1樓：情感諮詢槐樹學長
坐月子能吃牡蠣。 牡蠣能夠為新媽媽提供蛋白質、鈣、鐵、鋅等多種營養物質，幫助新媽媽儘快恢復身體。建議新媽媽在產傷復原後適量食用。
牡蠣與雞蛋搭配，能夠促進骨骼生長；與豆瓣醬搭配，能去腥。
2樓：亦挺精品套裝**
女性坐月子時可以吃生蠔，不過絕對不能多吃。雖然生蠔屬於很有營養的食品，不過它是涼性食物。因此產婦是不能吃太多的。
女性在生產之後，不能食用太多的生冷食物，否則很容易導致女性宮寒，這對於產婦的身體恢復是沒有好處的。
生蠔裡面的營養非常多，還特別容易被人體吸收，而且食用生蠔還不容易長胖。食用生蠔還能夠起到美容養顏的作用，是產後女性理想的美容營養食品。不過產婦們要注意，除了不能吃太多生蠔以外，在購買生蠔時，還要仔細檢視生蠔是否新鮮，一般新鮮的生蠔肉都是青白色的。
在烹飪生蠔時，必須要確認生蠔是不是已經熟透，不能食用沒有熟透的生蠔。這是因為生蠔可能會攜帶細菌，要是在產後食用不熟的生蠔，就容易引起腹瀉的症狀，這會影響到產婦身體的恢復。
小月子能吃生蠔嗎
3樓：愛喝粥
生蠔是上乘的營養品，含有豐富的蛋白質和多種維生素，具有健脾胃，補虛弱和益氣血的作用。那麼月子期間可以吃生蠔嗎？
月子期間可以吃生蠔嗎。
可以吃生蠔，但是不能多吃。
雖然生蠔是上乘的營養品，含有豐富的蛋白質和多種維生素，具有健脾胃，補虛弱，益氣血的作用。但是生蠔屬於較涼性食物。所以，產婦不可以大量食用，暴飲暴食。
生蠔的營養含量。
生蠔的營養含量是非常高的，並且因此享有了「海中牛奶」的美稱，相對含量最高的要數蛋白質和鋅了，如果一餐吃掉3個生蠔，就可以補足當日人體鋅元素的需求量。
生蠔的膽固醇含量低，不用擔心吃多了會有熱量過剩，脂肪囤積的危險。
吃生蠔，可以有效的分解**上沉著的黑色素，讓**的新陳代謝快起來，是女性美容養顏的必備聖品呢。
產後吃生蠔應注意什麼。
1、產後吃生蠔，一定要將生蠔煮熟煮透，起到殺菌的作用。
2、生蠔的營養價值很高，但媽媽們也要少吃，不能一次性吃很多，吃多了反而會引起營養過剩的疾病。
3、產後吃生蠔，一定不能吃不新鮮的生蠔，很有可能會引發食物中毒。
4、生蠔是涼性的食物，吃過了生蠔之後，要喝點熱湯讓自己暖起來。
小月子可以吃什麼食物，小月子能吃什麼
小月子能吃什麼?月子期間的飲食也要注意營養均衡，要注意補充蛋白質 維生素 碳水化合物等多種營養物質，應適量多吃點如蛋類 魚類 豆類製品及肉類等含有豐富蛋白質的食物，以加強身體抗病能力，使身體恢復得更快。小月子要吃什麼 小月子雖然不如大月子那樣給身體帶來相應的損傷，但同樣會給身體帶來痛苦跟勞累，如果小...
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小月子重於大月子，因為小產違反了瓜熟蒂落的自然規律，一般在家休養7天，同時配合流產餐調理15天，乙個月後去醫院複查。值得注意的是，人工手術流產可能引起子宮沾黏 內膜刮除太多變薄 內膜異位等，產生經血不足等問題，因而造成難以著床受孕，應小心注意。親，一般做小月子都是要做30天左右的，要根據個人的體質來...
月子期間可以長期坐著嗎，做小月子可以長時間坐著嗎
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