1樓：匿名使用者
要看是什麼層次的辟穀呢，如果是低層次的可以新增少量水果、蔬菜、堅果，不餓就不要吃了
2樓：happy濤仔
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半辟穀可以吃什麼東西
3樓：寶貝馬龍福
你是說，半壁谷了，問一下可以吃什麼蔬菜呢，這個半壁谷了，你只有多吃一些蔬菜瓜果了，土豆，黃瓜茄子這些都行呀。
4樓：鳳凰千湘坊食品
辟穀期間可選用紅棗、南棗 、核桃，胡桃、杏仁、人參、桂園、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作為辟穀藥餌。但注意每次食用不宜太多，服用時盡量不要飲用白糖水。
此外，水果和蔬菜亦可適量進食，一般宜少，以不感口渴和飢餓為度(世忌吃到飽)。可選用梨子、蘋果、桔子、香蕉、西瓜、桃子、葡萄西經柿、黃瓜、香瓜、羅蔔等。最好不採用單一水果，也盡量不要採用冰凍過的水果。
其中，選用紅棗時，應口含 棗核以受氣，細細含著棗核以以咽津，常可起到不可低估的作用。
5樓：朱君臣
可以喝糖水補充能量！
半辟穀期間吃什麼好 辟穀後復食吃什麼
6樓：炎淼離坎
個人體驗，半辟穀期間可以吃點水果或堅果類的都可以，因為吃這些的目的是為解饞，所以在數量上不能多，學會養欲（可以參考喝風論壇半辟穀怎麼吃等相關帖子），當然復食也是個因人而異的事，目的和出發點的不同是能決定復食吃什麼的關鍵，這些也能在論壇裡找到你想要的，希望能幫到你，順祝健康
辟穀中半辟穀都吃什麼？吃多少啊？
7樓：尚鵬飛
半辟穀就是不吃五穀可以少量吃點水果蜂蜜等，
龍騰辟穀論壇建議你每天喝兩杯蜂蜜水，或吃五到六個大棗，乙個蘋果等等，量不要太多了，吃一斤大棗跟吃飯也沒有區別不是嗎？
辟穀期間吃什麼好
8樓：匿名使用者
要看是什麼層次的辟穀呢，如果是低層次的可以新增少量水果、蔬菜、堅果，不餓就不要吃了
9樓：9無住生心
你好，平時能喝的水，辟穀時候都可以喝，不過要小口小口喝。更多問題你上辟穀吧上了解了解！
10樓：香水百合の未來
①辟穀之前要給自己編一套程式,如果要是闢七天,就對自己說闢八天,如果闢14天,要給自己編闢15天的程式,這樣就沒有飢餓的感覺了.這是辟穀成功的關鍵.我爸用這種方法辟穀十四天,照樣騎車上班.
②辟穀期間不要喝熱水,要喝涼水,涼水裡面含礦物質.最好喝礦泉水.要多飲水.
每天至少要喝五六瓶水.多者可以七八瓶.不要斷水.
③辟穀時不要用熱水洗澡,要用涼水洗澡.辟穀的時候不要老躺在床上,那樣體力會消耗的很快,要適量的散步.但不要劇烈運動.
④才開始吃飯的幾天,要吃很少量並且很軟的食物,前三頓飯只能喝一點公尺粥,最好不要吃水果.千萬不可一下吃太多,會有危險.飲食要一點一點的往上加.
11樓：還繼福
是養生的辟穀嗎，是的話辟穀不需要吃什麼辟穀餐的，如果是首次辟穀的話，只喝清水辟穀最好。還有辟穀是一門高階的養生技術，需要學習一段時間才能了解辟穀是什麼意思，然後需要做一段時間的辟穀前準備，這樣才能順利的進入辟穀狀態。所以辟穀期間還是喝點清湯之類的吧。
辟穀餐吃什麼
12樓：還繼福
是養生的辟穀
嗎，是的話辟穀不需要吃什麼辟穀餐的，如果是首次辟穀的話，只喝清水辟穀最好。還有辟穀是一門高階的養生技術，需要學習一段時間才能了解辟穀是什麼意思，然後需要做一段時間的辟穀前準備，這樣才能順利的進入辟穀狀態。所以辟穀期間還是喝點清湯之類的吧。
13樓：匿名使用者
你好！如果是養生的辟穀，辟穀不需要吃什麼辟穀餐的，如果是首次辟穀的話，只喝清水辟穀最好。
第二次辟穀，人體在辟穀期間是不需要吃主食的,只能吃少量的蔬菜和水果。
14樓：小熊維
第午餐吃什麼？辟穀辟穀餐吃的是大公尺，還有很多有營養的東西
15樓：匿名使用者
首先辟穀是不需要吃什麼辟穀餐的，如果是首次辟穀的話，只喝清水辟穀最好。還有辟穀是一門高階的養生技術，需要學習一段時間才能了解辟穀是什麼意思，然後需要做一段時間的辟穀前準備，這樣才能順利的進入辟穀狀態。（龍騰辟穀）
16樓：匿名使用者
辟穀餐可以適當的以水果果腹為先，如果感覺渾身無力可以喝點黃芪茶或者適當的葡萄糖水防止低血糖
17樓：答歌妮號
辟穀一般建議禁食，可以簡單的吃一些流食。
辟穀期間能吃什麼？辟穀的時候餓了咋辦？
18樓：蘇九九艷陽天
按辟穀程度來區分，有半闢
谷、清水辟穀、全辟穀。
半辟穀：是指辟穀期間吃一點點水果或紅棗。
清水辟穀：是指只喝水，不吃任何東西。
全辟穀：是指不喝水，也不吃任何東西。
如果你是第一次辟穀，辟穀期間可以吃一點點水果或紅棗，比如蘋果一天不超過乙個（一次吃一片），如果是紅棗每天可以吃幾棵，不超過九棵。
很多人在辟穀期間只是饞而已，可以吃一點點水果或紅棗，不會影響辟穀的效果，不要追求不吃不喝的狀態。
如果你真的是餓了，不吃飯就不行了，那麼你就吃飯復食吧。說明沒有做好充分的準備，以後做足了功課，再辟穀也不遲。
19樓：匿名使用者
辟穀期間有飢餓感是很正常的一件事情，很多人在辟穀期間有時會有飢餓的感覺，但不一定就是真的餓了，也許是一種假象。但是確實感到餓了，則應順其自然，可以吃一點東西，但盡量不要食用熟食，尤其是葷食。如果實在覺得餓的受不了，可以吃乙個蘋果，蘋果是最營養最全面的水果，性溫，促進腸蠕動。
你可以查查這邊面的專家詢問一下，想胡耀中胡老師，郭連傑郭老師等辟穀專家，你可以看看。
辟穀期間可以吃什麼
20樓：9無住生心
辟穀不是隨隨便便地不吃飯那種，應該要老師的指導下辟穀才安全。
辟穀餐可以吃什麼 辟穀期間飲食禁忌要知曉
21樓：焦淘**貝
辟穀期間可選用紅棗、南棗 、核桃，胡桃、杏仁、人參、桂園、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作為辟穀藥餌。但注意每次食用不宜太多，服用時盡量不要飲用白糖水。
此外，水果和蔬菜亦可適量進食，一般宜少，以不感口渴和飢餓為度(世忌吃到飽)。可選用梨子、蘋果、桔子、香蕉、西瓜、桃子、葡萄西經柿、黃瓜、香瓜、羅蔔等。最好不採用單一水果，也盡量不要採用冰凍過的水果。
其中，選用紅棗時，應口含 棗核以受氣，細細含著棗核以以咽津，常可起到不可低估的作用。
以上藥餌或食餌，只是在確有飢餓感才根據自己的情況選用，若沒有飢餓感或意志能堅持不吃，最好不吃。
辟穀可以吃橘子嗎辟穀期間可以吃什麼
個人體驗，新人辟穀，如果準備工作充分，吃點水果沒有問題的。辟穀期間可以吃什麼 辟穀不是隨隨便便地不吃飯那種，應該要老師的指導下辟穀才安全。辟穀期間不能吃什麼水果 甘蔗和鮮荔枝 空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量，否則會因體內突然滲入過量高糖分而發生 高滲性昏迷 山楂山楂的酸味具有行氣消食作用，但若空腹食用...
辟穀期間可以運動嗎天,辟穀期間，可以大量運動嗎？比如爬山，跑步？
辟穀期間仍能進行各種文體娛樂活動，但注意不要過度疲勞和參加高強度 快節奏的活動，以免透支體力，影響辟穀效果。辟穀期間，可以大量運動嗎？比如爬山，跑步？辟穀是非常非常常見的一項運動，辟穀也就是指的在不吃五穀雜糧和食物的情況下進行一項 在 的過程中不會覺得很餓，而且是很健康的一種方式，同時還能調節人體的...
辟穀期間可以吃水果嗎,關於辟穀期間可以吃水果嗎
分半辟穀與全辟穀，對於大多數初次辟穀的可以吃少量的水果 對於經常辟穀的人，可以不吃任何東西，甚至不喝水也是可以的。辟穀期間可食瓜果以黃瓜為優，其他如西瓜 蘋果 梨 桃 葡萄 獼猴桃 火龍果等，皆可供選擇，但是最好只喝礦泉水。長期辟穀者可服些紅棗 核桃 板栗 百合 黃精等乾果和藥材，忌服豆豉湯等物。辟...