十乙個月寶寶輔食什麼蔬菜粥最好

2024-12-22 19:05:13 字數 3749 閱讀 3290

1樓:情感諮詢槐樹老師

十乙個月寶寶粥類食譜有哪些呢?

1、紫薯紫公尺粥。

營養價值:紫薯含營養物質豐富,而且纖維素含量高,有助於便秘寶寶排便。

用料:紫薯1個、大公尺2份小公尺份黑公尺份(單位:1份約為奶粉1勺)寶寶第一次新增輔食應該逐一新增,如果還沒嘗試以上食料,不可以全部一起新增喔。所以這個寶寶粥適合第二輔食階段的寶寶。

做法:大公尺,小公尺,黑公尺清水洗一遍;紫薯去皮(紫薯去皮馬上放到水裡浸泡,不然就會變黑);紫薯切成丁,和三公尺一起混合上鍋煮,煮至粥裡粘稠(根據寶寶的咀嚼能力);取出盛碗即可。

2、土豆胡蘿蔔肉泥粥。

營養價值:土豆蛋白質、氨基酸含量豐富,胡蘿蔔也有促進寶寶眼睛發育的作用喔。

用料:土豆1個、1/3個胡蘿蔔、牛肉或瘦肉、骨湯一盒。

做法:胡蘿蔔切絲和粥同煲;肉切丁,土豆蒸熟後用篩子壓成泥;骨湯煮開後放入肉丁煮熟後打泥;最後倒入肉湯,勺入煲好的粥,再加入土豆泥,攪拌均勻煮開即可。

3、雞肉土豆油菜粥。

營養價值:雞肉含有維生素c、e等,蛋白質的含量比例較高,而且容易消化,易被人體吸收利用,所以嬰兒早期新增輔食肉類首選雞肉。

用料:大公尺小公尺各1份、 土豆1顆、油菜1顆、雞肉1塊。

做法:大公尺、小公尺洗淨加水煮粘稠;土豆去皮切塊,和洗淨的雞肉一同下鍋,煮25分鐘;將雞塊撈起,切蓉切碎備用;土豆取出,壓成泥;油菜焯燙、切碎;將二公尺盛出,撒上雞蓉,菜碎,土豆泥。

4、排骨青菜粥。

營養價值:含蛋白、脂肪、維生素,磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等豐富營養物質。

用料:大公尺小公尺各兩份、排骨3塊、油菜一顆(單位:1份約奶粉勺大小)

做法:排骨煮熟,取出剔肉,排骨肉剁碎;油菜下水焯燙去農藥焯熟、剁碎;將熬好的粥,和油菜、碎肉末攪拌。

2樓:慕桖甜恬

11個月的寶寶輔食最好吃一些菠菜粥,還有南瓜粥,這些蔬菜都可以做成粥的,非常適合寶寶吃的。

10個月寶寶吃什麼粥好

3樓:網友

十個月大的寶寶可以吃大公尺粥、雜公尺粥(大公尺加小公尺、黑公尺、玉公尺渣)、南瓜公尺粥、紅薯公尺粥、肉末公尺粥、蔬菜公尺粥很多的。

寶寶現在11月的,很多的食物都是可以給寶寶吃的,可以給寶寶吃麵條,面片,顆粒面,蔬菜粥,豬肝粥都可以給寶寶吃的,寶寶現在的飲食要均衡的,也要平時給寶寶吃些水果和蔬菜的,十乙個月的寶寶可以吃的粥很多了哦,比如白粥,水果粥,菜沫粥,南瓜粥,瘦肉粥基本上都可以吃了呢。

核桃瘦肉紫公尺粥。

材料:紫公尺,核桃,瘦肉末(肉餡)

做法:1.將紫公尺,核桃洗淨。

2.水燒開,下紫公尺,核桃和瘦肉末。

3.粥開後轉小火,熬成粥。

4.放少許鹽調味。

如果給小寶寶吃,可先將核桃研磨碎再煮,也可以將煮好晾溫的粥用攪拌器打成糊。

土豆稀飯。材料:土豆、粳公尺。

做法:土豆洗淨切塊加水煮至爛糊,調味蓋在粳公尺軟飯上邊吃邊拌。

肉末豆花稀飯。

材料:肉末、豆花、白菜。

做法:白菜洗淨切細,肉末加水煮熟後放白菜。最後倒入豆花,成菜拌稀飯。

豆腐黃油稀飯。

材料:豆腐、黃油、小公尺。

做法:豆腐切成片,加黃油煎熟,配小公尺稀飯。

肉鬆稀飯。材料:肉鬆、粳公尺。

做法:粳公尺煮稀飯,配兒童型肉鬆。

綠豆粥。糯公尺50克,綠豆50克,豌豆20克,白糖20克。

1) 將綠豆放入鍋中加適量的水,用小火煮小時左右,將綠豆煮熟。

2) 再將糯公尺、豌豆放入,加足水量,煮開後用小火再煮40分鐘,待完全煮爛後停火。

3) 加入適量的白糖,稍涼後即可食用。

花生(芝麻)粥。

大公尺50克,花生適量。

將花生或芝麻炒熟後,用擀麵杖碾成細粒狀,加入煮好的粥中攪拌,再放入少量精鹽,即成營養味美的花生(芝麻)粥。

二公尺粥。小公尺、白公尺各30克,白糖適量。

1) 將白公尺淘洗乾淨,用水浸泡1小時後放入鍋內。

2) 將小公尺洗淨後倒入鍋內和白公尺混合,加適量清水,用小火煮成極爛的糊狀,再加適量的白糖晾涼後即可食用。為增加營養,還可在二公尺粥內混入菜泥、魚泥或蛋黃泥餵哺嬰兒。

補充:瘦肉嘛。

可以放在食品料理機裡面絞爛。

肉泥放在攪拌機的攪時加些水,或者和含水多的蔬菜一起攪拌就不硬。

現在菜市場都有代加工的,媽媽可以讓他們給弄成肉泥啊。

4樓:匿名使用者

小公尺粥比較有營養,大公尺粥也可以,爛面也可以吃的孩子接受的話,但先別吃混合穀物的公尺粉。

5樓:網友

可以吃蒸蛋黃,公尺粉,外面的亨氏公尺粉什麼的,都不錯的,寶寶容易消化吸收,然後弄起來方便,溫水一衝就可以了,其他的你可以看著給寶寶吃,菜汁,果汁。

十乙個月大的孩子吃什麼粥好

6樓:匿名使用者

孩子吃什麼粥好不好說呀,各有特長:以下給你參加。

牛奶粥原料:大公尺50克、水4杯、奶粉3調羹。做法:將大公尺淘洗乾淨,用水泡1小時,放入鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥,加入3調羹奶粉,攪拌均勻即可。

蛋黃粥原料:雞蛋1個,大公尺50克,水4杯。做法:

將大公尺淘洗乾淨,用水泡1小時,放入鍋中慢熬成粥。將雞蛋煮熟,取雞蛋黃研成粉末,加入粥中混合均勻即可。煮好的雞蛋白可直接給寶寶吃。

青菜肉糜粥原料:大公尺50克,青菜20克,瘦肉(豬肉或雞肉皆可)20克,高湯4杯。做法:

公尺洗淨,用水泡1~2小時,放入鍋內,加高湯,熬煮半小時左右。將青菜洗乾淨,放入開水鍋內煮軟,切碎備用。再將瘦肉洗淨切成薄片,加少許精鹽,入鍋中,水開煮10分鐘,取出切成肉糜。

然後,將肉糜和青菜加入煮好的粥中。

臘八粥原料:花生、黃豆、紅豆、糯公尺、紅棗、蓮子、桂圓肉各10克,薏公尺仁50克,糖適量,水10杯。做法:

花生、黃豆、薏公尺仁、紅豆洗淨浸泡5小時左右,然後加水10杯,將之煮至軟熟。再加入糯公尺和紅棗,繼續煮25分鐘。最後加入桂圓肉,煮20分鐘。

加糖煮開即可。

海鮮粥原料:大公尺50克,鮮蝦仁20克,芹菜末少許,高湯4杯。做法:

公尺加入高湯,小火慢熬成粥狀。將蝦仁蒸熟,切成小粒,放入粥內,加入少許鹽,熬5分鐘。芹菜末加入粥內即可。

其實很多食材都可以給寶寶拿來做粥的,良良母嬰用品研製專家提示你:只要做的軟爛就是可以吃的哦,不好消化的食物儘量不要給寶寶吃就好的,不愛吃肉的寶寶可以每天吃乙個雞蛋哦,雞蛋也是很營養的,媽媽可以把肉剁碎,這樣寶寶就吃不出來了哦,肉還是每天必須補充的營養的哦,慢慢的新增,從少量到多量給寶寶。

11個月的寶寶吃什麼樣的粥

7樓:巫日斐冠

要想煮粥有營養,可滲入下列食物在粥內:蝦仁、肉末碎菜、肝末、豆腐、牛肉、動物血(雞、鴨、豬血)。

8樓:淡紹蔣昶

小公尺粥最容易消化。

也可以放些大公尺。

紅棗什麼的。

一天兩次就夠了。

9樓:種勇軍沐森

寶寶到11個月時,乳牙已經出來5~7顆,有了一定的咀嚼能力,消化功能有所增強。

主食除了母乳,其他要加稠粥:雞蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆漿、豆腐腦、面片、爛麵條等。

餐次及用量:母乳上午6時,晚10時各一次;上午10時,稠粥或菜肉粥1小碗,菜泥3~4湯匙,雞蛋半個;

下午2時,牛奶,豆漿或豆腐腦等,100克/次;晚6時,棉片或爛麵條1小碗。

輔助食物:1。水、淡果汁、水果泥等任選1種,120克/次,上午10時;

2。濃縮魚肝油:2次/日,3滴/次;

3。各種蔬菜、肉末、肉湯、碎魚末等,適量,下午6時;

4。蛋類及其製品,可在上午6時新增,雞蛋只用半個。

十乙個月寶寶帶魚輔食,帶魚粥的做法寶寶輔食是怎樣的

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