1樓：匿名使用者
辟穀必須在正確的指導下呼吸、吞嚥、安靜冥想，這是辟穀養生的核
心。否則，將沒有能量作補充，將會產生嚴重的***。辟穀幾天之後甚至更長時間，高血壓辟穀者應該盡量避免長時間蹲著。
蹲下後，也應該慢慢站起來，還應避免過度劇烈的運動，以免導致身體疲憊或頭暈。
喝風辟穀期間應該注意什麼問題？
2樓：匿名使用者
辟穀期間喝水就可以，只要大家想喝的時候隨時可以喝，沒有什麼好忌諱的，但是我們建議就是盡量的不要把飲料當成水來喝，喝水是可以的，但最好是喝一些白開水或者喝茶水，不過喝茶方面還是要諮詢一下醫生的，因為有的時候辟穀期間不能喝一些茶，喝了以後可能會有***或者可能會產生飢餓感，這樣對辟穀**不利。
3樓：匿名使用者
當然是要先了解清楚，不要盲目辟穀，建議去喝風看看，那裡關於辟穀的知識比較全面
喝風辟穀期間吃東西要注意哪些?
4樓：匿名使用者
辟穀必須在正確的指導下呼吸、吞嚥、安靜冥想，這是辟穀養生的核心。否則，將沒有能量作補充，將會產生嚴重的***。辟穀幾天之後甚至更長時間，高血壓辟穀者應該盡量避免長時間蹲著。
蹲下後，也應該慢慢站起來，還應避免過度劇烈的運動，以免導致身體疲憊或頭暈。
剛剛接觸喝風辟穀，辟穀期間應該注意哪些？
5樓：水色空萌
科學辟穀才是首選，不要盲目聽信辟穀**，改善技能的學說。古人在辟穀的態度是非常嚴謹的。就是一週短期辟穀，都要提前三個月開始準備。所以現在的辟穀很多老師都在為了賺錢而胡搞。
喝風辟穀期間就不應該吃東西嗎？
6樓：苦苦的掙扎
辟穀bai
期間可以吃一些du
純天然的食物，zhi也可以食用一些藥餌。
辟穀dao期間可回選用紅棗、答南棗 、核桃，胡桃、杏仁、人參、桂園、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作為辟穀藥餌。但注意每次食用不宜太多，服用時盡量不要飲用白糖水。
此外，水果和蔬菜亦可適量進食，一般宜少，以不感口渴和飢餓為度(世忌吃到飽)。可選用梨子、蘋果、桔子、香蕉、西瓜、桃子、葡萄西經柿、黃瓜、香瓜、羅蔔等。最好不採用單一水果，也盡量不要採用冰凍過的水果。
其中，選用紅棗時，應口含棗核以受氣，細細含著棗核以以咽津，常可起到不可低估的作用。
以上藥餌或食餌，只是在確有飢餓感才根據自己的情況選用，若沒有飢餓感或意志能堅持不吃，最好不吃。
7樓：茂名
辟穀必須在正確的指導下呼吸、吞嚥、安靜冥想，這是辟穀養生的核心。否專則，將沒有屬能量作補充，將會產生嚴重的***。辟穀幾天之後甚至更長時間，高血壓辟穀者應該盡量避免長時間蹲著。
蹲下後，也應該慢慢站起來，還應避免過度劇烈的運動，以免導致身體疲憊或頭暈。
剛剛開始學習喝風辟穀，辟穀期間可以吃東西嗎？
8樓：我是老夫子
可以，辟穀的過程中可以適當吃些瓜果蔬菜，喝些清淡的湯水，主食的攝入可以適當減少。
辟穀一詞源自于道家養生中的方法，在唐朝的時候我們的祖先們通過絕食，調整呼吸來進行辟穀，我們從一些電視劇集中也會看到有些隱士會經常「辟穀」。我們祖先們講究辟穀期間一些從輕，從簡，從靜。辟穀過程中通過絕食鍛鍊自己的意志，通過辟穀讓自己心態達到寧靜。
這種理想是非常好的。
但是近幾年辟穀被很多機構或者個人用來當做謀取利益的一種手段，通過宣傳越來越多的人開始涉足辟穀養生，可是很多人往往很難堅持到底，一方面是因為長期的不吃飯，只喝少量水或者根本不喝水，人體不能攝入生命所需的養分，難以維持健康狀態，很多人在飢餓的狀態下身體變得原來越虛弱，造成半途而廢。也有很多人會擔心辟穀中吃東西對身體有危害，其實這種想法是不對的，辟穀的過程中可以適當吃些瓜果蔬菜，喝些清淡的湯水，主食的攝入可以適當減少，這樣做是不會對人體造成危害的。
另外並不是所有的人都適合辟穀養生的。隨意「斷食」，容易造成我們人體體內營養不平衡，如膽固醇和血脂過低，會影響到我們的中樞神經系統，造成腦部營養**不足。長此以往，大腦會出現嗜睡，精神不集中的情況，嚴重的影響大腦的運轉。
斷食還會刺激胃腸，容易引起消化系統功能紊亂。有些女性朋友希望通過辟穀排除體內毒素，減輕體重，但是辟穀結束之後，隨著我們飲食的恢復，體重會迅速**的。
以上就是辟穀的危害和辟穀之後吃東西的好壞，現在養生方式多種多樣，我們可以選擇其他更健康的養生方式，不一定要專注於辟穀養生，如果有的朋友堅持辟穀養生，可以辟穀一兩天，恢復飲食之後再辟穀一兩天，或者每天多吃些水果蔬菜少吃主食辟穀。這樣對身體的傷害比較小。
喝風辟穀期間應該要注意啥？
9樓：大名鼎鼎的亮仔
注意渴了就喝水，餓了就吃飯，不要渴死餓死。
10樓：匿名使用者
注意飲水，渴時要及時喝水。
喝風辟穀期間可以工作嗎？會影響工作嗎？
11樓：匿名使用者
可以工作，但是不要做很費體力和腦力工作
因為喝風辟穀對身體的損耗特別大
希望對你有幫助
望採納！
12樓：匿名使用者
工作是可以的，但是如果是高強度工作就會餓。
13樓：匿名使用者
可以工作，但是高強度的體力和腦力工作不建議做。
14樓：匿名使用者
親，在喝風學習辟穀的人都是正常工作奧。
當然體力勞動者除外奧。
相反，辟穀期間工作效率要比平時高。
學習喝風辟穀期間，可以繼續跳舞嗎？
15樓：小爺本無心
您好，學習喝風闢
谷期間，可以繼續跳舞。
辟穀即不食五穀雜糧,是通
過吸收自然精華之回氣答,而進行**,排毒,養生的系統養生方法。這一做法起源於先秦,在我國唐朝時期民間比較流行,如今在我國南方地區及日本等國也受到不少人追捧。
學習喝風辟穀期間可以喝飲料嗎？如果喝了會有影響嗎
不要信這些亂七八糟的東西，你喝飲料是沒有任何問題的，對吧？如果想 的話，自己多做運動吃產品對身體不好，要對自己有信心，不要懶惰，祝你加油 是會有一些刺激作用的，就如咖啡，紅年等等功能性飲料，但是個人建議還是少喝，做到勞逸結合。謝謝！學習喝風辟穀期間，可以喝加冰的可樂嗎？不要信這些亂七八糟的東西，你喝...
頭暈也可以去學習喝風辟穀嗎，有點頭暈，還可以繼續學習喝風辟穀嗎？
頭暈是病態，應該去醫院檢查，自由修煉者才能去辟穀，一般人是不行的，所以不要去冒險。當然不可以了，辟穀一定要身體素質好才可以，頭暈是一種常見的腦部功能性障礙，也是臨床常見的症狀之一。為頭昏 頭脹 頭重腳輕 腦內搖晃 眼花等的感覺。頭暈可由多種原因引起，最常見於發熱性疾病 高血壓病 腦動脈硬化 顱腦外傷...
辟穀期間碰到很生氣的事可以繼續辟穀嗎
你的意思是生氣了就要吃飯，否則沒有力氣來辟穀是嗎？很不錯的主意哦。辟穀狀態堅持到十天左右時，體重逐天下降開始停止，有一段適應期，一般反應比較大，血版壓較低，且 權忌奔跑或劇烈運動，爭取使體質穩定下來，辟穀至四十天，血壓會恢復至穩定點，一切如常，精力旺盛，危險性就減小了，所以在這時間段裡面，情緒波動小...