1樓：解憂
你好，坐月子是可以經常喝蔬菜的，蔬菜以青菜為主，容易消化的蔬菜，增加維生素，增加粗纖維，對身體健康和增加免疫力，都有好處，同時，還可以防止便痺，如果不愛吃，就適當減少，這樣適當補充維生素，要求蔬菜一定要煮熟，主要是容易消化，只有消化好，才能吸收好。
2樓：網友
坐月子能天天吃蔬菜嗎？坐月子是可以天天吃蔬菜，但是必須搭配混的。
坐月子不能多吃蔬菜嗎
3樓：李樹的戀愛
產婦在分娩後可以吃蔬菜，因為分娩後產婦的身體比較虛弱，需要及時補充營養，適量吃青菜可以補充生產後體內缺乏的營養物質。但是要注意不要吃太多了，另外生涼的東西在坐月子的時候產婦也儘量不要吃。
月子期間的飲食注意事項。
不要吃辣食，因為辣椒會導致產婦體內的虛火旺盛，從而導致口腔潰瘍，月子期便秘等，吃辣的東西，母乳餵養的時候會傳給寶寶，從而加重寶寶的內熱問題，所以產婦在月子期內，飲食要清淡，不要有辣、麻等重口味調料。
產婦生產後，身體虛弱需要及時補充營養。但是若不懂怎麼進補，過量進補就會對身體有害。可以吃鯽魚湯、木瓜湯等湯類食物來催乳，像燕窩這些可以不用吃太多。
產婦在月子期吃水果可以補充維生素等營養物質，但是西瓜、梨等水果不易多吃，否則會引起腹瀉等情況出現。
4樓：清新幽幽蘭花香
坐月子可以吃蔬菜，但不宜亂吃。
月子裡什麼蔬菜不能吃
5樓：贛南臍橙
坐月子不能吃什麼要根據媽媽自身體質來判斷：
1、寒性體質的媽媽。
症狀：面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。
坐月子不能吃什麼：寒涼蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。
2、熱性體質的媽媽。
症狀：面紅目赤，怕熱，四肢或手足心熱，口乾或口苦，大便乾硬或便秘，痰涕黃稠，尿量少色黃赤味臭，舌苔黃或幹，舌質紅赤，易口破，**易長痘瘡或痔瘡等症。
坐月子不能吃什麼：荔枝、龍眼、蘋果。
3、中性體質的媽媽。
症狀：不熱不寒，不特別口乾，無特殊常發作之疾病。
坐月子不能吃什麼：飲食上較容易選擇，可以食補與藥補交叉食用，沒有什麼特別問題。如果補了之後口乾、口苦或長痘子，就停一下藥補，吃些上述較降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的純柳丁汁或純葡萄。
坐月子燕窩可以吃嗎,坐月子能每天吃燕窩嗎
燕窩味甘性平 滋陰潤燥，是有營養的有益食品，有保健食療之效，是大眾歡迎之健康食品。燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧型 增加思維 抗敏感 補其先後天之不足。孕婦在妊娠期間 產前產後進食，則有安胎 補胎之效。所以坐月子可以吃燕窩，燕窩含脂肪量少，不用擔心吃燕窩發胖。坐月子能每天吃燕窩嗎 可以。...
坐月子可以吃哪些水果蔬菜，坐月子可以吃什麼水果蔬菜
產婦飲食的重要原則是 少鹽 少油 多姜。選擇柔軟 易消化 不刺激 屬性溫的食物。建議蔬菜 紅蘿蔔 高麗菜 菠菜 萵苣 空心菜 紅莧菜 花椰菜等，以姜或蒜同炒。建議水果 蘋果 葡萄 荔枝 龍眼 士多啤梨 櫻桃 柳橙等，不冰 少量為佳。希望可以幫到你！坐月子期間可以吃的蔬菜和水果有哪些 女人坐月子可以吃...
坐月子吃豬肚會油膩嗎，坐月子要吃豬肚嗎
坐月子吃豬肚會油膩嗎？坐月子頭三天吃油膩的東西會不好的。因為這個時候體質比較弱，消化功能還沒恢復太好，不要吃油膩的。其餘的時間是可以吃豬肚的，因為豬肚也是補腸胃的嗎？腸胃好了，消化系統好了，那麼奶就多了。豬肚是一種很有營養的食物，其中最大的功效就是補脾胃虛弱的。含有豐富的蛋白質以及碳水化合物等營養。...