1樓：莫如盡
你好，有很多既好喝又能補充維生素的好酸奶，比核兆如說安陵氏拍慕希呀，君樂寶啊。建議多吃新鮮的蔬菜和水果，這些裡面含有的維生素是非常豐富的尺羨。
2樓：帳號已登出
有沒有既好喝又能補充維生素的好酸奶推薦一下，我覺得蒙牛的酸奶，伊纖喊利的酸笑公升奶，還有阿莫碰豎老西酸奶，都是能夠充分的補充維生素的好酸奶。
3樓：ccc菜辣椒
1，對於乳糖不耐受的人喝酸奶能減少腹悔行痛、腹瀉、腹脹等不適感；
2，酸奶含有：鎂、維生素e、蛋白質、鈉、鈣、維生素a、磷、鉀等維生素，吸收率也比較高，喝不祥或慣牛奶的人適當喝些酸奶是碧宴譁很好的。
4樓：北極雪
蘆薈酸奶的功效主要有以下幾種：第。
一、蘆薈酸奶中含有大量的維生素和多糖類物質，具有美容養顏基野大的功效，可以使**變得更加細膩、光滑搏豎。還可脊舉以給**提供充足的營養物質。
5樓：早餐吃過了
你想買一款既好喝又能補充維生素的好酸奶，我建議你買一粒盤兒原味的酸奶。這款酸奶品牌還是不錯的。
6樓：勤奮的苦海
朋鎮拍友你好，酸奶裡面本身就含有維生素，所以只要是正規品牌的酸奶都可以用來補充維桐旅鬧生素，你只要多喝局罩一些就行。
7樓：網友
一般酸奶的話，很少有能量去補充維生素，如果你要補充維生素，那麼你得買專門的維生素產品。
8樓：帳號已登出
你好，推薦購買一些知名度比較高的，因為這種比較安全，也更加放心的去喝，而且**有時候也很優惠，比如安慕希，純碧做甄之類的。
希望對你有幫罩慧源物態助。
9樓：工地新秀
大部分的酸奶應該橡顫都能夠很好地補充維生素。只梁喚敗要你買的酸奶，不是假冒偽劣的產品，大部分的品牌都是值得信賴。鏈讓。
10樓：網友
奶奶其實能補充維生素就補鈣的話，效果是不會那麼好的，你想補充維生素的話，你直接可公升轎以吃上一些維生素，猛笑野枝喊效果會好一些。
11樓：故笙吖
沒有，酸奶即使要是好一點的也只能說補充單一的營養那就是蛋白質，沒有可以補充維生素的酸奶。
12樓：感性的數學卷
呃，我覺得好喝的酸牛奶還能有營養鏈前的話，安慕希就挺不錯的，他還有富含察掘多種維生素，然後口棚沒清味也是非常的好喝。
13樓：連姑娘的時光
可以選一下伊利蒙牛加的高鈣牛奶，營養價值比較高。或者有一些品牌的牛奶專補充維生素的也可以。
14樓：網友
這個你得專門沒 看看你想補充什麼維生素 c的話就買那些有燕麥水果的 就很好。
15樓：來自墨水湖美麗的龍爪槐
好的維生素和酸奶可以派州譽去正規的商場和藥房購買，維生素有很多種，酸奶塵段也是一樣，根據你體質的不同跡襪所需要的也是不一樣的。
16樓：網友
既好喝又能補充維生素，當然選擇簡愛和認養一頭牛酸奶了！我們全家都喜歡。
17樓：毋念之
我認為伊利牌。紅棗水果，酸奶。是非常好喝，又能補充維生素。要想喝酸奶，可以選擇這個品牌的酸奶。
18樓：撒青易
有沒有既好喝又能補充維生素的好酸奶？推薦一下吧，那就是安慕希或者是大果粒，伊利這些酸奶都挺好。
19樓：州呵白
有沒有既好喝又能補充維生素的好酸奶？推薦一下，我給你推薦既好喝又能補充維生素的酸奶，就是伊利牌酸奶。
20樓：網友
有沒有既好喝，又能補充維生素的好酸奶推薦一下酸奶只是一種飲品，不可以補鈣也不可以補維罩告生巨集瞎素，您可以直接買維生素物絕明不貴的。
21樓：斛智敏
當然有又好喝又能高效補充體力的運動的飲料就是紅牛首冊飲料，這一種飲料就是針對人的運動，能夠好好的去吃飯，製作的它能補充人者正巨集體清瞎的嗯，高效的補充能量。
22樓：**星星
蒙牛老酸奶：
成份：生遊羨牛乳，白砂糖，乳清蛋白粉，忌廉，食品新增劑（明膠，瓊脂衝磨敗），保加利亞乳桿菌，嗜熱鏈球散顫菌。
23樓：敬曼冬
現在隨著我們經濟生活的提高，那生活品質也提高了很多，很多人都喜歡喝酸奶，像安納液慕希，伊利蒙牛包括國外的很多大品牌的酸奶都已經進入埋茄雀了中國，品牌都是保證彎早的。
24樓：憶安
我認為現在比較好的都是達能酸奶，酸奶口感細培賀派膩拍核而稠滑，不但營養豐富，而且對腸胃有很好的保護。酸奶含有有利於胃腸道保護的乳酸菌，乳酸菌具有酸化配賀腸腔，抑制腐敗菌生長和減弱腐敗菌在腸道中產生毒素的作用，預防並**便秘、腹瀉、腹痛等消化道疾病。
酸奶好喝營養豐富你是不是適合人群呢
25樓：花椒科普
奶類的食物有很多，一般人都喜歡喝酸奶，因為酸奶更加容易被吸收和利用的，而且還可以補充鈣質和蛋白質，所以是人們的不二選擇褲蔽態，可是不是所有人都適合喝酸奶的，那麼哪些人更適合喝酸奶呢，不妨來了解一下吧。
糖尿病患者
有人問，什麼人比較適合喝酸奶呢，其實很多人都適合，只是要看具體的個人體質，比如說糖尿病人。有研究表明，喝酸奶不但可以提公升人體維生素d水平，從而調節免疫，促進對血糖的控制，還能提高脂聯素水平，脂聯素是由脂肪細胞分泌的一種激素，具有抵抗炎症的作用，還可以調節血糖代謝。所以說每天糖尿病人適合每天喝半斤的酸奶，可以選擇低脂的酸奶，對於調節血糖有一定的幫助。
骨質疏鬆患者
特別是一些上了年紀的人群，一定要注意防止骨質疏鬆的情況，多補鈣，多吃含有鈣的食物。牛奶經過發酵以後，其中的鈣、胡源磷溶解度提高，吸收率更有改善。有研究證實，酸奶是天然食品中鈣吸收率最高的一種，尤其適合骨質疏鬆患者。
乳糖不耐受者
酸奶，味道好，而且有很多的好處，比如說可以助消化啊，還可以有美容護膚的效果，酸奶適合人群很多。牛奶中的乳糖是導致喝牛奶腹瀉的「元兇」。在牛奶發酵成為酸奶的過程中，乳糖部分變成乳酸和其他有機酸，這樣會減少不耐受的問題，也就解決了人們不能喝奶的問題了，所以如果對乳糖不耐受的人群最好選酸奶更適合了。
喝酸奶還有這麼多的學問哦，相信大家看了以後學到了很多的知識吧。一些糖尿病者可以喝一些無糖的酸奶，這並轎樣的話可以有效的調節血糖的代謝，對病情有很大的好處，還有就是骨質疏鬆的患者們，可以補充鈣質，對身體是非常有好處的，大家這次都明白了吧。
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