1樓：
生完寶寶之後，產婦的身體比較虛弱，胃腸功能也相對薄弱，所以在坐月子期間，要吃一些容易消化和營養的食物。都知道芋頭的營養價值較高，其中富含的維生素群對傷口恢復很有幫助，那麼，月子裡產婦能吃芋頭嗎？
芋頭的營養豐富，其中的膳食纖維、礦物質、澱粉、糖等對身體健康有很重要的作用。芋頭中澱粉和鉀的含量是比較高的，不僅能夠作為蔬菜食用，也可以當做糧食來用。芋頭做熟後，口感很好，且容易被身體吸收。
所以月子裡產婦能吃芋頭。芋頭有以下功效。
1.芋頭作為鹼性食品，能夠將人身體內留存的酸性物質中和，讓身體保持酸鹼平衡，如果胃酸過多的人，可以吃芋頭調養。
2.芋頭中含有黏液皂素和微量元素，能夠有效補充體內微量元素，同時可以增強食慾，幫助消化。讓腸胃功能更加健康。
3.芋頭的營養價值很高，長期食用可以增強免疫力，對於癌症手術和放療、化療的**有一定的輔助作用。
4.在中醫角度上，芋頭能夠補氣，有消腫止疼的功效。產後氣血比較虧，可以適當食用。
月子裡能吃芋頭嗎?
2樓：匿名使用者
芋頭中含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素c、b族維生素、皂角甙等多種成瞎皮分，而所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用，所以坐月子可以吃芋頭。
1、芋頭營養很豐富，含有大量的鈣、鉀、鎂、鐵等多種礦物質以及維生素b、維生素c、維生素a等多種維生素，產後適量食用芋頭不但可以美容烏髮，還能提高免疫力。
2、芋頭含有一種天察神漏然的多醣類植物膠體、黏液皂素及多種微量元素，有增進食欲、幫助消化、預防便秘的作用。
3、芋頭中的鉀、鈣、胡蘿蔔素、維生素c、b族維生素、皂角甙等多種營養遠樹，其中氟的含量比較高，可以起到保護牙齒的作敗爛用。
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