1樓：匿名使用者
不是病啦，有的人就是愛出汗，有的人就是不愛出汗，是正常的。
2樓：匿名使用者
長時間不運動的人就是這樣，沒天活動1小時，不要太劇烈，也不要太輕微，半年到一年就好了。
運動後大量出汗是什麼原因
3樓：手機使用者
答案是否定的，一般來說，運動強度越大，排汗量越多。因為隨著運動強度的增加，產生更多的熱量，以及大量的代謝物二氧化碳和水。為了保持正常體溫，人體就必須通過增加排汗量才能把多餘的熱量散發出來，因此，運動強度與排汗量呈正比關係。
但幾個人進行同樣的運動後，有人出汗多，有人出汗少，這是因為出汗的多少是因人而異的。首先，汗液取決於汗腺的分泌，而汗腺的數量，不僅有性別差異，還有個體差異；另外，出汗多少還取決於體液含量。有些人體液較多，運動時出汗就多；反之，運動時出汗就少。
體液的多少由體脂的含量決定，因為脂肪組織中含水量比較少，所以胖人的體液相對比瘦人少。儘管運動時胖人出汗多，但耐受水分丟失的能力卻比較差，也就是說，運動時間不長，胖子就會因代謝失調而過早出現疲勞。
運動前是否飲水對出汗也有影響，如果運動前大量飲水，會導致體液增多而增加出汗量；再者，還要看個人的身體素質，體質強壯的人，肌肉與運動器官都比較健康，即使進行強度較大的運動，也毫不費力，出的汗自然就少；相反，體質差的人稍稍活動，就會大汗淋漓。
因此，出汗越多並非鍛鍊效果越好。一些無汗運動，如散步、騎車，同樣可以起到預防或減少各種慢性疾病的作用，還能幫助降低患中風、糖尿病、痴呆、骨折、乳腺癌和結腸癌的危險。
運動效果是否好，應以運動時的心率作為標準。計算方法為：運動時的最高心率=220-年齡，即乙個50歲的人，他運動時的最高心率應為170次，如果超出就證明運動量超負荷，要注意減輕了。
至於那些稍微運動就汗如雨下的人，則需盡快就醫檢查。
4樓：小王老師愛教學
運動後大量出汗，隨汗排出的最多的是什麼？是鈉嗎？
運動後容易出汗是好事還是壞事？
5樓：健美補劑商
恭喜你，這是好事。
起碼說明了兩點。
1：您的基礎代謝很不錯！
2：您身體內水份的補充比較好！
基礎代謝好，說明你跑步沒有白跑，起碼做到了清除肺部的汙濁之氣，而且鍛鍊了心肺，最重要的是，您代謝掉了多餘的脂肪。
而且大量的出汗，說明汗腺也比較發達，這樣對**也很不錯需要注意的是，您在跑步缺失大量的水後，需要及時的補充身體內的水份補充時注意，不要一次補充，要一口為度，慢慢補充希望我的回答能幫到你。
6樓：匿名使用者
..如果過量運動 出汗是正常的 也和天氣有關 出汗有利於新陳代謝 促進健康。
可如果只是少量運動 就出大量汗水 只能說明你身體有問題了 比如 腎虛。
7樓：匿名使用者
你是不是剛開始跑步啊，這和人的身體素質有關，堅持鍛鍊就不容易出汗了。
但出汗是正常的。
8樓：海風
出乎有助於新陳代謝，可以排除體內的毒素。
9樓：匿名使用者
好事啊，新陳代謝快，增強抵抗力。
運動後大量出汗怎麼回事兒
10樓：歸清芬
我們在生活中會發現，很多女性在運動後大量出汗。
現代的人們長期處於恆溫環境中，汗腺幾乎都被閒置了，即使在夏季，也不經常出汗。對此不少認認為，鍛鍊就應要揮汗如雨，才能達到健身效果。
不少人認為，鍛鍊後要大汗淋漓，如果沒出汗，就達不到健身的目的。但是，有關專家指出，出汗多少因人而異。首先，汗液取決於汗腺的分泌，而汗腺的數量，不僅有性別差異，還有個體差異；其次，出汗多少還取決於體液含量，有些人體液較多，運動時出汗就會比一般人更多些。
體液的多少由體脂的含量決定，因為脂肪組織中含水量比較少，胖人的體液比瘦人反而要少，儘管運動時胖人出汗多，但耐受水分丟失的能力卻比較差，因此，一般胖子在運動後不久就會覺得很疲勞。
運動前是否飲水對出汗也有影響，如果運動前大量飲水，會導致體液增多而增加出汗量；再者，還要看個人的身體素質，體質強壯的人，肌肉與運動器官都比較健康，即使進行強度較大的運動，也毫不費力，出汗自然就較少；相反，體質差的人稍一活動就會大汗淋漓。
因此，出汗多並非意味著鍛鍊效果就好。一些出汗不多的運動，例如散步、騎車，同樣能起到預防或減少各種慢性疾病的作用。
喝完水就出汗是怎麼回事
11樓：啥玩意兒
喝完水馬上就出汗是很正常的現象。這是汗腺在發揮其生理作用，幫助體溫降下來，維持體溫保持在乙個相對恆定的範圍內，對於健康是有好處的。喝完水馬上就出汗不需要擔心的。
喝水對於健康有幫助，需要注意的是不要過量喝水，否則會造成水中毒的。
身體分布著幾百萬個汗腺，這些汗腺會分泌出汗液，調節著人體的體溫，與健康有著很密切的關係。尤其是夏天，在高溫的環境下汗腺需要好好地保護，這樣才能保證汗腺發揮正常的作用，保護著健康。
12樓：濮俊能
喝完水後出汗一般發生在喝熱水的時候．因為熱水有溫度，我們一般健康的人，在運動或遇高溫、喝熱水等使體內溫度增加時，都會增加汗腺的分泌，這是為了讓上公升的體溫下降的生理作用，這樣可以使我們的體溫始終保持在相對恆定的範圍補充：
水的乙個生理作用就是調節體溫，就是通過排汗帶走大量的熱量以及排出毒素。如果不喝水的話`~體溫就會不斷公升高，在炎熱的夏天就會造成中暑甚至昏厥，嚴重的會休克至死。所以說夏天多喝水可以保持身體的恆溫，防止出現夏天疾病~多出汗也是你的身體代謝良好的表現。
但也要注意乙個喝水的量，一般來說`每天需要1800-2500毫公升的水，過多會造成水中毒。補充：
有部分人是因為腎虛 服用六味地黃丸就好追問：可是我喝熱水和涼水都是一樣的出汗。就是喝冰水的時候也出汗。
運動後大量出汗是怎麼回事啊？
13樓：匿名使用者
乙個原因是：身體用出汗的方式將體內的熱量排出，從而降低你的體溫。另乙個原因是消耗你的脂肪，提高你的抗疲勞能力。
14樓：匿名使用者
首先這很正常，運動本來就會大量出汗！會流失水分 肌糖和肝醣，運動過程中一定要適當補充水分和糖分。不然身體會虛脫的！一定要謹記呀！
15樓：匿名使用者
大量運動後體內熱量燃燒旺盛，溫度公升高，因此需要排汗來降低體溫以及排出廢棄物。只要不是長時間出汗不止就沒問題。
16樓：匿名使用者
出汗 是為了降低身體的溫度 要不熱死了。
17樓：起舞霏霏
這個是必須的，不可避免的。。。多喝點水就行了。
跑完步以後愛出汗
18樓：吳官博
有道理，有可能是你很胖，或者毛孔較大也有可能是因為你不規律生活造成的傲~ 要節制自己的生活！還有就是在平時吃飯時別挑食多吃蔬菜和水果少吃肉~！！不建議吃藥，是藥三分毒…
19樓：網友
沒有問題你是健康的。
我以前練大中長的 平常注意多多喝水。
還有運動後過上30分鐘落汗了在喝涼東西 洗刷。
20樓：匿名使用者
人的體質不同，有的愛出汗有的很少出，如果你平時沒什麼其他大礙的話， 跑步之後出汗是很正常的啊。
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