1樓：水閣雲天
這個是肯定的，不但有助於長高，還有利於心理健康。
散步是有氧運動，是最健康的運動方式之一。
2樓：六六六大順六
散步有可能有助於長高，但是效果很不明顯。如果想長高，至少做到兩點最有效，一是多喝牛奶，這早已證明有效了。二是多運動，其中打籃球是公認的最有助於長高的運動。
3樓：網友
散步不會助於長高的。散步是一種悠閒的運動，可以緩解一下疲勞，放空思想，與長高一點關係都沒有。想長高可以多喝些牛奶，打打籃球，做些引體向上，每晚保證21點左右入睡，這是長高的關鍵。
4樓：網友
有作用，但是作用不大。應該加強肉蛋奶的攝入，也應該堅持體育鍛煉，比如跑步等。
5樓：浮清韻
肯定是有這樣的乙個效果的，因為你在散步的時候也會讓你有乙個很好的心身代謝，也會讓自己有乙個很好的血液迴圈，所以這種情況下有助於自己的身高的增長，所以還是應該多去散步，這樣對自己的身體也是很好的。
6樓：南溪
走路增高效果不大，您可以去醫院檢查一下骨骺閉合情況。如果還沒完全閉合就是還有長高的可能。保證每天獲得足夠的維生素和礦物質。
一般來說，在膳食中要考慮多增加含蛋白質高的肉類、蛋類食物。增高最有效的鍛鍊專案是打籃球，彈跳，游泳，跳繩和引體向上。每天固定10~30分鐘的上述運動，就墊定良好的長高基礎。
7樓：可愛妮
散步對長高沒有幫助，可以多做一些跳躍類的運動，對長高有幫助，多喝牛奶多睡覺。
8樓：瀚海泛舟覆平地
散步有助於長高嗎？散步有助於腸胃執行和消化作用。如是在成長期間，可以散步、跑步、跳躍、打藍球、跳繩、跳遠等有助於長高。
平時飲食，多吃水果、堅果、山藥、土豆、牛奶、蔬菜、等營養物質，可以輔助長高。
9樓：帳號已登出
散步有利於消化，但是並不是有利於長高，經常跳一跳蹦一蹦，比如說打籃球，跳高這些是可以有助於長高。
10樓：網友
散步不能助於長高，平時多吃營養，注意補充鈣和維生素。
11樓：空談成
助於長高嗎？散步是有助於長高的，只要多運動就會長高，這是個事實。
12樓：吉運公升
散步也是一種體育的鍛鍊，當然在這個過程中有助於人長高了，嗯，我們也通過這種散步會讓自己能夠有所改變。
13樓：二零三
散步的話對長高基本是沒有幫助的 但是如果想長高的話可以經常和朋友一起打打籃球之類的。
14樓：老張一片藍天
作用不大，人的身高增長主要是在未成年期，除了遺傳因素以外，可以通過針對性的訓練，包括攀爬跳躍游泳等運動，結合飲食起居合理飲食均衡營養，這樣做可以促進身高增長。
15樓：輕捷又完美丶烤紅薯
快走或慢跑都有較大運動量，有助於肌肉骨骼生長，或多做些牽引運動，如單槓吊環都不錯。
16樓：小學混啦二十年
散步對於長高作用並不是特別大，想要長高的話需要有一定的運動量，同時也要有相應的營養補充。
17樓：小陳吉
散步有助於長高嗎？散步呢，有的時候會讓你的身體很健康，有的時候呢，散步也是運動的運動方式，對於身高來講，可能也會有一定的幫助。
18樓：網友
散步和長高無關，想要長高在發育時間段最好做一些拉伸運動，例如抻單槓，摸高。
19樓：走在路上
散步利於消化，利於散心，想長高自然多運動會好一些，籃球羽毛球跳繩可以都嘗試下。
20樓：雨後的彩虹
在兒童時期，身體裡面的生長激素會比較旺盛，加上骨骼還沒有定型，這個時候通過一些運動以及合理的加強營養對於長高是會很有幫助的。
21樓：爽貴我
多多鍛鍊是有好處的！
22樓：冬眠的松鼠
打籃球吧，這個還有點可能性。散步什麼的夠嗆。
步行可以幫助長高嗎？
23樓：建議二三
不行，但會有一點用。
24樓：該風子卡
運動了總比沒有的強。
快跑可以讓身體長高嗎？跑步有助於長高嗎
堅持鍛鍊。多運動吧，但不要著急，每個人長高的年齡段不同，一直到歲你都在長，你所能做的，只有多做運動 堅持小跑。跳高，跳遠等彈跳運動。對長高幫助很大。跑步有助於長高嗎 長高對於個子不夠高的人來說是個恆久的難題，父母也為了孩子的身高操透了心，其實只要適量運動，對於青少年的身高還是有幫助的，那麼跑步有助於...
每天心理暗示，說我要長高有助於長高嗎
心理暗示有用。運動不要太疲勞就好，每天半小時到一小時，適合自己的運動方式就是好的。不用擔心肌肉的問題，要想讓肌肉特別發達比長高還難！同時要注意營養均衡，可以適當補鈣，一定要有充足的睡眠，不能熬夜。您認為呢？您要是這樣想您就是個唯心主義著了。其實人長的高矮主要是先天遺傳因素和後天因素，先天的已經定了，...
睡前拉韌帶有助於長高嗎,睡前拉韌帶會長高嗎
睡前拉伸有助於長高。睡前拉伸是目前最被認可的物理增高方法，而且方便簡單，只需要在每天晚上睡覺前，做雙腿的拉伸運動，充分放鬆雙腿，在床上做伸懶腰的動作，或者做完懸垂運動後，馬上休息，盡量不要再給雙腿和軀幹有壓迫力量。長久堅持，會有非常不錯的增高效果。拉韌帶 吃蝦皮 炒黃豆 生胡蘿蔔，有好處。每天敲打膝...