1樓：網友
我娃最近在猜中梁長個子，我也在考慮這個問題。諮詢了認識的醫生後，醫生說，補鈣的量固然很重要，穗運但是關鍵還在於鈣是否能被孩子有效吸收。在這一方面，她推薦我給孩子選擇哈藥鈣維生素d維生素k咀嚼片，還說這款咀嚼片富含維生素d3+維生培晌素k2，維生素d3能幫助鈣被腸胃吸收，維生素k2促進血液中的鈣沉積在骨骼上，能夠幫助孩子更好地吸收鈣。
現在感覺孩子已經在長個了，你可以給孩子試試，再不明白自己去下。
2樓：網友
通常孩子吃富含維生素a、d的食物、富含鈣的食物以及富含鋅元素的食物有助長高，此外還要配合適當的體育運動來幫助長個。
1、富含維生素a、d的食物：通常身體缺乏維生素a和d，會影響身高的發育，所以在日常飲食中需要多攝入富含維生素a和d的食物，如胡森啟蘿蔔、南瓜以及魚肝油等，來補充身體的維生素a和維生素d，有助長高。
2、富含鈣的食物：包括牛奶、仔春者豆製品、乳製品、綠色蔬菜等，此類食物中含有豐富的鈣元素，平時適當的攝入有助孩子長高。
3、富含鋅元素的食物：通常鋅元素對食慾會造成影響，如果身體缺乏鋅元素，會影響食慾下降，從而造成攝入的營養量下降，而影響孩子的生長發育，所以在平時飲食中可多攝入富含鋅元素的食物，如貝殼類、海產品等，有利於提高孩子的食慾，幫助孩子長高。
通常孩子除了調整飲食結構以外，還要配合適念薯當的體育運動，如跳高、跳繩、打籃球、跑步等，有利於骨骼發育，幫助身體長高。
請問一下，長個子的孩子吃什麼有助於長高？
3樓：網友
孩子在猛槐遊長期的話，一定要注意補鈣，多吃高蛋白的食物。
一定要注意孩子是否有生鉛拿銷長痛，敏巖假如有的話，鈣片是一定要吃了。
4樓：石頭傳說
每天適當的運動和充足的睡眠，不要挑食，多喝牛奶。
討教下請問長個子的孩子吃什麼有助於長高？想給孩子買
5樓：
要長高，飲食營養要合理均衡豐富，多吃含蛋白質、鈣的食物，如牛奶、雞蛋、肉類、新鮮的水果蔬菜等。
1.牛奶：牛奶含有多種氨基酸，能為人體提供大量優質蛋白；牛奶是食物中理想的鈣**，且易被人體吸收；牛奶中富含維生素d、維生素b₁₂等多種維生素，有利於人體健康，促進長高。
2.雞蛋：雞蛋富含人體必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素a、維生素d、b族維生素等，是人體補充蛋白質的最佳**，有助於增強和鞏固記憶，幫助機體對抗氧化損傷、維持正常生理代謝，促進長高。
3.肉類：肉類所含必需氨基酸比較均衡，容易為人體消化吸收利用，所以被認為是優質蛋白質。肉類也是人體所需要的鐵、銅、鋅、鉬、磷、鉀、鎂、鈉等的良好**，利於生長發育。
4.新鮮的水果蔬菜：蔬菜富含多種維生素及微量元素，並且由於膳食纖維豐富，可以促進消化，預防和緩解便秘，維持腸道健康，利於生長發育。
6樓：生命裡有太多問號
孩子正在長個子，補鈣很重要。我家孩子當時長身體的時候，我給他買了很多鈣片，但作用都不太明顯，而且孩子還比較排斥⌄後來我在同小區寶媽的介紹下，給孩子選了哈藥鈣鐵鋅口服液，這款口服液是酸酸甜甜的味道，我家孩子蠻喜歡喝的。不僅如此，這款口服液還新增了兩種有機鈣，能很好地幫助孩子補鈣。
現在我家孩子一直喝的是這款產品，效果也還可以。
7樓：網友
適量補鈣（牛奶，鈣片之類），每頓飯菜按時吃，營養搭配均勻，主要還是要多運動。
吃什麼有助於長個子，成年人還長不長？
成年人的增高幾率不會很大，補補鈣吧。吃什麼有助於長高？想要擁有迷人的身高我來告訴你。1 早餐，我們可以安排 乙個雞蛋 麵包 牛奶。雞蛋可以補充各種蛋白質，也有助於肌肉的發展，但一天乙個就好了，不要吃多 2 午餐，我們可以多吃些蔬菜，補充各種維生素，喝些骨頭湯 嚼骨頭，補充鈣質。中午主要是要吃得飽，還...
腳底什麼穴位可以有助於長個子
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17的女孩 想長個子 求助
樓上的，看的我都暈了 不過，很好啊 建議去醫院。如果是土方子，我倒是有一條。本人個子cm 應該是小時候吃雞蛋睡懶覺長出來的。下輩子小的時候多發幾次不礙事的燒。歲的女孩怎樣才能長的有高又瘦 一定要找乙個適合自己的，又比較容易堅持的辦法，才是最好的 辦法，不知不覺你會變瘦而且不容易 我告訴你我一直堅持的...