1樓：終依下
不怎麼安全。畢竟藍牛排就是幾乎全生的牛排，總歸有點寄生蟲有傳染病，而且常吃藍牛排會高血脂。
2樓：仙女本仙
牛排對人體沒有太大的傷害雖然牛排的營養價值很高，但任何東西也不能過量的攝入牛排中所含的人體所需元素是最高和最豐富的水少量是入牛排，對身體有益。
3樓：da叔嗎
安全，很多人覺得牛排沒有煮熟就吃非常不健康但其實並不是的，牛排沒完全煮熟是為了保證它的肉質。
牛排能吃嗎
4樓：生活達人小桃子
能吃的。牛排是可以經常吃的，但是每一次吃的時候都要適量的吃，畢竟每個人吸收的營養都是有限的，只有適量的吃才能夠保證營養的充分吸收！
人們吃牛排的好處主要有：人體在吸收多樣化食物的營養中，不可能全部攝取到所需營養，但從牛排中攝取為最直接和最充整的。而且，牛排的營養成分很高，人體每天需要的22種胺基酸，一半以上的胺基酸可由人體制造，但有8種胺基酸在人體內無法自制的，稱為必需胺基酸，得由食物中攝取。
牛排的瘦肉部分，還含有豐富的優質蛋白質、鐵質、維生素b群等優異的營養成分。
美味的牛排是可以經常吃的，不過上面也說了，每次吃的量都不能太多，吃的太多了，不僅身體消化不了，也是對食材的一種浪費，所以吃牛排不能貪多，適量最好！
5樓：字倚
是可以吃的哦 但是最好吃九分熟或者是全熟的哦。
牛排能天天吃嗎
6樓：勇猛真丈夫
牛排是可以經常吃的，但是每一次吃的時候都要適量的吃，畢竟每個人吸收的營養都是有限的，只有適量的吃，才能夠保證營養的充分吸收。
天天適當吃牛排對身體有一定好處：
1、牛排當中含有豐富的鐵元素，並且是以容易吸收的血紅素鐵的形式存在。天天吃牛排補充鐵元素，在預防和糾正缺鐵性貧血方面的好處非常明顯。
2、能夠提高機體免疫力，因為牛排當中含有豐富的蛋白質，而蛋白質構成了體內眾多免疫物質的原料，天天吃牛排補充優質蛋白質，對於提高機體免疫力的好處非常明顯。同時牛排當中的蛋白質也為肌肉提供了原料，在預防肌肉衰減症方面的好處也非常強。
7樓：sugar侃生活
牛排雖好，但是也不能天天吃。因為牛肉含有豐富的蛋白質和脂肪，熱量比較高，而且比較難以消化。天天吃牛排對身體也是不健康的，建議3~5天吃一次比較好。
8樓：小寶每一天
可以天天吃啊，但是也要吃其他東西，不能只吃牛排，綠葉蔬菜、水果、雞蛋、堅果、穀物等都要吃，要保持營養均衡！
9樓：網友
每天適量的吃一點還是不錯的。
10樓：匿名使用者
這個沒什麼關係的吧，再搭配點蔬菜，飲食均衡就可以。
11樓：以陽德
不要天天吃，這樣吃了容易上火。
12樓：幸福生活是不斷努力
可以天天吃，只要有這個條件呀。
13樓：灰色的菓實
牛排是可以天天吃的，可以很好的補充人體營養。
14樓：易諾千金
肯定是不可以的呀，任何東西再好吃也不能天天吃，吃多了對身體是有害的。
15樓：大果子做菜
高脂肪的食物最好不要天天吃。
16樓：亢雅旋
我還能天天吃嗎？牛排最好不要天天吃，因為你21架子比較高，蛋白質比較豐富的蘆薈，天天都吃的話，也容易長長胖哦，而且容易上火。
17樓：可樂聊數碼
安全。牛排只要是經過高溫烹飪，不存在細菌放心食用。
18樓：真實一面
我認為是非常不安全的，這只是一種噱頭，很多商家為了多賺取一些利潤，非常有可能用拆逗派不正當的方式指並將牛旅賀排變成藍色，所以是非常不安全的。
19樓：勝利村寧
我個人認為是不安全的，因為這種帶顏色的牛排一定是加了色素，最後對我們的身體健康造成一定的影響。
吃牛排長肌肉嗎
天天吃至少1斤 那你的蛋白質基本能滿足前期全負荷訓練 按你體重70健康成年男性算 的確能長肌肉 但你若紮實練個一年多 僅靠早中晚吃三塊牛排顯然是不夠的了 雞蛋麼 大概一斤牛排的蛋白質要20 25個全蛋或至少45個蛋清才能補足 所以一天僅靠雞蛋清10個以下的基本不會起到啥實際效果 所以肌肉完完全全是錢...
薺菜混沌能和吃牛排一起吃嗎，薺菜餛飩隔夜能吃嗎
薺菜混沌能和牛排一起吃，互不相剋。牛排不能和以下食物一起吃 牛排 白酒 牛排通常搭配紅葡萄酒一起食用，味道很讚，但是如果和白酒搭配一起食用的話，則會容易引起上火，因此，吃牛排時，盡量還是選擇紅葡萄酒較好，而不是一邊吃牛排，一邊喝白酒。牛排 板栗 板栗本身是營養比較高的食物，但是我們要知道，板栗不太容...
懷孕早期可以吃全熟牛排嗎
孕早期可以適量地吃牛排，牛排中含有豐富的蛋白質，可以很好地補充孕婦對蛋白質的需求，也可以保證胎兒的營養 牛排中的各種維生素不僅能增強孕婦自身免疫力，還能促進蛋白質的合成，有助於孕婦從疲勞中更快的恢復 牛排中的鋅和鎂含量很高，有一定的抗氧化作用，能維護孕婦的心血管健康，也能提高胰島素的效率，預防孕婦糖...