1樓：匿名使用者
跑完步之後出現打噴嚏、流鼻涕的這些症狀，主要是由於運動完後出汗再被風一吹，受涼而引發病毒、細菌等這些病原體的感染，比如導致上呼吸道感染。人體會分泌大量的炎性分泌物，這時候要穩定情緒，保持心態平和。可以緩慢的散步，穿上衣服避免再次受涼。
適當喝點溫熱的開水或者果汁，可以用淡鹽水漱口、漱喉嚨，還可以用生理鹽水清洗鼻腔。必要的時候，可以適當服用對症**的藥物，比如氨酚黃那敏膠囊、複方氨咖愈敏糖漿等。
慢跑假如會出現流鼻水的狀況，那麼不清除是自身的鼻子裡面吸進了強冷空氣的要素導致的，如果是鼻部吸進了強冷空氣，那麼就一定要多為自己防寒保暖，讓自身喝一杯溫開水，那樣有散寒的作用，如果是自身感冒發燒，那麼在慢跑的情況下也是會出現流鼻水的狀況，大夥兒在冬天的情況下慢跑最好戴上口罩。
2樓：帳號已登出
跑完步流鼻涕，打流鼻涕，應該是運動過量引起的，或者吸入的冷空氣過量了，一定要注意保暖。
3樓：愛凌曉
有些著涼要感冒，吃點感冒藥，加些衣物。
4樓：紅雪藍狐
明顯感冒了，喝點感冒藥，避免感冒加重。
為什麼跑完步一直打噴嚏流鼻涕
5樓：名醫**網
武漢仁安眼耳鼻喉醫院-車廣慧-主治醫師-耳鼻喉科-經常流鼻涕是怎麼回事呢？
6樓：匿名使用者
為什麼跑完步一直打噴嚏流鼻涕？其實應該很多人都有這樣的症狀，每當一出汗就會有少許鼻涕，這應該屬於正常情況。
另外，跑步後出現流鼻涕、打噴嚏等不適症狀，也可能是由於運動著涼或者過於劇烈引起的，跑步時急速運動導致鼻腔內的黏膜分泌增加，於是出現鼻子酸、流鼻涕，屬於正常的情況。
7樓：小妍熙
感冒了，跑步出汗太多吹到風了。
跑步之後一直流鼻涕怎麼辦？
8樓：匿名使用者
這種情況可見於著涼受寒、感冒等疾病導致，如果平時正常，可以暫時不服用藥物**，一般休息可以自行恢復，注意保暖。
建議：1.運動前先揉一下鼻子和做熱身再跑，如有感冒需休息，不宜跑步。
2.如果持續如此，應該檢查是否有鼻炎，建議可以到醫院五官科就診做一下檢查，以便對症**。
9樓：匿名使用者
主要是呼吸系統與肢體運動沒有配合好的緣故。【有一些人有這種情況】你在運動前揉一下鼻子感覺有溫度就可以了再漫步跑。【但是除非你呼吸系統有問題】
10樓：匿名使用者
堅持一下，由於長時間不用動，這現象是常見的，最好先不要吃藥，要不然會降低抵抗力。
11樓：網友
多吃些水果，我是醫生兩天之內準好。
12樓：鋼板草川
身體排寒現象，繼續加強鍛鍊。
13樓：匿名使用者
因為劇烈運動，吸入大量冷空氣導致的鼻腔毛細血管破裂，紅細胞不斷外流並破裂，導致k離子濃度公升高，而神經細胞對k離子有強烈的反應，導致人不斷打噴嚏流鼻涕，如果運動更加劇烈，嘴裡會有血腥味以及肺部刺痛……
總之，過幾天就好了。
——剛跑完3000的同學如是說。
為什麼跑完步後一直打噴嚏流鼻涕？
14樓：網友
乙個是身體弱，冷空氣使身體不適。就是著涼。乙個是鼻炎。身體如果沒什麼的話。那就是鼻炎了。
15樓：匿名使用者
我不之後身上留很多那個就是汗之後你又那個休息的之後那個受涼了就會這樣，或者你有鼻炎。滾，你還會有那個就是身體比較虛。就是身體比較虛的比較多。
為什麼我每次跑完步，我都會打噴嚏流鼻涕？像感冒一樣
16樓：都利葉懷春
老是這樣麼？會不會是跑完步之後著涼了。
如果只是偶爾一次，不用太在意，吃點感冒藥，很快就會好的，好了之後，繼續跑步，不過要注意強度，別太快了，跑完了別著涼了。跑完了多喝水，多注意休息，及時把衣服穿好。
如果老是這樣，建議你去就醫。
17樓：僧璧井峻熙
身體素質問題，也可以說是一種運動後卻氧的一種行式，另一種就是比較常見的咳嗖，多煅鍊就行。
為什麼跑完步後會不停流鼻涕
18樓：匿名使用者
是啊 因為你呼吸不暢。
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