1樓：tlger譚秋娟
大公尺、小公尺各半，加少許糯公尺，洗淨後，加水放砂鍋熬煮。如果沒有砂鍋，煮到最後，建議開蓋煮5分鐘。這樣煮出來的粥金銀交錯，顏色漂亮，也更加軟糯可口。
煮好後的粥可以加適量冰糖，也可以配小鹹菜。可以換著花樣給寶寶做，寶寶會欣然接受，同時充分滿足營養需求。小公尺粥的做法很簡單，可以和多種食材一起熬成粥，營養更全面，又簡單省力。
大家都可以多嘗試各種搭配，積極做起來。
熬粥的時候處理山藥和蘋果。蘋果、山藥分別去皮切小塊。（這兩樣食材處理比較簡單，又極易氧化，可在要入鍋前的幾分鐘處理。
不僅可以養人，還養胃，老人喜歡，哺育幼兒、滋補身體的佳品。下面就推薦一款由小公尺制作的美味疙瘩湯，口感細膩，容易消化，我家寶寶很喜歡吃的，簡單易學的珍珠小公尺疙瘩湯。
小公尺粥營養價值豐富，有「代參湯」之美稱，小公尺中儲存了很多礦物質和維生素，小公尺中的維生素b1含量是大公尺的幾倍，具有防止消化不良和口角生瘡的功能然後把南瓜切成薄片備用。在鍋里加水燒開，加入小公尺，煮十分鐘後，加入南瓜片，繼續熬煮，直到小公尺被熬到開花。然後用筷子扎一下南瓜是否熟透，熟透後就可以關火了。
不過大多數媽媽給寶貝製作小公尺粥，應該就是單一的熬，有沒有想過，小公尺粥其實也有很多做法，今天我們來逐一盤點。
首先將小公尺淘洗乾淨，南瓜去皮去瓤後切成丁兒，寶寶小的話，南瓜丁儘量切小一點。然後一起放入電飯煲內熬製軟爛即可。儘量熬的爛一點兒，寶寶容易吸收。
吃些粥飯養身體、補充營養，母親常常會在清晨熬一些小公尺粥，而且裡面大多數情況下會煮一些紅棗、甜南瓜、紅薯、黃豆、花生等豆製品和乾果。
2樓：撒的謊
可以喝一些枸杞以及紅棗放在一起煮，這樣子可以補充很多的營養，讓孩子好吸收，身體更健康。
3樓：浩海永寧
可以搭配大公尺，紅棗，紅薯，南瓜一起去煮粥，營養更好，而且孩子也容易吸收。
4樓：清清夢澤
小公尺可以和紅棗一起煮粥給孩子喝，或者喝綠豆，紅豆，這樣孩子吃起來又容易吸收，又能補充多種營養。
5樓：家博寶貝啊
小公尺里面可以放一些大黃公尺，燕麥片，可以加芝麻，紅棗這些東西都是很有營養的，而且很容易消化。
6樓：情感顧問
小公尺和紅棗一起煮粥會非常有營養，而且小孩子也很喜歡吃 ，早的營養煮在小公尺粥裡面也很容易讓小孩子吸收進去 。
7樓：邂逅浪漫
小公尺可以和山楂粥，山藥粥，淮山粥一起來煮，以及也可以搭配紅棗枸杞，這些煮起來營養口感也會很好，而且還可以健脾益胃。
小公尺可以和什麼一起煮粥有營養 小公尺跟什麼煮粥最養胃
8樓：禾木籽
小公尺可和豆類一起煮粥。
小公尺營養豐富，含有豐富的蛋白質、維生素及鈣、磷、鐵、錳、鋅等微量元素。小公尺最主要的功效就是補脾胃。小公尺具有防止泛胃、嘔吐的功效。
小公尺對體弱多病的老人很有滋補效果，五穀雜糧對老年人都很有幫助，可將小公尺、紫公尺、玉公尺糙、紅豆、綠豆、花生豆、紅棗一起煮熟至粘稠狀即可。
9樓：匿名使用者
⒈小公尺宜與大豆或肉類食物混合食用，這是由於小公尺的氨基酸中缺乏賴氨酸，而大豆的氨基酸中富含賴氨酸，可以補充小公尺的不足；
小公尺粥不宜太稀薄；淘公尺時不要用手搓，忌長時間浸泡或用熱水淘公尺；
小公尺的蛋白質營養價值並不比大公尺更好，因為小公尺蛋白質的氨基酸組成並不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以產後不能完全以小公尺為主食，應注意搭配，以免缺乏其他營養；
小公尺可蒸飯、煮粥、磨成粉後可單獨或與其他麵粉摻和製做餅、窩頭、絲糕、發糕等，糯性小公尺也可釀酒、釀醋、製糖等。
10樓：營養多點
小公尺和它一起煮粥，平穩血糖，營養吸收快！胃不好的人經常吃。
11樓：非常強大的人
小公尺粥能不能降血糖？
小公尺和什麼一起煮粥有營養？
12樓：乾萊資訊諮詢
1、最經典的就是小公尺南瓜粥，這也是最方便，最貼近生活的一種食物了，平時在家就可以做，還可以適當放兩顆紅棗。
2、小公尺海參粥，海參泡發，洗淨，切粒，與小公尺一起煲粥，不但能開胃健脾，而且還能補充大量的膠原蛋白。
3、小公尺板栗粥，板栗本身富含維生素c，同時，富含鉀、鋅、鐵等礦物質，板栗同時也是開胃健脾的食材，兩者同煲，香氣宜人，令人心動。
4、小公尺鹹粥，一般配以肉末（豬肉、牛肉、雞肉），配搭山藥極好，山藥的功效老少皆宜，出鍋時加點蔥花和麻油，那味道，美極了。
小公尺和什麼一起煮粥有營養？
13樓：乾萊資訊諮詢
小公尺宜與大豆或肉類食物混合食用。
小公尺味甘鹹，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效。用小公尺煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。小公尺「治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃」。
小公尺做成粥後容易消化，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效，非常適合夜晚易失眠的朋友食用。
小公尺可以和大公尺一起煮粥嗎 大公尺小公尺一起煮粥方法
小公尺是可以和大公尺一起熬粥的。中醫學強調，小公尺入脾 胃 脾經，因而常常服用具備健脾和胃的功效，尤其是針對一些長期性脾胃虛寒的人更合適服用。在煮小公尺粥的情況下直到粥熟後稍微製冷沉定，在最上邊一層能夠見到浮有一層細緻的濃稠物這就是粥油，這類物質最具備保護胃粘膜 滋補腸胃的作用，尤其是合適身患漫性胃...
大公尺和小公尺一比一放在一起煮粥,都有什麼營養
一 大公尺的營養價值 1 大公尺中含碳水化合物75 左右，蛋白質7 8 脂肪1.3 1.8 並含有豐富的b族維生素等。2 大公尺中的碳水化合物主要是澱粉，所含的蛋白質主要是公尺谷蛋白，其次是公尺膠蛋白和球蛋白，其蛋白質的生物價和氨基酸的構成比例都比小麥 大麥 小公尺 玉公尺等禾穀類作物高，消化率66...
小公尺和什麼煮粥下奶快，小公尺跟什麼一起煮是發奶的
秋季天氣乾燥，而產婦生完寶寶後，大多容易出汗，致使體內缺水，這就需要姐妹們在做月子餐的時候，多增加一些湯湯水水的飲食。產婦多吃一些湯水豐富的食物，既好消化吸收，又能起到滋補水潤 催乳下奶的功效。而粥，就是極好的月子飲食。明代醫家李時珍，也十分推崇用粥來養生。粥裡既有穀物又可以加入各種肉類和蔬菜，味道...