自然辟穀時還無氣感，這時才有氣感。
8、恢復飲食後不要馬上進補，中期要有三至五天的恢復期後才可正常飲食，進補也要七天後為宜。辟穀養生期間禁止性生活，不要過於劇烈運動，在辟穀養生後復食期也要暫時停止性生活。
9、辟穀者心情要保持樂觀豁達，心平氣和，整個辟穀養生期間都要保持心情舒暢，情緒穩定，尤其不能生氣。
10、辟穀養生開始三天，由於習慣性的動作，少數人有飢餓或難受，或有疲乏感；四天之後，人體就比較輕快，也沒有飢餓或難受的反應了，而且還會輕鬆，沒有進食的慾望了。此時就能感受到能量源源不斷的進入體內，身體也變得輕盈。
7樓：蘇九九艷陽天
辟穀是中國古人養生的方法之一，歷史上多有記載。
辟穀是指普通人通過一些特殊的修煉，進入一種長期不吃飯還很精神的狀態，以期達到治病養生的目的。
辟穀有益身心健康，很多人通過辟穀重獲健康，解除了困擾自己的問題。但是學會辟穀不是件容易的事，需要花費時間花費心思學習實踐，方能掌握。
建議你上喝風網，多了解多學習，按照十六項功課做好充分的準備，在家就能學會辟穀的。加油！
8樓：慕芷琪接荏
1.服氣是辟穀的前提，練辟穀者必須先練服氣。辟穀層次要逐漸提高，確定辟穀時間要量力而行。
2.辟穀時要盡量避免不蹲，如下蹲後應慢慢立起，睡在床上也要慢慢的起來，不要急速爬起，避免過分劇烈的動作。
3.辟穀後舌苔變厚，口中吐臭氣，**也會有酸臭味,小便變黃變濁，無大便或拉稀便如便似醬油狀、柏油狀，這些都是正常現象，是身體排毒的表現。
4.辟穀時會有氣衝病灶反應，在正邪相博之時會把隱病激發出來，出現這種現象時要正確理解，不要害怕有此反應是身體好，氣感強、祛病快的表現。
5.最好在晚上10時結束辟穀，同時進食少量稀粥，然後立即打坐。這時練功只是放鬆入靜，沒有運用意念，時間愈長愈好。此時打坐效果顯著，有人辟穀時還無氣感，此時才有氣感。
6.恢復飲食後不要馬上進補，要有三五天的緩慢恢復期後才正常飲食。
7.辟穀者要樂觀豁達，心平氣和，整個辟穀期間都要保持心情樂觀和情緒穩定。
8.為治病而辟穀者，並非辟穀時間越長、辟穀層次愈高愈好。病重、體弱者辟穀時應量力而行，適可而止。
9樓：卯又琴菅騰
你好，進入辟穀功態之後，多數出現體重下降，部分糟粕，即人體多餘的脂肪、蛋白質、疾病等排出體外。體重下降至一定水平，會進入乙個不降不公升的不穩狀態，這時的體重是人體的精華，也表明人體的清倉理庫工作將要完成。再降一段時間，體重開始略微上公升，這表明人體清倉理庫工作已經完成。
個別人整個過程體重不公升不降，這是因為清除的糟粕和增進的精華相等。人體在辟穀期間，是雙向調節，肥的**，瘦的增肥。此外，尚有個別人不吃，體重學上公升，因為增進的精華在於清除的糟粕。
所以在辟穀期間，要重視辟穀程序，做好每天體重公升降的記錄。
注意事項
人體通過自我意識調控，發出辟穀訊號，想辟穀就辟穀，想什麼時候辟穀就什麼時候辟穀，人人都能做到。在整個辟穀過程中，重點突出如下幾個問題:
1.明確辟穀目的，主動接受辟穀
辟穀，不單是為了治病，人的靈感、靈力都會增強，通過辟穀，人會感到靈感增強，對人體的奧秘和自然世界會有更深的認識，身體素質會有質的提高，因此要抱著積極心態主動接受辟穀。
2.辟穀初期如何克服飢餓感
出現飢餓感是辟穀早期的正常、必然感覺，仍然是通過意識調控解決:吃虛象。
飢餓一出現，即想:我已吃過飯，不餓了。
想吃蘋果時，即想:我已吃過蘋果。
想吃油條，想:我已吃過油條。
想吃什麼，都想著已經吃過什麼，正如成語中的「畫餅充飢」、「望梅止渴」。
3.正確認識辟穀期間的特殊感覺
除早期的飢餓感，最常體會到的是「身體輕飄飄的」。這是因為辟穀期間人會進入陰性世界，物體本身的重力和地球引力的作用減輕。此外，頭腦感覺特別清爽也是正常的感覺。
辟穀期間抽菸、喝酒會感覺到味首變異，難以入口。
辟穀後期會出現退病現象，較常見的是病情加重、舊病**現象，要正確理解。
準備去學習喝風辟穀，辟穀中有什麼特別需要注意的嗎？
10樓：絨花
喝風就算了，喝多了，肥減了胃壞了，辟穀可以嘗試，每週一天，讓腸胃清理乾淨，未嘗不可，千萬不要誤入歧途，不吃不喝，最好營養失調，適得其反……
11樓：匿名使用者
喝風主要注意別喝太多了，喝飽就好了，喝太多容易引起胃脹氣，反而得不償失！喝到感覺不餓了就要停止！先每天少喝點試試，還有就是要注意身體狀況，如果完全停止進餐光喝風不行的，而且現在社會汙染越來越嚴重，沒有那麼多營養風給你喝了！
覺得手腳沒力氣就趕快吃飯吧！偶爾喝一下減輕飢餓感是可以的！
12樓：匿名使用者
去到那裡應該是有人給你介紹注意事項的，應該是有辟穀群，你加入那兒諮詢一下會更好。
13樓：暗夜空花
道友，這是準備飛昇了
喝風辟穀期間覺得不舒服是什麼原因？
14樓：養生美容顧問
自古以來，辟穀都是修煉道路上達到氣足神旺時一件自然而然水到渠成的事。所謂精滿不思淫，氣滿不思食，神滿不思睡。而現代人大多飲食工作娛樂太過，導致氣虛神疲，有什麼資本去辟穀呢？
這是在玩命啊。
15樓：匿名使用者
親，辟穀期間如果覺得不舒服，就出去走走奧
去天行健，或者做大愛建健身法。
不要覺得不舒服，就躺下來。
動能生陽，一定要動起來。。。。
辟穀應該注意哪些問題
16樓：翰林學庫
第一：辟穀之前要給自己編一套程式，如果要是闢七天，就對自己說闢八天，如果闢14天，要給自己編闢15天的程式，這樣就沒有飢餓的感覺了。這是辟穀成功的關鍵。
第二：是辟穀中的注意事項。凡是帶有疾病的人，在辟穀期間都會出現一些不同的症狀，比方說有肝臟疾病障礙的人，他胸椎第四節或第八節會疼痛；腹、腎有毛病的人，腰椎部位可能出現疼痛。
有這種症狀的時候，只要用指壓或輕推一至二分鐘就會緩解。肝臟機能有毛病的人，晚上不妨熱敷疼痛部位。其他症狀必要時也可用藥物。
黑便或宿便的排洩時間，有的人是在回穀期中，也有人是在第三次辟穀時才排出，還有人是在不知不覺中流出來，因人而異，不必擔心。咱們原來搞的辟穀實驗，沒有超過七天，所以這個宿便往外流還沒有發現。一般來說是在七天以後，才開始排出暗、褐或藍黑的粘液，有奇臭，要有五六天才能全部去除。
病根拔除後，雖然全身衰弱一陣，但馬上心智大開。人每天吃的這些東西大約要經過四十尺腸內管道，幾近二十餘種化學變化，這整個過程非常奇妙。雖然胃也吸收了養份，但大部分都靠二十餘尺的小腸，五尺長的結腸，靠二十八尺長的小腸來吸收營養成分。
五尺長的結腸，則是人體廢物處理工廠，所有消化的腐敗殘留物都在這裡儲存。它是百病之源，要能把它整順了，也就會祛病延年，心神暢泰了。辟穀開始按週期進行，可能出現的一些情況，大家要事先知道。
只要十五天的辟穀，這才能**你的病。因為宿便在七天後才開始往外排，排五六天，你算算時間多少了？加起來十二三天多。
你沒有這個時間保證，東西排不出去，所以前面的辟穀訓練，讓大家先接觸一下，體驗體驗。
第三：需要注意的就是辟穀的一些守則。辟穀期間可以不斷地喝些冷水，每天保證在3000毫公升以上，注意不要喝開水，因為開水面缺少微量礦物質，是不能維持人體的元氣的，就像金魚在冷開水中不能生存的道理是一樣的。
辟穀期間你只喝水，不吃別的，你就要從水中吸收一些微量礦物質，開水裡就缺少這東西。水要慢慢地喝，次數多一點，每次一小杯為度。辟穀中如果是完全不喝水，通常—週內就會因脫水出問題，重的可以引起死亡，這是一週不喝水，重的。
如果水份攝取量充足，那一般經過如西方的絕食，他們臨床實驗，到四五十天，一般都沒事。你知道了人體辟穀的極限之後，往後到七天、八天心裡就不緊張了。咱們有很多人在辟穀的時候，第五天沒事，第六天沒事，到第七天就開始覺得餓了。
因為他知道到第七天就要結束了，然後你出去餓得不得了，好象這輩子過了個生死關似的。其實，你這差遠了，七天是個小七，咱們還要練二周的、三周的、四周的，一直到四十九天，都要慢慢訓練。在辟穀期間如果有條件的，可以用冷水擦拭全身或用涼水沐浴一至二分鐘，但不能洗溫水澡。
因為在辟穀當中，體內的老廢毒素，透過**散發出來，**骯髒發臭。為了保持清潔天天洗澡是必要的，但洗熱水澡會使人眩暈，難以站立，易生弊端，這應該避免。腳手發涼，可以用暖氣裝置或烤火裝置，這都行。
有人有疑問，說辟穀當中洗冷水會不會感冒呢？根據絕食的那種實驗記錄，在寒冷的嚴冬下絕食的人，以涼水洗浴，到目前為止還沒有發現感冒的先例，這是對疾病抵抗能力增強的最佳證明。
第四：在辟穀期間不能整天躺在床上，否則體力會快速削弱、衰退，應當適應做些室內散步，室內的步行或到戶外散步。其它象靜坐，腹式呼吸，按摩指壓，這都可以。
聽聽**，打發辟穀中的不良情緒，做些輕鬆的運動和工作、讀書，也沒有什麼妨礙。唯其注意的基本原則，是不要過於勞累。過度的運動，會使身心容易疲勞，加速抵消絕食形成自然**力，所以你必須要做的事，在辟穀以前處理好。
另外在辟穀期間嚴禁菸酒，即是微量也是有害的。
第五：辟穀以後的夫妻關係要謹慎，可能的話分居生活合適。因為辟穀以後，要恢復體力，需要一定的時間，大概為辟穀期的
五、六倍。比如說，你搞五天辟穀，那後邊就應該有
五、六倍的見證時期，才能走向復元；再過
三、四天後，體力就會完全恢復，所以在這期間不可有性生活。當然要是咱們要掌握了服氣方法的或採練方法的，那恢復就不用
五、六倍，也可能壓根就沒有太明顯的削弱，反而因為辟穀期間的採氣、服氣，精神狀態非常好。為什麼在辟穀期間人照樣能生存?除了體內有些積存的東西供你繼續吸收之外，現在發現，奧秘是人的胃裡面有固氮菌，空氣中吸收進來的氮氣被它加工了，變**體需要的蛋白。
學習喝風辟穀期間可以喝飲料嗎？如果喝了會有影響嗎
不要信這些亂七八糟的東西，你喝飲料是沒有任何問題的，對吧？如果想 的話，自己多做運動吃產品對身體不好，要對自己有信心，不要懶惰，祝你加油 是會有一些刺激作用的，就如咖啡，紅年等等功能性飲料，但是個人建議還是少喝，做到勞逸結合。謝謝！學習喝風辟穀期間，可以喝加冰的可樂嗎？不要信這些亂七八糟的東西，你喝...
游泳應該注意什麼問題，游泳需要注意哪些問題？
游泳做好這些準備工作，對身體更好 游泳，特別只在冬天，最好是要注意保暖，下水前要在溫暖的狀況下讓肌肉放鬆下來，要吃飽，不過要在游前的30分鐘時吃，不然下水會闌尾。如果你怕下水後會抽莖，那不防在下水前用比水溫更低的水沖洗一下身體，絕對不要怕冷，冷是可以鍛鍊出來的。游泳的時候不要怕沉底，越怕你人會緊張一...
使用地暖時應該注意什麼問題？
對於地暖系統採暖來說，壁掛爐的採暖溫度不能設定超過60度。超過60度會對管道的使用壽命有影響，因為地暖管道和暖氣片管道的材質不一樣。地暖系統需要正確設定溫控器。很多人在使用地暖時，以為開了燃氣壁掛爐和開啟了溫控器就可以採暖了，過了一兩天地暖沒有效果，那可能是沒有正確的設定溫控器，需要按照說明書正確設...