1樓：匿名使用者
由於茶水當中富含大量的維生素以及氨基酸，還有豐富的茶多酚，它的營養元素比單純的水要更加豐富，所以在辟穀期間，適當的喝一些茶水來代替純淨水或者是飲用水為我們身體所帶來的好處是更加豐富的。
辟穀期間喝了一口熱水，會影響辟穀效果嗎
2樓：匿名使用者
水對人體非常重要，辟穀堅持喝水與人體離不開水這個道理是相通的。人體在辟穀期間如果完全不喝水，一週之內就會因為嚴重脫水而面臨死亡的危險，因此辟穀期間是可以喝水的，而且喝水可以補充人體所需要的水分，同時還能幫助身體排毒，促進排便。
辟穀期間可以喝咖啡嗎？會不會影響辟穀效果？
3樓：幸福沙漏
在辟穀期間不應該喝咖啡，咖啡可能會引起肥胖，並且對胃黏膜有刺激性損傷。所以，在辟穀期間，一定不要喝咖啡，不然就適得其反了。
4樓：karen凱潤
不可以 會影響睡不好
5樓：匿名使用者
我這段時間正在辟穀，我不僅喝茶還喝咖啡，感覺挺好的。
吃辟穀期間吃了東西要不要緊，會不會影響效果
6樓：塥鼙窄wo詬夯
辟穀期間吃東西，不影響辟穀的效果。
辟穀不是絕食，更不是簡單的挨餓，否則就背離了古人的辟穀養生原則，反而損害健康。古書記載的辟穀做法是避免或減少穀類、肉類等食物的攝取，這實際上是一種改善飲食結構的養生方法。
科學的辟穀養生術應講究葷素搭配、順應自然、有宜有忌的飲食法則。一般來說，剛開始辟穀時宜採取逐步縮減食量的做法，為了避免過度飢餓，中間要吃一些流食。如果一段時間後不想辟穀了，可恢復正常飲食。
辟穀養生的關鍵在於限制食量，而不建議「全闢」。
擴充套件資料
傳統的辟穀術主要有服氣辟穀、服（符）水辟穀和服藥（餌）辟穀三種型別。
服氣辟穀者相信人體可以從「氣」中獲取生命能量，不服食藥就可維持生命活動；服水辟穀則是在服（符）水的同時配合存神、行氣、握固、咽津、祝由（相當於「巫醫」）、飲粥、服餌等養生術，具有一定的宗教色彩；服藥（餌）辟穀是服食堅果、辟穀丸等高營養、難消化的藥物或食物以代替穀物，對身體機能進行調節。
古人常用茯苓、黃精、天冬、白朮、人參、蜂蜜等配製成丸或膏取代日常飲食；體質較弱者最好通過改變飲食結構、而非減少飲食攝入量的方法來養生。
辟穀期間還要注意保持身心舒暢，不吸菸、不喝酒、不飲茶，吃東西要細嚼慢嚥，飲水要少量頻次，不要食用堅硬、辛辣食物，最好是有專業的老師或者醫師指導，而不要獨自盲目練習，更不可急於禁食。
7樓：蘇九九艷陽天
按辟穀程度來區分，有半辟穀、清水辟穀、全辟穀。
半辟穀：是指辟穀期間吃一點點水果或紅棗。
清水辟穀：是指只喝水，不吃任何東西。
全辟穀：是指不喝水，也不吃任何東西。
如果你是第一次辟穀，每天可以吃一點點水果或紅棗，如果是蘋果一天不超過乙個（一次吃一片），如果是紅棗每天可以吃幾棵，不超過十棵。
你辟穀期間吃了點兒東西，不影響辟穀的效果，不要緊的，可能只是饞而已，不必糾結，明天不吃就是。如果你真的是餓了，那麼就吃飯，下一次準備充分了再辟穀，辟穀的機會多的是。
8樓：炎淼離坎
辟穀有全辟穀，清水辟穀和半辟穀，其中半辟穀是可以吃些水果或堅果什麼的，量不能多，多以解饞為主，新人辟穀如果在辟穀期間吃了些東西，首先不要有心理負擔，吃了就吃了，沒什麼關係，如果還是想繼續闢的，就繼續闢，如果覺得闢不下去了，那就復食，不用勉強自己的身體和心，下次再來即可（喝風論壇）。
辟穀期間可以去泡溫泉嗎？會影響辟穀效果嗎？
9樓：炎淼離坎
個人覺得辟穀期間可以正常生活娛樂，泡溫泉也可以的，效果往往還出人意料的好，當然前提是真正了解了辟穀，準備工作也做得充分，這樣的狀態下，身心會得到更好的休養，歡迎**，順祝健康。
辟穀期間可以用茶代替喝水嗎？
10樓：匿名使用者
不能bai夠代替。雖然茶中主要是du成份是水zhi，但茶葉含有dao
天然刺激物，主回要是咖啡因，還有少答量茶鹼，他們能刺激巴特曼中樞神經系統，有提神的效果，喝多了會導致機體長期處於興奮狀態引起失眠症；於此同時，他們也是脫水因子，他們對腎臟有強烈的利尿作用，會清除身體額外的水分，造成身體缺水。茶葉成分中還富含草酸，長期喝茶不喝水的話，還會有尿路結石的危險。
學習喝風辟穀期間，喝了大量的白開水會影響辟穀效果嗎？
11樓：
是的，心情不好會影響的，
所以嘛，一定要自己心情開心起來，
快樂起來，不能夠讓自己委屈
在喝風學習辟穀期間，生氣上火會影響辟穀效果嗎？
12樓：匿名使用者
辟穀就是要平心靜氣。生氣還不吃飯豈不是雙重打擊。那樣辟穀的話只能看見減重的效果，而對於身體的其它不良反應就無法判斷是排病反應還是生病反應了。
13樓：經濟中心財苑
《紅樓夢》（中國古典文學讀本叢書、世界文學名著文庫），中國藝術研究院紅樓夢研究所校注，沈尹默題字，前八十回以庚辰本作底本，後四十回以程甲本作底本，人民文學出版社2023年3月第1版，2023年12月第2版，2023年7月第3版 [6] 。
正在學習喝風辟穀，辟穀期間心情不好會影響辟穀效果嗎？
14樓：榮榮和平
是的，心情不好會影響的，
所以嘛，一定要自己心情開心起來，
快樂起來，不能夠讓自己委屈
辟穀期間可以堅持練習瑜伽嗎？會不會影響辟穀效果
由於辟穀期間沒有足夠能量攝入，雖然可以進行適當的瑜伽練習，但是不建議做過於劇烈或消耗較大的運動，而且要控制適量運動，以避免消耗過大，完成低血糖，頭暈眼花等。辟穀的時候可以練瑜伽嗎？辟穀這個期間是可以進行一些適量的運動的。因為這樣能幫助你加快調節身體的乙個免疫迴圈系統，而且還能使辟穀的效果更好。辟穀期...
辟穀期間可以運動嗎天,辟穀期間，可以大量運動嗎？比如爬山，跑步？
辟穀期間仍能進行各種文體娛樂活動，但注意不要過度疲勞和參加高強度 快節奏的活動，以免透支體力，影響辟穀效果。辟穀期間，可以大量運動嗎？比如爬山，跑步？辟穀是非常非常常見的一項運動，辟穀也就是指的在不吃五穀雜糧和食物的情況下進行一項 在 的過程中不會覺得很餓，而且是很健康的一種方式，同時還能調節人體的...
辟穀期間可以吃水果嗎,關於辟穀期間可以吃水果嗎
分半辟穀與全辟穀，對於大多數初次辟穀的可以吃少量的水果 對於經常辟穀的人，可以不吃任何東西，甚至不喝水也是可以的。辟穀期間可食瓜果以黃瓜為優，其他如西瓜 蘋果 梨 桃 葡萄 獼猴桃 火龍果等，皆可供選擇，但是最好只喝礦泉水。長期辟穀者可服些紅棗 核桃 板栗 百合 黃精等乾果和藥材，忌服豆豉湯等物。辟...