1樓：愛令狼
吃飯的時候就好好吃飯，辟穀的時候就好辟穀，既然吃飯了就好好的吃飯。這一生辟穀的機會還多著呢。不要糾結於這一次辟穀了多少天。
當然如果你實在是吃不下那也可以再辟穀個一到兩天，但還是建議你好好吃飯吧。
2樓：六耳如來悟空
這你也信不是**可恨，可恨的是弱智的真多
辟穀期間能吃什麼？辟穀的時候餓了咋辦？
3樓：蘇九九艷陽天
按辟穀程度來區分，有半闢
谷、清水辟穀、全辟穀。
半辟穀：是指辟穀期間吃一點點水果或紅棗。
清水辟穀：是指只喝水，不吃任何東西。
全辟穀：是指不喝水，也不吃任何東西。
如果你是第一次辟穀，辟穀期間可以吃一點點水果或紅棗，比如蘋果一天不超過乙個（一次吃一片），如果是紅棗每天可以吃幾棵，不超過九棵。
很多人在辟穀期間只是饞而已，可以吃一點點水果或紅棗，不會影響辟穀的效果，不要追求不吃不喝的狀態。
如果你真的是餓了，不吃飯就不行了，那麼你就吃飯復食吧。說明沒有做好充分的準備，以後做足了功課，再辟穀也不遲。
4樓：匿名使用者
辟穀期間有飢餓感是很正常的一件事情，很多人在辟穀期間有時會有飢餓的感覺，但不一定就是真的餓了，也許是一種假象。但是確實感到餓了，則應順其自然，可以吃一點東西，但盡量不要食用熟食，尤其是葷食。如果實在覺得餓的受不了，可以吃乙個蘋果，蘋果是最營養最全面的水果，性溫，促進腸蠕動。
你可以查查這邊面的專家詢問一下，想胡耀中胡老師，郭連傑郭老師等辟穀專家，你可以看看。
辟穀11天吃了零食和水果還能堅持嗎辟穀下去嗎
5樓：匿名使用者
辟穀的過程中，吃點零食和水果是完全沒有問題的，即使你一次吃的有些多也不用擔心，可以接著辟穀，身體是個智慧型系統，它自己就會調節了。在今後的辟穀過程中，零食還是盡量不要吃太多了，一天可以吃3個大棗或者三個核桃或者一杯蜂蜜水，這些就可以了。（龍騰辟穀）
6樓：匿名使用者
吃零食算什麼辟穀啊，別人辟穀只喝水
吃辟穀期間吃了東西要不要緊，會不會影響效果
7樓：塥鼙窄wo詬夯
辟穀期間吃東西，不影響辟穀的效果。
辟穀不是絕食，更不是簡單的挨餓，否則就背離了古人的辟穀養生原則，反而損害健康。古書記載的辟穀做法是避免或減少穀類、肉類等食物的攝取，這實際上是一種改善飲食結構的養生方法。
科學的辟穀養生術應講究葷素搭配、順應自然、有宜有忌的飲食法則。一般來說，剛開始辟穀時宜採取逐步縮減食量的做法，為了避免過度飢餓，中間要吃一些流食。如果一段時間後不想辟穀了，可恢復正常飲食。
辟穀養生的關鍵在於限制食量，而不建議「全闢」。
擴充套件資料
傳統的辟穀術主要有服氣辟穀、服（符）水辟穀和服藥（餌）辟穀三種型別。
服氣辟穀者相信人體可以從「氣」中獲取生命能量，不服食藥就可維持生命活動；服水辟穀則是在服（符）水的同時配合存神、行氣、握固、咽津、祝由（相當於「巫醫」）、飲粥、服餌等養生術，具有一定的宗教色彩；服藥（餌）辟穀是服食堅果、辟穀丸等高營養、難消化的藥物或食物以代替穀物，對身體機能進行調節。
古人常用茯苓、黃精、天冬、白朮、人參、蜂蜜等配製成丸或膏取代日常飲食；體質較弱者最好通過改變飲食結構、而非減少飲食攝入量的方法來養生。
辟穀期間還要注意保持身心舒暢，不吸菸、不喝酒、不飲茶，吃東西要細嚼慢嚥，飲水要少量頻次，不要食用堅硬、辛辣食物，最好是有專業的老師或者醫師指導，而不要獨自盲目練習，更不可急於禁食。
8樓：蘇九九艷陽天
按辟穀程度來區分，有半辟穀、清水辟穀、全辟穀。
半辟穀：是指辟穀期間吃一點點水果或紅棗。
清水辟穀：是指只喝水，不吃任何東西。
全辟穀：是指不喝水，也不吃任何東西。
如果你是第一次辟穀，每天可以吃一點點水果或紅棗，如果是蘋果一天不超過乙個（一次吃一片），如果是紅棗每天可以吃幾棵，不超過十棵。
你辟穀期間吃了點兒東西，不影響辟穀的效果，不要緊的，可能只是饞而已，不必糾結，明天不吃就是。如果你真的是餓了，那麼就吃飯，下一次準備充分了再辟穀，辟穀的機會多的是。
9樓：炎淼離坎
辟穀有全辟穀，清水辟穀和半辟穀，其中半辟穀是可以吃些水果或堅果什麼的，量不能多，多以解饞為主，新人辟穀如果在辟穀期間吃了些東西，首先不要有心理負擔，吃了就吃了，沒什麼關係，如果還是想繼續闢的，就繼續闢，如果覺得闢不下去了，那就復食，不用勉強自己的身體和心，下次再來即可（喝風論壇）。
辟穀期間，第三天吃了點東西,再繼續可以嗎？有效果嘛？辟穀每年都要？還是一次性就可以了！
10樓：一見緣
1.一，如何辟穀養來
生？二自，辟穀應遵循什麼原則？三bai，辟穀要闢多長時間？
du辟穀養生是一種zhi養生保健的dao方法，以避開五穀雜糧來調整腸胃功能。辟穀不是醫療，講究調理身體治未病，並非醫療。是與中醫相類似的傳統文化，但不能歸類為醫學。
斷谷三天以上定為辟穀，不滿三天作為節食。斷谷3-7天為短期辟穀，8-14天為中期辟穀，15天以上為長期辟穀。我剛參加了老君閣健康管理的辟穀，你可以諮詢他們。
11樓：有水酵素
隨你，保持幾天空就行，因為你不是中級 ，和高階，
12樓：匿名使用者
還是有點餓，前面倆天都堅持了！今天有點堅持不了！半夜不睡覺，肚子拉空空的！
我是用的養森愛飄飄！孝素！倆天瘦了三斤！
在堅持一天就好了！我不是打廣告的，我是在劈谷倆天睡不著，才來回答的！
13樓：倫亦
辟穀資料可以分享下嘛?
先謝謝你~
14樓：匿名使用者
辟穀？？很餓的吧？？？
15樓：忘卻的記憶
可以！但最好要堅持下去！
吃了一點東西還能繼續辟穀嗎
不能。因bai為，辟穀是乙個系統du的修煉過程。在辟穀前期zhi要蓄存能量，要讓dao身體有乙個適應過程版。所權有一切準備工作到位才能開始辟穀。辟穀不是簡簡單單的不吃不喝，它是一種內在精華的修煉。一般人不適合辟穀也不能辟穀，這樣做會出危險一定要注意。如果辟穀期間吃東西了，會打破修煉流程，貌似一塊石頭...
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我找乙個做中午飯的訶姨，做完飯就走，要多少錢乙個月，買菜做飯3000左右。我再找個工作做一頓飯，那個中午的多少錢？有嗎？在道理附近 有嗎？美食生活 吃好才能身體好.活靈活現 不曉得你這是要問啥 美食給你的生活都帶來了哪些樂趣？考駕照的時候我又迷上了烘焙，那個時候既要練車，還要工作，但我還是會利用自己...