1樓：猴42357值迅
不宜空腹運動，建議餐後1小時左右運動為宜。如果胰島功能比較差，空腹、飢餓狀態下運動，容易導致低血糖的發生；如果胰島功能紊亂，空腹運動可能會使公升糖激素分泌增加，導致血糖公升高、血糖波動大。
2樓：戰歌
運動的過程，肌肉本身會消耗肌肉和血液中的葡萄糖，減輕了血糖調控的負擔，也是對血糖控制非常有幫助的。目前的研究看，對於糖尿病患者，運動不僅有助於餐後血糖控制，還可以降低併發症風險，如視網膜病變和心血管疾病。
3樓：消化
運動的強度和頻率都應該循序漸進，慢慢的達到推薦量。如果是血糖波動較大，或者已有嚴重的併發症（如腎病、視網膜病變、心腦血管疾病等），建議諮詢醫生後，選擇合適的運動，以免發生低血糖或者加重已有的併發症。
4樓：筱磊
餐後血糖控制不好的糖尿病患者，餐後做一些舒緩的有氧運動（比如散步、快走），可以使餐後峰值血糖顯著降低，對餐後血糖的改善效果更明顯。
5樓：寶30048簾抖
每週進行2～3次的抗阻鍛鍊，有助於改善胰島功能。但具體時長、頻次安排還是要看每個人的具體情況。不同的身體評估結果會有不同的運動時長推薦。
6樓：猴95596樟殺
運動應避開藥物作用的高峰。特別是使用胰島素促泌劑（如格列美脲、格列齊特等）、胰島素**的糖友，需瞭解自身藥物的降糖特點，避免藥物和運動同時降糖而導致低血糖的發生。不同的藥物的生效時間和持續時間會不同。
7樓：王倩
要根據自身特點包括病情、年齡、個人興趣、生活習慣等，制定適合自己的運動計劃，控制運動時間、強度，注意監測血糖變化。提倡因地制宜、培養興趣和循序漸進，運動時要感覺愉快，才更容易持之以恆。有氧運動一旦運動開始直到運動後都會使血糖降低。
因此建議糖尿病患者根據自己的喜好選擇適宜自身的運動方式和一定的運動時間。一般40分鐘左右的有氧運動可使反調節激素精細地調節糖的消耗和生成達到平衡，若運動時間延長即需預防低血糖。運動量要依據年齡及個體化的經驗，建議以「試錯法」摸索運動量、運動方式和運動時間，找出適合每個患兒的運動量和時間，使胰島素、進食與運動三者相互匹配。
注意要有規律、有計劃地運動。
8樓：睿爸育兒記
糖尿病患者參加運動應注意哪些？
糖尿病患者應注意什麼？糖尿病患者要注意什麼？
糖尿病患者要注意 1 一日熱量攝入要以達到或維持理想體重為宜。2 平衡膳食，以達到足夠的營養。避免高糖食物，如各種糖果 甜食。3 減少脂肪的攝入，避免油膩和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子 花生等。4 避免含膽固醇高的食品，如動物內臟。5 選擇高纖維食物，如粗糧 含纖維高的蔬菜。6 定時定量進餐，可...
糖尿病患者平時要注意什麼，糖尿病患者要注意什麼？
糖尿病患者飲食要求為 1 碳水化合物和纖維素的含量較高 2 脂肪 特別是飽和脂肪 的含量要低 3 盡量少加糖和鹽 4 每次進餐的間隔時間基本相等 5 食物的品種應多樣化 6 宜多食高膳食纖維食物，如蕎麥 燕麥 豆類和蔬菜等。糖尿病患者應在糖尿病醫生和營養師的指導下，按每個人的具體情況制定飲食計畫。應...
糖尿病患者應該注意哪些
其實糖尿病並不可怕，最害怕的就是糖尿病引起的併發症，所以，糖尿病病人最關鍵的就要管住自己的嘴巴。1 飲食要合理 科學 切記不要吃醫生嚴厲禁止的食物。2 不要一次吃得太飽，糖尿病人應少吃多餐。3 要養成有規律的生活習慣，忌熬夜 過度操勞，應適當的進行運動。4 要按時吃藥打針，還要保持一顆樂觀向上的心態...