1樓：娛樂新生兒
運動腳後跟疼，到底是什麼原因？
跑完步，腳後跟疼怎麼才能好
2樓：can翼天使廝守
這是一種很正常的現象，一般很多人在運動之後會出現。您可能長期不運動的結果，用熱水泡腳效果會很好，如果過很長時間仍不見好轉，則需要就醫！
3樓：匿名使用者
導致腳後跟疼痛的原因有很多，比如跟腱炎、足底筋膜炎，或者腳後跟骨刺等。和長期大運動量、勞累勞損有直接關係。在**方面應該休息一段時間，走路也不要太多。
晚上應該常用熱水泡腳，疼痛明顯可以外用裪寶的中要—足跟。骨方。世。
貼幫助緩解。特別明顯的疼痛可以考慮進行區域性封閉注射或者小針刀**。疼痛緩解之後再進行運動，一定要有乙個循序漸進的過程。
4樓：咎昌淼
名稱： 足底筋膜炎。
定義： 腳底下方的筋膜於後跟處撕裂而產生疼痛。
成因： 長時間步行或足部過份扁平令足底筋膜受到過份拉扯而引 起發炎。
影響： 患者常見會有後跟痛症， 特別是早上下床或久行停止再走時， 痛症最為明顯 。
處理： 穿有足弓承託的專業健康鞋或配合物理**均可**足底筋膜炎，較嚴重者需諮詢醫生， 配合消炎止痛之藥物，配合休息、溫水泡腳有助足底筋膜炎之**。
不明白的可以問我。
我家孩子這幾天總是說跑步時腳後跟疼，請教一下是什麼原因。孩子10歲。
5樓：甫振博
指導意見：
你好，足跟痛是常見的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎、跟腱周圍炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、蹠腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、腫瘤、 畸形性骨炎）、距跟關 節炎等，最常見的是前五種疾病。 所以需要檢查一下明確**，**主要有藥物**包括內服藥、外用藥，按摩、手術等。另外也可以經過辨證後選用中藥**。
跑步以後腳後跟痛，該怎麼破
6樓：大汪聊情感
跑步腳後跟痛的原因可以歸結為以下幾點：
1、跑鞋太差 ：劣質的跑鞋會適得其反，不僅沒效果，而且會嚴重傷到腳。
這點尤其注意，若是劣質跑鞋，必須馬上換掉！）2、太長時間沒跑：由於太長時間沒跑，所以會有身體各個部位的疲勞，腳後跟也是其中一部分。
這個沒多大問題，習慣就好了。）
3、太過頻繁的跑：腳也是需要休息的，不斷的讓它工作就必然會透支。
這個只需要調整一下運動計劃就好，例：跑三一天休一天，症狀就會得到緩解。）
4、跑後沒進行護理：這個最嚴重了，如果沒進行護理，久而久之就會形成頑疾。
建議每次跑完步後：必須區域性按摩 、且用食用的白醋泡腳30分鐘。）
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