1樓：桂颯趣談旅遊事
水果的四性指寒、涼、溫、熱四種屬性，體質偏寒的媽媽可以多吃一些熱性水果；相反，體質偏熱的媽媽可以多吃涼性水果。水果有益，但一次不宜吃太多，一天吃1-2個為宜。香蕉：
味甘，性寒。產後食用香蕉，可使人心情舒暢安靜，有催眠作用，甚至使疼痛感下降。可有效防止因新產婦臥床休息時間過長，胃腸蠕動較差而造成的便秘。
因其性寒，每日不可多食，食用前先用熱水浸燙。
不過我自己的體會是，蘋果香蕉我都吃了，就是有一段時間牙跟酸倒了似的，好久恢復過來！不知道跟這有沒有關係！坐月子可以吃水果，但是吃水果的時候需要注意，一般生產後三天內，產婦身體腸胃較虛弱不能夠吃水果。
等身體稍微恢復後，可適當的吃水果。吃之前一定注意清洗，水果在生長過程中少不了會噴灑農藥，所以吃之前一定要清洗乾淨，在水中浸泡幾分鐘或者削皮在吃。防止出現腹瀉等不良反應。
其實本質來講水果當中也富含一些營養，及各種維生素的補充，對於哺乳期媽媽和寶寶也會起到一定的養護作用，間接通過母乳帶入到寶寶的身體裡，各自都有一定的吸收所謂進食禁忌，是出於古代樸素的觀察，比如吃螃蟹拉肚子了，就建議孕婦不要食用。其實主要是古代環境衛生不好，淡水蟹寄生菌較多，如果烹飪不當，的確會引起腹瀉。所以我的觀點，衛生即可，不用忌口。
懷孕時能吃的水果，坐月子時也能吃，每個人的體質都不一樣，需要辯證來看！猴子也是吃水果的，難道坐月子是有雞湯喝，小猴子也是一樣長大，當然人和猴子有共同的地方也有不同的地方！坐月子的時候各種水果都吃了啊。
只要不是冰箱裡剛拿出來的即可，我的體質還可以的！做粥也可以的。
2樓：社會事無講究
吃水果對身體有好處，可以補充微量元素和維生素，小月子裡沒有什麼水果禁忌。只要水果足夠新鮮和乾淨都可以吃，但是要記住一點，吃任何水果都不要過多。
3樓：西亞方舟欣欣
1、桂圓，因為其有補血、補氣的作用，小產後女性體內的元氣會受到損傷。2、香蕉，因為香蕉能夠起到補血、通便的作用，在進行小產後大多數女性都會出現氣血虛弱的表現。3、山楂，山楂具有促進宮縮的作用，子宮的收縮能夠幫助子宮恢復，從而還能夠使子宮內殘留的血液排出。
4樓：南歌
我覺得小月子的話是可以吃一些水果的，但是的話，水果要加熱來吃，這樣的話才能比較好，不可以吃西瓜，因為西瓜是涼性食物。
5樓：辰楠侃
可以吃桂圓因為能夠起到補血的作用，還可以吃香蕉，山楂，紅棗，蘋果，櫻桃，對身體都有很大的好處。
6樓：撒的謊
可以吃一些紅棗，榴蓮，桂圓，櫻桃，紅棗，荔枝，在這個期間主要就是補充能量，補充營養的。
7樓：浩海永寧
可以吃一些健康的水果，比如蘋果、桃、櫻桃、山楂 ，有很多的維生素，對身體很好。
8樓：邂逅浪漫
小月子裡面也可以吃蘋果，藍莓，士多啤梨，香蕉，葡萄，梨子，提子，士多啤梨，無花果，奇異果，橙子，柚子這些水果。
吃水果可補充身體所需的維生素和礦物質，小月子吃什麼水果比較好？
9樓：紫舞星
對於流產或藥物流產後的乙個月，通常稱為流產，一般的話可以吃常溫的水果來補充身體的營養需求，所以可以經常建議吃橙子、蘋果、西瓜、葡萄等水果主要是可以促進腸胃蠕動，還可以補充身體的維生素能量。蘋果含有多種維生素和礦物質，孕婦流產後會出現貧血，氣褲睜備色不好，多吃蘋果有助於改善。山楂含有大量的山胡毀楂酸、檸檬酸，有生津止渴、散瘀的作用，山楂還能幫助化解子宮內的瘀血，減輕腹痛。
大棗含維生素c最多，是水果中最好的補品，具有健脾胃、調氣血的作用，適合脾胃虛弱、氣血不足的產婦食用，龍眼性平，味甘，有補血益氣的功能，血虛者可補脾胃之氣。香蕉含有豐富的鐵，紅棗含有最多的維生素c，還有大量的葡萄糖和蛋白質。從中醫的角度看可以補脾胃、益氣生津、調理氣血，尤其適用於脾胃虛弱。
它能有效地消除充血，緩解腹痛。
龍眼，能補氣養血，特別適合體虛的女性，能使身體迅速恢復。女性在**後需要適當補充水果和蔬菜，但水果一定要選擇溫性的，不能選擇寒涼的，適合**後食用的水果有紅棗、山楂、葡萄、桃子、菠蘿、荔枝、蘋果、木瓜等。西瓜、栗子、雪梨、柿子都是不適合**後吃的水果。
山楂能消除子宮內的充血，減輕腹痛。紅棗含有大量的維生素c，有補血的作用。
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吃水果可補充身體所需的維生素和礦物質，小月子吃哪些水果比較好？
10樓：喜歡與人分享
我們都知道水果是有非常豐富的營養元素，適當的吃一些水果也是能夠補充身體當中所需要的維生素和礦物質，大家在小月子期間也是可以選擇去吃一些比較有營養的水果。在這裡，首先推薦大家吃一些紅棗，紅棗有很強的滋補作用。而除了紅棗，我們也可以適當的給女性吃一些香蕉，以及山楂這些都是對自己的身體有很大的好處，能夠讓自己感到更加的舒服。
在小月子期間，也是建議各位女性可以適當的去吃一些紅棗，因為我們都知道紅棗是有乙個非常好的滋補效果，並且，紅棗對於產後的身體恢復是有很大的好處。雖然說大家是流產，但是是一些紅棗野生能夠有效的進行改善的，讓大家的身體的更加的舒服，緩解身體出現不適的情況。除了紅棗，我們也要適當的去吃一些香蕉，香蕉裡面有很多的粗纖維，是比較容易消化和吸收的，對於女性小月子期間也是非常不錯的，在流產之後，一定要適當的吃一些香蕉來緩解香蕉來緩解便秘。
在流產後，我們一定要去醫院檢查一下，看一看自己的身體是否出現衝穗了問題。如果我們不是人為流產，是鎮檔突然間流產的話，那麼也是非常重要的一件事情，去醫院檢查一下。看一看自己的身體是否是出現了一些意外。
這樣的話，也能夠在以後進行正常的保胎，能夠讓自己的身體更加的健康，也能夠保住孩子。
很多的水果，大家都是可以吃的，我們一定要注意自己的身體情況。可以適當的再去吃一些蘋果，蘋果也御判亂是對身體有很大的好處，能夠讓我們的身體更加的健康和身體健康加的舒適。
11樓：吱吱吱吱心
小月子可以吃蘋果，桃子，葡萄，士多啤梨，櫻桃扒芹，肢此裂榴蓮，這些水果都是溫性水果，對坐月子的女性是歷閉非常有好處的。
12樓：浩海永寧
在這個時候可以吃梨子，橙子，芒果，菠蘿，西瓜，晌野山楂，獼猴桃，這些水果都比較好，可以補充身滾謹森體需要的維生素和礦物大畝質。
13樓：番茄味雞腿堡
可以吃蘋果，香蕉，葡萄，梨，可以吃哈密瓜，對身體是有好處的，水果不能太涼。
哺乳期吃維生素的水果有哪些
14樓：year幸運寵兒
香蕉：香蕉裡具有關具有大量得纖維素與鐵質，具有通便補血得功可以。產後多愛臥床休息，胃腸道蠕動較差，常發下便秘。
在加產後大出血較多，需要補血，而鐵質是造血得重要材料之1，所以產後多吃些香蕉可以預防產後便秘與產後貧血。
紅棗：紅棗裡具有關維下素c最多，都具有關具有大量得葡萄糖與蛋白質。紅棗是水果裡好得補藥，具有補脾下胃，益氣下津，調整血緣得功可以，尤其適宜產後脾虛，氣血不足得人吃用。
桂圓：桂圓味甘，是補血益脾得水果。產後體質虛弱得人，適宜吃些新鮮得桂圓或幹得龍眼肉，既可以補脾胃之氣，又可以補心血不足。
彌猴桃：維下素c具有關量極高，具有解熱、止渴、利尿、通乳得效果，常吃可以強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復具有利。
菠蘿：具有下津止渴、助消化、止瀉、利尿得效果。富具有關維下素b1，可以解除疲勞、增強吃欲，具有益於產後產後恢復。
葡萄：具有補氣血、強筋骨、利小便得效果。因其具有關鐵量較高，所以可以補血。
可以用作補鐵吃物，常吃可以解除睏倦無力、形體消瘦等症狀，是健體延年得佳品品。女人產後大出血過多，可以葡萄作為補血水果。
蘋果：蘋果不只營養豐富，而且酸甜可以口，脆嫩多汁，口味清香。蘋果富具有關鋅，汁裡得具有關鋅量超牡蠣。
產後多吃蘋果，具幫助小孩健康成長。孕期吃蘋果，可以吃鋅與碘， 蘋果甜酸爽口，可以增強吃欲，促消化。
桔子：它具有關維下素c與鈣質較多，維下素c可以增強血管壁得彈性與韌性，預防大出血。產後下小孩後子宮內膜具有較大得創面，大出血較多，如果吃些桔子，便可以預防產後持續大出血。
鈣是構成幼兒骨骼牙得重要成分，產後適宜吃些桔子，可以夠用產後得奶把鈣質提供給幼兒，這樣不只可以促幼兒牙，骨骼得下長，而且可以預防幼兒發下佝僂病。
吃水果可補充身體所需的維生素和礦物質，小月子可以吃哪些型別的水果？
15樓：二十不掉毛
水果的四個特點是寒、涼、熱、熱。寒性的媽媽可以多吃熱性的水果；相反，體質偏暖的媽媽可以多吃新鮮的水果，水果雖好，但不能太像球童，1-2個為宜，每天經過胃腸消化，最終產品分解為氨基酸、礦物質、碳水化合物等微量元素，只是比例不同，而沒有本銀和質區別的水果和蔬菜種類肉類必須多一點，蔬菜是唯一建議不賣的。水果是健康的，但含糖量太高，不宜多吃。
分娩時吃水果有什麼禁忌，必須根據產婦的體質來決定。大家都知道鋒局盯，有的人感冒了，所以在產褥期不要吃寒性的水果，如冬瓜、柚子、卡其、椰子、黑莓等，否則對身體有害，不要吃放在冰箱裡的水果，更不要吃新鮮水果。冷的食物對你的子宮不利。
儘量吃熱的水果，如蘋果，儘量不要接觸新鮮水果，如西瓜和梨子。
分娩期間最好不要吃生的水果。這很難，但很冷。我沒有注意到他。
現在我的兒子已經四個月大了。我的胃又冷又硬。如果我吃得太多，餓的時候就會很疼。
如果我真的想吃你，我就把你煮了，你一定要保護好你的胃，不然我吃了胃疼，就很難出汗，月子裡可以吃水果，但不能吃冷的水果，如西瓜。可以吃蘋果臘唯、獼猴桃等富含維生素的水果，幫助消化，補充維生素。
建議儘量吃帶皮的水果，因為很多水果皮含有大量的維生素和礦物質，當然最好選擇能分解和消除水果皮中農藥殘留的洗滌劑來清洗水果，給水果加溫，寶媽很虛弱。她不能碰冷水，也不能吃冷的食物，包括水果。因此，吃水果前一定要加熱，不要吃太涼的水果，特別是產後第一天，脾胃虛弱，所以最好不要吃太多梨和西瓜，很涼的食物對脾胃和子宮有害。
吃水果等於補充維生素嗎，吃水果可以補充維生素嗎？
含維生素c的食物很多，獼猴桃和辣椒中含量最豐富。下表是各種常見動植物食品中維生素c的含量。常見食物中維生素c的含量 mg 100 g 食品名稱 含量 食品名稱 含量 獼猴桃 汁 150 400 南瓜 4 14 紅辣椒 159 黃瓜 4 12 綠辣椒 89 沙田柚 12.3 苦瓜 84 山渣 板栗 生...
缺維生素為什麼要吃水果 那嘛缺心要補什麼
因為蔬菜 水果富含大量的維生素 礦物質。因為水果中所含的維生素比較全面，含量高，所以多吃水果補維生素。你說的是缺鋅吧？鋅的食物 鋅的主要 是富含鋅的食物，如牡蠣 動物肝臟 花生 魚 蛋 奶 肉及水果等。近視眼患者普遍缺鋅鉻，黃豆 燕麥粉 杏仁 紫菜 海帶 羊肉 牛排 黃魚 海蜒 牡蠣 奶粉 可可粉 ...
我的手老是剝皮，大家說我缺維生素，多吃水果，不過我該吃什麼水
倉鼠能吃什麼呢？最基礎的食物便是鼠糧啦，鼠糧具體說來就是穀物類和雜糧 堅果等，這些可都是它們愛吃的呢，當然也很喜歡吃蘋果和黃瓜這類水分很大的果蔬。合理餵食 食物的選擇對於養寵來說是非常重要的，在短期內我們可能並不會發現錯誤地飲食會給倉鼠帶來多大的影響。不過時間一長一些不良反應就會慢慢地顯現出來，這可...